Kuongorora kunogona kuva chishandiso chinobatsira kana chikashandiswa nenzira ine hutano.
Asi vanhu vazhinji vanonetseka kupatsanura kushoropodza kwakashata kubva kutsoropodzo inobatsira, inovaka.
Kutsoropodza kwakashata hunhu hune chepfu nekuti hunokanganisa kuvaka nekuchengetedza hukama hwakanaka nevamwe vanhu.
Vashoma vanhu vanoda kutsoropodzwa kunze kwekunge vaikumbira. Kunyangwe kana vakaikumbira, pane musiyano pakati pekukanda kutonga uye kutsvaga kushandisa kushoropodza sechombo chekubatsira mumwe munhu kugadzirisa.
Kuve unotsoropodza vamwe nguva dzese kunokupenda iwe muchiedza chisingafadzi. Vanhu vachakuona semunhu anonyunyuta uye mumwe munhu anofanirwa kudzivirirwa, kunyanya kana vaine nhau dzakanaka kana vachinzwa kufara nezve chimwe chinhu. Hapana munhu anoda risingaperi dutu gore rinoyangarara pamusoro pavo kunaya pazuva ravo rezuva.
Kuva mutsoropodzi asingadiwe inzira yechokwadi yekuzviwana wega kana kukomberedzwa nevamwe vasina kunaka, vanotonga. Uye iyo haisi nzira yakanaka yekurarama.
Chii chatingaite kuti tirege kushora vamwe? Ngatitarisei mamwe matanho aunotora.
1. Ziva paunenge uchiratidzira kune mumwe munhu.
Mitongo yatinokanda pane vamwe kazhinji chiratidzo cheizvo zvatinazvo mukati medu. Kushora vamwe kunowanzobva mukusuruvara kwedu pachedu, kutsamwa, godo, kana mamwe manzwiro akaoma.
Pamwe mumwe munhu anoita nenzira isina basa nekuwedzeredza-kudya, doro, kana kuita zvine njodzi. Unogona kuvashora kunyangwe iwe dzimwe nguva uchiita nenzira yakafanana. Zvingave kuti iwe haudi kutarisana nekusazvibata kwako, saka unoisa ziso kwazviri wotsoropodza uyu mumwe munhu panzvimbo.
Kana kuti pamwe urikutsoropodza mumwe munhu waunofunga kuti ari kutamba zvakachengeteka, achishaya vavariro, asingabude munzvimbo yavo yekunyaradza, apo aya ese ari mavara aunoshandisa iwe nekusaziva asi usingade kubvuma kwaari.
Paunonzwa kuda kushora mumwe munhu, imbomira kwekanguva uye zvibvunze kana icho chinhu chauri kuda kushoropodza chimwe chinhu chauri kuratidzira kwavari, kwete pane ichocho mamiriro ezvinhu.
Dzidza zvimwe nechinyorwa chedu ichi: Maitiro Ekutarisa Paunenge Uri Kujekesa Kune Vamwe
2. Nzwisisa kuti hauzive kuti mumwe munhu anofunga kana kunzwa sei.
Zviri nyore kwazvo kutarisa kune mumwe munhu uye tora zvisingabvumirwe kutonga nezvehuremu hwavo, kutaridzika, zviito, hunhu, kana chero chimwe chinhu.
Dambudziko neaya asingatongwi kutonga ndekwekuti kazhinji anouya kubva pedu pashoma pega maonero emunhu iyeye.
Chokwadi ndechekuti, iwe hauzive kuziva kuti nei munhu iyeye ari zvaari. Uye kana iwe uchizvitsoropodza zvichibva pane yako yakaganhurirwa kana fungidziro maonero, uri kuzvikonzera matambudziko ako asingade kuvepo.
Munhu ane kushushikana anogona kutarisa mumwe munhu achinyemwerera uye nekunzwa hasha kana kusvotwa. Chii chavanofanirwa kufara pamusoro pazvo? Havazivi kuti hupenyu hwakaoma sei? Zvinhu zvakaipa zvakadii kune vanhu vazhinji? Zvakaipa sei zvinhu kune mumwe munhu seni?
Dambudziko nemhando yakadaro yekushoropodza ndeyekuti inofungidzira kuti munhu anonyemwerera anofara, haana hanya, uye haana matambudziko. Izvo zvinogona kuve kure kwazvo nechokwadi.
Vanhu vazhinji vanopfeka kunyemwerera uye vanoenderera nezuva ravo nekuti ndizvo chete zvavanorarama. Zvichida ivo vari kurarama nekurasikirwa kwakakomba iwe usingaite nezvako. Pamwe vari kufa kana kufa mukati kubva kunetsekana uye kurwadziwa kwakatakurwa nehupenyu pamapfudzi avo. Pamwe vakaora mwoyo uye vakarwadziwa nemoyo zvakare, asi vachiri nesimba rekuisa kunyemwerera, saka vamwe vanhu havabvunze mibvunzo yakawandisa.
Kana kuti pamwe shamwari inotanga kuratidza kuzvipira kushoma uye ichitadza kupindura mameseji nekukurumidza kana kutaura kuti kwete kusangana. Zviri nyore kufunga kana kutaura kuti munhu uyu ishamwari yakaipa kana kuti ane usimbe uye anofinha.
Muchokwadi, shamwari iyoyo inogona kunge ichipfuura nechimwe chinhu muhupenyu hwavo chinovatadzisa kupa yakawanda yenguva yavo yemahara uye simba kune hushamwari, kunyangwe iyo iri padhuze. Izvo zvinogona kuve nyaya dzemhuri, hutano husina kunaka, kana kushushikana kwemari / kwebasa. Asi kana vasinganzwi vakasununguka kutaura pamusoro pezvinhu izvi, zviri nyore kugadzira rondedzero kutsanangura zvinhu.
Saka, kurega kutsoropodza vamwe, usafunge kuti unoziva zviri kuitika muhupenyu hwavo kana pfungwa.
3. Usavhiringidze kushoropodza kwakashata nekubatsira.
Vanhu vazhinji vanonyanya kutsoropodza kana kutonga havatomboziva kuti ndizvo zvavari kuita. Ivo kazhinji vanonzwa kunge vari kuyedza kubatsira uye kukurudzira vamwe nekushoropodza kwavo.
Dambudziko neizvozvo nderekuti vanhu havanyatsoda maonero asina kukumbirwa nemazano nguva zhinji. Rudzi irworwo lwamazano runowanzo kungosangana neziso uye 'zvakanaka' nekuti hei, sei vangazonetsekana nekurwa newe nezvazvo kana vasinganzwisise kuti dambudziko nderei?
Kune vamwe vanhu, kuva nehasha uye kutaura pfungwa dzako hunhu hunokosha hwavanoda kuti vamwe vanhu vadziitire. Asi izvo hazvishande kune wese munhu. Kutsoropodza hakugone kupomha munhu kana kuvakurudzira kuti vafambe. Zvinogona kungova chirevo chekuti sei vasiri kuita zvinhu nemazvo kana nenzira yaunotendera.
Usaite iko kukanganisa kwekuvhiringidza kutsoropodza nekuedza kubatsira. Panzvimbo pekutsoropodza, edza kubvunza, 'Ndingakubatsira sei?' Izvo zvinovhura musuwo wekuti munhu wacho akumbire mazano kana rubatsiro kana achichida kana kuchiramba.
Mutemo wakanaka wechigumwe wehupenyu ndewekuti usambopa zano kunze kwekunge wabvunzwa. Uye kunyangwe ipapo, inogona kunge isiri zano rakanaka. Zano rako rinogona kusanaka, uye ipapo ivo vanokupomera.
chii chinonzi robert herjavec net inokosha
4. Ziva godo rako.
Dzimwe nguva tinotsoropodza vamwe nekuti tinovagodora.
Pamwe hupenyu hwako hwave hwakaoma munguva pfupi yapfuura, uye mari yanga yakaoma. Saka kana shamwari ikatenga mota nyowani, inogona kumutsa nhevedzano yemafungiro asina kunaka nezvake:
“Angazvikwanise sei izvozvo? Sei achiwana kuva nazvo, uye ini ndisina? Haakodzeri izvozvo. ”
Uye zvakare, izvo zvinobuda kuburikidza neyakajeka, backhanded makomendi apo shamwari yako iri kungoedza kunakirwa neyavo nyowani yekukwira.
Kana kuti pamwe waunoshanda naye anowana kukwidziridzwa pamusoro pako uye iwe unopindura nekuburitsa pachena kukanganisa kwavo kwese kuratidza kuti vakuru vako vakakanganisa sei. Chete, danho ratove ratorwa uye kushoropodza kwako kwese kushanda kuita kuita hukama hwako hwekushanda nemunhu iyeye husina kunaka.
Saka, kusanyanya kushoropodza vamwe, nyatsoongorora kushoropodza kwega kwega kwezviratidzo zvegodo. Kana iwe ukawana chero, iwe unozoziva kuti kushoropodza kwako hakuna hwaro uye kunogona kuvhara muromo wako usati wabuda.
5. Gamuchira iwe nekukanganisa kwako.
Kumwe kushoropodza kwakashata kwevamwe kunobva mukusafara iwe pachako.
Kurerutsa kusagadzikana uye kudzidzira kugamuchirwa kwakakura newe pachako inzira yakavimbika yekumisa nhoroondo dzisina kunaka idzo pfungwa dzako dzinotenderera pamusoro pevamwe vanhu.
Nekuita moyo munyoro uye kunzwisisa newe uye nekukanganisa kwako, unogona kupamhidzira kufunga kwakadaro kune vamwe.
Mushure mezvose, hapana munhu akakwana. Dai isu taive tichitsoropodza pane zvese zvidiki zvikanganiso munhu anazvo, ndizvo zvese zvataizombotaura nezvazvo - uye zvaizoparadza hukama hwese hwatinahwo.
Ingo zviyeuchidza iwe pachako kuti iwe unokanganisa uye iwe unoita zvinhu izvo, dai zvaiitwa nemumwe munhu, iwe ungangodaro uchitsoropodza.
Kana iwe uchigona kugamuchira kuti iwe unoita zvinhu izvi uye kuti hazvisi nyore nguva dzose kudzivirira kuzviita - kungave kuburikidza netsika kana nekuti ndizvo zvauri - uchave nemoyo murefu kune vamwe nekushivirira kukuru kwavo, zvavari, uye zvavanoita.
6. Fungidzira kuti vamwe vanhu vari kuita nepavanogona napo.
Wati wambonzwa nezve izwi rekuti 'kushungurudzika-kuziviswa kutarisirwa'? Icho chirevo mukutarisira hutano hwepfungwa uko kufungidzira kuri kuti vanhu kazhinji havasi kushanda kuti vatadze kana kuita zvakaipa.
Pane kudaro, ivo vari kuita izvo zvine musoro kwavari kubva pakuona kwavo kwehupenyu zviitiko, zvemagariro zviitiko, hutano hwepfungwa, uye kugona.
Iko kutarisa izvo izvo munhu zvaari kuita uye kuita kubva pakuona kuti kunyangwe ivo vari kuita zvisizvo kana kuita zvisarudzo zvakaipa, ivo havazviite kuve zvakaipa. Vari kuzviita nezvikonzero zvingangodaro zvisina kunyatsojeka kana kunzwisisika.
Uye nekuda kweizvozvo, zviito zvedu kuvanhu ava zvinofanirwa kuuya nehanya uye nehanya.
Vanhu kazhinji havadi kutadza. Ivo kazhinji havagadzirire kuti vasararama zvinoenderana nezvavanotarisira ivo, kukanganisa hupenyu hwavo, kana kuita zvakaipa.
Kune vanhu vane huipi pasi pano here? Ndizvozvo. Asi vanhu vazhinji vari munyika havana hutsinye, kunyangwe vari kuita zvinhu zvinogona kukukuvadza.
Izwi rekuti 'trauma' rinotakura ruzhinji rwekushoreka nemafungiro asina kunaka. Vamwe vanhu vanofunga zvinoshanda chete kune anotyisa mamiriro. Asi chokwadi chenyaya ndechekuti zviitiko zvezuva nezuva zvinogona kusiya zvakanyanya, zvinogara zvinokanganisa vanhu.
Kurambana kwakaipa kunogona kukwana kuti mumwe munhu asade kuratidza kusagadzikana kune mumwe mutsva. Kupererwa nebasa kunounza kunetseka kwekubhadhara zvikwereti, kutarisira mhuri, kurasikirwa nenzvimbo yakachengeteka yekugara, uye yekupa chikafu. Rufu runogara rwakaoma, asi chimwe chinhu chatakatarisana nacho, munguva pfupi.
Kuchengetwa-kunetseka-kunzwisiswa kunogona kutidzidzisa zvakawanda nezve maitiro ekudzivisa kutonga uye kurega kushora vamwe.
Ita nekufungidzira kuti vamwe vanhu vari kuita nepese pavanogona napo neruoko rwavakaitirwa, uye hauzonzwa zvakakodzera kuti vape mutongo paupenyu hwavo.
Ichokwadi, haina kukwana. Iwe haugone kuve doormat kune mumwe munhu ari kuita zvine chepfu nzira uye ingoita kuti vafambe pese pauri kana ivo vari kuita zvinokuvadza zvinhu. Asi iwe unogona kudzivirira kurega izvo negativity zvichikura uye kutora pfungwa dzako kubhadhara-mahara.
Zvese zvaunogona kumbogona kudzora zviito zvako pachako. Kuregera kutonga uye kushoropodza kwevamwe manzwiro anosunungura ayo anogona kukubatsira iwe kuva anodziya, anonzwira tsitsi munhu wese - kusanganisira iwe pachako.
Unogona zvakare kuda:
