Kunyangwe iwe uri shamwari yakatsamwa kana iwe uri kutarisana nemumwe, kushushikana muhukama kwakanaka zvakajairika.
Kana iwe uchinzwa kunge zvinhu zviri kutanga kubuda mukudzora, isu tine mamwe mazano kune chero divi rehasha dzauri.
Rangarira kuti kunzwa wakachengeteka chinhu chaunofanirwa zvachose uye kuti kune rubatsiro nguva dzose kana uchiida.
Kana zvasvika pakurapa kana kubatsirwa nehunyanzvi, hapana kutonga kuti ndiwe here urikutadza kudzora kutsamwa kwako kana kuti uyo arikugamuchira.
Aya ndiwo mazano edu ekubata nehasha muhukama - asi kune rumwe rubatsiro runowanikwa kana iwe uchida kana uchida.
nei kubata nguva kuchikosha
1. Funga zvikonzero zvacho.
Uri kutarisana nemumwe wako akatsamwa
Kana mumwe wako achingogara akatsamwa kana kutadza kudzora manzwiro avo kazhinji, pane nyaya iri pasi inoda kugadziriswa.
Ehezve, isu tese tinoshungurudzika dzimwe nguva, asi iwe haufanire kushivirira chero munhu muhupenyu hwako neyakaenderera yekutsamwa-manejimendi nyaya inokubata iwe.
Funga izvo zvingave zviri kukonzera kutsamwa uku kana kushayikwa kwekudzora.
Icho chinhu chekuita nehudiki hwavo kana chimwe chinhu chiri kuitika kubasa chinovasiya vachinzwa kuremerwa?
Nekufunga nezve zvikonzero zviri kumashure kwemaitiro emumwe wako, unogona kuva anonzwira tsitsi uye akashongedzerwa zvirinani kuvabatsira kukurira matambudziko avakatarisana nawo.
Iwe ndiwe wakatsamwa shamwari
Funga nezvekuti nei wakatsamwa kwazvo - pane chimwe chinhu muhupenyu hwako chinoita kuti unzwe kunge usina simba?
Pane here chawakaviga icho chinoramba chichiwedzera kutsamwa? Kana kuti pane chimwe chinhu chiri kuitika nguva dzose chinokusundira iwe pamucheto?
Chero zvazvingava, unofanirwa kuyedza kufunga kuti zvikonzero zvezviito zvako ndezvipi. Funga nezve chii chingave chiri kukonzera maitiro ako asina musoro uye iwe uchave ungango gadzirisa.
2. Tarisa mapatani uye zvinokonzeresa.
Uri kutarisana nemumwe wako akatsamwa
Pane chimwe chinhu chaunogona kufunga nezvacho chinogara chichiitika mumwe wako asati atsamwa?
Pamwe vanobhururuka pamubato nguva dzese timu yavo yemitambo painorasikirwa. Zvichida mushure memusangano kubasa kana mushure mekuona mumwe munhu.
Edza kunyora pfungwa yezvinoitika pamberi pechiitiko chakatsamwa.
Izvi zvinokubatsira iwe kuziva chiri kutyaira hunhu uye nekukuisa iwe munzvimbo yakanaka yekutaurirana nezvazvo uchibva kunzvimbo ine hanya, pane kuvadzosera kumashure.
Iwe ndiwe wakatsamwa shamwari
Kuzviziva iwe kwakakosha muhupenyu hwakawanda, asi zvakare zvakakosha kuti uve nehukama hwakanaka, hunoshanda.
Kana iwe uchiziva kuti iwe unogona kutsamwa chaizvo, funga nezve izvo zvinokonzeresa.
Zvinogona kunge kana mumwe munhu akataura nezvechimwe chinhu chinokugumbura, senge zvematongerwo enyika, kana kuti pangave paunonzwa usina kuchengeteka nezvebasa rako mushure memusangano wakashata nemukuru wako.
Edza kutsvaga mapatani muhunhu hwako uye izvi zvinokubatsira kudzikisira kuratidzwa kwako kune zvinokonzeresa uye kudzidza kubata navo nenzira ine hutano.
3. Kurukurai nokutendeseka.
Uri kutarisana nemumwe wako akatsamwa
Zvichida kuti mumwe wako anonyatsoziva nezvekushungurudzika kwavanogona kuita dzimwe nguva, izvo zvinoita kuti zvive nyore kutaura nezvazvo navo.
Uya kubva kune yakatendeseka, yakavhurika nzvimbo uye taurirana manzwiro aunoita.
Usaise mhosva dzese pavari, asi ita kuti vazive manzwiro avanoita uye kuti zvinokunetsa uchiona vachishatirwa pamusoro pezvinhu.
Izvi zvinoratidza kuti une hanya navo uye urikusvika kwavari uchibva kunzvimbo yerudo, pane kuita kuti vanzwe vane mhosva uye vasingadzorwe.
Ita shuwa kuti ivo vanoziva kuti iwe unoda kuvabatsira kugadzirisa idzi nyaya, asi kuti iwe zvakare unodawo kuti ivo vatore mutoro wezvavari kuita.
Iwe ndiwe wakatsamwa shamwari
Kana iwe uchiziva kuti iwe uri munhu akatsamwa, zvakakodzera kutaura kune mumwe wako nezvazvo.
Izvi zvinoratidza kuti une hanya navo uye unoziva kuti hunhu hwako hunogona kubva paruoko.
Nokubvuma zviito zvako, uri kuratidza kuti wakura uye unozvidavirira.
Izvi zvinobatsira mumwe wako kuti anzwe kugadzikana uye akachengeteka, uye zvichiratidza kuti iwe wakasununguka kuita shanduko, izvo zvichaita kuti vanzwe zvirinani zvakare.
Iva akatendeseka usingavapi mhosva kana chimwe chinhu chavari kuita chichiita kuti ugumbuke dzimwe nguva. Ita kuti vazive kuti maitiro ako ese ari maviri anokanganisa sei hukama pasina kuvarwisa.
4. Goverana zvaunotarisira.
Uri kutarisana nemumwe wako akatsamwa
Kana mumwe wako akashungurudzika uye akatsamwa nguva zhinji, zvinogona kukukanganisa uye kukuneta.
Zvakakosha kune hutano hwako uye kugara zvakanaka kuti vazive izvo zvaunotarisira zvaunazvo kubva kwavari uye kubva pahukama hwako.
Unoda inzwa kudiwa uye wakachengeteka, uye senge iwe unogona kuzviburitsa wega pasina kurohwa.
Vaudze zvaunoda uye kuti unofunga sei kuti imi mese mungaite zvigadziriso kuti muite izvi.
dombo semwana mudiki
Iva wechokwadi - munhu wese anotsamwa dzimwe nguva saka haugone kutarisira kuti vanyoro nguva dzese uvape nguva yekugadzirisa uye usatarisira munhu mutsva husiku.
Zvakakosha kuti ujekese kuti uchiri kuvada uye kuti haudi kuti vachinje hunhu hwavo hwese.
Iwe uchiri kuda kuva navo iwe unongoda kuti ivo vawedzere zvakanyanya mukutonga kweshungu dzavo.
Iwe ndiwe wakatsamwa shamwari
Pamwe wakatsamwa nekuda kwechinhu chiri muhukama hwako, kana kuti pamwe iwe unonzwa kuti unogona kutsamwa pachena pamberi pemumwe wako nekuti ivo vanogara vachikuregerera uye vakabata nzvimbo yehunhu hwako.
Kana iwe uchinetseka kugadzirisa kutsamwa kwako, rega mumwe wako azive zvaunotarisira kubva kwavari muhukama.
Zvimwe unotarisira kuti vakuudze kuti udzikame uye gadzirisa zviito zvako. Kana kuti pamwe unotarisira kuti vavepo kuti vateerere iwe uchitaura nezve zuva rako rakaipa uye nekupa rairo paunotsamwa.
brad maddox xavier matanda paige
Vanogona kunge vasingazive maitiro ako maitiro, izvo zvingaite kuti uwedzere kuvhiringidzika.
Nekurega mumwe wako azive zvaunotarisira zvaunazvo, unogona kushandira kuhukama hune hukama uye nemweya wakadzikama.
Usave usina ruramisiro uye tarisira kuti ivo vave vanoteerera kukuteerera iwe uchishevedzera pamusoro waboss wako mazuva ese, hongu.
Funga nezve nhanho inonzwisisika yekutarisirwa uye kutariswa uye zvijekese kuti nei iwe uchida izvi. Ichavabatsira ivo kukubatsira uye kuvaita vanzwe zvirinani.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Maitiro Ekurega Kurega Kutsamwa: 7 Hapana Bullsh * t Matanho!
- Maitiro Ekudzora Kwako Manzwiro: 17 Hapana Bullsh * t Matipi!
- 20 Hutano Kurarama Unyanzvi: Maitiro Ekurerusa Kusina Kunzwa Manzwiro
- Nzira Nhanhatu dzeKusvika paMumwe Wako Anogadzikana Maitiro Anochinja
- 12 Mazano Ekushandisa Paunenge Uchinzwa Kushatirwa
- 20 Hukama Deal Mabhureki Iyo Haifanire Kuva Kumusoro Kwekutaurirana
5. Gadza miganhu.
Uri kutarisana nemumwe wako akatsamwa
Zvinogona kuve zvakaoma chaizvo kuva nemumwe munhu anogara akatsamwa kwazvo, uye zvakanaka kusagadzikana nazvo.
Sezvatakataura, haugone kutarisira kuti mumwe wako ave munhu akasiyana zvachose nehusiku, asi kumisikidza miganho kuchakubatsira kuti unzwe zvirinani, uye kuvakurudzira kuti vaenzanise mafungire avo.
Zvekare, iva akatendeseka uye ane hanya, asi gadza mimwe mitemo yepasi nemiganhu.
Izvi zvinozo tevera mberi kubva mukutaura zvaunotarisira, uye ingori nzira yekuisa izvo zvinotarisirwa mukuita.
Kana iwe ukati iwe unotarisira kuti vanyunyute uye vacheke zvishoma zuva rega rega, seta muganho pazviri - iwe wega unobvumidzwa maminetsi gumi mushure mebasa kuchema nezvevamwe vako, kushoropodza mukuru wako, kana kugunun'una nezve shamwari yako yakakutsamwisa.
Iyo inzira yakanaka yekumisikidza mimwe miganho pane hunhu husina hutano uye ichavabatsira kuzvidzora uye kudzikama nyore nyore mune ramangwana.
Iwe ndiwe wakatsamwa shamwari
Seiye akatsamwa muhukama hwako, funga nezve izvo zvimiganhu iwe zvaungade kuisa nemumwe wako, pamwe nerubatsiro rwavanogona kukupa nekukuisira miganhu.
Kana iwe uchiziva kuti iwe unotsamwa zvakanyanya nekukurumidza, bvuma kuti ivo vachapinda mukati mushure memaminitsi mashanu iwe uchipopota, uye kuti iwe unofanirwa kuzomira.
Saizvozvo, pamwe iwe unoda kuseta wega wega nzvimbo miganhu.
Vamwe vanhu vanotsamwa uye vozoshaya nzira yekubuda nayo vasati vava mune imwe mamiriro.
Ivo vanogona kusvika kumba kubva kubasa uye nekukurumidza vatore zuva ravo rakaipa kunze kune mumwe wavo nekupopota nezve kupenga kwavo! Ichi chi muenzaniso wekutama mune zvepfungwa .
Mumwe wako anogona netsaona kukurudzira izvi kana iwe ungatowedzera kuvatsamwira nekuda kwechimwe chinhu chidiki chavakaita icho chingadai chisingawanzo kukutsamwisa asi chakakushungurudza chaizvo nekuti wakatsamwa kare.
Pamwe iwe ungade kubvunza kwehafu yeawa iwe pachako pakati pekupedzisa basa kana kuona shamwari kuti dzigadzirise uye dzigadzirise.
Iyo hafu yeawa ichakubatsira iwe kusangana nemanzwiro ekutsamwa auri kusangana nawo, uye unozobva wakwanisa kuenda muchikamu chinotevera chezuva rako uchinzwa kuzorodzwa uye kudzora.
6. Zvikudze iwe uye zvaunoda.
Uri kutarisana nemumwe wako akatsamwa
Funga nezve izvo zvaunoda kubva kune mumwe wako. Kuti muve nehukama hwakanaka, imi mese munofanirwa kuve nezvamunoda uye zvamunoda kusangana.
Chokwadi, kwete nguva dzose, asi zvakakwana zvekuti inoenzanisa chero nguva paunonzwa kugumbuka kana kutengeswa.
Unonzwa wakachengeteka here? Iwe unonzwa uchikosheswa here? Iwe unonzwa uchifara here? Kana mhinduro kumibvunzo iyi iri pakati pe 'kwete nguva dzose' uye 'haumbofi,' unofanirwa kunyatsofunga zvauri kuwana chaizvo kubva pahukama.
Iwe une basa, uye saka ita zvaunoda. Kuva nemunhu ane hasha zvinoreva kuti manzwiro ako nepfungwa zvinowanzo kufuratirwa kana kuvharidzirwa nekuda kwekunzwa kwavo kukuru uye nepfungwa - vanodanidzira, iwe unotaura, saka unowanzo kunzwa sekunge hauna kunzwikwa.
Mumwe wako akabatikana here kugunun'una nezvebasa rake zvekuti hauwane mukana wekutaura nezve rako basa, kana shamwari dzako, kana hupenyu hwako.
Uri kuteerera here kana kuti iwe uri kugara uchifanira kuteerera?
Unobvumidzwa kutsamwira zvinhu here kana ivo vanodzora iwo manzwiro uye vanokusiya iwe pachinzvimbo chekungochigamuchira, kumedza kushushikana kwako, uye kutamba zvakanaka kuitira kuchengetedza runyararo?
Nechemumoyo, iwe unoziva mhinduro.
Teerera kune zvaunoda uye zvaunoda, uye uzviremekedze - haufanire kumbofanirwa 'kushivirira kutsamwa kwavo' kana 'kungozvibata nazvo.'
Iwe ndiwe wakatsamwa shamwari
sei kumira kuita godo uye kutonga
Kusunganidzira kumashure kune yedu yekutanga kufunga-poindi, ndezvipi zvikonzero zvinoita kutsamwa kwako?
Zvinogona kunge kuti zvaunoda hazvisi kuzadzikiswa muhukama hwako, izvo zvinokushungurudza uye zvinokutungamira kuti upopote.
Zvinogona kunge kuti mumwe wako anoshamisa, asi hupenyu hwako hwese unonzwa kunge hwadzora, uye unozvitorera pavari nekupopota uye kupopota nekuti iwe unofanirwa kunzwa senge iwe vari mukutonga.
Kunyangwe zviri izvo zvaunoda mukudyidzana kana pahupamhi hupenyu, pamwe hausi kuzovasangana nazvo kana iwe uchigara uchinzwa danho rehasha mukati mako.
Funga izvo zvinogona kukubatsira kuti unzwe kugutsikana.
Zvichida mumwe wako haatombotanga kushamwaridzana zvakare uye iwe unoratidza kusagadzikana kunoita kuti unzwe sehasha.
Pamwe iwe unopenga nekuti iwe unotoita godo nezvehukama hwavo nevanhu veungochani-bonde, asi usingazive kuzvitaura.
Pamwe hausi kutendwa nekuda kwekushanda nesimba uye mukuru wako anokuitira zvakashata - haugone kuvapopotera, saka unozvikwenya kusvikira wasvika kumba kune yako 'nzvimbo yakachengeteka' uye unokwanisa kuiburitsa yese.
Chero chaunofunga kuti zvaunoda, hazvisi kusangana uye iwe unofanirwa kutsvaga nzira dzekunze dzekukubatsira nazvo, pane kuzviisa zvese kune mumwe wako.
7. Tsvaga rubatsiro rwekunze uye funga kupedza hukama.
Uri kutarisana nemumwe wako akatsamwa
Kana iwe uchinzwa kusachengeteka muhukama hwako, unofanirwa kutsvaga rubatsiro rwekunze.
Hapana munhu anofanira kugara mukutya - kunyanya kutya kunokonzerwa nemunhu wavanoda, uye anovada.
Saka vanhu vazhinji vanogara muhukama nevakaroorana avo vanotsamwa uye vanogona kuvakuvadza nekuti vanenge vachitya kubva, kana vachifunga kuti vanogona kuchinja mumwe wavo.
Pane musiyano pakati peumwe wako anopika kana vachizvipisa ivo nekubika uye mumwe wako uyo anodzora maitiro ako nehasha dzake uye anokusiya uchinzwa kutya.
Kana zviri zvekupedzisira, haumbofi wakambochinja. Vanoda rubatsiro uye iwe unofanirwa kutsvaga nzira yekusiya kuti uzvidzivirire.
Ehe, izvi zvatora danho rakakomba, asi isu hatigone kuratidza kuti zvakakosha sei kuzvitarisira.
Kusiya mumwe munhu waunoda hazviite kuti uve munhu akaipa.
Iwe haufanire kunzwa uine mhosva yekusiya mumwe munhu anoda rubatsiro kana ari panjodzi kana ari kukuita kuti unzwe kutya uye uri munjodzi.
Kune nzira dzakawanda dzekuwana rubatsiro, kubva pamaforamu epamhepo kuenda kushamwari dzepedyo dzaunogona kuvimba, uye kubva kunhare dzemafoni kusvika kuvarairidzi.
Rangarira kuti iwe unofanirwa kuzvida iwe pachako kupfuura mumwe wako, kunyangwe kana izvi zvichireva kuvasiya kuti vazvidzivirire.
Iwe ndiwe wakatsamwa shamwari
Sezvo waita izvi kusvika pano kuburikidza nechinyorwa, iwe unogona, se 'shamwari yakatsamwa,' kunge uchinzwa kudenhwa zvishoma nazvino.
Izvo hazvisizvo zvazviri chero - izvi zviri kungonongedza kuti ndizvo iwe ane dambudziko nemanzwiro avo, uye iwe ndiani anofanira kutora mutoro kwavari.
Manzwiro ako anowanzo kukonzerwa nezvinhu zvekunze, saka hapana munhu anotarisira kuti usazombonetsekana muhukama hwako zvakare.
Nekudaro, kana iwe uchiziva kuti hunyanzvi hwako hwekudzora kutsamwa hwakaderera, iwe unofanirwa kuve unozvidavirira kwavari uye uwane nzira dzekugadzirisa nyaya dzako.
Kana iwe usingakwanise kuita izvozvo, kune nzira dzakawanda dzekutsvaga rubatsiro rwekunze, kunyanya kana uchinetseka kuti hasha dzako dzinogona kukukonzera kukuvadza iwe kana vamwe.
Therapy inogona kushamisa - zvinogona kunge kuti kutsamwa kwako kunotungamirwa nechimwe chinhu chausingazive, uye varapi vakadzidziswa kuti vakubatsire kufumura izvo uye gadzirisa nazvo kuti ugone kurarama hupenyu hune hutano.
Zvingave izvo kuti hukama hwacho huri kukonzera kutsamwa kwako, mune izvo zviitiko iwe unofanirwa kuti uverenge zvekare zvese zvatakanyora, kubva mukutsvaga izvo zvinokonzeresa maitiro muzviito zvako kumisikidza miganho kusvika pakubvunza kana zvaunoda zviri kusangana.
mukomana anoda kuchengetedza hukama hwakavanzika
Iwe unogona kunge uchinzwa iko kwepfungwa pfungwa ye kushungurudzika muhukama hwako - unovada, asi sei mumwe wako asiri kukugutsa pamoyo (uye pamwe panyama)?
Rudzi urwu rwechiitiko runogona kukuita iwe unzwe kutsamwa uye kushungurudzika, uye iwe ungangove uri kuviga aya manzwiro nekuti iwe unonzwa uine mhosva nekusafara nemunhu waunoda uye anokuda.
Izvo zvinogona ipapo kutungamira kuputika kwemanzwiro anozviratidza pachawo pakuputika kwehasha.
Iwe unofanirwa kuzvitarisira uye kufunga nezve kuti ungave uri nani here kupedza hukama uye nekutsvaga nzira dzemukati dzekugutsa zvaunoda.
Kugadzirisa nyaya idzi kunokubatsira kuti unzwe kudzora pane kuviga izvo zvichazomboitika.
Idzi ndidzo dzimwe dzedzimwe nzira dzekubata nadzo mumwe wako akatsamwa, kana kutsamwa kwaunonzwa muhukama hwako.
Ehezve, kune zviuru zvezvimwe zvikonzero nei mumwe wenyu angawana aya manzwiro, uye matanho akakosha ekuagadzirisa ndeekutarisa zvikonzero zviri shure kwehasha uye otora matanho ekumisidzana nekuzvibvisa.
Sezvatakataura, kana iwe uchimbonzwa usina kuchengeteka, tsvaga rubatsiro uye uzvichengete iwe nepese paunogona napo.
