Nei uchitambura dambudziko repakati pehupenyu iwe uchikwanisa kuve wepakati pekutyaira panzvimbo?
Verenga pane mamwe matipi akatendeseka ekutaurirana nzira yako zvakanaka kuburikidza neimwe yemigwagwa mikuru yehupenyu.
Isu tinopa mugwagwa wekudzivirira akawanda anogona kutendeuka asina kunaka anogona kuitika pakati pehupenyu rwendo.
Isu tese tinoziva echinyakare zviratidzo zvedambudziko rehupenyu hwepakati uye pamwe takasekesa - kana kusimudza tsiye dzedu mukusatenda - patinopupurira vamwe mukubata kweiyo izere-pahusiku hwekudzoreredza.
Iwe unoziva zviratidzo: yakakwira performance mota yemitambo, mudiki uye yakawanda exotic mudiwa, isina kukodzera fashoni kana kumeso kuita, uye zvichingodaro.
Hazvishamise kuti Hollywood yakashandisa vakadaro stereotypical mavara kune makuru comedic mhedzisiro!
Kunyangwe muchokwadi, pamwe isu tinofanirwa kusuruvariswa pane kusekedzwa nekupupurira kwavo kwakanyanya kugadzirisa patinotarisa mhirizhonga yemukati inoitisa.
Tisati tatanga pane edu mazano eanotsvedza uye anobatsira shanduko yepakati pehupenyu, ngatitarisei kune yepamoyo chiitiko uye tiongorore kuti nei ichipa nguva yakadaro yeshanduko mumunhu.
Mutsara wekuti 'midlife dambudziko' wakangogadzirwa mu1965 nachiremba wezvepfungwa Elliott Jacques. Wikipedia inoitsanangura se :
Shanduko yekuzivikanwa uye kuzvivimba kunogona kuitika kune vane makore ari pakati nepakati, kazhinji makore makumi mashanu neshanu--6. Chiitiko chinotsanangurwa sedambudziko repfungwa rakaunzwa nezviitiko zvinoratidza zera rekukura kwemunhu, kufa kusingadzivisike, pamwe nekukanganisa kwezviwanikwa muhupenyu. Izvi zvinogona kuburitsa manzwiro ekuora mwoyo, kuzvidemba, uye kushushikana, kana chishuwo chekuwana hujaya kana kuita shanduko huru pamararamiro avo azvino.
Izvo zvinowanzoitika nguva yepakati yehupenyu hwemunhu zvinowirirana nenguva iyo yavanosangana nezviitiko zvakakura uye zvinogona kutyisa zvehupenyu sekufa kwemudiwa, kuparara kwemuchato, kana kudzikisira pabasa ravo.
Izvo zvinofanirwa kutaurwa, zvakadaro, kuti aya matambudziko anogona kuitika chero nguva muhupenyu hwevakuru uye haiganhurirwe kune vepakati-zera.
Izvo chete kana zvikaitika panguva iyoyo ndipo pavanokwezva stereotypical label uye isu tinotarisa nekumirira mhinduro inofungidzirwa uye isingadzivisike.
Mashoko Akanaka
Chizvarwa kana zvakadarika, pfungwa dzepakati nepakati dzinogona kunge dzaive dzakaipa zvakanyanya sezvo vanhu vaifunga kuderera kwavo kusingadzivisike mukukwegura.
Nekudaro, nekuwedzera tarisiro yehupenyu uye kwakanyanya kutarisa kugara uine hutano, vanamazamu vanhasi havabvume kuti kuderera hakudzivisike.
Pane kudaro, ivo vari kugamuchira zviuru zvemikana yakavapoteredza kuti vawedzere hupenyu hwavo.
Yasvika nguva yekuramba tsika yakapararira mutsika yedambudziko repakati pehupenyu uye uone kuti ino inogona kuve imwe yenguva dzinonakidza dzehupenyu hwedu.
Isu tichiri kuzere nesimba uye mazano, zvakadaro hatisisina kuremerwa neyakaipisisa yevechidiki angst.
Makore edu epakati haazvimiririri nguva yekurasikirwa, kusaonekwa kana kusagadzikana.
Panzvimbo pezvo tarisa kwavari senguva yekukura, kufumiswa, uye shanduko.
Kana isu tichinzwisisa kuti zvakashata zvehupenyu hwepamoyo chibereko chekushamwaridzana nemagariro kwete pachokwadi, tinogona kugamuchira mikana inovhurika nekukura uye nekunyatso chengetedza dambudziko repakati pehupenyu.
Kugamuchira nzira dzinotevera kunobatsira kukumisikidza pane yakachinjika yehupenyu hwepamoyo kwete padambudziko repakati pehupenyu.
1. Ziva kwaunoda kuti hupenyu huende newe.
Ita imwe yakanyanyisa-kutarisa-guvhu uye gadzira izvo zvaunoda chaizvo kuita neakasara ehupenyu hwako.
Kungobhuya tichiti 'ko nguva yaenda kupi?' iri nyore zvakakwana kuti uite, asi iyo nguva icharamba ichingotsvedza isingazununguki, uye nekungowedzera kukurumidza.
Ino ndiyo nguva yekutora pane kungodzvokora uye kubvuma kuti hupenyu hwako hwapera.
Iva netariro! Iwe unofanirwa kufunga nezve zvaunoda kurarama, kuti unoda kushandisa sei nguva yako (uye naani), uye nezvaunoda kuzadzisa.
Ipapo iwe unofanirwa kutora matanho anoshanda kune izvo zvinangwa.
Uyu ndiwo mukana wako wekuti uve shanduro iri nani yako.
Midlife inguva yakanakisa, zvirokwazvo inguva yakanakisa, yekuwana zvauri chaizvo uye izvo zvaunoda chaizvo mukana wekuwana yako yechokwadi chinangwa cheupenyu .
Kufungidzira iwe pachako uchitarisa kumashure mukukwegura pahupenyu hwawakatungamira inzvimbo yakanaka yekutanga.
Kana zvikasanzwika zvakanyanya macabre, nyora yako wega eulogy muchidimbu hupenyu hwako sezvo zvingangoitika kana iwe ukasaita shanduko uye wobva waenderera munzira imwechete yauri parizvino.
Iyi inzira yakanaka yekuziva kuti ndezvipi zvaungagadzirise panguva ino yepakati pehupenyu kuti uchinje rondedzero kuti ive inogutsa uye yakapfumisa.
Uye usatorere pasi kukosha kweye yakanaka yekare mabhaketi rondedzero. Gadzira imwe uye usatya kuramba uchiwedzera pazviri sezvaunoenda.
Kuva nezvinangwa uye zviroto, kunyangwe zvisingaite, hazvisi izvo kuchengetedza kwevechidiki!
2. Dzidza kuda muviri wako.
Ida muviri wauinazvo, pane kuti urwire muviri wawakagara uchishuvira - uye nokudaro usingafarire uye kuwana mhosva nezviri kuitika.
Unogona kunge wakapedza hafu yekutanga yehupenyu hwako uchienzanisa muviri wako zvisina kunaka nevamwe.
Iwe unogona zvakare kunge wakatora hutano hwako kurerutsa (sezvinoita vazhinji vedu).
Chengetedza muviri wako uye ichave inotsigira shamwari iyo ichakuendesa iwe kuburikidza nematambudziko matsva auri kuzozvisarudzira iwe panguva yako yepakati pehupenyu hwekuchinja uye kupfuura.
Nekutora matanho anoshanda ekuvandudza hutano hwako, unenge uchitumira meseji yakanaka kumuviri wako.
Izvi zvinokanganisa zvakanyanya pane pfungwa yako yekugara zvakanaka panguva ino yakakosha yeshanduko yehupenyu hwako uye kuenda kumberi.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- 11 Zvidiki Zvinozivikanwa Zviratidzo Zvauri Kupfuura Nayo Quarter-Hupenyu Dambudziko
- Ungaita Sei Kuti Uwedzere Kuita Muhupenyu: 8 Pro Matipi + Mienzaniso
- 8 Nzira dzeKurega Kunzwa Kubatwa Muhupenyu
3. Shingairira shanda pahukama.
Isu tese tinoziva kuti kuvaka hushamwari hwakasimba uye hukama hwemhuri hwepedyo hazviitike zvoga zvinoda kukosha kwakakura kwenguva, kushingairira, uye kufunga.
unoziva sei kana wadanana
Hapana mubvunzo kuti kuva nehukama hwepedyo hwemhuri neshamwari mukukwegura ndiyo imwe yekiyi dzemufaro uye kugutsikana.
Unofanirwa kuona kuti urikuda mari muhukama hwakakosha uhu kuitira kuti uve netsigiro yakasimba munzvimbo.
Izvo hazvisi zvechizvino chete, asiwo kana uchizvida mumakore anotevera.
Funga nezvehukama hwako semapindu. Vanoda kutarisira, kudiridza uye kupa chikafu.
Vanodawo kuchekerera uye kusakura, zvakare.
Tese tinoshanduka patinokura. Dzimwe nguva isu tinongokundikana asi tinonamatira kune hushamwari uhu hunokundikana nekuda kwetsika kana nekuda kwekuvimbika kunoenderana nechinyakare chaicho.
Saka usatya kusiya vanhu kumashure kana kudzikisa huwandu hwenguva yaunoshandisa navo kana kukanganisa kwavo pahupenyu hwako kusingabatsire. Sora uye prune!
Isu tese tinoziva nezvewanano dzinokundikana panguva yehusiku, kazhinji sezviri pachena pasina yambiro - Hollywood ingadai iri kupi pasina zvakadaro zvakapfuma pickings!
zviratidzo zvaakabiridzira munguva yakapfuura
Izvo zvese zviri nyore kurwa pamwe nemumwe wako, tichienda munzira imwechete asi chaizvo pamatanho maviri akasiyana asi akafanana, pakupedzisira uchirova mabhaudhi.
Kufanana nehushamwari, michato inochinja pamusoro pemakumi emakore. Kana iwe uchinyatsoona ramangwana rako pamwe chete, iwe unofanirwa kuyedza nesimba sechikamu chehupenyu hwako hwepakati pekugadzirisa kuti ubatanidze iwo maviri matiraki adzokere mune rimwe.
Kana zvichidikanwa, tsvaga rubatsiro kubva kumupi wezano kuti ufambise izvi sezvo zvisiri nyore nguva dzose kuita newe.
Gadzirisa izvo uye iwe uchave uine shamwari yakasimba, mutsigiri uye mubatsiri mune mumwe wako kuburikidza neiyi midlife yehupenyu uye kupfuura.
Usambofa wakakanganwa, zvakadaro, kuti hukama hwako newe ndohwe hwakakosha kupfuura zvese, uye kuti hunoda kurerwa zvisina mumwe.
Midlife inounza nehushingi hwekuongorora uye kuongorora yako yemukati ... kune zvechokwadi uzviwanire .
Chinangwa chekuvavarira ndechekuzvigamuchira wega pasina kuzvitongesa zvakaomarara.
Edza kuva shamwari yako yepamwoyo.
4. Usarambe uchifunga kuzvidemba.
Tese tinozvidemba. Ichokwadi chehunhu hwevanhu ndechekuti tese tinozvikanganisa nguva nenguva.
Zvava padyo nezvisingakwanisike kuwana kuburikidza nehupenyu usingashuve kuti iwe waive kana usina kuita zvimwe zvinhu.
Kumwe kwekuzvidemba kunogona kuremedza uye kunogona kukutadzisa.
Ino ndiyo nguva yekuita zvese zvaunogona kuti uwane pamusoro pavo.
Kunyangwe izvo zvinoreva kukumbira ruregerero , kubatanidza zvakare kana kugadzirisa - uye handisi kuti iro richava basa riri nyore - unganidza simba rako uzviite.
Ipapo iwe unogona kuenderera kumberi nemoyo wakareruka, hauchazoremerwe nekuzvidemba, uchitarisa kune ramangwana kwete pane zvakapfuura.
5. Usamirira - zviite izvozvi!
Ino ndiyo nguva yekuita chimwe chinhu. Kwete zvakare kuverengera kana kunetseka nezve izvo uye nei.
Iwe haufanire kuve unoshamisira kana kupusa - kana kushora rufu!
Iwe unongoda kuona izvo zvaunoda kuita, ronga zvakanaka, uye ingo zviite.
Kana iwe ukagara kumashure uye womirira iyo 'chaiyo' nguva kana kuti nyeredzi dziwirirane nenzira kwayo, iwe unozogara uchinzwa kusagutsikana uye kushungurudzika.
Izwi reyambiro, zvisinei… zvakakosha kuti uite zvinhu zvaunoda kuita uye uwane zvaunoda kubva muhupenyu, asi zvinoda kuitwa zvine mutsigo.
Ita shuwa kuti iwe utsvage kuraira sezvazvinodiwa kuti uve nechokwadi chekuti sarudzo dzako ndedzechokwadi.
6. Usadikitira zvinhu zvausingakwanise kuzvidzora
Senzvimbo inoitisa midlifer, yakatsunga kuramba ichikurukura nezviri kuitika, zviri nyore kwazvo kuti unzwe kuremerwa nezvinhu zvekunze zvekuti hauna chaunodzora.
Nhau dzizere nekutyisa uye nhamo, zvinoita kunge pamwero usina kumboitika.
Mifananidzo isingagumi inoratidza njodzi dzevanhu inopinda mukati memwoyo wemisha yedu mazuva ese.
Midlife inguva apo zvese izvi negativity zvinogona kuita sezvakakura, kunyanya kana iwe usina chekuita pamusoro pemhedzisiro.
Kuti uzvidzivirire, dzidza kusefa kuti uzive kuti semuoni iwe urikuona izvo izvo mugadziri anosarudza kukuratidza.
Iwe unogona kuvhota neyako kure uye wotora imwe kutonga. Kuchengeta kusvika pari zvino kuburikidza neako smartphone kana piritsi zvinoreva kuti iwe uri mutariri wezvaunoona uye kana iwe uchizviona.
Kune akawanda akanaka emashoko kunze uko - iwe unofanirwa kungo tsvaga.
Midlife inguva yekuziva kuti haugone kudzora zviitiko zvekunze izvi uye kugadzirisa simba rako pachinzvimbo chezvinhu zvakakukomberedza iwe zvaunogona kufurira zvakananga.
7. Wana rubatsiro kana uchiruda.
Kune ese mikana yakanaka iyo midlife inogona kuunza, ngatiregei kuita kureruka kwekumanikidza uko kunogona kukwira pane imwe yeimwe nzira huru yehupenyu.
Hapana mubvunzo kuti midlife inogona kuve yakaoma uye yakaoma nguva kune vamwe.
Aya mazano pamusoro apa ndiwo mavambo makuru ekutanga. Iwe unogona kubatsirwa, zvakadaro, nekutsvaga rairo yeshamwari yaunovimba kana rubatsiro rwehupenyu murairidzi kana murapi anogona kukubatsira kuyera yako yazvino zvinokosha uye zvinangwa.
Rubatsiro rwekunze rwekunze runogona kunge rwuchidikanwa kuchinjisa pfungwa dzako kubva padambudziko remweya wepamoyo kuenda kune yehupenyu hupenyu, izere nemikana.
8. Carpe diem - tora zuva racho!
Usakanganise - yako yakanyanya zera izvezvi!
Midlife inguva yakakwana yekutangazve hupenyu hwako.
Usatambise simba rako uchitarisa kumashure pane zvawaive kana kufunga kuti ungangodaro wakave nedambudziko rakakubata nerumwe ruoko.
Uyewo haufaniri kutambisa nguva yakakosha uchifunga kuti ndedzipi matambudziko angangovapo munguva yemberi.
Ino ndiyo nguva yekubudirira, kwete kungopona!
Iva wepakati pehupenyu thriver - inguva yako yekukura, kuwedzera uye shanduko. Nakidzwa neminiti yega!
