Dzimwe nguva, nguva inoita kunge ichadhonzwa nekuenderera mberi.
Pamwe ndizvo zuva rakaomarara kubasa izvo hazvisi kuzopera.
Zvichida iri kumirira kunzwa kumashure nezve kubvunzurudzwa kwebasa kana imwe nhau ine zviitiko inofanirwa kunge iri kuuya.
Dzimwe nguva, iwe unongoda kuita kuti nguva yako ipfuure nekukurumidza kuti ugone kusvika kwaunoda kuenda!
Unoita sei kuti iyo nguva ipfuure nekukurumidza… kutaura kwepfungwa?
zvekutaura kumunhu akakutengesa
1. Mira kutarisa nguva uye kuverenga maminetsi.
Nzira inoshanda kwazvo yekuita kuti nguva ipfuure nekukurumidza ndeyekumisa kuongorora wachi zvachose uye kutarisa pane chimwe chinhu zvachose.
Izvo zvinogona kunge zviri kupinda mukati mebasa rako pasina zvinokanganisa, kuzvirasa muvaraidzo kwechinguva, kana kungogedza kuburikidza chero chiri pamberi pako.
Kana iwe usina chinhu chekuita, tsvaga chimwe chinhu!
Bvunza vanhu (kana mukuru wako) kana paine chimwe chinhu chaunogona kuita kana kubatsira nacho.
Shanda padivi chirongwa kana pasina chinhu chakakosha pamberi pako.
Gadzira hunyanzvi hutsva kana kutora hobby iyo inokupa iwe chimwe chinhu chekuisa nguva yako nesimba pairi.
Chero zvazvinotora, chinhu chakakosha ndechekurega kutarisisa wachi. Paunonyanya kuzvitarisa, zvinowedzera kuita senge zviri kudhonzera mberi.
Ingoita chimwe chinhu - chero chinhu kunze kwekushandisa yako nguva uchitarisa panguva!
2. Paradzanisa nguva yako muzvidhinha.
Zuva rinogona kudhonza, awa rinogona kudhonza, kunyangwe miniti inogona kuita seinoenderera nekuenderera.
Asi kana iwe ukagadzira mapfupi mabhureki enguva yekutarisisa pairi, inogona kubatsira kukurumidza kupfuura kwenguva yese.
Tsemura nguva yako kusvika pamashanu kana gumi emaminetsi emabhuroko. Wobva washandisa mamwe mabhureki kungave kuzvinyudza wega mune iro basa riripo kana kushanda pakumhanya zvishoma.
Kana yakanyatso tarisa pane chimwe chinhu, nguva inowanzoenda nekukurumidza.
Asi zvinonetsa kuchengetedza kusangana kwenguva yakareba, kunyanya kana basa rauri kuita risiri iro rinonakidza kana kuoma.
Asi nekuzvipa iwe uri-pakati pechikamu apo iwe paunogona kurega yako yekutarisisa ikure zvishoma, iwe unobvumidza kugona kwako kuisa pfungwa ku 'recharge' kugadzirira kuenda zvakare.
Iwe unonyanya kunyura mukati uye kunze kwenzvimbo yekuyerera kwauri iwe kurasika mune ino nguva .
3. Putsa mabasa ako.
Iyo monotony yebasa yatinofanirwa kudzokorora inogona kunzwa kunge inoremedza.
Kuvaka pane iyo poindi yapfuura, kuputsa iro basa pamwe nezvimwe zviitiko kunogona kupa chimwe chinhu chekutarisira kwachiri.
Kuita zvemuviri, kurovedza muviri, uye kuenda panze zvese inzira dzakanaka dzekubatsira kuwana kumutsidzirwa paunenge uchisunda kuburikidza nerimwe basa rinonetesa.
Basa racho haridi kuva refu kana kunetsa.
Kunyangwe kuita kwemaminitsi mashanu kuhofisi kana kufema mweya mutsva kunogona kubatsira kukumutsidzira iwe nekuita kuti kuyerera kweropa, yakawanda okisijeni kuuropi, uye nekukurumidza kukurumidza kwema endorphin.
Izvi zvinonyanya kubatsira kune vanhu vane basa rekugara kana mararamiro.
Zviri zvinonyatso kuzivikanwa kuti kushomeka kwechiitiko kunogona kukurudzira kushushikana uye kuneta izvo zvinoita kuti zviome zvakanyanya kushanda nenzira yako kuburikidza nenguva dzinononoka.
zvinonakidza zvinhu zvekuita pamba kana wako wakasuruvara
4. Nyudza mubhuku rakanaka.
Wakapedzisira riini kugara pasi nebhuku rakanaka ukazvirasa mumashoko emunyori?
Unyanzvi hwe kuverenga mabhuku kwave kuri kudzikira kubva pakauya terevhizheni uye iri kungowedzera mukukura mune yedhijitari zera.
Iko kutarisa uko vanhu vaimbopa kupa pakuverenga iko zvino kwakakamukana zvakanyanya nekushambadzira, kunyora kwedhijitari, hunyanzvi hweadhijitari, uye nekukurumidza kuwana mavhidhiyo.
Kuisa zvemagetsi zvemagetsi uye kushandisa yako nguva uye kutarisa kubhuku rakanaka kunopa zvimwe zvakanaka kunze kwekungopfuura nguva nekukasira…
… Kuverenga kunobatsira nekurangarira nekufungisisa, kunobatsira iwe kuchinjisa zvikamu zvehuropi hwako zvinobatsira kudzidza nekunzwisisa, zvinowedzera mazwi ako, uye zvinopa kushushikana mupfungwa.
5.Gadzira iyo Yekuita runyorwa rweako maitiro uye zvinangwa.
Nguva inogona kudhonza kana isinganzwe sekunge tiri kuita fambiro mberi inonzwisisika kuzvinangwa zvatinozvisarudzira.
A Yekuita runyorwa kana yakajairika chirongwa kuti upfuure nemabasa ako ezuva racho inogona kukupa iwe diki kuputika kwekugutsikana kunouya kubva mukukanganisa chinangwa chakakwanisika kubva pane yako runyorwa.
Uye pane kushandisa nguva yako kuyedza kufunga zvekuita zvinotevera, unogona kusvetuka wakananga kuchinangwa chako chinotevera uye woramba uchikuya kure.
Iyo yekufunga zano rezvekuita inopa mamiriro ayo anogona kukubatsira iwe nyore nyore kufamba zuva rako uye rinokutendera iwe kuteedzera kufambira mberi kwako.
Iwe unozotanga zvakare kunzwa kuti inguva yakareba sei zvimwe zviitiko zvinotora kana iwe uchichengeta track, iyo inobatsira mune ramangwana fungidziro uye kushandisa yako nguva zvine hungwaru, kusanganisira kushandisa yako nguva zvakanaka.
6. Teerera kumimhanzi, mavhidhiyo, kana podcast paunenge uchishanda.
Mutinhimira unogona kubatsira kuti nguva ipfuure nekukurumidza kana iwe uchiita basa risingade kutarisisa kwakawanda kana simba repfungwa.
Kuchenesa nemabasa epamba zvakanyanyisa kunetesa kana zvakabatanidzwa neimwe mimhanzi yekusimudzira, ine simba.
Music mimhanzi zvakare kukubatsira iwe kutarisa uye kuisa pfungwa nekubvisa kunze kwekunakidzwa kunonzwika kana iwe uchiita mune yakanyanya kutarisa basa, sekufunda kana kuita kumba.
Mabhuku eodhiyo uye podcast inzira huru yekupfuura iyo nguva, kudzidza, kana kuzvivaraidza iwe uchienda kana kuita kudzokorora, basa risingafungi.
Iko kukanganisa kunokutendera kuti unyure mune odhiyo iwe paunenge uchienda kunze wopinda mukuyerera kwechero basa riri pamberi pako izvo zvinoita kuti basa rive nyore uye nguva ipfuure nekukurumidza.
7. Ita mabasa asingadiwe awanga uchisendeka kure.
Kune akawanda mabasa ayo anongonetesa uye anogumbura muhupenyu hwedu hwega uye hwehunyanzvi.
Zvakawanda zvinhu izvo isu tisingangodi chete kuita iyo nguva kana kuita .
Kugogodza iwo asingadiwe mabasa kunze inzira yakanaka yekupfuura iyo nguva uchifambira mberi muhupenyu hwako.
Havasi vanhu vazhinji vanowanzoda kuchenesa dzimba dzavo kana kufairazve zvese izvo mapepa akaiswa zvisirizvo, asi zvinofanirwa kuitwa neimwe nzira.
Ita mabasa iwayo! Dhizaisa mukati uye tsvaga inokurumidza, inoshanda nzira yekupfuura nepakati pavo kuti ugone kuenderera kune zvimwe zvinhu.
Chikamu chakanakisa chekutora mabasa asingadiwe panzira ndechekuti hausisiri nekuwedzera kusagadzikana uye kunetseka kwekuda kuzviita zvakarembera pamusoro pako.
Iwe unogona kukwiridzira kugomera kwekuti ivo vatove vatopedza uye woenderera kune zvimwe zvinonakidza zvinhu.
8. Tsvaga mafaro chero kwaungaiwana.
Nguva inomhanya paunenge uchinakidzwa!
Icho chirevo chekare chinoratidzira maonero ekuti nguva inofamba nekukurumidza kana tiri kutora chikamu mune zvekunakidzwa zviitiko.
Ehezve, zviitwa zvakawanda zvaunoda kuti zvizoita hazvinganzi zvinonakidza.Asi, kana iwe ukagona kuwana nzira yekuzvigadzirira wega kunakirwa panguva iyoyo, zvinobatsira kukurumidza kufamba kwenguva.
Icho chingave chiri chinhu chakareruka sekumhanya pachako kuti upedze basa rebasa nenzira inoshanda kupfuura zvawakaita kare.
Kufambidzana kunogona kuwedzera chinhu chemafaro kune zvimwe zviitiko zvisina basa.
Kunyangwe kana iwe usinga zive iwe kana kufarira vanhu vakakukomberedza, imwe nhanho yekuremekedza kushamwaridzana uye kudyidzana kunogona kubatsira maminetsi kunongedza neiyo zvishoma zvishoma nekukurumidza.
apo mukomana asina hanya newe
Uyezve, haimbove zano rakaipa kusimudzira hukama hwakanaka nevanhu vauchazoshandisa nguva yakawanda kutenderedza. Inobatsira zvese kumhanya nenzira yakatsetseka.
9. Dzvanya pfungwa dzako nezviitiko zvepfungwa.
Dzimwe nguva iwe unenge usina mukana wekuverenga bhuku, teerera kumimhanzi, kuenda kunze, kana kuita zvakawanda zvachose kunze kwekugara / kumira wakamira.
Kune akawanda mabasa anonetesa, akakosha kunyangwe angave akadaro. Zvichida iwe uri muchengeti muchitoro chiri nyore. Kana kuti pamwe iwe unogara munzvimbo yekubhadhara zuva rose.
Nepo iwe uchifanira kuchengetedza imwe nhanho yekusungirirwa, yakawanda yenguva iwe yaunenge usingaite chero chinhu zvachose kana mabasa aunogona kuita pane autopilot.
Saka ipa pfungwa dzako chimwe chinhu chekuita. Tora izwi rakareba zvine mwero (senge 'zvine mwero') uye edza kuriperetera kumashure (zvinonetsa zvakaoma).
Kana tamba mutambo weA kusvika Z mumusoro mako uko iwe unozvipa iwe musoro wenyaya - senge mazita evakomana - uye unofanirwa kuuya nemhinduro yetsamba imwe neimwe yemaarufabheti.
Kana kuwanda makumi maviri nematatu nemakumi mana nenomwe (kana mamwe manhamba akasarudzika).
Kana kunyora mazita evatambi vekare uye varipo mune rako raunofarira mutambo timu kana ese mafirimu akaratidzwa mumwe mutambi.
Kune nzira dzisingaperi dzekugara neimwe pfungwa isina chinhu, kunyangwe kana kungouraya maminetsi mashanu pano nepapo.
Verenga izvi kuti upfuure nguva:
- Unofanirwa Kurega Basa Raunovenga?
- Maitiro Ekutsungirira: Kukudziridza Kushivirira Munyika Isingashiviriri Nyika
- Nei Kurarama Rimwe Zuva Pane Imwe Nguva Kwakakosha (+ Maitiro Ekuzviita)
- 28 Zvinhu Zvekuita Kana Iwe Uri wega wega Uye Wakafinhwa Kunze Kwako Pfungwa
- Nei Uri Kunzwa Kufinhwa Nehupenyu (+ Chii Chaunofanira Kuita Nezvazvo)
