Nei Zvakakosha Kuti Urarame Rimwe Zuva Panguva (+ Maitiro Ekuzviita)

Ndeipi Firimu Kuti Uone?
 

Zvinoshamisa kuti vangani vedu vanorarama hupenyu nemafungiro edu akagadzika zvakasimba munguva yakapfuura, kana mune ramangwana…



… Asi teerera zvishoma kune ino.

Kugara pane zvakapfuura ndiko kuteya kuti vazhinji vedu tinowira mukati, kudyiwa nezvingave zvaive kana kuti zvaive nani zvakanyanya nani 'nzira yekudzoka apo ...'



Asi nekuita izvi, isu tinonetseka kuti tigamuchire izvo zviripo pano, izvozvi.

Mukupesana, vamwe vedu vanosarudza kuisa tarisiro yedu pane izvo zvatinoda zvemberi. Isu tinozvikurudzira isu kuti isu tichave nekufara kana isu tave tagona X, Y, kana Z.

Ndiri pano kuzopokana kuti haufanire kunge uri kurarama hupenyu hwako munguva yakapfuura kana mune ramangwana…

… Asi chaizvo tanga kuirarama mune ino uye ikozvino, kutora zuva rega rega sekuuya kwaro.

Isu tinofanirwa kumira kurega mazuva apfuura, uye kutanga kukoshesa yega yega yega yechipo chairi.

Pakupera kwezuva, zvese zvatinazvo chaizvo inguva ino iripo… izvozvi.

Zvatinofunga nezve zvakapfuura ndezvechokwadi, zviyeuchidzo zvedu zvekare, izvo uropi hwedu hunogona, uye kuita, kusarudza, kushandura, uye kukanganisa. Iyo yapfuura pachayo haigone kuchinjwa, zvakanyanya sezvatingaedze.

kuita sei kuti nguva iite kunge inokurumidza

Iyo ramangwana haribatike zvachose uye, kunze kwekunge uri mutendi mune ramangwana, haisati yasarudzwa zvachose.

Inogona chete kuumbwa nezvinhu zvaunoita zuva rega rega, uye nesarudzo dzaunoita mune ino. Kunyangwe ipapo, haungambove uine chokwadi chekuti chii chiri kuuya nenzira yako.

Chaizvoizvo, chinhu chega iwe chaunofurira pamusoro pacho nhasi, saka, zvine musoro, izvozvi ndizvo chete zvaunofanira kushandisa nguva yako uchinetseka nezvazvo.

kenny babyface edmonds mambure akakosha

Kunyangwe isu tese tichifanira kunge tichitora hupenyu zuva rimwe chete panguva zvisinei nekuti chii, pane mamwe mamiriro ezvinhu anoita kuti kuve kwakakosha uye kwakakosha.

Ngatitarisei zviitiko zvishoma zvakasiyana zvatichazosangana nazvo munguva pfupi inotevera.

Ngatifungei kuti nei kutora zuva rega rega sekuuya kwaro iri nzira yakanakisa mune ese akasiyana mamiriro.

1. Paunenge uchipinda panguva yakaoma.

Wese munhu aripano pasi rino, kunyangwe ane rombo rakakura pakati pedu, anozopfuura nepakati pezvimedu panguva yehupenyu hwavo.

Icho chinongova chikamu uye chikamu chezviitiko zvevanhu, zvisinei kuti hupenyu hwedu hungaratidzika sei kubva kunze.

Asi ndepaya patinenge tichinzwa kushomeka apo patinenge tichikwanisa kutanga kugara pane zvinhu izvo isu kana vamwe takaita kare ...

… Kana kuseta zvatinoona pane imwe nguva iri kumberi mune ramangwana zvinhu pazvinenge zvasiyana, uye tinokwanisa pakupedzisira kufara.

Izvo iwe zvaunoda kuti uzive ndezvekuti kusatarisa kumberi kana kumashure hakuzoite kuti unzwe chero zvirinani nezvekuti zvinhu zviri sei pano, izvozvi.

Kutora zuva rimwe chete panguva zvinoreva kusazvibvunza zvakawandisa kubva kwauri, kana kuregeredza zvaunoda iwe pachako.

Kutarisa pane nhasi chete zvinoreva kuti iwe unogona kuve nechokwadi kuti unovaka pfungwa dzako nemuviri, kutora matanho emwana anodiwa ita shanduko kuhupenyu hwako .

2. Paunenge wawana hombe, yakareba-chinangwa.

Kunyangwe iwe urikudzidzira goridhe reOlympic kana rwendo rurefu-kure, kudzidza hunyanzvi nyowani kana kutanga rako bhizinesi, isu tese tinowanzo tarisa kune iro zuva ratichazopedzisa.

Tinokanganwa kunakidzwa nerwendo.

Izvo zvinonyadzisa zvikuru nekuti rwendo rwacho runowanzo kuve chikamu chakanakisa.

Kuva nechinangwa icho chinotora nguva yakareba kuti chizadzike zvinoreva kuti unogona kurasikirwa nyore kutarisisa pazviri kana ukasazvipaza kuita zvidiki zvidiki uye zvinangwa kuzadzikiswa zuva rega rega.

misoro yekutaura nezvayo neshamwari

Zvakaoma kuramba uchikurudzirwa kana iwe usinga zive kuti ndiko kukonzeresa mhedzisiro yezvinhu zvaunoita zuva rega rega zvinoreva kuti iwe pakupedzisira unozadzisa chinangwa.

Kutarisa pane zvako zvidiki, zvezuva nezuva budiriro zvinokubatsira gara wakatsiga uye kufambira mberi, zvishoma nezvishoma asi zvirokwazvo.

3. Paunenge uchitarisira chimwe chinhu.

Chokwadi, unofara nezvemuchato wako, kana chiitiko chako chikuru, kana imba yako nyowani… asi hazvireve kuti iwe unofanirwa kunge uchishuvira mazuva ekuenda.

Kana tikapedza hupenyu hwedu tichiedza kuita kuti nguva ipfuure nekukurumidza kusvika chero zvazvingaitika, munguva pfupi inotevera tichapererwa nenguva zvachose…

… Uye tinoshuvira kuti dai takadzokera ndokurarama mazuva ese iwayo akapambadzwa nemazvo.

Kudzidza kunakidza kutarisira uye kutarisira chimwe chinhu nenzira ine hutano pasina kudzikisira kunakirwa kunogona kuwanikwa zuva rega rega kunogona kuita kuti hupenyu hwako huve hwakaipisisa.

Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):

Maitiro Ekurarama Rimwe Zuva Panguva

Iye zvino tave takasimbisa kuti nei uye rini patinofanirwa kunge tichigara zuva rimwe chete panguva, ngatitarisei kuti sei.

Ichi ndechimwe chezvinhu izvo zvinonzwika zvakapusa, asi zvinogona kuve zvakaoma kuzviita mukuita, kunyanya kana wapedza hupenyu hwako hwese uchishuvira zvakapfuura kana kutarisa kune ramangwana.

Heano mashoma nzira diki dzekuzvisimbisa iwe pachako mune zviripo uye zvechokwadi rarama zuva rega rega rehupenyu hwako.

1. Chengeta pfungwa nemuviri wako.

Zano nhamba yekutanga, uye inonyanya kukosha pane zvese, ndeyekuona kuti uri kugutsa pfungwa dzako nemuviri zuva rega rega.

Iwe haugone kutarisira kubudirira kana usiri kuzvipa iwe zvakakosha mafuta uye zuva rekutarisira mukati, zuva kunze.

2. Usararame autopilot.

Kana isu tikapinda mutsika uye tikatanga kuita zvakafanana zvinhu zuva rega rega, zviri nyore kurega kuziva izvo zvinhu.

sin cara isina mask

Zvibate pese paunenge uchitsvedza mukati meye autopilot uye zvinyatso kuzvidzosera mumba uye wotanga kucherechedza izvo zvakakukomberedza, kusanganisira zvinoonekwa, ruzha, uye hwema.

3. Chengeta bhuku.

Kurekodha zvaunofunga, kunetseka, tariro, uye kucherechedzwa inzira inoshamisa yekutarisa mukati mako zuva nezuva, uye kuwana chero chinhu changa chichikunetsa kubva pachipfuva chako.

Husiku hwese, tora chinyoreso, vhura bhuku rako uye nyora pasi zvakakosha zvinhu zvakaitika musi iwoyo.

4. Rega kunetseka nezve 'ko kana'

Kunetsekana nezve zvingangoitika kana zvingagone kuitika, sekuziva kwedu tese, kutambisa nguva kwese.

Kunetseka nezvazvo hakuite chero chinhu kushandura ramangwana. Izvo zvinongoita kuti iwe unetseke izvozvi uye kutsause pfungwa dzako kubva kune zvese zvakanaka zvinhu zviri kuitika zvakakukomberedza.

5. Gadza zvinangwa zvezuva nezuva zvinokwanisika.

Chinangwa chega muhupenyu hwako hachifanirwe kunge chiri hombe, chisingabatike icho chiri kutenderera kumwe kunhu mune ramangwana.

ane makore mangani barry gibbs mukadzi

Kuzvigadzirira wega zvidiki, zvinokwanisika zuva rega rega - uye nekuita nepaunogona napo kuzvibvisa - zvinokuzadza nepfungwa yekubudirira uye chinangwa paunorara usiku.

Edza kunyora izvi zvinangwa pane zvekuita-zvinyorwa kana kutumira-zvinyorwa kuti uchengete zvinhu zvinoonekwa uye zviripo mupfungwa dzako zuva rese.

Chinokosha apa hachisi chekuda zvakanyanya uye kuti usazvitsamwire kana, dzimwe nguva, ukasazvizadzisa.

6. Zvikorokotedze pachako nezvinhu zvidiki.

Pane mazuva apo kunyangwe kubuda pamubhedha kunogona kuita sedambudziko hombe. Saka paunomuka, pfeka, uye uzvidye ... kuzvipuruzira kumusana.

Kune mazuva aunozadzikisa zvinhu zvikuru, asi mazuva anonyatso kuverengwa ndiwo iwo aunoramba uchiratidza uye uchiita zvinhu kunyangwe iwe uchingoda kumonera mubhora nekuzvibata.

7. Rangarira kuti iwe unowana chete kurarama zuva rega rega kamwe chete.

Paunoona iwe uchikanganwa kutora zuva rega rega sekuuya kwaro, zviyeuchidze iwe kuti zuva rega rega rinopfuura rakarasika kwauri nokusingaperi.

Isu tinongova nenhamba shoma yemazuva pano pano, saka rimwe nerimwe rinofanira kuve akararama zvakazara , kwete kupedza kugara pane zvakapfuura kana kunetseka nezveramangwana.