Zvimwe zvinhu muhupenyu zvinotizadza nemufaro kunyangwe zviri zvidiki, zvakapusa zvinhu.
Ivo vanopa nguva dzemashiripiti akachena anotidzosera takasimba munguva yenguva ino uye anotiita kuti titende nezvese zvatinazvo muhupenyu.
Heano makumi mashanu mafaro madiki akadaro atinofanira kutsvaga kutsvaga kakawanda.
1. Kutarisa kubuda kwezuva.
Kumuka mangwanani uye kutarisa kune imwe nzvimbo yepanyika sezvo zuva rinokwira kumusoro kwepamusoro-chii chingave chinokurudzira kupfuura icho? Iwe unenge uine chokwadi chekunzwa wakanaka uye kusimbiswa kwezuva rese mushure mekutanga kwakanaka kudaro!
2. Mangwanani tii kana kofi.
Iyo yekutanga kuravira kweti kana kofi mangwanani inokodzera yakawanda yakawanda chikwereti yekuti mazuva edu anofamba zvakadii! Kunyangwe iri mishonga yemakwenzi kana ine caffeine yakanyanya, inokumisikidza yezuva uye inokubatsira iwe kupinda mune yako tsika.
3. Kumbundira mumwe munhu waunoda.
Kune makemikari chaiwo anoburitswa patinombundira avo vatinoda, saka wadii kuzviita kazhinji? Kumbundira inzira yekuratidza rudo nekutenda, pamwe nerutsigiro nekubatana. Hazvishamisi kuti zvinoita kuti tinzwe zvakanaka kwazvo!
4. Kugadzira nekuteerera kune yekutamba.
Kugadzira rako rekutamba irwo mufaro wakadzikira, kungave kuri cheesy pop kweusiku hwevasikana mukati, chimwe chinhu chine ruzha uye chinorema kumitambo yako yekurovedza muviri, kana zvimwe nziyo dzinokurudzira kwemazuva akaoma.
5. Kurima yako miriwo.
Kuve neyako gadheni, mugove, kana kunyangwe mini windowsill gadheni inonzwa kunoshamisa! Kukura uye kudya yako wega veg, michero, uye mahebhu zvinobatsira iwe kuti unzwe kuzvikwanira uye unokwanisa, uye zvinogara zvichitonyanya kunakidza nekuti wakazvikurira iwe pachako.
6. Kuita zvirongwa nevadikani.
Kuziva kuti mumwe munhu waunoda ane hanya naye anoda kuita hurongwa hwekushandisa imwe nguva newe nguva dzose anonzwa kufara. Kuita marongero inzira yakanaka yekunzwa yakakosha uye kubatanidzwa, iyo inotsanangura kuti nei uri mufaro wakapusa muhupenyu.
7. Kufamba kwenguva refu mumaruwa.
Kuve kunze mumhepo nyowani kwakatinakira isu, zvese panyama nepfungwa. Kuenda kunodzungaira kunogona kutibatsira kugadzirisa, kunzvenga kunetseka muhupenyu hwedu, uye kuzorodzwa zvizere. Iwe uchaonawo zvimwe zvinomera zvakanaka uye mhuka kunze mune zvakasikwa.
unoziva sei kana mumwe munhu achikutamba
8. Kubatidza kenduru inonhuwirira.
Makenduru ane hwema anonyatso kubatsira kuisa mamiriro mudzimba medu, kubva pakasununguka kusvika kune simba zvichienderana nehwema. Kuita iyo yekuwedzera kuedza kubatidza kenduru kunoratidza isu tine hanya - nezve isu pachedu nevashanyi vedu.
9. Mabhedha matsva.
Pane here kuri nani kunzwa pane kutsvedza mumashizha nyowani ayo anonhuwirira zvinoshamisa uye anonzwa akanyanya kupfava? Hatifungi kudaro! Kunyangwe zvirinani mushure mekugeza kana kugeza…
10. Kuuya kumba mushure merwendo kuenda.
Kufamba kunoshamisa, asi saka kuuya kumba kunzvimbo yako wega - mubhedha wako uri nani pane chero wepamoyo hotera uye iwe unonyatsoziva mashandiro ako shawa.
11. Kufamba nemumashizha ematsutso.
Kumenya nzira yako kuburikidza nenzira ye crispy amber uye yero mashizha zvinogutsa kwazvo. Autumn kufamba kunobatsira iwe kugadzirisa uye kunyatso kukoshesa zvakasikwa zvakakukomberedza.
12. Kubika chikafu chaunofarira.
Kunyangwe iwe uchida maitiro ekubika (kuwedzera zvinonhuwira, kumwaya mumishonga, uye kuravira-kuyedza yega maminetsi mashanu) kana kungonakidzwa nechikafu chinonaka pakupera kwayo, kubika chikafu chako chaunofarira kunonakidza kwazvo.
13. Kuona imbwa dzichitamba pamwechete mupaki.
Pane chimwe chinhu chakachena kupfuura kuona imbwa dzichimhanya mhanya uye dzichidzingana miswe yemumwe? Kuona imbwa dzichinakidzwa kunoita kuti munhu wese anyemwerere, saka wadii kutora rwendo kuenda kupaki yemuno uye unakirwe nemafaro akareruka muhupenyu?
14. Kuva neshawa kana bhati mushure mezuva refu.
Kusvetuka mushawa inopisa kana kugeza mushure mezuva remisangano kana vana vane stroppy vanobva vadzora kushushikana. Tora rako raunofarira bubble bath kunze, pfeka pane imwe mimhanzi uye utunde kune zvakapusa mufaro muhupenyu.
15. Belly achiseka neshamwari yakanaka.
Iwe unoziva iwo manzwiro paunenge uchiseka zvakanyanya zvinorwadza, misodzi iri kuyerera kumeso kwako, uye iwe warega kuita chero ruzha? Izvo! Tinoda izvozvo.
16. Mvura inotonhora-chando pazuva rinopisa.
Hydration yakakosha pane chero zuva, asi kutonhora kwemvura inotonhora hakutombonakidze sezvakangoita pazuva rinopisa rezhizha. Chengeta bhodhoro kana maviri mufiriji uye unakirwe nechimwe chezvinhu zvakapusa muhupenyu…
17. Kunakirwa nekurara masikati pamubhedha.
Kukukurwa uchienda iwe uchiverenga (kana kutarisa Netflix) pasofa ndeimwe yemanzwiro akanakisa kunze uko. Iko hakuna kumanikidzwa kwekurara kwakakomba kuti iwe ugone kungowana kunakidzwa uye kunakirwa kukotsira uri muzuva.
ungaziva sei kana mukadzi achikuda
18. Kuudzwa iwe tarisa zvakanaka.
Makorokoto akanaka uye anoita kuti vanhu vazhinji vanzwe vakanaka pamusoro pavo. Kunyangwe vachiuya kubva kune waunoshanda naye mushure mehurukuro hombe kana shamwari pane yako yazvino chipfeko, ivo vane chivimbo chakanaka chekusimudzira.
19. Kuteerera mvura iwe uchidziya pamubhedha.
Kutonhodza pamubhedha uye kuteerera mvura kunze kunonyaradza. Kuziva kuti iwe wakachengeteka uye unodziya mukati kunoita kuona kutinhira kuri nani kwazvo. Iyo yakajeka pattering ruzha ingango batsira iwe kuti ubve iwe, futi…
ndiudze nezvako kumurume
20. Kuwana ma tasters emahara pamusika wevarimi.
Misika yevarimi yakanakira zvinhu zvakawanda - organic snacks, michero mitsva… uye mahara sampu! Kuravira mabhureki echizi yemuno uye mapeche matsva inzira yakanaka kudaro yekushandisa vhiki yako.
21. Kupedza bhuku rakajeka.
Kusvika kumagumo ebhuku rawave kufarira kuverenga iko kwakanaka kunzwa. Izvo zvinonyanya kugutsa kana uchinetseka kuwana nguva yekuverenga kana kunakidzwa pasi-nguva, saka kuzvikorokotedza pachako nekuzvipira kwako!
22. Makuki ari akanyorovera pakati nepakati.
Gooey, melty chocolatey runako pakati pekuki inogona kuita kunyange mazuva akaipisisa ave nani. Makuki akagadzirwa-zvakanaka uye mapakeji ndiwo mamwe eanonyanya kunakidza zvakapusa muhupenyu.
23. Kupedzisa jigsaw puzzle.
Kugovera chidimbu chekupedzisira mujigsaw chawave uchishanda chiri kugutsa chaizvo. Kwete chete iwe kuti une rakapedzeredzwa dambanemazwi, iwe uine ruzivo rwekuti iwe wakanamatira pane chimwe chinhu uye wakachiona icho kusvika kumagumo.
24. Bhaisikopo rako raunofarira paSvondo masikati ane husimbe.
Kukombama pasofa mushure mevhiki rakabatikana uye kumisidzana nefirimu yako yaunofarira ndeimwe yemanzwiro akanyanya pasirese. Bata maputi uye gumbeze uye uchave unoseka kufara.
25. Kuisa maemail ako ku'Off Office '.
Pane here kuri nani kunzwa uko kumisikidza OOO yako? Kuziva iwe wawana nguva yekunakidzwa nejeti-yekumisikidza zororo kana ingori imwe nguva yako wega inonzwa kunoshamisa. Hapasisina kunetseka pabasa uye hapasisina kumanikidzwa!
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- 7 Zvinokosha Muhupenyu Zvinofanirwa Kugara Zvichiuya Pakutanga
- Nzira Nyore Dzinoita Kuti Hupenyu Hwako Huve Nani
- Nzira 11 dzeKunakidzwa Noupenyu Sezvisina kumboitika
26. Kupfeka mbatya dzinodziya dzakananga kubva pane dzakaomeswa.
Imwe yemafaro akareruka muhupenyu kupfeka nehembe dzakangobuda muoma. Izvo zvinotapira uye zvinodziya, zvinonhuwirira zvinoshamisa uye zvakapfava zvakapfava. Tinogona zvirokwazvo kukurudzira kuita izvi kamwechete pasvondo!
27. Kutamba uchitenderedza imba wega.
Rusununguko rwekuzviratidza kuburikidza nekufamba chinhu icho isu vazhinji tinonyatsonakidzwa nacho. Nguva inotevera uri kumba wega , crank kumusoro mumhanzi, tora hairbrush-maikorofoni, uye regedza.
28. Kuimba mushower uye kurova ese akakwira manotsi.
Zvakafanana nekutamba, kuimba wega kunakidzwa kwakadai. Isa nziyo dzako dzaunofarira kana kuenda acapella mushower woimba usina nyadzi kana kunyara. Abba yakanaka kuenda-ku…
29. Iyo yakabudirira iyo yoga chikamu.
Kusiya yako yoga kirasi nepfungwa dzakajeka, mhasuru, uye maungira erunako 'ohm' chant mumusoro mako ndiyo yakanyanya kunaka kunzwa. Kunzwa kwakabatana kune zvese iwe pachako uye neavo vakakukomberedza mufaro wakapusa zvakadaro, asi wakakosha.
30. Kugona kufungisisa pasina kukotsira.
Kufungisisa kwakaoma, ngative vakatendeseka. Vazhinji vedu netsaona tinodonha tichiedza kuwana kujekerwa, saka chero nguva izvo hazviiti kuitika ndiko kubudirira! Shandisa chirongwa chekufungisisa kana musoro kukirasi yemuno kuti udzidze zvirinani uye urambe wakamuka…
31. Kupemberera kubudirira kweshamwari.
Kudada uye rudo iwe rwaunonzwa kana shamwari yawana chinhu chinoshamisa iko kunoshamisa kunzwa. Isu tinowanzo tarisa pane edu pachedu kubudirira, asi kupemberera shamwari kuita kwakangokoshawo.
32. Kugara pamhenderekedzo yegungwa uye uchiteerera kugungwa.
Inonyaradza mheremhere yegungwa ndiwo matanho epashure ekukwiza muviri kwechikonzero! Ivo vanobatsira kudzora pfungwa dzako pasi uye kurega iwe uchikwevera kure uchienda kunzvimbo inotonhora. Kuteerera kumafungu ndiyo yakanaka nzira yekubatana neakasikwa futi.
33. Zviitiko zvinongoitika zvega.
Nguva zhinji, zviitiko zvisina kurongwa ndizvo chaizvo zvatinoda. Kunyangwe iwe uri akaronga kana sekungoda kunamatira kune ako maitiro, kungozvifunga kunakidzwa kuri nyore muhupenyu kwakakodzera zvakanyanya kutarisisa!
34. Kuva nenguva yakati wandei mushure mezuva rakabatikana.
Kutenderera pasi mushure mezuva rakabatikana kwakanakira pfungwa nemuviri wako, kuchichiita chimwe chezvakanakisa, zvakapusa zvinofadza muhupenyu. Chill uri wega uye iwe uchakurumidza kuona kuti zvakakura sei zvinoita kuti unzwe.
zviratidzo anokuda asi anotya kukuvara
35. Iko kunakisa kukwiza muviri.
Haisi iyo yakapusa yemafaro, pamwe, asi zvinoshamisa kuti mufaro wakadii kukwizwa kunogona kuunza kuhupenyu hwako. Izvo hazvidi kuve pane inoshamisira (verenga: inodhura) spa, inogona kungova munhu anodikanwa anoratidza kumwe kudanana.
36. Yakadzika inogutsa yakachena.
Ichi ndicho chimwe chezvakanakisa zvakapusa muhupenyu uye zvakavimbiswa kukusiya iwe uchinzwa zvisingaite. Kuchenesa kwakadzika kunogona kusanzwika senzira inonakidza yekushandisa nguva yako, asi iwe unozonzwa kugutsikana zvisingaite mushure.
37. Chipfuwo chako chinosarudza kugara newe.
Chero ani zvake anowana kumhanya kukuru kwemufaro kana chipfuwo chavo chikasarudza kuuya kuzorora musoro wavo pagumbo rako? Kuva nechipfuwo chaunoda kuda kushandisa nguva newe uye kuva padyo newe zvirokwazvo ndechimwe cheakanakisa manzwiro munyika.
38. Ice cream pazuva rinopisa.
Inotevera nguva iwe paunenge uchinyunguduka mukati mekupisa, tora ice cream uye unzwe nekukurumidza mufaro. Chero chero kuravira kwaunoenda iwe, iwe unosara uchinzwa uchifara uye uzere nemufaro - uye yakawanda inotonhorera!
39. Kupedza basa kare.
Zvisinei iwe urikuda basa rako, zvinogutsa kwazvo kusiya basa kare uye kudzokera kunonakidzwa nenguva yako yekuzorora kana yekuzvivaraidza. Kuvhara kunze kwekutanga zvinoreva kuti waita zvese uye iwe unogona kugara pasi uye kuzorora.
40. Kutsvaga nzvimbo yemumvuri pazuva rine zuva.
Kuwana zororo kubva pakupisa pazuva rine zuva chimwe chezvinhu zvakapusa zvinonakidza muhupenyu, asi zvinogona kuita mutsauko mukuru. Tonhorerwa uye chill panze pasi pemuti kana mubhendi kana pagoda.
41. Dhipu yekutanga mudziva / mudziva.
Kunyangwe iwe uri chigunwe-chekucheka-chigunwe kana iwe unonyudza wakananga mukati, iyo nguva yekutanga yaunopinda mumvura yakachena inonzwa isingatendeke yakanaka. Tsvaga dziva rekunze, rwizi rwakachengeteka, kana nyanza kusango-kushambira mukati nekuzorodzwa.
42. Kudzidzira kukuru.
Kunanga kumba mushure mekurovedza muviri kunofanirwa kuve kweimwe yepamusoro yakanyanya. Chokwadi, wakadikitira uye wakaneta asi muviri wako uchizara nema endorphins uye uri kunakidzwa nezvinhu zvakapusa - kugona kufamba uye kuzvisunungura kuburikidza nekurovedza muviri.
43. Inodziya musasa pamwe neshamwari.
Kugara wakakomberedza moto wemisasa, kushambadza maruva, uye kuseka nevadikani vako chinofanira kunge chiri chimwe chedu chatinofarira zviitiko. Isu tese tinoda imwe nguva panze, uye neshamwari uye nemhuri!
44. Nzendo dzemumugwagwa nemimhanzi yakanaka uye shamwari dzinoshamisa.
Kwese kwawakananga, isu tinogona chaizvo kuvimbisa kuti kuimba pamwe neyako yaunofarira playlist neshamwari dzepedyo kuchakufadza. Dzorera pasi mahwindo, inzwa mhepo iri mumvere dzako, uye usununguke.
45. Kuita munhu kunyemwerera.
Chimwe chezvinhu zvakapusa zvinonakidza muhupenyu zvakare ndechimwe chezvinhu zviri nyore kuita - kuita kuti mumwe munhu anyemwerere. Kunzwa iwe kwaunowana kana iwe uchinge waona kuti wafadza mumwe munhu kumusoro kunopenya, saka gadzira zuva remumwe munhu nhasi.
46. Kana timu yako yemitambo ikunda.
Vazhinji vedu tinotsigira timu yemitambo, ingave iri basketball kana nhabvu, saka tese tinoziva kuti zvinofara sei kana timu yedu ikakunda. Iko kunzwa kwekubatana mufaro uye kunakidzwa kwakanaka zvakanyanya kusingaenzaniswi.
47. Kuva wakasununguka wakasununguka pamubhedha.
Vazhinji vedu tinozviona zvakaoma chaizvo kudzikisira pasi uye kungovapo. Kuve ne brekkie pamubhedha kunotimanikidza kunakidzwa nekuzorora uye kudzikama, uye zvakare inzvimbo yakanaka yekutarisa Netflix kubva paunenge uchikotsira futi!
48. Kutarisa kumhanya zvakare manheru akanyarara.
Kushanda, kurera vabereki, uye kurarama kwezuva nezuva kunogona kunetesa dzimwe nguva! Inotevera nguva iwe paunonzwa kuremerwa mushure mezuva refu, isu tinenge tichikurudzira kunyura mune yakapfava kunakidzwa kwekuona TV inoratidza iwe unoziva kure nemusoro. Super inozorodza uye inodzikamisa.
ndinonzwa kunge murume wangu haandide
49. Kumuka mangwanani uye kubika chikafu chamangwanani.
Chokwadi, kudya kwemangwanani pamubhedha kunakidzwa kudiki, asi kumuka nekubika chikafu chamangwanani chekare kuti chiparadzwe patafura yako yekudyira. Zvese kazhinji, enda kunze - mapekeki, bhekoni, mazai, OJ…
50. Kutarisa kuvira kwezuva.
Tatanga runyorwa urwu nekubuda kwezuva, zvinongova zvakanaka tinotaura kudoka kwezuva uye nemabatiro ainoita kukupa mukana wakanaka wekufungisisa pazuva iri. Gadza zvinangwa zvezuva rinotevera, tenda zviripo, uye unakirwe nerunako rwechisikigo.
