Iwe unogona kunge uchinzwa izwi rakasungwa nezve iyo nguva dzese, uye iwe ungatozvizivisa seumwe iwe pachako, asi chii chiri chekutanga, chaizvo?
Iwe unotsanangura sei wekutanga?
Zvinorevei kupinzwa mukati zvinoreva hupenyu hwezuva nezuva?
Mhinduro dzemibvunzo iyi hadzina kujeka sezvaungafunga nekuti mashandisirwo akaitwa izwi iri haana kunyatsoita sezvazvinofanira kuva.
Vanhu vanotaura nezvazvo kana vamwe sevanozvitangira ivo pavanenge vachitaura nezvehunhu husina chekuita nekutangisa.
Kuti uve nechokwadi chekuti iwe uri wekutanga, unofanirwa kutanga wanzwisisa kuti kuve chii chaizvo zvinoreva.
Kunyange iri dudziro yakapusa, imwechete isinganetsi kudzika pasi, tinogona kukurukura nezve mutsauko uripo pakati pevanotangisa nevanozviongorora uye nekuongorora zvimwe zvehunhu hunowanzo fungwa kuva hwevanhu vanopinza.
Saka ngatiedzei uye pakupedzisira tibate iwo wese wakakosha mubvunzo: 'ndiri ini ndinopinza here?'
Mhinduro Inonyepa MuBongo Rako
Kuva wekutanga (kana extrovert yechinhu ichocho) chaizvo zvese nezvekuti uropi hwako hunokupa sei mubayiro wezviitiko zvakasiyana.
Zvinoitika kuti mhando yega yehunhu ine zvimiro zvakasiyana uye nhanho dzezviitiko muhuropi hwavo, uye izvi zvinokanganisa maitiro avo uye nemanzwiro avanonzwa.
Dopamine
Iyi neurotransmitter ine yakawanda mhedzisiro painogadzirwa muuropi, asi iyo yatinozotarisa kwaari ndeyekuti inoshanda sei semubairo.
Dopamine inosunungurwa kana tichiita chiitiko chinonakidza chekunze - tichidya chikafu chaunofarira, tichienda kugig, tichisangana neshamwari - asi kushivirira kwacho kunosiyana zvakanyanya pakati pevanotangisa nevanyengeri.
Vanowedzera havangakwanise kuwana zvakakwana zvezvinhu.
Uropi hwavo hunovhenekera uye ivo vanozadzwa nerufaro rwemufaro semubairo wekuita chimwe chinhu chinomutsa pfungwa.
Ivo vakanyanya kutsungirira dopamine uye vanogona nyore kurarama nerukova rwayo rwuchisunungurwa.
Introverts, kune rumwe rutivi, inonyanya kunetseka kune dopamine.
Ivo vanowanzo sangana neyekutanga buzz kubva pairi, asi munguva pfupi vanozo nyanyisa uye vaneta.
Ichi ndicho chikonzero kudyidzana kwenguva refu kwevanhu kuri kunetesa ma introverts uropi hwavo hunoburitsa zvakawedzera dopamine uye inogona kukanganisa kwavo kujairika kwekuziva mashandiro.
Mubairo wekutanga unobva washanduka kuita chirango, asi mashandiro ayo dopamine inosunungurwa haigone kuziva kana poindi iyi ikaitika.
hwang jung-eum akaroora
Inoenderera kuibuditsa kunze kunyangwe iyo introvert yapinda yakakomba kuburuka chikamu.
Ndosaka wekutanga anganyatsonakidzwa nemaminetsi makumi matatu ekutanga eparty asati angozwa chishuwo chisingadzivisike chekumhanyira kubuda kuri padyo.
Dai isu taizofungidzira bha yekufungidzira uko kwavakashandira dopamine pachinzvimbo chedoro, ma introverts angave ari ma lightweights ane misoro inonzwa kupenga mushure mechimwe chete chinwiwa, nepo vanodenha vanogona nemufaro kuramba vachikwenya kure kusvikira vatanga nguva.
Acetylcholine
Dopamine haisi yega yekemikari messenger muuropi iyo inotipa mubairo kune mamwe maitiro.
Kune imwezve iyo inoita basa rakakura mukuparadzaniswa kweanopinza uye ekuwedzera.
Acetylcholine inotipa yakatetepa, inodzikamisa mhando yemufaro kana isu tichipinda mune zvishoma fungidziro.
Pfungwa dzedu padzinotendeukira mukati, patinovhara ruzha rwekunze kwenyika, ino njere diki yekuchenjera inoisa kunyemwerera kumeso kwedu uye kupenya kunodziya mumoyo yedu.
Ah, asi zvinongoshanda chete kune vekutanga.
Hongu, ndizvozvo chaizvo ivo pachavo mashiripiti elixir.
Iwe unoona, nepo ichiripo muhuropi hweanokanganisa, vane zvishoma zvishoma munzira yekuita nazvo.
Nekuti ivo havagashi chero mubairo kana waburitswa, vanokakavara havakwevedzwe kune akanyarara, anozviratidza-ega marudzi e pastimes ayo anopinza rudo.
Kune vekutangisa, zvisinei, izvi zvakanyanya kupfava uye zvakapfava kumusoro ndizvo chaizvo zvavanoda.
kutanga sei kutsva muhukama
Pane njodzi shoma yekuwedzeredza neacetylcholine pane pane nedopamine.
Nekudaro, kukwezva kwebhuku rakanaka, husiku hunodziya mukati, kana yakadzika hurukuro yeumwe-ne-imwe yakanyanya kudzivisa.
Kumutsa
Izvo zvave zvichiratidzwawo kuti uropi hwevamiririri vane hwaro hwepamusoro hwepamusoro hwekumutsa (chiitiko muuropi) zvichienzaniswa neanokanganisa.
Mukukosha, ivo vari kuita rakawanda basa kumashure zvakanyanya kufunga, kuronga, uye kuongorora.
Nei izvi zvichikosha?
Zvakanaka, nekuda kweaya akatokwidziridzwa mazinga ekumutsa, vafambi vane yakaderera hunyanzvi yekuwedzera kukurudzira.
Vane zvakawanda zvinoitika mupfungwa dzavo kare, uye kuwedzera zvimwe zvinhu kuti zvigadziriswe zvinongovasundira padhuze neyakagumira ganhuriro.
Grey Nyaya
Imwe nzira iyo uropi hweanopinza hwakasiyana neiyo yeanodurura iri muhupamhi hwegrey nyaya mune mamwe matunhu epamberi pecortex.
Ichi chikamu chehuropi chinowanzo kuve chakabatana nekufungidzira kufunga uye kuita sarudzo.
Izvi zvinogona kuve mhedzisiro yekufarira kweanozivisa kwenguva yakareba yekufungisisa nekufunga.
Inogonawo kubata kiyi yekunonoka kwavo kuita sarudzo.
Zvishoma Kupindura Kune Vanhu
Vatsvakurudzi vakaona kuti, pavakaratidzwa mifananidzo yezviso zvevanhu uye maruva, mhinduro kubva kune vekutanga yakanga isina kusiyana.
Vanowedzera, kune rumwe rutivi, vakaratidza mhinduro yepamusoro kumeso.
Izvi zvinoratidza kuti, kune wekutanga, munhu haachanakidze zvakanyanya kupfuura ruva kana chimwe chinhu.
Izvi zvinoratidza zvekare kuti uropi hweaya marudzi ehunhu hunopesana vanosiyana kubva kune mumwe nemumwe uye nei vatambi vasinganyanyi kufarira kuungana kwevanhu.
Mubairo Wekudyidzana Kwemagariro
Mushure mekufunga nezve zvirevo zviri pamusoro, unogona kutora mhedziso inokatyamadza pamusoro pekuti nei vanopinza uye vanokanganisa vachizvibata nenzira dzakasiyana.
Yakawanda yenguva, zviito zvedu zvinotungamirwa nemubairo, ingave iri yekukasira kana kunonoka, uye iyi iri nzira yemubairo inoparadzanisa hunhu hwehunhu.
Vatambi vanowana mubairo mushoma mukudyidzana kwenguva refu uye, muchokwadi, vanowana iwo wakapesana chaizvo nemubairo iyo iko iko kuratidzwa kuri kuenderera.
Vanowedzera, zvisinei, vanogamuchira mubairo mukuru wekudyidzana kwevanhu.
Introverts vanowana yakaderera masimba masimba zviitiko izvo zvinowanzobatanidza vashoma kwazvo vanhu - pamwe ivo pachavo - kuve vanopa mubayiro wakanyanya.
Vanowedzera havawane chero mubairo wakadai kubva pane izvi zviitiko.
Zvinyorwa zvinoenderana (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Nzira 15 Dzinopindirana Dzinopindirana Zvakasiyana Nenyika
- Iwo 9 Akavanzika Masimba Evamiriri
- Makumi matatu Makotesheni Ekupemberera Introverts, Wallflowers Uye Lone Mapere
- Hunhu hweKufunga Zvakadzika
- 'Handina Shamwari' - Zvekuita Kana Ndiwe Iwe
Saka Ndeapi Mamwe Mitezo Yevamiriri?
Izvozvi zvataona musiyano wepakati wepakati pakati peanotangisa uye ekuwedzera, chii chatinogona kutaura nezve zvekare nehunhu hwavo?
ndoita sei nemurume anetsamwa
Kune hunhu hwakawanda hwakasiyana hwakasungirirwa mukutanga, saka sei tisingatarise gumi remakanyanya kutaurwa kuti tione kana vachimira kuti vaongorore.
1. Introverts vanofarira kushandisa nguva yavo vega -CHOKWADI
Kuzadzikiswa kwese kwekudyidzana kwakawanda kwevanhu kunoita sekusimbisa kuti muparidzi anonyanya kufara kana achishandisa nguva yavo vega.
Izvi hazvireve kuti vanogara vachiwanikwa vachiita vega zviitiko, asi zvinoratidza kuti vanovasarudza… kusvika padanho.
Vanogona kunakidzwa nekupedza nguva vaine vamwe, asi kazhinji kwenguva pfupi, mumapoka madiki, kana kana vachikurukura zvakadzama, zviripo misoro.
2. Vatambi vanonyara -INHEMA
Kunyara kunowanzo fungwa sekushandurana nekupindirana, asi panopindirwa nevanodzivirira mamiriro ezvinhu munharaunda kuti vadzivirire kuwanda, vanhu vanonyara vanozviita nekuda kwekutya kana kushushikana kwavanako pamusoro pekutongwa kwakashata kwavanokandirwa nevamwe.
Ichokwadi kuti vafambisi vane mukana wekuti vanyara, asi hazvigone kutaurwa kuti vese vanopinza vanonyara.
Saka pane kuwirirana, asi hapana chinokonzera.
3. Introverts havadi magariro -INHEMA
Kungoti nekuti ivo dzimwe nguva vanowana zviitwa zveboka zvakanyanya kunetsa, hazvi tevere kuti vese vekutanga vanogadziriswa zvisirizvo, zvinopesana nevanhu.
Izvo zvinongova zvekuti ivo vekutanga vanonakidzwa nerumwe rudzi rwekushamwaridzana kune vanokanganisa ivo havana kunyanya kupinda mumisangano mikuru izere nevanhu vasingazivikanwe, uye vanowanzo kuronga zviitiko zvepedyo munzvimbo yakanyarara seimba yavo kana kona inodziya yechitoro chekofi .
4. Vatambi vafungidziri -CHOKWADI
Kutenda kune mibairo yavanogashira kana vakatarisa mukati kwete zvekunze, ivo vanonyanya kunakidzwa nekurasika mumisoro yavo.
Zvekare, hazvireve kuti vanokanganisa havana kumbofungidzira, asi iwe unozobata anopinza mairi zvakanyanya.
5. Vatambi vanovenga hurukuro diki -CHOKWADI
Chidiki chehurukuro diki zvakajairika kunyangwe kune vekutangisa, asi ivo vanofarira kukurumidza kuendesa nevanonakidza uye vopinda mune yakakomba hurukuro.
Ivo havawani zvakada kuita sekupa mubayiro kuita makuhwa kana nhoroondo dzehupenyu hwehupenyu hwako ivo chete havazviwane sekunakidza.
6. Introverts vanoongorora -CHOKWADI
Ukobvu hwedzimwe nzvimbo dzegrey nyaya dzakurukurwa pamusoro apa dzinoratidza kuti maintrover anofarira kufungisisa nezve zvinhu.
Imwe nzira yekuisa izvi ndeyekuti vanofarira kuongorora musoro wenyaya, nyaya, kana kupokana kubva kukona dzese dzinofungidzirwa nguva nenguva vasati vasarudza nzira yakanaka yekuita.
Vanowanzorega ita pakarepo , asi sarudza kufungisisa zvavanogona kusarudza vasati vaenda.
7. Introverts vanofungisisa -CHOKWADI
Chinhu chimwe chete icho chinovaita kuti vaongorore chinoitawo kuti vatore mukana wekunyanyisa kufunga.
Pfungwa yemupinimidzo inogona kugara pane chimwe chitima chekufunga kwemaawa mazhinji, kusvika padanho chairo parinova dambudziko pacharo.
Kune chikamu chikuru, kutarisa mukati senge ichi kunovapa mumwe mubairo kubva kuacetylcholine, asi kunyangwe mhedzisiro yacho inoderera pakupedzisira.
8. Vatambi vanosarudza kutaurirana kwakanyorwa -CHOKWADI
Hongu, zvinowanzoitika kuti vafundisi vanosarudza kutumira email, mameseji, kana tsamba yakanaka yechinyakare pane kutora foni kana kusangana nemumwe munhu.
Izvi zvinovatendera kuti vadzivise kusangana kwemagariro uye vagare vakagovaniswa muhutu hunogadzirwa nepfungwa dzavo.
9. Vatambi vane hanya nevanhu uye simba rakavakomberedza -INHEMA
Kunyange chiri chokwadi kuti manzwira mazhinji uye vanhu vane hanya zvakanyanya introverts, kutaurirana hakusi kwechokwadi.
zvinhu zvekuitira vanhu vasina shamwari
Izvo zvinokwanisika kuti wekusvitsa ave nemazinga akaderera ekunzwira tsitsi uye kushomeka kwekunzwa kune zvakapoteredza.
Iyo nyonganiso inoitika nekuti vatangiri vanowana mikuru kuungana kwemagariro pane kunetsa.
Zvisinei, izvi hazvirevi kuti ivo vari kuona manzwiro evamwe vanhu, asi nekuti, sezvataona, vanokurirwa nedopamine yakarova mumamiriro ezvinhu akadaro.
10. Introverts vanosarudza kuchengeta diki, asi vepedyo boka reshamwari -CHOKWADI
Nekuda kwekuda kwavo kwekuungana pamwe kwepedyo, vatangiri vanowanzo kuve neshamwari shoma muhuwandu.
Ivo havatombo chengeta kuchengeta kujairika kujairana nekuti izvi zvishoma zvinoita kune mhando yechiitiko icho vanopinda vanofarira.
Kuva nehukama hwakawanda hwehukama hwepedyo kwaizodya iyo yega nguva iyo introverts yavanoda kwazvo, saka vanochengeta hushamwari boka rakasimba uye vashoma.
Ikozvino, zvokwadi uye nhema zvirevo pamusoro hazvina kuitirwa kunyorera kune ese anopinza nguva dzese, asi zvirinani tarisa maitiro ehuwandu hwakawanda hwevamiriri vanoita uye vafunge.
Pachagara paine kusarudzika kune chero mutemo uye hazvina mutsauko pano.
