Isu chaizvo unokurudzira kuti uedze iyi yakapusa inotungamirirwa hypnosis sezvo inogona kuve inoshanda zvakanyanya mukubatsira iwe kuti unzwe uine chokwadi nezvebhavhadhe rako.
Kana iwe uri mhando yemunhu anotya mazuva ekuzvarwa pane kumutarisira iwo…
…hausi wega.
Kutaura zvazviri, maitiro aya akajairika zvekuti anotonzi 'blues blues.'
Panzvimbo pekuita zvirongwa zvekunakidzwa, unogona kuzviwana wakaora mwoyo uye unonetseka nezvechinhanho chiri kuuya, uye kutya chero rudzi rwemhemberero nezvazvo.
Mhinduro iyoyo inoshanda zvachose, hongu, asi inogona zvakare kunge iri kuneta.
Kana iwe uchida kushandura magiya uye wotanga kuva unofara zvakanyanya nezve rako rekuzvarwa, izvo zvakanaka: kutarisa pane positivity kunogona kubatsira chaizvo uye kupora kwezvikonzero zvinoverengeka.
Ngatitarisei zvimwe zvezvikonzero nei ungangovenga mazuva ekuzvarwa, uye maitiro ekurova mablues anoenderana navo.
1. Une kuora mwoyo pamusoro pekukwegura.
Pandakasvitsa makore makumi matatu, ndakagamuchira kadhi kubva kushamwari yangu yaiti: “ Makorokoto nekuve gore rimwe padhuze nerufu. '
Uh, ndatenda?
chris Jeriko nyika dzakabatana shasha
Ndine rima rakanaka kuseka, saka ndakakwanisa kuseka naro, asi rakaisa dampener yechinguva pazuva iro.
Hatimbozivi kuti yasara nguva yakadii, uye mazuva ekuzvarwa zviyeuchidzo zvehupenyu hunopfuura kwenguva pfupi.
Vamwe vanhu vanoora moyo chaizvo nezve mazuva ekuzvarwa nekuti ivo vanonyatso kuziva nezve kwavo kukwegura maitiro. Yedu nzanga inogadzirisa parunako rwevechidiki, hutano, uye kuvimbisa, uye zuva rekuzvarwa rese rinotaridzika sekutitorera nhanho imwe kubva pamaonero edu ehumhandara.
Kune avo vanoisa zvakakosha zvakanyanya pachitarisiko chavo uye nehunyanzvi hwepanyama, izvi zvinogona kukuvadza chose.
Izvo zvakati, kuchembera chikamu chehupenyu, uye zvirinani kuita runyararo neicho pane kushushikana nekushatirwa pane zvisingadzivisike.
Izvo iwe zvaunogona kuita nezve izvi:
Panzvimbo pekufunga nezvekuti mangani mazuva apfuura muhupenyu hwako, edza kuramba uripo uye wakadzika.
Funga nezvese zvinoshamisa zvinhu zvawakasangana nazvo parizvino, uye nemazuva ese mukana wekunakidzwa nekuwedzera kutyisa.
Hapana mumwe wedu anoziva kuti kwasara mazuva mangani. Kunyangwe iwe uri kutendeuka 25, 40, 70, kana 100, rimwe nerimwe uye zuva rega rega chipo.
Ndokumbirawo muedze kugara pano uye izvozvi, uye mukoshese chinhu chidiki diki nekushinga kukuru sezvinobvira.
Inwa jusi rako remaranjisi mangwanani kubva mugirazi remaspagne. Pfeka zvipfeko zvemukati zvinoshamisa izvo zvinopera simba kuseri kwedhirowa, zvichiri mupepa rekumonera.
Tsemura vhura iro bhodhoro rewaini rawave uchichengetedza chiitiko chakakosha, nekuti iwe unoziva chii? Zuva rega rega chiitiko chakakosha, zuva rekuzvarwa kana kwete.
2. Haudi kuva nzvimbo yekutarisisa.
Kana iwe uri wekutanga, nekukasira kuve wakakomberedzwa nevashandi vakamirira vachiimba 'zuva rekuzvarwa rakanaka' kwauri kumusoro kwemapapu avo kunogona kuve kunorwadza zvachose.
Izvo zvakafanana zvinoenda nekuita kuti mukuru wako aite chiziviso pamusoro peP. system, kana mukuru wako achizivisa kune wese munhu kuti izuva rako rakakosha.
Izvi zvinonzwisisika zvachose, uye haufanire kunzwa kumanikidzwa kutora chikamu mumamiriro ezvinhu anoita kuti unzwe kusagadzikana!
Izvo iwe zvaunogona kuita nezve izvi:
Ita kuti zvinyatsojeka kune vako vashandirwi, vaunoshanda navo, shamwari, uye nhengo dzemhuri kuti iwe hauna kugadzikana zvachose nemapati ekushamisika, kuimba materegiramu, kana chero chinhu chavanogona kuuya nacho.
Buda pachena nezvekuti uyu muganho wakasimba usingafanirwe kuyambuka.
Zvakare, dzivisa kuzivisa chero munhu upi zvake kuti zuva rako rekuzvarwa riripi. Kana vakabvunza, kunzvenga kana kugadzira. 'Ini ndakazvarwa musi wakatsvoda mwedzi iko kwekutanga' kana chimwe chinhu. Kana ivo vakakumbira chiratidzo chenyu chenyeredzi kuti vaedze kuchinzwisisa? 'Unicorn mhumhi.'
Iwe unogona zvakare kuramba / kudzivirira mamiriro ezvinhu munharaunda kwevhiki risati uye uye mushure mekuzvarwa kwako kuitira kana chero munhu akafunga kuenda kumberi uye kuita chimwe chinhu chakashamisa zvakadaro.
3. Iwe unonzwa sekunge hauna kuita zvakakwana mugore rapfuura.
Vanhu vazhinji vanozvimisikidza zvibodzwa zvegore chairo - sekugadzira Zvisarudzo zveGore Idzva - uye vakatsunga kunamatira kwavari ichi nguva.
Asi hupenyu hunoitika, uye izvo zvinangwa zvinogona kuiswa pane yekumashure zvinopisa, sekutanga zvinhu zvitsva zvinowanda.
aj masitaera vs kenny omega
Kana zuva rekuzvarwa remunhu rikatenderera, ichi chiyeuchidzo chakapinza chekuti nguva yakawanda yadarika, uye hatina kuzadzisa zvataida. Tinogona kunge takakwenya pamusoro.
Izvo iwe zvaunogona kuita nezve izvi:
Uyu ndiye wangu Virgo anokwira achikwira kwechinguva, asi kutendeseka? Gadzira runyorwa.
Nyora pasi zvese zvinoshamisa izvo zvakaitika kwauri mugore rapfuura.
Usambofungisisa zvinhu zvawakazadzisa (asi unzwe wakasununguka kuwedzera izvo zvakare), asi nyatso tarisa pane zvakakura zviitiko zvawakave nazvo.
Funga kubuda zvese nazvo senge bhodhi rekuona , kana izvozvo zvichikufadza. Kunyanya, buda mamaki uye kupenya uye ita ichi hukuru hwekugadzira.
Zvino, nyora / tora zvinhu zvese zvakanaka zvakuita kuti unyemwerere.
Mabhuku aunoverenga, mafirimu aunoda, madhiri makuru awakagadzirira.
Wakawana kumwe kurumbidza kwakanaka kubva kuvanhu here? Nyora izvo pasi.
Akaita shamwari nyowani? Hezvo iwe enda.
Iwe pasina mubvunzo wakave nezviitiko zvakakura kubva pazuva rako rekupedzisira rekuzvarwa, uye ino ndiyo nguva yekunyatsozvikoshesa. Rutendo runogona kutora nzira refu yekunatsiridza manzwiro ako uye nekawonekere maonero!
Saka ko kana iwe usina kuita izvi kana icho chinangwa iwe uchiri kuwana ROTI, uye izvo zvawakaita ndizvo zvinonyanya kukosha.
4. Unonzwa kusurukirwa uye kusadiwa.
Kune vanhu vanorwisana nehukama uye humwe hukama hwepedyo hwepedyo, kurwiswa kwekukwazisa kusiri kwechokwadi kunogona kuumba kuzvimba kwekusuwa uye kushushikana.
Vanhu vasingaite nhamburiko yekuramba vachibata mamwe mazuva makumi matatu nemazana matatu egore vanongo raira nhare nemutongo wepithy paFacebook, uye ndiko kupera kwayo.
Vamwe vanhu vanganyatsosarudza kana vashoma shamwari dzepedyo vakavatora kuenda navo kunodya, kana kuita chimwe chiitiko chinonakidza pamwechete. Asi kana pasina anoedza, hapana kana munhu anotumira kadhi, izvo zvinogona kuita kuti munhu anzwe kusurukirwa uye kusadiwa.
Zvinogona kuve zvakatonyanya kana mumwe munhu akazvigadzirira marongero ebhavhadhe uye pasina anozviratidza. Izvo zvinopfuura kupfuura kuodza moyo kune zvinoparadza, uye zvinonyadzisa.
Izvo iwe zvaunogona kuita nezve izvi:
Tora chero matanho anodikanwa kuti uite zuva rino nezve iwe .
Bhuka mazuva mashoma usiri pabasa, gara pasocial media, pamwe enda kune spa kana kuita yekufungisisa kudzoka.
Tenga pane zvaunofarira zvekudya, dzima foni yako, pedza nguva uine mhuka dzinovaraidza, anoshamisa mafirimu, dhizaina inopisa chokoreti… chero chinoita kuti ufare.
Usavimba nevamwe vanhu kuti vakuunze mufaro nhasi. Pane kudaro, zviitire iwe pekutanga uye zadza zuva rako pachako nechiedza uye kuzvitarisira.
kusunungurwa kwajon moxley
5. Iwe unonzwa uchisungirwa kupemberera, kunyangwe iwe usingade.
Zvinotsamwisa chaizvo kana vamwe vanhu vachitarisira kuti iwe uzviite neimwe nzira iwe zvachose usingade.
Mazuva ekuzvarwa ane hutsinye neizvi, nekuti vanhu vazhinji vanonakidzwa nezve avo, uye vane tarisiro yekuti newewo uchafarira.
Kana iwe usiri kufarira kuenda kunze nekupenya uye kudhakwa kwekutamba, shamwari dzako uye nhengo dzemhuri dzinogona kukupa iwe zvakaoma nezvazvo.
Zvakanaka kuti varatidze kunakidzwa kwavo kune vamwe uye vanoda kuita zvinhu zvinoyemurika ... asi kana zvirongwa zvako zvekuzvarwa zvichitenderera pakudya mapopu mubhavhu uye kudhakwa-kutarisa chirongwa cheNetflix, saka vanofanirwa kuzviremekedza.
Izvo iwe zvaunogona kuita nezve izvi:
Kana mutambo wemafaro wekumanikidzwa uri chimwe chinhu chauri kutya, pre-chiita nekuchijekesa kune vamwe kuti unoda kushandisa zuva rako rekuzvarwa uri wega gore rino.
Vanofanira kukupa chero kurwadziwa pamusoro pazvo, unogona kuenda zvese pamweya uye utaure kuti urikushandisa uyu semukana wekufungisisa uye nekutaurirana neako wepamusoro kana chimwe chinhu.
Unogamuchirwa kuti uite izvozvo, hongu, asi iwe zvakare unokurudzirwa zvizere kuti uite chero chikonzero chipi zvacho chaunoda kuti utarise kuzvitarisira-wega pane karaoke uye kupfura.
6. Unosuruvara kuti zvishuwo zvekuzvarwa zvakapfuura hazvina kuitika.
Vamwe vanhu vane rombo rakanaka kuti zvido zvavo zvekuzvarwa zviitike Vamwe… kwete zvakanyanya.
Vanhu vazhinji vanotarisira kuti mashiripiti ekuzvarwa achabatsira kuratidza zvishuwo zvavo muzvokwadi, uye zvinosuwisa chaizvo apo izvo zvishuwo zvikatadza kuzadzikiswa.
… Kunyanya pazvinoitika gore negore.
Izvo iwe zvaunogona kuita nezve izvi:
Regedza kushuva, tanga kupisa.
Zvekare zvakare, pachinzvimbo chekungogara uye uchivimba kuti rimwe simba remashiripiti rinobatsira kuita kuti zviroto zvako zviitike, tora danho kuti zviitike panzvimbo pazvo.
Iwe une simba rakawandisa uye kugona pamunwe wako: sunga zvese, shanda nesimba , uye zvimisikidza pachako mune chero chinonyanya kukosha kwauri!
Iwe ndiwe munyori wenyaya yako wega, uye zvese zvinangwa zvako, zviroto, nezvimwe zviri mumaoko ako kuti uwane, kana kuzadzikisa.
Tora iyo magazini zvakare uye nyora pasi SMART chirongwa chekuita:
S pecific - Chaizvoizvo zvaunoda kuzadzisa.
M zvisingachinjiki - Chengeta chinyorwa kana SmartPhone app kuti unyore kuedza uye kukuchengetedza uri munzira.
TO zvinobatika - Ita kuti zvive zvechokwadi, uye gadzira madiki, anowanikwa matanho ekubatsira kuti uendeko.
R Elevant - Iva nechokwadi chekuti ichi chinangwa chaunoda chaizvo, uye chinogona kuzadzikiswa chaizvo.
T ime-based - Seta nguva yekupedzisira yekurwira, nekuti izvi zvinokukurudzira
Chero zvaunenge uchida kuzadzisa, unogona kuzviita. Zvinotora nguva, uye kushanda nesimba, asi unazvo musimba rako kuti uzviwane.
Tinotenda mamuri.
Unogona kuita chinhu icho.
Vanoda kurova zuva rako rekuzvarwa blues? Iyi ndiyo yakanakisa $ 14.95 yauchamboshandisa.
Dzvanya apa kuti udzidze zvimwe.
