Mikana yekuti wakatsamwiswa nemamiriro (pane munhu) muvhiki rapfuura kana zvakadaro. Panguva yaunenge wapedza kuverenga chinyorwa ichi, unenge uine zvese zvaunoda kuti urwise kutsamwa uku pachinotevera.
Zvichida chitima chako kumba kubva kubasa chakanonoka kana pamwe komputa yako inosangana neblue bvudzi rerufu pasina chikonzero chiri pachena. Muzviitiko izvi, uye vamwe vakaita saivo, hapana munhu anonyatso kupomera, uye zvakadaro tsika yekutsamwa ichiripo.
Hasha dzemamiriro ezvinhu dzinogovana hunhu hwakawanda neizvo zvinonangidzirwa vanhu: unonzwa kushungurudzika nekuti chimwe chinhu hachina kunyatsoenda sezvawaishuvira, unonzwa kusurukirwa, ungangoda kuputika, uye unosangana nezviratidzo zvakafanana zvemuviri.
Kutarisana nemamiriro ezvinhu anotsamwisa aunozviwana urimo, zvisinei, zvinoda nzira yakati siyanei kune iyo inosanganisira mumwe munhu. Heano mashanu epfungwa ekurovedza muviri kuti uwedzere kune rako repamusoro bhokisi rekushandisa kuti uwane iyo nguva.
Sei joey jordison akasiya slipknot
Ona Kusekwa Kwehasha
Izvo zvinofanirwa kuzviyeuchidza iwe pachako kuti iwe haugone kunyatso kuwana mhinduro kubva kune inosuruvarisa mamiriro ezvinhu iwe yaunozviwana iwe uri muchitima uye komputa yakanyanyisa zvachose mune zvakasikwa. Saka zvakanyanya sekuda kwaungaita kuti ubve pamhepo, hapana chaunogona kutaura kana kuita kuti mamiriro acho ashatirike - kana kunzwa chero chinhu chechinhu icho icho chiri chaizvo.
Panzvimbo iyoyo, edza kuzvifungidzira iwe uine yakazara nharo nharo neiyi inert uye isingateereri nguva munguva. Fungidzira kuti zvaizotaridzika sei kune vamwe uye kuti vaizoona sei maitiro ako uye vofunga kuti hazvina musoro zvachose. Iwe unogona kunge wakambosangana nemutyairi achigunun'una zvinyadzo pasi pemweya wake kana kuona waunoshanda naye achirova keyboard yekombuta yakaoma. Aya zviito zvine mutsindo kana ukaona kuburikidza nemeso ewokunze, saka edza kucherechedza kutsamwa kwako seumwe.
Unogona kutoona kuti kunyemwerera kunobuda pachiso chako kana wauya kuzoona kupusa kwaunoita.
Funga Nezve Nguva Dzese Zvinhu Zvikaenda Zvakarurama
Kana uchinge watarisana nemamiriro asingadiwe, zviri nyore kwazvo kuona nyika mukutenderera. Aya maonero akatetepa ezvinhu haana, zvisinei, anoganhurirwa kune izvozvi uye ikozvino, asi anofukidza zvakapfuura zviitiko apo zvinhu zvakafamba mushe uye kuronga.
zvekuita kana uchinge wabhowekana
Uropi huri nani kwazvo pakucherekedza nekurangarira zvakashata zvinhu kupfuura icho chiri chakanaka (negativity bias). Kuzvimanikidza kufunga kumashure kune nguva dzese apo zvinhu zvafamba zvakanaka, pamwe zvirinani kupfuura zvawaitarisira, zvinoita kuti uone kuti nyika haisi kukurwisa.
Iwe uchasangana nemugove wako wakanaka wezvinhu zvinogumbura, asi ndizvo zvichaitawo vamwe vese.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Maitiro Ekurega Kurega Kutsamwa: Iwo Matanho manomwe Kubva kuRage Kusunungura
- Maitiro manomwe eDziviriro Vakadzi Anowanzo shandiswa
- Maitiro Ekudzora Kwako Manzwiro Mune Mamiriro Anodaidzira Kune Akanaka Musoro
- 6 Dzinozvikuvadza Nzira Iwe Haufanire Kutongopindura Kutsoropodzwa
- Kana Mumwe Munhu Akadhonza Chaunokonzeresa: Sei Kumira Kuita Kuzvidzivirira
Fungidzira Mangwana Uri Kutarisa Kudzoka
Yechipiri nzira iyo iwe yaunogona nepfungwa nguva yekufamba kuti udzikise mamiriro ako ekutsamwa ndeye kupinda mupfungwa dzaiwe kubva mangwana. Funga nezvenguva yakakosha iwe yaunonyatsoziva kuti ichaitika zuva rinotevera - pamwe musangano wakakosha webasa kana manheru akapedzwa neshamwari - uye edza kuzviona mupfungwa ipapo ipapo. Zvino edza kutarisa kumashure pakuwedzera kwaunotarisana nako parizvino sekunge kwatopfuura.
Izvo zvinofanirwa kuitika ndezvekuti, nekuona kuburikidza neako ramangwana maziso, iwe unonzwisisa kuti chero chii chiri kuitika izvozvi chichava chisina kukosha uye iwe uchave uine kwenguva refu warega kunzwa kutsamwa pamusoro pazvo.
Paunopedzisira wadzorera kutarisisa kwako kunguva iripo, iwe unofanirwa kunzwa wakadzikama uye uine rugare nezviri kuitika.
Funga Izvo Izvo Kana
Kana chimwe chinhu chikatitsamwisa, tinobva tangofungidzira kuti mhedzisiro yakaipisisa yaitika, asi haumbofi wakakwanisa kuziva zvingave zvakaitika panzvimbo.
Trey smith achaita smith mwanakomana
Kudzokera kumienzaniso yedu yapfuura, chitima chakanonoka chingangodaro chakabatanidzwa mutsaona kana kukanganiswa dai yanga iri panguva - wakafunga nezvazvo? Uye dai komputa yako yanga isina kurovera payakadaro, ungadai wakangozvomora paemail ine email ine hutachiona kubva kwaungadai wakabiwa.
Tenda nyeredzi dzako dzine rombo, saka, kuti chitima chako chakanonoka uye komputa yako yakamira kushanda
Zvingaite sekunge zvisinganzwisisike kana kutombotya kufunga zvakanyanya zvakanyanya zvinogona kuitika, asi nekuita kudaro, zvinoisa kusagadzikana kwako kudiki kuve maonero.
Bvarura Iyo Pfungwa Kutenderera
Mamiriro asingakoshe chinhu chimwe chinhu icho pfungwa inogona kufungisisa nezvacho pakureba kukuru kana ikasiiwa kumidziyo yayo. Kunze kwekunge mhinduro ikurumidza kuwanikwa, unokwanisa kukwira padambudziko pasina chinokudzivirira kuti usadaro. Paunonyanya kufunga nezvazvo, ndipo paunonyanya kutsamwa ungazowana uchinge wawana, saka mhinduro iri pachena ndeyekutsvaga chimwe chinhu chekufunga nezvacho.
sei kuudza kana musikana ari mauri
Zvakareruka sezvazvinonzwika, kudzokorora kwepfungwa dambudziko kunogona kushanda zvakanyanya mukukanganisa iyo isina kunaka kufunga maitiro arikuitika. Unogona kuyedza masvomhu epfungwa, senge kuwanda nhamba nekaviri zvakapetwa sezvaunogona - saka kutanga na1, kuteedzana kwako kunogona kuenda 1, 2, 4, 8, 16, 32, 64,…, 1024, 2048, 4096, nezvimwe.
Neimwe nzira, kuyedza kutaura (kana kufunga kana iwe usiri kuda kutaura zvinonzwika) rurimi runokanganisa sekuti 'Peter Piper akanhonga peck yemapuri akachekwa' kakawanda - achikurumidza uye nekukurumidza sezvaunoenda - imwe nzira yakanaka kumisa kusagadzikana kwauri kunzwa.
Iyo Yekuziva Rethink: hasha ingori isina basa manzwiro panguva dzakanakisa dzenguva, asi kana ukatarisana nemamiriro ezvinhu awakange uine kana usina simba pamusoro pazvo, kutsamwa chiito chisingatomboiti. Rangarira kuti pakutanga iwe paunogona kuona manzwiro ehasha, zvinonyanya kushanda izvi zviitwa, saka chenjerera kune ese epfungwa uye epanyama zviratidzo.
