Hupenyu hwedu, chokwadi chedu chinoitika mune ino nguva, asi pfungwa dzedu dzinotsvaga kurarama mukuzorora zvekare kana zvimwe zvakagadzirwa, zvakaipisisa vhezheni yeramangwana redu.
Chikamu chakaomesesa pamaronda emanzwiro kusakwanisa kwedu kumira nekure kupenya pamusoro pezvinhu zvese zvidiki zvichisimbisa kutambura kwatinoshuvira kukunda.
Shakespeare akati: 'hapana chakanaka kana chakaipa asi kufunga kunoita kuti zvive saizvozvo.' Marcus Aurelius akazivisa kuti: 'kana tichishungurudzika nechinhu chero chekunze, hazviitwe nechinhu pachacho, asi kufungidzira kwedu uye izvi tine simba rekudzosa chero nguva.'
cm punk yeumambo rumble 2018
Kana isu takashinga kwazvo kubvisa iyo inoshungurudza cacophony yemafungiro anokuvadza kubva kune kwedu chaiko, izvo zvatinoda zvishandiso uye kurovedza muviri kuvaka kwedu kugadzikana kwepfungwa kuitira kuti tigone kutsausa pfungwa dzedu kubva pazvinhu zvisina basa zvakadaro.
Pane zvinhu zvitatu zvatinoda kuti titore kudzora kwepfungwa dzedu, yedu nguva, uye pakupedzisira hupenyu hwedu. Heano matanho akareruka ekukwira musangano uyu wekupodzwa kwemweya.
Tora Kudzora Kwemafungiro Ako
Buddha anotsanangura pfungwa dzedu sembwa yakadhakwa. Mifungo yedu inogona kuva muvengi wedu mukuru kana mubatsiri wedu mukuru. Iko kugona kuisa pfungwa dzako kwaunoda, kana iwe uchida, hungave hunyanzvi hunokosha hwatingave nahwo.
Paunenge uine inoparadza, yekuzvikunda mifungo, pa dzokorora, iwe unofanirwa kufambisa pfungwa dzako kune imwe inopa simba nharaunda.
Kufungisisa ndekwekugona kwepfungwa izvo zvinokatyamadza zviri kune yako bicep simba. Paunenge ugere uchifungisisa, pfungwa dzako dzinoedza kudzungaira kunzvimbo yausingade kuongorora (kurwadziwa pamoyo). Sezvaunoyedza kutonga pamusoro penzvimbo yako yekutarisa uye nekuisimbisa zvakasimba munzvimbo yemufaro, unowana kugona kukuru kuzviita.
Pfungwa dzako dzekudzungaira dzakaenzana negiravhiti kudonha pasi. Sezvo iwe uchiedza kutarisisa pfungwa dzako, inoramba ichiedza kufamba kune imwe nzira, yakafanana neyakaipirwa iyo iwe yaunoyedza kupeta uye neinoda kwayo kutsvaga pasi.
john cena dr we thuganomics
Usaora mwoyo! Uku ndiko kuita kwekutarisa, kurasikirwa nekutarisisa, kudzorera pfungwa dzako kumashure kuti dzitarise. Funga curl, zorora, curl zvakare. Aya ndiwo masimudzirwo atinoita kugona kwedu kutora pfungwa dzedu nekudzinangisa kwatinodzida.
Kutanga kucherechedza iwo mifungo isingakushandire uye woitsiva neayo anoita. Sezvaunokudziridza kuziva kukuru kuti pfungwa dzako dziri pasi pesimba rako, uchavaendesa zvinechinangwa kunzvimbo yavanokushandira… iwe uri wako placebo. Iwo mapiritsi ekuziva iwe aunoshandisa, zvinopesana neawo emakemikari vamwe, anozove neinverse kushivirira. Paunonyanya kumedza ndipo paunonyanya kubatsirwa.
Zvinyorwa zvinoenderana (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Kuziva Yako Yekukuvara Ronda: Iko Kuzvitenda-Kutenda Kunokuvadza Iwe Kwakanyanya
- Bvarura Kutenderera Kwekudzokorora Pfungwa Nekudzoreredza Pfungwa Dzako Sezvizvi
- Nzira 13 dzekuti Kushungurudzika Kwemanzwiro Kwakanyanya Kupfuura Kurwadziwa Kwemuviri
- Ho'oponopono: Iyo Yekare YeHawaii Maitiro Ekuchenesa Uye Kuporesa Iyo Yako
Tora Kudzora Kwako Nguva
Kana tangova nekugona pane kwatinoisa mifungo yedu, tinofanirwa kutora nguva yedu nezvakakodzera kuita kuitira kudzivirira idzo dzinogara dzakapararira, nepfungwa dzine chepfu kubva pakuratidzira.
Uri kushandisa nguva yako nei? Is it high calorie, low nutritional value sensory activities (semuenzaniso kubhurawuza internet, kukurukura nezvevanhu, makuhwa, TV) kana urikuzadza nguva yako nekuvandudza zvinhu zvakaita sekunakidzwa zvine hutano, kurovedza muviri, kana kuita kwekugadzira kwakadai sekunyora, kupenda kana kugadzira ?
Kana iwe uine nguva yekuzviroverera pamusoro pechimwe chiitiko chekare kana chiitiko, saka une nguva pamaoko ako ayo anogona kuve akakodzera zvirinani kune chinopa simba chiitiko. Ndingati ndikurudzire kuti iwe ugadzire runyorwa rwezvinhu iwe zvaunoda kuteedzera? Izvi zvinogona kutaridzika kunge zvidiki, asi zvibvunze mibvunzo miviri iyi: waizoitei kana iwe uchiziva kuti hauzokundikana, uye iwe waizoitei kana iwe uine nguva yese yaunoda uye mari isiri chinhu?
Ndiko kutanga. Tsvaga chimwe chinhu chekusika kuti uzadze nguva yako uye hauzove nemukana wekuzorora pamusoro pezvemumoyo zvinokuvadza zviitiko zvenguva pfupi
Tora Kudzora Kwehupenyu Hwako
Chikamu chekupedzisira kutora izvozvi kutonga hupenyu hwako…
Pane izwi rechiGiriki arete rinoreva kugona kwazvo. Kurarama mukubudirira kurarama pamusoro pekuzvidzwa. Tinofanira kunamatira huchenjeri hwekuziva chinomiririra arete muhupenyu hwedu uye hushingi hwekugara tichitora nzira iyoyo.
hapana chinovimbiswa mumatauriro ehupenyu
Munyori uye wezvemweya Don Miguel Ruiz akauya nezvibvumirano zvina zvatinofanira kuita nesu pachedu. Izvi ndeizvi: ita kuti izwi rako rive risinganetsi, usatore chero chinhu pachako, usatombofungidzira chero chinhu, uye gara uchiita zvaunogona.
Kana iwe uchirarama nemitemo iyi, uye wonyorera kune dzakambotaurwa pfungwa, ipapo iwe unozozvipa iwe mukuru mukana wekutiza kubva pakurwadziwa kwepfungwa uye kuzvidzivirira pachako kubva kumatambudziko asingadzivisike emangwana.
Hupenyu rwendo rwunogona kuve mudzidzisi wedu kana mutambudzi wedu. Sarudzo dzatakaita, uye sarudzo dzataiswa nevamwe, hapana zvadzakaita kunze kwekungopa dzidziso. Shandisa kugona kwako kutsva kwekumisikidza zviitiko zvako zveOdyssey-senge zvakanaka, uye naka izvo zvidzidzo zvinodzidziswa mune idzi dzakasiyana ngano dzechiitiko nekuti ivo vakakuita iwe unokatyamadza munhu akatsiga wauri nhasi.
Uri kurwisana nemaronda epamoyo here? Uchaedza nzira inoratidzwa pamusoro apa here? Siya mhinduro uye tizivise.
