Ah, dambudziko rekota-yehupenyu. Kunyangwe makumi maviri neshanu iri zera rekare, tinogona kupfuura nepakati chero panguva yemakumi maviri.
Dzinogona kukonzerwa nema curveballs eese maumbirwo uye hukuru hunodiwa nehupenyu kukanda kwatiri panguva ino yekusagadzikana nguva.
Kunyanya, ivo vanouya mumakore mushure mekunge iwe wapedza kudzidza kubva kuuni uye uchitanga kufamba nenzira yako kuburikidza neiyo 'yevakuru' nyika, asi zvakadaro haugone kushandisa izwi rekuti munhu mukuru pasina zvemhepo makotesheni.
Tine rombo rakanaka kurarama munguva ino. Mazuva ano, vazhinji vedu kupfuura nakare kose vane mikana isinga gumi pamaoko edu.
Kunyangwe pachine nzira refu yekufamba maererano nekuenzana, vazhinji vedu tiri muchinzvimbo chinoreva kuti tinogona kugona kuita chero chinhu nehupenyu hwedu. Yep, chero chinhu.
Ipo nyika izere nemikana inonakidza zvisingaite, inotyisa uye inotyisa. Izvo zvese inyaya yekutarisa, asi zviri nyore kwazvo kuzviona seyekupedzisira kana iwe ukatarisana neimwe yesarudzo hombe dzehupenyu uye unzwe kutya kuchizotanga kusimuka.
Pane izvo, uye nenyaya yekuti, mumakore edu makumi maviri, makore atanga kubhururuka. Nguva iri kutsvedza neminwe yedu sejecha riri muzai timer uye isu tinotanga kuona kuti hatizorarama nekusingaperi, sekufunga kwatingaita isu sevechidiki.
Panguva imwecheteyo, tine nzanga (uye pamwe naamai vedu) vachitimanikidza kukwira manera ebasa, kugara pasi, uye kuva nevana 2,4 nekukurumidza sezvinobvira sevanhu.
Ah… asiwo famba famba nenyika uye ufare zvisina kujairika. Zvese pamberi pedu rova vanotya makumi matatu .
Hazvishamise, saka, kuti kota-yehupenyu dambudziko inomutsa musoro wayo wakashata. Unogona kunge uchisangana neayo izvozvi usingazvizive.
Kwete kunetseka, kunyange vese vana vanotonhorera vari kuzviita.
Zviratidzo zveKota-Hupenyu Dambudziko
Heano mashoma ezviratidzo, zvimwe zviri kupofumadza zviri pachena uye zvimwe zvaungave usina kufunga nezvazvo, zvauri kusangana nazvo.
1. Haugone Kuita Sarudzo
Wakamboerekana wazviwana uchitadza kuita sarudzo, kunyangwe zvidiki, zvisina basa?
Wakatarisana nesarudzo hombe dzinochinja nzira yehupenyu hwako, kunyangwe kutora zvidiki zvave kuomarara kupfuura zvazvaive kare.
nei kubata nguva kuchikosha
Iwe uri kuzviwana uri kushandisa maawa muchitoro uchikurukura pamusoro peiyo mhando yepasta yekutenga. Kunyangwe kusarudza chimwe chinhu kubva kuresitorendi menyu kwave kunetsa kusingakundike.
2. Watanga Kubvunza Iyo Mibvunzo mikuru
Verenga chero mabhuku efilosofi munguva pfupi yapfuura? Wakazviwana watarisa kumusoro kune nyeredzi uchinzwa kusakosha zvachose?
Kutanga kushamisika kuti pasi pano poindi yeiyo zvese zvakadaro? Wakatsamwa kuti mhinduro dzemibvunzo iyi dzinoramba kukunzvenga?
3. Unovhunduka Kuti Kwese Kukwira Kubva Pano
Iwe unorova yako makumi maviri neshanuthzuva rekuzvarwa uye munhu wese anofunga kuti zvinonakidza kukuudza izvozvo, panyama, iwe ikozvino warova yako yepamusoro, uye zvinhu zvinongotanga kudzikira kubva pano kuenda kunze.
Izvo chete zvawaida kunzwa.
Uri kuvhunduka kuti makore ako akanakisa ave kumashure kwako uye hauna kana chawaita navo.
4. Une Nyaya Huru YeImposter Syndrome
Iwe unonetsekana nezve iro rinotyisa basa iwe urikuita ku'kukura 'uye zvechokwadi uchinzwa kunge hunyengeri kubasa, uchishamisika kuti munhu chaiye' chaiye 'achazoziva kuti kwave kune imwe mhando yekushatisa kusanganisa-uye kukuratidza iwe musuwo.
5. Haugadzike
Iwe haugone kuratidzika kunge unonamira pachinhu chimwe chete, ringave basa kana hukama, kana kunyangwe kugara mune imwe nzvimbo kweanopfuura mwedzi yakati wandei usingamutse kupenga uye kuda kutiza.
Iwe hauna kana chokwadi chekuti chii iwe chaunoda kutiza kubva.
maitiro ekubata nekupomerwa kwenhema muhukama
6. Asi Haugone Kutiza
Nepo chimwe chinhu mukati chiri kukuchaira kuti uzviise zvese mukati uye enda unoona nyika, uchinyangarika kwemwedzi kana makore kumagumo, imwe hafu yako inotya kusvetuka kubva pamanera ebasa sezvaunofunga kuti uchaenda mukudonha kwemahara.
Iwe uri pasi pechirevo chausingazombodzokazve pazviri, uye kuti munhu wese waunoziva achange achitarisira makambani uye achishanda mumahofisi egirazi iwe uchingogara wakanamatira pazasi kana iwe ukashinga kutora basa rekutanga zororo.
Ungaite sei kuzorora kwebasa iwe paunenge uine chokwadi chekuti zvauri kuita hazvigone kuverengerwa sebasa zvakadaro?
7. Iwe Unozviona Zvakaoma Kuva Wechokwadi Anofara Kune Shamwari Dzako
Kunyangwe iwe uchiziva kuti hupenyu haufanire kunge uine mari nebasa, nguva dzese shamwari iyoyo kubva kuuni iri kushanda mune imwe yakabhadharwa mari (uye pamwe ine hunhu hwakanyanya) indasitiri inowana basa rinoshamisira uye kukwidziridzwa, haugone kunyatsofara kwavari nekuti iwe wakabatikana zvakanyanya kuvhunduka mukati.
Iwe unoita basa rakanaka chaizvo rekunyepedzera kuti unovanakira, zvakadaro.
8. Iwe uri panguva imwe chete Kutya Kwekuzvipira Uye Kupererwa Kuti Uwane Rudo
Wese munhu akakukomberedza anopa zvakasununguka maonero avo pahupenyu hwako hwerudo.
Hafu yavo inokuudza kuti unakidzwe ne20s uye uzvichengetedze, nepo imwe hafu ichikuyambira kuti vese vakanaka vari kubvutwa, uye nekukupa manhamba ekuti ungangourayiwa sei negandanga pane kuroora mushure meimwe zera, saka iwe unofanirwa kufambira mberi.
Mufaro wehurukuro ye pep, vakomana.
Iwe unotya kuzvipira kune hukama hwakakomba, asi zvakare hauzive kana iwe uchinzwa kugadzikana nekufambidzana uchitenderedza chero imwezve, zvinoreva kuti hupenyu hwako hwerudo hwakanyanya kusipo.
9. Social Media Haisi Shamwari Yako
Pese paunotanga kupururudza kuburikidza neFacebook, unoona shamwari ichitumira nezve rimwe basa nyowani, kana kubatanidzwa, kana kunyangwe mucheche, uye haugone kuratidzika kunge unofara kwavari, kungosanganisa kusinganzwisisike kwegodo, kutya, uye kuzvidza.
Iwe unonyatso kuziva kuti haufanire kuve neshanje nezvevanhu Instagram mafidha, sezvo ivo vachingoisa izvo zvakanaka zvinhu, sezvaunoita iwe, asi izvo hazvitadzise iwe kubva kunzwa mapatya emanzwiro asingachinjiki.
Uri kushamiswa kuti chero munhu anofanira kunge achiita izvo zvinhu pazera rino, uye zvishoma anozvidza ... ipapo iwe unenge uine mambakwedza kuziva kuti hazvisi chaizvo IYO diki.
Iwe unozivawo kuti iwe hausi kana kuda kuroora kana kuva nevana zvakadaro (kana zvakamboitika?!), Asi izvo hazvimise mini zvimisikidzo. Muchokwadi, zvinoita kuti unetseke kuti UNOFANIRA kuda izvo zvinhu parizvino.
10. Maonero aAmai Vako Achiri Musarudzo
Kunyangwe warasikirwa nekwaniso yekuita sarudzo (ona nongedzo 1), iwe unonzwa kuti iwe unofanirwa kunge uchizviita… chete iwe haudi kunyatso. Iwe uchiri kuda maonero ako amai pane zvakanaka kwazvo zvese.
11. Iwe Unofunga Ndiwe Wega Unonzwa Neiyi Nzira
Iwe unogutsikana kuti munhu wese ane chiito chake pamwechete uye chakabatana-makore mashanu-chirongwa, uye ndiwe wega unozvigadzira iwe paunenge uchienderera uye uchibvongodza nhanho dzese dzenzira.
Neraki, iwe uri mune yakanaka kambani. Isu tese tiri muchikepe chimwe chete chakavuza uye chisina kugadzikana, uye chero munhu anoita sekunge atora chinhu ichi chevakuru pasi anongova mutambi anonakidza.
Ingo teerera kuzwi rine njere mukati mako iro rakadzikama kuyedza kuzviita pacharo rinonzwika pamusoro peshungu dzese mumusoro mako.
Izwi rinokuyeuchidza kuti hazvisi zvese nezve kupfuma kana kuita stellar basa, uye kuti makore ako makumi maviri akagadzirirwa kuve ekukanganisa uye zvishoma nezvishoma kufunga hupenyu kunze.
Sekureva kwaJohn Lennon kuti, 'zvese zvichave zvakanaka pakupedzisira, uye kana zvisiri, hausi mugumo.'
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- “Ndiri Kuitei Noupenyu Hwangu?” - Inguva Yekuziva
- Kana Iwe Wakarasikirwa neMojo Yako, USAITE Izvi Zvinhu gumi nerimwe
- Ungaita Sei Kuti Uite Smooth Midlife Shanduko: 8 Hapana Bullsh * t Matipi!
Nei MaMireniyamu Akawanda Achienda kuburikidza neKota-Hupenyu Dambudziko?
Matambudziko ekota-yehupenyu ave dambudziko remazuvano, asi nei?
Tinoita kunge tiri kusangana neyedu matambudziko aripo kutenderedza makore makumi maviri nekukurumidza kupfuura zvizvarwa zviri pamberi pedu.
Kana iwe uchigara uchinzwa kushushikana, kurasika , uye uzviwanire uchichema mushower, hausi wega. Panic ndiyo nhema nyowani…
Iyo Nyowani Mid-Hupenyu Dambudziko
Isu tese takaseka nezvevabereki vedu vane pakati-pehupenyu matambudziko - kutenga mitambo yemitambo, kufambidzana zvisina kukodzera, uye kuwana ma 'tattoo' anosunungura. Kunyangwe izvi zvese zvakanaka uye zvakanaka, zvinonongedzera kune chimwe chinhu chiri kutadza zvishoma.
Zvinonzwisisika, chaizvo, zvichipiwa kuti vanhu vakuru vazhinji vakapfuura nepakati pekurwadziwa pamoyo, kurambana, uye shanduko dzakanyanya panguva yavanosvika makumi mana.
Ivo vanokodzera kuve nekanguva kekuvhunduka uye vakanganwa kuti ndivanaani uye nezvavari kuita nehupenyu hwavo.
Asi zvakadiniko nezvedu vedu vanoita kunge vane kumbonyungudika muma20s edu?!
Kana iwe uri mireniyamu uye usingazive zvauri kuita nehupenyu hwako, usavhunduke - hausi wega. Vazhinji uye vazhinji vedu vanoita kunge vari kunetsekana nezvirongwa zvedu zvemangwana, pamwe nehupenyu hwedu hwazvino.
Isu tinowanzo kunzwa sekuti hatisi kuita zvinhu nemazvo zvakakwana, kana kutanga pakutanga zvakakwana muhupenyu hwedu. Tine mikana yakawanda kwazvo, asi zvese zvinoremedza, uye tinomuka tichinzwa kuvhiringidzika, kurasikirwa, uye kusakwana zvakakwana.
kusaina murume haafarire
Kune vabereki vedu nevakuru, isu tiri kungoshamisira uye kunetseka, asi panogona kunge paine chimwe chinhu kumashure ...
Zvemagariro Midhiya Uye Zvisingaitike Zvinotarisirwa
Iye zvino, ndinoda Instagram zvakanyanya semunhu anotevera - kusvika pandinotarisa foni yangu ndisati ndataura nemukomana wangu ari padhuze neni pamubhedha. Rude, ndinoziva, asi zvave kuita zvisina kujairika tsika uye isu tese tinozviita.
Uye hatisi toga.
Mazhinji emireniyoni anoseka nezve avo vakapindwa muropa nenhau, uye isu tese tinoziva mutemo wegoridhe we Instagram - dai iwe usina kuutora mifananidzo, wakambodya here iyo brunch yehipster-vegan-gluten ?!
Zvemagariro midhiya zvinogona kuve zvakanaka munzira dzakawanda, uye zvinobvumidza vanhu kuti vagadzire vanotsigira nharaunda dzepamhepo, kusimudzira mabhizinesi avo, uye chengetedza munhu wese kuvandudzwa neselfie yezuva nezuva.
Asi chii chiri kuitira kuzvivimba kwedu uye zvishuwo?
Isu tese tinowanzojairira kuona vanhu vakanaka, vane tangi vachidya chikafu chinoshamisa pamhenderekedzo dzegwenga. Chokwadi, tinoziva kuti pane sefa pamufananidzo, asi nei zvisiri vedu hupenyu hwakadai?
Instagram uye Facebook zviri kuchinja nzira dzatinonzwa nezve hupenyu hwedu, uye ndinoziva kuti handisi ndega mukati kunzwa kusagadzikana nezve kwandiri nehupenyu hwangu.
Ini ndinofanira kunge ndichiita izvo, ipapo, navo ?! Kuona zvinoitwa nevamwe vese vanhu izvi kunomutsa mibvunzo yakawanda nezve hwedu hupenyu. Pamwe isu tinofanirwa kunge tichifamba zvakanyanya, apo tichishanda pahukama hwedu, uye tichikwira iro rairo rebasa.
Ah, uye manera epfuma, zvinoenderana neFacebook yangu. Ah, uye kuva nemwana nemumwe wedu wemakore mashanu, kunyangwe hukama hwedu hwekupedzisira hwangogara kweanenge matatu mazuva asinganetsi.
Zvemagariro midhiya zvinogona kuve zvinoyemurika, asi zvakare zvinopinza pfungwa yekuvhunduka uye zvinoita zvedu pachedu, chaizvo chaizvo, hupenyu huite senge husina kukwana.
ndinofunga mukomana wangu ngochani ndingaudza sei
Kune akawanda mifananidzo uye mameseji anotiudza izvo zvatinofanirwa kunge tichiita zvekuti zvese zvinowedzera kuremedza.
Isu tinotanga kukudziridza zvisingaitiki tarisiro zvichibva pane izvo vamwe vese zvinoita kuve tichiita, tichiita hupenyu hwedu hwese kunge husina kukodzera uye husingabudirire.
Izvi zvinotarisirwa zvinotanga kutenderera kwakashata kwatinotanga kuongorora hupenyu hwedu pachedu, tichigara tichifananidza kutaridzika kwedu uye zviitiko kune izvo zvatinoona online.
Njodzi dzehupenyu, chero zera, hadzisi dzekunakidzwa - ivo vazere nekuzvidzora-kusagadzikana, kushushikana, kuenzanisa, uye kunetseka. Nekuzviona isu uye nehupenyu hwedu sevakaderera kune ese akasefa, 'akabhadharwa-kudyidzana' hupenyu hweedu Insta-zvidhori, tinowanzo sangana nerudzi urwu rwematambudziko.
'Ndaneta'
Tese tinoita kunge tinogara takaneta. Kuedza kuita zvese zvakanetesa saka unogona kuzviwana uchingogara uchifunga pamubhedha wako.
Kana isu tisiri kushanda anopenga maawa nemaziso edu akatarisa kukwidziridzwa, isu tiri kuyedza kuenda kumazuva, kuronga pamwe neshamwari dzatisingamboita senge dzinoteedzera, kana kumhanya takatenderedza imba (izvo zvatinogona ' t afford) kuwacha.
Chokwadi, hatina zvakaoma sevabereki vedu kana vanasekuru, asi tichiri kunetseka.
Indaneti inoshamisa, tekinoroji iri yepamusoro-soro, uye isu tinokwanisa kuwana zviwanikwa zvakawanda zvekuti zvizvarwa zvakatitangira zvakange zvisina. Asi, neimwe nzira, isu takarasika zvishoma munzira uye tinongogara takaneta uye takamanikidzwa pamusoro kwete zvakanyanya.
Zvinotaridza sekunge munhu wese arimo mune mamwe marudzi asinganzwisisike erudzi kuti aite zvinhu kutanga, kana zvirinani, asingazive chaizvo izvo zvinhu chaizvo zviri.
Zvese zvinotovhiringidza uye zvinomuka zvichinyanyisa uye zvisina kunakidza zvachose.
Sarudzo Dzakawandisa?
Mazuva ano, tinogona kuita zvakaringana chero zvatinoda.
Dhigirii dzeUniversity zvakajairika kupfuura nakare kose, kufamba kuri nyore kwazvo, kana kuchidhura, uye kune zvakawanda zvakajairika-hupenyu sarudzo dzatinogona kuwana.
Izvi zvakanaka mune dzimwe nzira, asi zvinogona kukurisa zvikuru.
Zvinoita sekunge isu takamira pabuffet uye tichiudzwa kuti tisarudze pakati peavocado pachigunwe uye mbichana. Ndinoziva, zvinonzwika zvakanyanya kunakidza kupfuura 'dombo nenzvimbo yakaoma,' asi zvinovhiringidza uye haumbonyatso kuziva kana iwe waita sarudzo chaiyo.
Ko kana mazai akabatwa anga ari iwo mwero wakakwana wekumhanya vangadai vakawedzera goji michero nenyuchi nyuchi ?!
Tine sarudzo dzakawanda pamberi pedu, uye dzese dzinoita sedzakanaka. Asi isu takagadzirirwa sei kuziva iyo nzira yatinoda kuve mairi muhupenyu isu tisingakwanise kana kuita sarudzo inobata rimwe zuva?
Zvinoita sekunge isu tinofanirwa kubatisisa zvese zvirimo - zvakakwana kufambidzana tisati tagara pasi, vacheche, imba, kukwidziridzwa, hupenyu hune hutano hwehukama… Wese munhu akatikomberedza anoita kunge ari kuzviita, uye izvi zvinongoita kuti zvinyanye kuoma.
Patinoedza zvakanyanya uye kufambira mberi ne zvese chinhu, iyo yakanyanya kunamira yatinoratidzika kuwana.
Kunyangwe zvichishamisa kwazvo kuva nebuffet yesarudzo pamberi pedu, huswa kazhinji hunonzwa kuve hwakasvibira kune rimwe divi.
Chero sarudzo inonzwa senge isiriyo sarudzo, ichiita kuti tibvunze kuvapo kwedu uye kunetseka zvakanyanya kupfuura zvatiri kuita.
Kana iwe uchigona kuve chero chaunoda, unosarudza sei?
Zvese Zvinodhura Mari
Wakatama kubva pamhuri yemhuri, waenda kune imwe, wakashandisa chikwereti chako kuSambuca shots, uye ikozvino hauna kwekugara uye yakawanda yakawanda chikwereti.
Kudzokera kumba kana wapedza kudzidza ndiko kwete kunyanya inokwezva kune akawanda makumi maviri-mazuva. Kumba kunochengeta ndangariro dzevechidiki vane hukasha, maficha akashata, uye nguva dzinoshungurudza dzekusvika pamba Zvakanaka kugeza mbichana uye kudya chikafu chaicho, asi zvinongonzwa kunge nhanho hombe kumashure.
Imwe nzira? Hazvina kunyanya kunaka zvakare, sezvazvinoitika.
Madepositi nemubhadharo wesangano wakanyora nhengo dzakasiyana siyana paCraigslist, uye nzvimbo chete dzinodhura dzekugara magaraji (ini ndakawana nzvimbo yekupaka yakanyorwa kuti ' chete ‘$ 500 pamwedzi).
Zvese zvinhu zvakangodhura mazuva ano!
Chokwadi, zvese zvine hukama zvakapihwa hushoma-mubairo unowedzera, asi musika wepfuma unongonzwa senge rimwe jee hombe. Ndosaka isu tese takasiiwa tichirasika uye takamanikidzwa apo rendi pane diki, imba ine gruny iri kupamba.
Kusakwanisa kutenga yakanaka, kana kunyange semi-yakadzikama nzvimbo yekugara hazvisi izvo zvese zvinokurudzira, nekudaro isu tine zvishoma dambudziko riripo nguva dzese patinoongorora kurega nzvimbo dzenzvimbo.
Wedzera kune izvi zvese kuti isu tiri muzvikwereti zvakakura kubva pakudzidza / yedu Gap-Yah / hupenyu hwakazara, uye zvinonzwisisika kuti sei tiri kusangana nedambudziko.
Nyaya dzezvemari hadzina kuitirwa kuti dzive dzinonetsa idzi kana tave kuma20s - isu tiri chikamu chechina chehupenyu hwedu, hatidi zvese izvi 'zvevakuru' zvisina maturo.
Hazvina Kushata
Zvinotyisa sezvo zvingave kuva nekota-yehupenyu dambudziko, zvakakosha kuyedza uye kuona sirivheri lining.
Kuve neiyi dambudziko rekuvimba pakutanga pakutanga muhupenyu hwedu tinonzwa kusarongeka uye kusakosha, asi zvinowanzo sanganisira zvishoma zvekutsvaga mweya. Izvi zvinogona kushungurudza, uye kazhinji zvinosanganisira huwandu hwakaenzana hwaBen & Jerry's (kana tequila, chero ipi), asi inogona kuve chinhu chakanaka…
sei kusatendera kuti mazwi evanhu asvike kwauri
Nekubvunza zvinhu zvakawanda kwazvo zvehupenyu hwedu, tinogona kubuda kune rimwe divi redambudziko kunzwa zvakanyanya kujeka.
Kuzvidya mwoyo kuongorora zvese zvatiri kuenda zvinogona kuva zvinotyisa, asi zvinowanzotisiya tichinzwa zvakanyanya kutarisa kana dutu rapera.
Mune aya mamiriro, iwe unomanikidzwa kunyatsofunga nezve izvo iwe zvaunoda kuita nehupenyu hwako. Izvi zvinogona kureva kutsvaga zvitsva zvekuvaraidza kana zvaunofarira, kana kungo tarisa zvekare zvinhu zvekare zvawakanganwa iwe zvaunoda.
Kuongorora hupenyu hwako kunogona kunetseka panguva, asi kunogona kukubatsira kuronga ramangwana rako uye kushandira zvinangwa zvakanaka…
