Kushungurudzika chikamu chisingadzivisike chehupenyu.
Kushungurudzika, saka, chimwe chinhu chauchasangana nacho muhukama hwako.
kurt angle vs john cena
Kana mumwe wako achishushikana, hunhu hwako huchave hwekuvabatsira.
Asi ungazviita sei?
Kunyangwe ari murume wako, mukadzi, mukomana, kana musikana akashushikana, heano mamwe matipi anobatsira ekukubatsira iwe kuvabatsira kuzorodza muviri nepfungwa.
1. Vanyaradze.
Chekutanga uye chakakosha, iwe unofanirwa kuve uripo kune mumwe wako kuti uvanyaradze panguva ino inonetsa.
Vape hug. Regai vacheme pafudzi rako. Rova bvudzi ravo sezvavanogadzika musoro wavo mumakumbo mako.
Kubata kwepanyama kunovimbisa uye kunogona kubatsira nekukasira kwepfungwa mhedzisiro yekushushikana.
Inoita sechiyeuchidzo kuti ivo havasi kuenda kuburikidza nezvinhu vega.
Dzimwe nguva, kuvapo kwako chete kwakaringana kuve kwekunyaradza kwavari.
2. Vasimbise kuti zvese zvichave zvakanaka.
Kushungurudzika kunogona kutiita kuti tifunge zvakashata zvakanyanya pfungwa, kwete chete nezve chinokonzera kushungurudzika, asi nezve ese mativi ehupenyu.
Simbisa mumwe wako kuti chero zvoitika, zvinhu zvichaita nani rimwe zuva munguva pfupi.
Vayeuchidze kuti hapana kwauri kuenda uye kuti hukama hwenyu huchawedzera kusimba.
Izvi zvichavaunzira nyaradzo kuziva kuti nyika yavo haisi kuzopunzika, zvisinei kuti chii chinoitika zvine chekuita nesosi yekushushikana kwavo.
Caveat diki chete ndeyekuti kushushikana kwemumwe wako kunokonzerwa nehupenyu hunotyisidzira kana hupenyu huregedza mamiriro ehutano. Mune ino mamiriro, ingo ramba uchivaudza kuti iwe unotora rimwe zuva panguva uye wozvitarisana pamwe chete.
3. Teerera kune zvavanotaura.
Mumwe wako anonzwa achitsigirwa newe kana ukanyatsoteerera pane zvavanofanira kutaura.
Mune mamwe mazwi, regai vataure uye varege vanzwe vachinzwa.
Kungo taura kunetseka kwavo kana kushungurudzika zvinonzwika zvinowanzove zvakakwana kuti vabvise kunetseka kwavo.
Nekusimbisa kuti iwe unonzwisisa manzwiro avanoita uye nei vachinzwa saizvozvo, urikugonesa iwo manzwiro.
Zvichienderana nemumwe wako, ungangoda kuvakurudzira kuti vavhure kwauri uye ugovane zvavanofunga uye manzwiro avo.
Kungotaura 'taura neni' kazhinji zvinokwana kuti mumwe wako azvipe mvumo yekudurura ura hwavo.
4. Edza kuvatsausa kubva kunobva kunetseka kwavo.
Kushungurudzika kunowanzoendesa pfungwa dzedu mukunyanyisa sezvatinoenda pamusoro pezvinhu kakawanda.
Nzira yakanaka yekubatsira mudiwa wako nekukasira kwekushushikana ndeyekuvatadzisa.
Bika kudya kwemanheru pamwe - pamwe kuyedza nzira nyowani. Shingirira pakuona kwavo kufarira show. Ramba wakabatikana pakupera kwevhiki.
Dzorera pfungwa yavo kune chero chinhu chisiri honzeri yekushushikana kwavo.
Izvi hazvigadzirise dambudziko remidzi, asi zvinobatsira kudzikamisa zviratidzo zvekushushikana.
Uye iwe ungazoshamiswa neizvo imwe nguva isina kupedza kufunga nezvenyaya iriko inogona kutarisisa pfungwa yemumwe wako uye kuvakurudzira kuti vawane mhinduro.
Izvo zvakanaka, nekuti zano rinotevera nderekuti…
5. Vabatsirei kuita hurongwa hwekugadzirisa panobva kushushikana kwavo.
Kushungurudzika kunogona kurerutswa nekungoona mwenje kumagumo kwetaneru.
Saka bvunza mumwe wako kana uchigona kuvabatsira kuronga hurongwa hwekuzvibvisa pane zvese zviri kukonzera kusagadzikana kwavo.
Bvarura zvinhu kuita nhanho diki dzinofambisa mumwe wako padhuze nenzvimbo kwavasingachanzwi kushushikana nezve ichi chinhu chakakosha.
Wobva wabvunza zvaungaite kuti uvabatsire kutora matanho aya.
Ingo ziva kuti hazvisi zvese zvinokonzeresa kushushikana zvinogona kukurirwa nehurongwa.
Tora kushungurudzika kwekurasikirwa nemumwe munhu waunoda - hapana kana matanho chaiwo anogona kutorwa. Iwe unofanirwa kungoirega ichimhanya munzira yayo uye kuvimba kuti nguva ichapora.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Maitiro Ekudzora Uye Kuita Nehasha Mune Hukama: 7 Hapana Matipi Matipi!
- 6 Zviratidzo Munhu Wako Ane Low-Kuzvikoshesa (+ 5 Nzira dzaunogona Kumubatsira nadzo)
- Kudanana Nemumwe Munhu Ane Kushushikana: 4 Zvinhu Zvekuita (Uye 4 KUSAITA)
- Maitiro Ekugamuchira Kugamuchira Ruregerero Uye Kupindura Kune Mumwe Munhu Ane Ruregerero
6. Kurerutsa mitoro yavo.
Kushungurudzika kunowanzoitwa zvakanyanya kana isu unzwe kuremerwa nemitoro yedu yese.
Unogona kubatsira kudzikamisa zvinonetsa zveumwe wako nekutora mamwe emabasa iwayo iwe - kwechinguva.
Pane nzira here dzaunogona kubatsira nadzo dzakawanda pamba?
Unogona here kutora imwe nguva yekutarisa vana kuitira kuti mumwe wako agone kudzikisira?
Iwe unogona here kutarisira chimwe chinhu chakanangana zvakananga nekushushikana kwavo?
7. Iva wakagadzirira kuchinja zvirongwa.
Kuteedzera padhuze nepfungwa yapfuura, ungangoda kufunga nezve kugadzirisa yavo yazvino mamiriro epfungwa uye emanzwiro nekuchinja zvirongwa zvawakatoita.
Zvichida rwendo irworwo rwenyika rwunosanganisira mota refu kana rwendo rwechitima runogona kudzoserwa.
Zvichida unoenda kumabiko eshamwari yako yekuzvarwa uri wega pane kutarisira kuti vaise kumeso kwakashinga kuti vavanze zvinonetsa zvavo.
Unogona here kuisa-kutsvaka imba pane yekumusana kwechinguva kwechinguva kusvikira ivo vava munzvimbo iri nani?
8. Vayeuchidze izvo zvinonyanya kukosha.
Kushungurudzika kunogona kutiita kuti titende kuti chimwe chinhu chakakosha kupfuura zvazviri chaizvo.
Zvichida ivo vanomanikidzwa kubasa. Vanogona kupedzwa nepfungwa nezvazvo.
Nguva yose iyi ivo vari kukanganwa nezve izvo chaizvo zvakakosha muhupenyu: zvinhu zvakaita sehutano, mhuri, rudo rwamunarwo kune mumwe nemumwe, kunakidzwa kwese kwechisiko.
Zviri nyore kukanganwa hupfumi muhupenyu hwedu kana isu takanangana nepfungwa yekurwadziwa, saka ibasa rako kuyeuchidza zvinyoro-nyoro mumwe wako kuti ivo vachiri vakakomborerwa munzira dzakawanda.
9. Usakwidziridze kana vakarova.
Kushungurudzika kunogona kuita kuti mumwe wako awedzere kutsamwa uye atange kuputika kupfuura zvakajairwa.
Ichi hachisi chikonzero chekuti vakubate zvakashata, asi chikonzero chekuti uedze kunzwira tsitsi nemamiriro avo ezvinhu.
Kana uye pavanoburitsa kukangaidzika kwavo pauri neshoko, ramba chishuvo chekudzorera.
Nzwisisa kuti havasi ivo chaivo vari kutaura zvinhu izvi, asi kuti kushushikana kwavo kuri kuita basa rakakura mune zvavari kuita.
Nekugara wakadzikama, iwe unokurudzira kudzikisira kwemamwe mamiriro ezvinhu akaomarara.
Ivo vanozo, netariro, vanozoziva nekukurumidza pane kuti gare gare kuti vanga vari mukukanganisa uye vokumbira ruregerero kwauri.
Asi kunyangwe kana vasingakwanise kuzviunza ivo kuti vataure iwo mazwi, vanofanirwa kudzikama vakapihwa nguva.
Gadza uye simbisa miganhu.
Kunyangwe zvichibatsira kuramba wakadzikama pavanenge vachitsamwa kana kutsamwa, haufanire kuvatendera kuti vadarike mucherechedzo.
chii chaunofanira kuita kana iwe wakasuruvara
Kushushikana kwavo hachisi chikonzero chakanaka chekuti vakubate zvisina kunaka - nemazwi, nemanzwiro, kana nemuviri.
Iwe unofanirwa kutove uine mimwe miganho munzvimbo muhukama hwako, asi zvinogona kubatsira kuzviyeuchidza iwe neumwe wako nezve izvi kana vakatsauka padhuze netambo.
Kana muganho wakayambuka, vimba kuti zvakanaka kuisa chinhambwe pakati pako nemumwe wako - kunyangwe kwechinguva - kuzvidzivirira uye kurega zvinhu zvichitonhora.
Kana izvi zvikaitika, unofanira kutaura nezvazvo mushure meumwe wako kuti muone kuti hazviitike zvakare.
11. Zvichengete iwewo.
Kunyangwe iwe zvaungashuve kutora pane rimwe rebasa rakaoma iro rinodikanwa kudzikamisa kushushikana kwemumwe wako uye kubatsira mamiriro acho ezvinhu, usazviregeredze iwe mukuita.
Iwe unofanirwa kuzvitarisira kana uchizokwanisa kubatsira mumwe wako kuburikidza neizvi.
Saka idya zvakanaka, ita maekisesaizi nguva zhinji, wana nguva yekurara yakawanda, uye uzvipe zvishoma zvekuita kuti simba rako riwedzere uye rakanaka.
12. Tsvaga rubatsiro rwemhizha.
Kana kushushikana kune mumwe wako kuri kuwana zvakawandisa kwavari kuti vagadzirise kana kuti iwe ubatsire nazvo uri woga, tsvaga rubatsiro rweanachipangamazano.
Enda navo kunotsigirwa netsika, kunyangwe iwe ukamirira panze panguva yavo yekugadzwa.
Vayeuchidze kuti idanho rakakura kubvuma kana iwe uchida rubatsiro uye ivo havana kusimba kana kukundikana kwekurikumbira.
Dzimwe nguva ruzivo rweunyanzvi runogona kupa kutungamira uye zvishandiso izvo mumwe wako anoda kugadzirisa kushushikana kwavo uye kwazvinobva.
Kubata nemumwe wako akashushikana kunogona kuisa kushushikana pane chero hukama.
Vanogona kusvika kure kana kuita nenzira dzausingazive.
Iwe ungatofanira kushanda zvakapetwa zvakaoma kuvabatsira uye kuti uzvichengete uine hutano panguva imwe chete.
Chinokosha ndechekuziva kuti hapana dambudziko rakakura zvekuti haigone kukundwa, uye kuti zvinhu zvichaita zvirinani nekufamba kwenguva.
Uye kana uchikwanisa kuzviita kuburikidza nenguva dzakaoma idzi, hukama hwenyu huchave hwakasimba pahwo.
Saka, hongu, usarambe kuti zvingave zvakaoma sei kuva nemumwe wako ari pasi pekushushikana kukuru, asi usafunge kuti zvichakubvarura kubva kune mumwe nemumwe futi.
Une munhu uyu nezvikonzero zvakawanda - chengeta izvi mupfungwa panguva yekusagadzikana kuri pamberi.
