11 Hapana Bullsh * t Matipi ekumira Kutaura Zvakanyanya

Ndeipi Firimu Kuti Uone?
 

Unotaura zvakawanda.



Pamwe iwe unoziva iwe unoita, kana iwe wakaudzwa iwe kuzviita.

Zvichida zvese.



Asi ikozvino haugone kuratidzika kunge uchizvibatsira.

Iwe hauzive kuti nei uchitaura zvakanyanya kana kutaura zvishoma.

Neraki iwe, taisa pamwechete mamwe matipi anoshanda ekukubatsira kuti urege kutaura zvakanyanya.

Asi tisati tasvika kune avo, ngationgororei mubvunzo wakakosha.

Nei Ndichitaura Zvakawanda?

Kunzwisisa zvikonzero zvekutaura kwako kwakanyanya kwakakosha kuti ukwanise kuzvibata.

Iwe haugone kushandura hunhu usati watanga kunzwisisa hwaro hunokonzera.

Pane zvikonzero zvakawanda nei munhu achitaura zvakanyanya, asi hezvinoi makuru.

(Zvakakosha kucherechedza kuti hazvisi zvese izvi zvinoshanda kwauri, asi zvimwe zvinoto rova ​​chord.)

1. Unoshaya kuzvidzora.

Vanhu vazhinji vanodzora hurukuro nekuda kwekuti havana kugona kudzora shungu dzekuda kutaura.

Pese panosangana wekukurukura naye poindi, iwe unosvetukira mukati zvakare nepfungwa dzako.

Unoita izvi usingafungi uye zvisinei nekuti vapedza here poindi yavo.

Pfungwa inongopinda mupfungwa dzako uye usati wawana mukana wekubvunza kana zvichida kutaurwa (ipapo ipapo, zvirinani), iwe waenda kumberi ukazvitaura.

2. Icho chinosimudzira kune yako ego.

Zvinonzwa zvakanaka kuteererwa.

Nekunzwa izwi rako uye nekugovana zvaunofunga, unogashira imwe nzira yekugutsikana.

Mune iwo nguva apo iwe paunenge uchitaura, iwe unogashira kutariswa kwevamwe uye izvi zvinopa yako ego kukurudzira zvishoma.

Uye nekuti zvinonzwa zvakanaka, iwe unowedzera uye nekuwedzera kwazviri.

3. Iwe unofunga zvinokuita kuti uwedzere kufarirwa.

Iwe unotenda kuti kuva neushamwari, kutaura, uye hupenyu chirevo uye mweya wepati unoita vanhu kukufarira.

logan paul kuchikoro chesekondari

Uye munhu wese anoda kudiwa nevanhu ivavo vavanogovana navo hupenyu hwavo.

Kazhinji hunhu hwako hwekutaura hunogamuchirwa uye hunonakidzwa. Iwe unounza zest uye vibrancy kune inoitika.

Izvi zvinoita kuti zvinyanye kufadza kwauri kuti utaure zvakanyanya pane dzimwe nguva. Kutaura kunoita kuti unzwe kunakidza.

Uye izvi zvinogona kutungamira kwauri kuti utaure zvakawandisa mumamiriro ezvinhu asingadiidze, kana dzimwe nguva apo mazwi ako asiri kusimudzira zvakanyanya.

4. Unonakidzwa nekupa maonero ako pazvinhu.

Wese munhu achave nerumwe rudzi rwemaonero pane dzakawanda misoro yekutaurirana, uye iwe unoda kuita kuti yako inzwike.

Izvi zvinoratidzira kumashure kune iyo ego yekuwedzera nekuti iwe unowana zvishoma buzz kunze kwekuita yako maonero kuzivikanwa kune vamwe.

Uye zvakafanana zvinogona kutaurwa nekupa rairo kune vamwe vanhu pamatambudziko aari kuendesa kwauri.

Izvo hazvina basa kana iro zano harina kubvunzwa, iwe unofarira kuripa zvakadaro.

5. Unoda kuva akarurama.

Kana zvasvika kune iwo maonero ako, unoda kuva akarurama nguva dzose uye uchapedza nguva uchitaura kuratidza kuti uri.

Kunyangwe iri kutora iyo yepamusoro tsika pane chimwe chinhu kana kunze-kufambisa mumwe munhu mugakava / nharo, iwe unotaura kusvika iwe unzwe kuti iwe wakunda iyo poindi.

6. Unofarira mutambo nekukonana.

Pane chikamu chako chinofarira kuumbana shure nekunze kwekusawirirana.

Uye saka hautye kuenderera mberi nhaurirano - kunyanya inopisa - kunyangwe painoratidzika kunge yapera.

Izvi zvinonzwisisika zvinodzokera kumashure kune maviri apfuura mapoinzi nekuti iwe unochera zvitsitsinho zvako mukati uye kudzivirira chinzvimbo chako kusvika kumagumo chaiwo.

7. Unoita kufunga kwako zvinonzwika.

Iwe unoona zviri nyore kuronga pfungwa dzako uye kugadzirisa zvinhu nekutaura nezvazvo.

Uye saka iwe unowana mumwe munhu uye iwe unotsenga nzeve yake kuti ugone kugadzirisa chinzvimbo chako kana kuuya nehurongwa hwekuita.

Unotambura kuti uwane kujekeswa kwaunoda nekungofunga nezve chimwe chinhu.

8. Unotaura paunenge uchitya.

Kana iwe uchinzwa kunetseka pamusoro pechimwe chinhu, iwe unowanzo kutaura zvakanyanya kuti uzvitsause pachako uye uwanezve imwe mhando yekugadzikana.

Kunyangwe paunenge uchisangana nemumwe munhu mutsva, paunenge usingadi kuita nzvimbo yekutarisisa, kana nekuti chimwe chinhu nezve mamiriro ako chinoita kuti utye zvechokwadi, unotaura kune ese masiki uye kubata nemitsipa yako.

9. Unowana kunyarara kuchinetsa uye kusagadzikana.

Iwe hausi kumbove nerudzi rupi ruzha muhupenyu hwako, ingave iri kumashure mimhanzi, terevhizheni, ruzha rwekunze kwenyika, kana rako rako izwi.

Kunyanya, iwe unovenga kuve mune imwe kambani yemumwe munhu uye uchibvumira kunyarara kuenderera kweanopfuura masekondi mashoma.

Izvo zvinokusiya iwe uchinzwa kusanzwisisika uye iwe unotenda izvozvo, nekuti iwe unonzwa nenzira iyoyo, wako wekutaurirana waanofanira kuitawo.

10. Une hutano hwepfungwa.

Kunyanyisa kutaura kunogona kuve chiratidzo cheakasiyana matambudziko ehutano hwepfungwa senge Bipolar , Cyclothymia , uye ADHD .

Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):

Nzira 11 Dzokutaura Pashoma Uye Teerera Zvakawanda

Iye zvino zvaunenge uine zano rekuti zvikonzero nei uchitaura zvakanyanya, chii chaungaite nezvazvo?

Izvo zvinotevera runyorwa rwezvishandiso uye maitiro anogona kukubatsira iwe kuti utaure zvishoma kazhinji.

Kuwanda kweizvi iwe kwaunogona kushandira pane, zvakanyanya iwe unozogona kuenzanisa mwero wako wekutaura.

Asi sezvo paine zvinhu zvakawanda kwazvo mune urwu runyorwa, unogona kuona zvichibatsira kutarisa maviri kana matatu panguva.

Paunenge uine chivimbo kuti wabata izvo, iwe unogona kuwedzera zvimwe zvinhu mubhokisi rako rekushandisa.

1. Dzidza kudzora hasha dzako.

Kushayikwa kwekushushikana kwekushushikana yaive poindi yekutanga pane runyorwa rwezvikonzero nei iwe uchizogona kutaura zvakanyanya, uye saka zvine musoro kuti chinofanira kunge chiri chekutanga chinhu iwe kuyedza kubata.

Kuita izvi kuri nyore, asi hazvisi nyore nguva dzose.

Zviri nyore nekuti zvese zvinotora ndezvekuti iwe uzive chishuwo usati waita pachiri, wobva wasarudza kusaita.

Hazvisi nyore nekuti zvinhu izvi zvinoitika nekukurumidza - kazhinji muchikamu chechipiri. Uye nekuti kuita pane zvaunofunga ndizvo zvawakajaira kuita.

Kuti udzore kumanikidza kwako, unofanirwa kudzidzira kutora kumbomira nguva dzese paunovhura muromo wako kuti utaure, zvisinei nekuti uri kuita uchikurudzira here kana kuti kwete.

Kunyangwe kana kutaurirana kwangoerekana kwadzoka kwauri, tora kumbomira zvakadaro kuti uzvigadzikise kuti uite nenzira iyi.

Iva nemwoyo murefu. Pakutanga, ungangotadza pane izvi pfumbamwe kubva pagumi. Asi, nekufamba kwenguva, izvi zvichave zvisere uye zvinomwe, kudzamara iwe uchinge wakwanisa kudzivisa shungu dzekutaura nguva dzese.

Izvi hazvireve kuti iwe unofanirwa kuramba kutaura zvachose, asi zvinogona kukubatsira iwe kusarudza nguva dzako uye sarudza izvo ZVISINA kutaura.

2. Dzidzira kusavhiringidza vanhu.

Izvi zvakasungirirwa zvakananga mukutonga kwekushushikana, asi zvine chekuita nezvenguva idzo kana mumwe munhu achitaura uye iwe uchitaura pamusoro pavo.

Kana, zvakafanana, iwe unogona kupedzisa mitsara yevanhu kwavari pane kuvabvumira kuti vapedze iyo poindi yavakanga vachiedza kutaura.

Mumamiriro ezvinhu aya, chimwe chinhu chaunogona kuita kumirira kwechinguva chinyararire kuti chiitike usati wataura.

Shandisa runyararo irwo chiratidzo chekuti mumwe munhu apedza kutaura, kunyangwe kwechinguva, uye wakasununguka kutaura zvaunofunga.

Kusvikira iko kunyarara, ingo ita zvaunogona kuti utarise pane zvavari kutaura.

maitiro ekugadzirisa mushure mekurwa kukuru

3. Dzivisa kudzora hurukuro.

Vanhu vanofarira kutaura nezvazvo. Zvinenge zvakasikwa, asi vamwe vanozvitora zvakanyanya vopedzisira vava munzvimbo dze narcissism yekukurukurirana .

Ndokunge, ivo vanofarira kuunza hurukuro kwavari pachavo uye zvakare, nekuti uyu ndiwo musoro wenyaya wavanofarira uye iwo wavanoziva kwazvo nezvazvo.

Kana, kana ivo vasina kunyanya kufarira kana kuita nezviri kutaurwa nemumwe munhu, vanoshandura musoro wenyaya kuva chinhu chavanonyatsogutsikana nacho.

Chokwadi, nhaurirano dzinofamba dzichienda kunzvimbo dzakasiyana, asi izvi zvinofanirwa kunge zviri apo mapato maviri agutsikana kuti vataura zvakakwana pamusoro wenyaya.

Mune mamwe mazwi, usamanikidze shanduko kana zvave pachena kuti mumwe munhu anoda kuenderera mberi achitaura nezvenyaya iripo.

4. Bvunza mibvunzo.

Kana iwe usiri kunyatso kujekesa pamusoro wenyaya kana usina ruzivo rwazvo - iti, kana mumwe munhu achiendesa chiitiko chaakambove nacho iwe - bvunza mibvunzo kuti unzwisise zviri nani.

Izvi zvinobatsira mumwe munhu kuti ashande kubudikidza nepfungwa yavari kuyedza kutaura, uye zvinokutendera kuti uone nzira yakakodzera kwazvo yekupindura.

Nekubvunza mibvunzo, urikupa mumwe munhu mukana wekuti ataure zvinoreva kuti hausi kutonga hurukuro sezvaungaita.

Ingova nechokwadi chekumirira nguva yakakodzera kuti ubvunze mibvunzo yako pane kuvhiringidza mumwe munhu.

5. Shift kugutsikana nekuteerera.

Pakutanga, takataura kuti kutaura nekuwana kutariswa kubva kune vamwe kunogona kuita kuti munhu anzwe zviri nani nezvake.

Kuwedzera kwekuzvikudza, kana uchida.

Zvakanaka, zvinokwanisika kuwana kunzwa kwakafanana nekuteerera zvechokwadi kuvanhu.

Asi apo kutaura uye kutonga hurukuro inzira yekudyira yemafaro, kuteerera kunogona kupa mufaro wakagovaniswa.

Mumwe munhu anonzwa kunzwikwa uye akakodzera nguva yako.

Iwe unonzwa kudziya kwechokwadi kunouya kubva mukubatsira mumwe munhu uye kugovana chinguva navo.

Uye kunzwa uku kunotonyanya kupa mubayiro kupfuura kuzvisimudzira nekuti kunozadzisa hunhu hwevanhu hwekubatana.

Kana zvese zvaunoita kutaura kune mumwe munhu, iwe usiri kugovana chero chinhu uye hausi kubatana nemumwe munhu.

Saka kuti utaure zvishoma, iwe unofanirwa kuchinjisa mafungire ako kubva kune ehumwe kuenda kune ekuzvipira.

Ziva kuti kuteerera uye kuita mukutaurirana kwechokwadi kunopa mibairo mikuru pane kutaura wega.

6. Gamuchira kusiyana kwemafungiro.

Kana iwe uchiwanzo kuita yakawanda yekutaura kana uri mukati mekupokana, zvinobatsira kudzidza kudzidza kugamuchira kana vamwe vanhu vaine maonero akasiyana neako.

Izvi zvinoreva kugona kubvumirana kusabvumirana.

Iwe haufanire kuzvidza maonero anopikisa, uyezve haufanire kuadzikisira nekurwisa nzvimbo dzavakaitirwa.

Uye haufanire kuedza kutendeutsira vanhu munzira yako yekufunga.

Zvizhinji zvezvinhu zvakakosha kuita nharo ndezvokuzviisa pasi mune zvakasikwa, uye nekudaro iwe unofanirwa kuyedza kuona kuti munhu angasvika sei kune imwe mhedzisiro kwauri.

Kunyangwe zvingave zvakaoma sei, edza kupinda muzvangu shangu uye fungidzira kuti ndeapi maonero iwe aungabata ikozvino dai iwe wakasangana nezvavaive nazvo muhupenyu.

Uye tarisa kuti wakasvika sei pakutenda zvaunotenda uye zvii zvinhu zvakaita chikamu mune izvo.

Uye, pakupedzisira, tarisa kupfuura maonero ari kubudiswa uye tarisa pamunhu.

Vanogona kunge vari munhu ane kambani yaunofarira kufarira, uye waunoremekedza munzira dzakawanda.

Varatidze imwezve nzira yekuremekedza nekuvatendera kuti vave nemaonero avo pasina chikonzero chekuzvipembedza kwauri.

7. Funga usati wataura.

Kana iwe uchitaura, ita shuwa kuti wafungisisa kaviri pamusoro pezvaunoda kutaura.

Izvi zvinosunga zvakare mukudzora kwako kukwezva, asi zvinopfuura uye zvinoda kuti iwe utarise zvirimo zvemashoko ako uye zvingangova mhedzisiro yavanogona kuve nayo.

Uyu musoro wenyaya wakakura uye wakakosha iwo wega zvekuti tinokurudzira kuti uverenge chinyorwa chedu chakakumikidzwa kwairi uye neT-H-A-N-K-S nzira ye kufunga usati wataura .

Shandira kuzviremekedza kwako.

Kana iwe uchitaura zvakanyanya kuitira kuti uwane kusimbiswa kwevamwe vanhu, iwe ungangoda kugadzirisa zvimwe zvinokonzeresa zvekuzvidzora.

Kuzvikoshesa ndiko kuwanda kwatinoita munhu watiri. Vamwe vanhu vane kuzvidzora kwakaderera vanoita kutaura kwakawanda kuitira kuti vamwe vagone kubvumirana navo, kana kuvaterera pazviri zvishoma.

Izvi zvinovapa iwo iwo ego ekuwedzera ayo anobatsira kuvharidzira iwo ari pasi manzwiro ekusagadzikana.

yakawanda sei addison rae inokosha

Kushanda kuzviremekedza kwako kunogona kukutendera kuti ugare wakanyarara mumamiriro ezvinhu aungawanzotsvaga kutariswa nekusimbiswa.

Sezvazviri mundima yapfuura, tinokurudzira kuti uverenge imwe yezvinyorwa zvedu pa kuvaka kuzviremekedza kwako .

9. Dzidzira kunyarara.

Ukaona wakagara wakanyarara nemumwe munhu usina kugadzikana, unofanirwa kuzvinyudza mune dzakadai mamiriro kusvikira iwe waona kuti zvinogona nyore sei.

Uye paunenge uchidzidzira kunyarara nevamwe, unofanirwa kugara uchizviyeuchidza kuti ivo, mune zvese mukana, vasinganzwe kusanzwisisika zvachose.

Dai vakanzwa zvakafanana newe, vangadai vaizama kuzadza runyararo irworwo nekutaura chimwe chinhu.

Izvo zvekuti ivo vasiri kuita zvakadaro zvinongoenda kuratidza kuti ivo zvimwe havana basa nazvo.

Hazvina basa kana munhu wacho ari mumwe munhu wepedyo newe kana hama isingazivikanwe, kuramba wakanyarara hachisi chinhu chakashata kudaro.

Iwe haufanire kuramba wakanyarara nekusingaperi, hongu. Iwe unogona, kana iwe uchinzwa hurukuro nyowani ichibikira mukati mako - kana imwe pfungwa ine chekuita neyakambotaurwa nhaurwa - kutyora runyararo uye kusimudza izvi.

Asi iwe haufanire kunzwa uchisungirwa kuzadza runyararo nematauriro asina pfungwa.

10. Nyora pfungwa dzako pasi pabepa.

Kana iwe uri mumwe munhu anoita kugona kwavo kugona uku uchitaura nezveimwe nhaurwa kana dambudziko, iwe unogona kuwana iwo mamwe marongerwo ebhenefiti nekunyora pfungwa dzako pasi.

Iwe unogona kutaura iwe uchinyora, asi iwe haufanire kunge uine imwechete-mativi hurukuro nemumwe munhu kuti uwane pfungwa dzako dzakatwasuka.

11. Dzivisa kuparadzira makuhwa.

Kunyangwe uine shamwari kana kubasa, kutaura nezve vamwe vanhu vari kumashure kwavo haisi hunhu hwatinofanira kupemberera.

Uye kana makuhwa iri imwe yenzira dzekutanga dzaunotaura zvakanyanya, kuisa gumbeze kurambidzwa kuparadzira ruzivo rwakadai kunogona kudzikisira huwandu hwaunotaura.

Bvunza zvaunowana chaizvo kubva mukuita makuhwa uye kuti ungazvifarire here kana vamwe vanhu vakakuitira makuhwa.

Pfungwa dzakapfuura nezve kudzora kwekushushikana, kufunga usati wataura, uye kuvaka kuzvidzora kwako kunofanira kubatsira mune izvi.