Paunogara uchitsvaga chinotevera chakanakisa chinhu, haugone kukoshesa izvo zvaunazvo pamberi pako chaipo.
Munyika mune chero chaunoda iwe kazhinji kungobaya kamwe chete uye iwe ukazviwana uchitsvairwa pamwe nedzvinyiriro dzehupenyu hwezuva nezuva, unomira kuona nguva dzese dzemufaro dzinowanikwa mune yega yega nguva.
Kuva nekuita zvimwe hakuzokubatsire kuti uwane kugutsikana. Nekuzvibatanidza zvekare newe, uchaona kuti unotova nezvose zvaunoda zvakakukomberedza kuti ufare… dai wakangodzidza kuzvikoshesa.
Verenga pane mamwe matipi ekuti uwane sei zvakanyanya kubva pane zvaunazvo izvozvi.
1. Tanga bhuku rekutenda.
Kutora nguva yekunyora zvinhu pasi kunokupa iwe mukana wekugadzirisa pfungwa dzako uye nemanzwiro.
Kutanga bhuku rekutenda kunobatsira iwe kuvaka tsika yekuisa nguva parutivi zuva rega rega kuti ufunge pamusoro pezvinhu zvaunotenda.
Haufanire kunyora zvakawanda, pamwe pfungwa nhatu chete. Asi kufunga kumashure kuti uwane nguva dzakanaka muzuva rako, kunyangwe iwe usina kuzviona panguva iyoyo, zvinokuratidza kuti isu tinogara takakomberedzwa nezvinhu zvekutenda nazvo.
Kunyora pasi zvaunofunga zvinoreva kuti unokwanisa kuzvidzokorodza kana iwe ukazomboda kukurudzira mweya. Iwe unozogona kuona izvo, kunyangwe pamazuva ako akaipisisa, paive nezvinhu zvaungawana kuti ufare nezvazvo.
Iwe uchakurumidza kuzviwana iwe uchipinda muzuva rega rega idzva uine hunhu hwakanaka uye hwekuonga uye wotanga kushingairira kucherechedza zvimwe zvakawanda zvakakukomberedza kuti utende nazvo.
kuchema sei iwe usingakwanise
2. Kuzvipira.
Kuzvipira kubatsira avo vanoshaya kuchakurumidza kudzosera zvinhu mumaonero kana iwe uchinzwa sekunge warasikirwa neyako.
Kuona kuti vanhu vanoramba sei vane tariro mukutarisana nedambudziko kunoita kuti iwe uone kuti unoonga sei zvese zvaunazvo.
Icho chiitiko chinoninipisa kuona basa rakaoma revashandi verubatsiro uye kuzvipira kwavo kubatsira vamwe asi vasina chavanobvunza. Iwe unogona kuona kuti izvo zvinonyanya kukosha muhupenyu hazvisi zvinhu zvekunyama, asi kudyidzana kwevanhu, tsitsi netsigiro.
Izvo hazvisi zvekungobatsira avo vanoshaya chero mhando yekuzvipira inogona kuve mukana wekushandisa izvo zvaunazvo nenzira yakanaka yekudzorera, kunyangwe iri yekuzvipira yako nguva, hunyanzvi, kana zvinhu.
Zvinozoita kuti iwe uone kuti yakawanda sei yaunotora seyakareruka uye zvichikubatsira iwe kuongororazve izvo zvaunoda chaizvo muhupenyu kuti ufare.
3. Rega kuzvienzanisa nevamwe.
Kuzvienzanisa nemumwe munhu hakuzoite kuti hupenyu hwako huve nani. Muchokwadi, nekuzvienzanisa iwe nevamwe vanhu, uri kungofunga nezve izvo zvausina iwe pane pane zvese zvaunoita.
Iwe une kugona kuita sarudzo uye kuumbiridza ramangwana rako mune chero chaunoda kuti chive kana chete iwe wakatarisisa pane izvo.
Kuzvienzanisa iwe nevamwe vanhu kutambisa nguva yako inokosha nesimba. Iva nekutenda nemafungiro ako, manzwiro, uye hunyanzvi, uye shandisa simba rako mukuwedzera izvo.
Hakuna mumwe anomboita akakwana sezvavanoratidzika, saka kukoshesa zvipo zveako akasarudzika kugona uye ona kuti vangasvike sei kwauri muhupenyu hwako pane kubatwa mune zvemumwe munhu.
4. Ita zvakanyanya kubva pane zvauinazvo kare.
Iwe unombopfuura nepakati pewadhiropu yako wosangana nechimwe chembatya iwe chawakakanganwa zvachose chauinacho?
Dzimwe nguva isu hatifanirwe kuenda kunotenga chinhu chitsva isu tinongofanirwa kuti tizive zvakare nezvatinotova nazvo.
Dzokorora bhuku rekare pasherufu rausina kuverenga kwemakore, kana kuedza kuita zvipfeko kuseri kwedhirowa rako. Chera kunze nhabvu uye tenesi maraki kubva mugaraji kana ekare mapikicha maAlbum kubva padenga.
Kazhinji, isu tine zvese zvatinoda uye zvimwe zvekuzvivaraidza isu tinongokanganwa kushandisa zvakanyanya ivo.
Upcycling ndiyo imwe nzira yekugadzira chimwe chinhu chinonzwa chitsva kubva muzvinhu zvauinazvo kare.
Kunyangwe zvipfeko kana chimwe chinhu chemba, iwe unozokoshesa chikamu chekupedzisira zvakanyanya kubva pakuve nekugutsikana kwekuzviita iwe pachako pane kuzvitenga.
Iwe haudi zvimwe kuti ufare, iwe unongoda kuona kugona kwezvose zviri pamberi pako.
5. Fungidzira hupenyu husina.
Hatimbofi takanyatsokoshesa chimwe chinhu kusvikira chaenda. Iwe haufungi nezve bhairaira kana switch yemwenje kudzamara mvura yatonhora kana simba kudzima.
Kana iwe ukazviwana uchinzwa kusagutsikana, edza kutarisa pane chimwe chinhu chaunotora zvishoma uye uchifungidzira hupenyu husina icho.
paunenge uchirasika iwe muhukama
Zviongorore iwe kamwechete mune imwe nguva nekuenda usina chimwe chinhu chiri chikamu chezuva nezuva uye iwe uchakurumidza kuona kuti zvinhu zvakawanda sei zvatisingakoshese zvakanyanya sezvatinofanira.
Ichakuratidza izvo zvaunonyatsosuwa uye izvo zvinonyanya kukosha kwauri. Iwe unozoona chete kuti unoonga sei iwe nezve zvidiki zvinhu muhupenyu zvinoita kuti zuva rega rega rive nyore uye kupenya.
6.Shandisa nguva shoma pasocial media.
Kupedza nguva yakawandisa pasocial media kunogona kuve iyo inokurumidza nzira yekuita kuti unzwe kusagutsikana nezvauinazvo.
Kana yega yega yega munhu ari kunze kwekunakidzwa, pazororo, kana kuita nechimwe chinhu chinodhura, zvinongotaridza zvese zvausiri kuita kana zvausina.
Zvemagariro venhau haisi hupenyu chaihwo. Isu hatisi kungotaura nezve kugadzirisa uye mafirita anoenda mukugadzira izvi zvinyorwa zvionekwe zvine zana zvakapetwa kupfuura zvazviri chaizvo.
Zvinyorwa pamasocial media zviri mufananidzo munguva. Yechipiri zvakatora kutumira, zvese zvinogona kuita kunge zvakakwana, asi isu hatizive nezve chokwadi chemamiriro acho ezvinhu.
Zvemagariro midhiya zvinongobata izvo zvinoda munhu kuti iwe uone uye iwe hauzive kuti yakawanda sei yeiyi 'mufananidzo wakakwana' wakarongedzwa chaizvo.
Iko kumanikidza kuratidza mufananidzo wakakwana kunogona kukumisa kubva mukuona hupenyu kune izvo zvazviri. Kupinda mukushushikana nezvekuwana iyo chaiyo kona kana sefa uye nekuuya neakakwana chinyorwa kunogona kukumisa iwe kukoshesa iyo chaiyo chiitiko pamberi pako iwe paunenge uchirarama hupenyu kuburikidza nefoni yako skrini.
Zvemagariro venhau zvinokukurudzira kuti uve nehanya nezvinofungwa nevamwe vese uye newe kuti utonge vamwe. Iwe unowana hupenyu hwakanyanya kuzadzikiswa kana iwe uchihugamuchira nehanya yako yakazara uye nekukoshesa miniti yega yega munguva chaiyo.
7. Sarudza kumwe kusimbiswa kwakanaka kwezuva nezuva.
Manzwiro edu chinhu chekutanga mangwanani chine simba rakakura pamanzwiro atinoita kwezuva rese. Hatigone kutonga nguva dzose kumuka kwatinoita, asi isu tinokwanisa kuunza maitiro ekutiisa mune yakanaka chimiro chendangariro kuenda kumberi.
Kusarudza kumwe kusimbiswa kwezuva nezuva kuti utaure kwauri nekukurumidza paunomuka inogona kuve nzira yakapusa asi inoshanda yekusimudzira chivimbo chako uye kutanga zuva rako neanogamuchira uye anotenda maitiro.
Vanogona kunge vari vega kwauri, asi edza kusarudza mantra yako yekudzokorora paunomuka izvo zvinobatsira kuisa pfungwa dzako pane izvo zvakakosha.
unofanirwa here kutarisana nemumwe mukadzi
Chero chipi zvacho chaunosarudza kutaura, ita shuwa kuti chimwe chinhu chinonzwika uye chinozadza iwe nepfungwa yemufaro nerunyararo zvaunogona kutakura muzuva iri.
Kutanga zuva zvakanaka kuchakubatsira iwe kufamba pamusoro pezviitwa zvako nepfungwa yekutenda uye kuve unokoshesa chero chero zuva rako raunogona kupa.
8. Dzidzira kuzvitarisira.
Ita izvi zvive zvinowanzoitika kuzvibata iwe neimwe nzira yakapusa.
Gadzira tii mumuggi wako waunofarira, verenga bhuku, kurovedza muviri, zvidzike mufaskask - chero chii chaunofarira, chiite chikamu chemuitiro wako.
Paunenge uchinetseka kufambirana neiyo nhanho yehupenyu hwakabatikana, zviri nyore kukanganwa chete kuti unoonga sei chidimbu chenguva yangu kwausingafanire kunetseka kana kufunga nezve chero chimwe chinhu.
Hazvina udyire kushandisa nguva uri wega, zvakakosha kuti ubatsire iwe kuisa zvinhu mumaonero kana iwe uchinzwa kurasika mune zvinotarisirwa zvehupenyu hwezuva nezuva.
Ita tsika yako kuzviratidza iwe pachako rudo. Koshesa pfungwa dzako nemuviri wako uye mufaro uri kurarama.
9. Ramba uripo mupfungwa.
Paunenge uchigara uchifunga nezve chii chinotevera, iwe unosuwa zvese zviri kuitika panguva.
Iwe unogona kunge uchinetseka nezve ramangwana pane kunakidzwa nechikafu chinonaka icho mumwe wako abika. Iwe unogona kunge uchifadzwa kwazvo nezororo rinouya zvekuti hauone kuti izuva rakanaka sei kunze.
Kwete chete iwe unosuwa mufaro munguva dzauinadzo pamberi pako paunenge wakabatikana zvakanyanya nezvimwe zvinhu, unopedzisira wave kushuvira hupenyu hwako kure nekutarisa chete pane zviri kumberi.
kuudza shamwari iwe une manzwiro kwavari
Kuzvitarisa kuti uone kana uripo mupfungwa inzira yakanaka yekubatanidzwazve nenguva uye kuzviyeuchidza iwe kuti uve unokoshesa zvese zvaunazvo izvozvi.
10. Udza mumwe munhu kuti unomuda.
Kutora chinguva kuti usvike kushamwari kana mhuri inogona kuve inozvininipisa uye inodikanwa chiitiko.
Pedza nguva uchinyatsofunga nezvekuti munhu iyeye anorevei kwauri uye uchazoona chete kuti unoonga sei kuti unavo uye kuti hupenyu husina chinhu hwaizovei dai vasipo.
Tora mukana wekudzorera rwumwe rudo nerufaro zvavakakuunzira nekuvaudza kukosha kwazvo kwauri.
Kugovana rudo neavo vaunofarira ndicho chikuru chipo chatinga tipe. Kungotarisa pane mumwe munhu kuti uone kuti vari sei kunogona kuita mutsauko mukuru kune zuva ravo.
Tinotora avo vatinoda sevasina basa nekuti vanogara varipo, asi ava ndivo vanhu vatinofanira kuve vatinonyanya kufarira. Iwe haungazove zvauri kunze kwavo.
Kune mufaro wakawanda kuwanikwa munzvimbo dzakatikomberedza kana tikangotora nguva yekuzviziva.
Hatifanire kutenga zvimwe kana kuwana zvakawanda kuti tifare, kwete kana tikaziva kuti isu tatova nezvose zvatinoda kuti tigutsikane.
Paunotanga kuvhura maziso ako uye nekukoshesa nyika yakakukomberedza, hauzombofa wakashaiwa zvinhu zvekutenda nazvo.
Iko kushanduka kuri nyore pamafungiro anogona kuchinja hupenyu hwako hwese.
Unogona zvakare kuda: