Hupenyu hwakaoma kune vanhu vazhinji…
Isu takavharirwa mune 24/7 yakaipa nhau kutenderera iyo isingamboita seinomira, kutanga kutsva kunopera, njodzi dzinotiwira, kushungurudzika kunotirova, uye isu tine nyaya yakashata yekufamba kuburikidza nekusagadzikana kwemamiriro emunhu.
Izvo hazvisi kana kubata pamamiriro akaita sehurombo, chirwere chepfungwa, uye kushungurudzika.
Isu tingakwanise sei kubata zvese izvo uye tichizowana runyararo rwepfungwa uye mufaro muhupenyu hwedu?
Kupatsanura kuita imwe nzira yekurerutsa mukwende wepamoyo watinotakura.
Kune nzira dzakasiyana dzekutarisa kune compartmentalization zvichienderana nemamiriro ezvinhu atiri kuishandisa.
Inogona kuve nzira yekuti mumwe munhu aite chimwe chinhu chavangangowana chisingafadzi, kana inogona kunge iri nzira yekugadzirisa zvirinani uye kutakura zvinorema zvepamoyo.
Funga nezvemusoja ari muhondo. Anogona kunge asingade kuita izvo zvinhu zvaari kukumbirwa kuti aite, asi anoisa parutivi ake manzwiro uye anoita basa rake zvakadaro nekuti haana chaizvo sarudzo.
Vanhu vanogona kukuvara kana kufa kana iye asingakwanise kuvhara manzwiro ake uye kuita izvo zvaanofanira kuita.
Musoja ari muhondo ari kuenda kunoona zvimwe zvinhu zvinotyisa, zvinhu zvaasingagone kumisa, kufunga, uye kunzwa nezvazvo munguva. Kwete, iye anongoda kuvhara iyo mifungo uye manzwiro kure kuti arambe achienda.
Kunyangwe hazvo akashandisa kupatsanura senzira yekuzvidzivirira pakupona mumamiriro ezvinhu iyeye, anozopedzisira ada kudzokera mumudziyo iwoyo wemukati, kuvhura, kurongedza nekugadzirisa zvirimo mukati.
haina kukosha sekufunga kwako
Kuiswa kwake muhondo kunogona kukonzera nyaya dzehutano hwepfungwa, izvo zvingangoitwa zvakanyanya kana akasazombodzoka kuburikidza iro bhokisi remifungo yemanzwiro uye nezvakaitika.
Rudzi irworwo rwekupatsanurana runonzwisisika kuvanhu vazhinji, asi hazviratidzike sechinhu chaungazonyatsoshandisa muhupenyu hwako hwezuva nezuva.
Hazvisi.
ndinotema choppy yako pee pee
Panzvimbo iyoyo, isu tinoda kuisa chikamu muzvikamu zvakasiyana zvezviitiko zvehupenyu hwedu kuti zvidzivirire kubva pakubuda ropa nekukanganisa zvimwe zvikamu zvehupenyu hwedu.
Kune nzira dzakanaka uye dzisina hutano dzekufamba nezvazvo.
Chii nguva dzose zvisina hutano , uye uchave neramangwana hutano hwepfungwa ramifications, ingori yekuvharira manzwiro kure mumabhokisi akanyatsovharwa mupfungwa dzako.
Iwo mabhokisi haagare akavharwa zvachose. Ivo vanotanga kutsemura nekunhuhwirira kwakashata uko kunokonzeresa ndangariro, kushanyira nzvimbo uko chimwe chinhu chakaipa chakaitika, kusangana nemumwe munhu akaita chimwe chinhu chinotyisa kwauri, kana kusaziva kwako kunongotanga kurova iro ruzivo muzviroto zvako zvekutarisana nazvo.
Kugadziridza iro mhando remutoro unorema kunogona kuve kwakaomarara uye kungangoda rubatsiro rweyakazivikanwa yehutano hwepfungwa nyanzvi.
Hutano kupatsanura, kune rimwe divi, chishandiso chatinogona kushandisa muhupenyu hwedu hwezuva nezuva kubatsira kurerutsa huremu hwehupenyu, kuchengetedza runyararo rwedu pachedu, uye kutsvaga mufaro.
Chii chiri Chinangwa Chekugadzirisa?
Pfungwa yekuseri kwekukamura manzwiro ako nehupenyu ndeyekusapa chero kukosheswa kana kunyanyisa kutarisisa kune zvinhu zvisingade izvozvo.
Iwe unoronga zvinhu izvi zvakasarudzika wozvinamira mubhokisi ravo, uye iwe unongo vhura iro bhokisi kana iwe uri kushingairira kutsvaga ruzivo, mhinduro, kana iwe uri kubata nemamiriro akakodzera.
Mukutora nzira iyi, urikudzidzisa huropi hwako kuti usagara pazvinhu zvisina basa.
Ngatitii Alison haagarisane zvakanaka naamai vake. Amai vanomudaidza mangwanani kugeneral chitchat iyo inozvipira mukushoropodza sarudzo dzaAlison dzehupenyu.
Alison akaedza kutaurirana naamai vake nezvehutsinye hwake, izvo zvinoita sekunge zvinowira panzeve matsi.
Iye haadi kutema amai vake kubva muhupenyu hwake, nekuti anoda amai vake, uye amai vake kazhinji munhu akanaka neimwe nzira.
Alison aigona kurega hurukuro iyi ichimunetsa zuva rose nekufunga nezvazvo uye kushungurudzika kwake nezviito zvaamai vake…
… Kana iye aigona kubvuma mifungo yake nemanzwiro ake pamusoro pemamiriro ezvinhu mushure mekufona, uye nekuzvimanikidza kuti asafunge nezve mamiriro acho zvakare kana apedza.
Nguva dzese dzaanozviwana achiedza kudzokera kunofunga nezve kushushikana kwake naamai vake, anomanikidza pfungwa yake kupinda munzira yakasarudzika nekufunga nezve chimwe chinhu chakakosha chaari kufambira mberi.
Pamwe ane mabasa ebasa kana hobho yekutarisisa. Izvo hazvina basa chaizvo kuti chii, chero bedzi chiri chimwewo chinhu.
Izvo zvaasingaite kuenderera mberi nekugara pamusoro uye kubatana kwekudyidzana kwaaive nako naamai vake.
Iyi mhando yehunyanzvi inogona kushandiswa mumativi ese ehupenyu hwako.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
chikwereti hart chinokonzera rufu
- 20 Hutano Kurarama Unyanzvi: Matanho Ekubatsira Neshungu Manzwiro
- 8 Nyore Nzira dzekumisa Negative Pfungwa Kubva Kupinda Pfungwa Dzako
- 6 Zvekusimbisa Kudzokorora Paunenge Uri Kufungisisa
Ini Ndinoita Sei Kukamura?
Maitiro ekugadzirisa zvikamu ari nyore kunzwisisa, asi akaoma kugona.
Fungidzira kuti une mabhokisi mupfungwa dzako. Bhokisi rega rega rinenge riine pfungwa dzechimwe chinhu chinoda kugadziriswa.
zvekuita kana uchisveta pahupenyu
Ngatitii Alison zvakare muzvinabhizimusi uye ari kuenda kuburikidza nekurambana kwakaipa. Anokwanisa kutevedzera maitiro aya kuisa zvinhu izvi mumakamuri avo.
1. Ziva mamiriro ezvinhu uye mamiriro ezvinhu anoda kuve akapatsanurwa.
Zvinogona kubatsira kugara pasi nebhuku rekunyorera woita rondedzero yezviitiko nemamiriro ezvinhu anoda kuverengerwa.
Sarudza kuti ndedzipi pfungwa, kunetseka, uye manzwiro anoenda mubhokisi rega rega.
Pasi pechinhu chimwe nechimwe, Alison ainyora pasi chero pfungwa dzakabatana kana kunetseka kunoenderana nechinhu ichocho.
Iye ari kuzadza mabhokisi ake kumusoro nepfungwa idzi uye nemanzwiro saka iye anoziva zvirinani kupi.
3. Sarudza nguva yakakodzera yekugadzirisa zviri mumabhokisi aya, kana zvichibvira.
Hupenyu haukwane zvakaringana mubhokisi, saka panogona kunge paine nguva apo pausingakwanise kusarudza kuvhura bhokisi uye kubata nechimwe chinhu.
Dzimwe nguva unopedzisira wave kuda kugadzirisa zvinhu izvo sezvavanouya.
Saamai vaAlison vanosarudza kufona zvisina tsarukano, anowana email yakatsamwa kubva kumutengi nezve chigadzirwa chisina kunaka, kana ex inodonha zvisingatarisirwi kunotora zvimwe zvese zvakasara.
Idzo mhando dzekupindira hadziwanzo kudzivirirwa.
Asi kufungidzira kunobatsira kwazvinogona kuitiswa.
Alison anogona kuronga nguva yevhiki yekutaura naamai vake, kudzima chero maemail apps kubva pafoni yake uye kungotarisa email yake panguva yakatarwa, uye kuronga nguva yekuti ex wake auye kuzotora zvinhu zvake.
ndiani phil lester kudanana
Kufungidzira ikoko kunoreva kuti haazovhura iwo mabhokisi pazvisina kukodzera. Iye anogona pachinzvimbo kutarisa pane izvo zviripo pamberi pake.
4. Chaizvoizvo tora nguva yekuvhura iwo mabhokisi uye kugadzirisa zvirimo.
Kana iwe uchinge wagovanisa zvinhu izvi mumabhokisi avo, iva nechokwadi chekunamatira nechero chirongwa chawakasarudza kuronga kuburikidza nacho.
Kudzivisa uye kuverengera kunogona kuve dambudziko kana uchigadzira chikamu. Usakanganwa nezvechinhu, uye usadzivise chinhu. Vhura uye uvhare iro bhokisi kana iri nguva chaiyo yekudaro.
5. Shanda kuchengeta zvinhu mumabhokisi avo kusvikira nguva yekuita navo.
Ichi chikamu chakaomarara.
Pakutanga, Alison anozoona kuti zvakaoma kuchengeta zvinhu izvi mumabhokisi avo kana kuti hazvikwane zvakakwana mubhokisi.
Iye anozoisa pfungwa dzake nekuisa pfungwa pane chimwe chinhu, senge rimwe basa raanofanira kunge achishanda pariri, chimwe chinhu chinozorodza, kana kujekesa pfungwa dzake kuburikidza nekufungisisa.
Paanenge apedza kubata zvirimo mubhokisi, iye anofanirwa kuvhara nekuisa kure nekumuratidzira kutarisa kune chimwe chinhu chakasiyana. Maitiro aya anodzidzisa huropi hwake kushandisa mabhokisi.
Kudzokorora tsika kunoita kuti zvive nyore nekufamba kwenguva uye pakupedzisira inozoita seyakajairwa senge chero tsika.
Alison anoda kudzidzira uye nguva - mijenya yekudzidzira uye kuenderera mberi nesimba nekufamba kwenguva.
Uye kana urwu rudzi rwekufunga uye kupatsanura hutsva kwauri, newewo uchadaro.
Usashamiswe kana zvichitora mwedzi usati watanga kuona iyo miitiro fomu uye nekunzwa kushushikana-kununura mabhenefiti.
Asi usakanda mapfumo pasi! Kupatsanura hunyanzvi hunyanzvi uhwo chero munhu anogona kudzidza uye kubatsirwa nahwo.
