Kunyangwe iwe uchangobatanidzwa kumusoro kana muhukama hwenguva refu hwunoda zvishoma zvekusimudzira, heano mamwe matipi akakura ekuvaka, nekuchengetedza, kuvimba nemumwe wako.
Izvi ndizvo zvinhu zvaunogona kutanga kuita nekukurudzira mazviri, kana mazano aunogona kushanda pamwe chete.
ndinonzwa kunge murume wangu haandide
Tsvaga zvinoshanda kwauri uye unamatire pairi! Kuvimba ndekwekuchengetedzwa, kuzvipira kwenguva refu, saka ita shuwa kuti urimo mairi kwenguva refu.
1. Shanda pamatauriro ako ekutaurirana.
Kutaurirana inzira yakakosha yekuvaka kuvimba muhukama hwako.
Izvi zvinoreva kutsvaga chimiro uye nzira yekutaurirana inoshanda kune imi mese, uyezve kutsvaga nzira dzekuchengetedza uye kuremekedza izvo.
Kutaurirana kunoenda zvinopfuura kungokwanisa kuita hurukuro kana hurukuro - ndezvekuzivisa mumwe wako kuti unonzwa sei zvechokwadi (zvimwe pane izvi pazasi!), Uchiratidza zvaunoda uye zvaunoda kubva kwavari, uchivaremekedza uye kwete kuratidza pavari, uye kumisikidza nekutevera miganhu (zvakare, zvimwe pane izvi gare gare!).
Kuvimba kwechiitwa:
Gadzikana nekutaurirana. Iyi iri nyore nyore, mune dzidziso, asi inogona kunzwa sedambudziko kana iri nzvimbo iyo iwe kana mumwe wako makatambura nayo munguva yakapfuura.
Dzidzira kuratidza zvaunoda, kungave kuri kugashira rudo kubva kune mumwe wako, kana kumisikidza mimwe miganho kuti iwe unakirwe neimwe yega nguva.
Izvi zvinogona kusanganisira kutaura chimwe chinhu senge:
'Ndave nezuva rakaipa uye ndingafarire kumbundira kana uchikwanisa kundipa,'
kana,
'Ndinokuda, asi ndinoda nzvimbo, saka ndichaenda yoga ndega manheru ano.'
Iyi nzira yekutaurirana yakanaka - haiise chero mhosva kune mumwe wako, saka havakwanise kunzwa vachirambwa kana kuve nemhosva yemafungire ako, uye zvinokuratidza kuti unogadza miganho yako uye uchikumbira izvo zvaunoda.
Asi kutaurirana kuri zvakare kwekunzwa zvinotaurwa nemumwe munhu, saka kujairira kuteerera - kunyatsoteerera - kune izvo mumwe wako ari kuyedza kuyambuka. Usakanganisa, usaedze kupedzisa pfungwa dzavo kwavari - ingoteerera.
Izvi zvichavaka kuvimba muukama hwako nekuti mese muchanzwa muchikwanisa kuzviratidza uye nekuziva kuti muri kunzwikwa. Icho chiratidzo chekuremekedza, uye ruremekedzo ndiyo imwe yenheyo dzekuvimba.
2. Dzidzira kuva akatendeseka.
Iwe ungadai wakafanotaura izvi, asi kana iwe uchigara wakavhurika nezve manzwiro aunoita, mumwe wako haazombove nemukana wekushamisika kuti unonzwa sei kana chii chiri kuitika mupfungwa dzako.
Kunyanya kuvhurika kwauri, nguva zhinji, kushoma kwekudikanwa kwavanofanira kusahadzika kana kubvunza kutendeseka kwauri kuita pamusoro pezvinhu zvikuru.
Izvi zvinobatsira kuvaka kuvimba kweumwe wako pane zvaunotaura, uye nemabatiro aunoita. Ichabvisa kushushikana kwavo pamusoro pekuti vanogona kuvimba newe here kana kuti kwete, nekuti ivo vanozoziva kuti uri kutaura chokwadi.
Izvi zvinokurudzirawo mumwe wako kuti anzwe kusununguka kutaura manzwiro ake, uye zvinokubatsirai imi mose kunzwa muchivimbo muhukama.
Kuvimba kwechiitwa:
Tanga zvishoma, uye vhura pamusoro pekuti unonzwa sei chokwadi nezve chimwe chinhu chakaderera-stakes maererano nehukama hwako.
Izvi zvinoreva, pane kungoerekana wabvuma kuti unovenga vabereki vemumwe wako, taura chokwadi nezvechimwe chinhu 'chisina kukosha,' senge madiro aunoita pavanobika curry pane chilli, semuenzaniso.
Zvinogona kuratidzika kunge zvakapusa, asi zvinobatsira iwe kugadzikana nekutaura kwako kwechokwadi kunzwa.
Unozonyanya kuva nechivimbo kana zvasvika pakuvimbika, uye mumwe wako anotanga kuona kuti iwe vari kutendeseka nezve manzwiro aunoita.
Vachajairira zvekuti iwe uchingotaura chokwadi, zvekuti havazonzwa kudiwa kwekukubvunza iwe pamusoro pezvakakura zvinhu, kana zvasvika.
3. Zvininipise.
Paunenge uri muhukama hutsva, kunyanya, zvinogona kuyedza kwazvo kuenda zvese-kunze uye kuratidza munhu waunoda kuti unoshamisa sei iwe.
Izvi zvinogona kuita kunge zano rakanaka, sezvo iwe uchida kuita fungidziro huru, asi zvinogona kupedzisira zvaita kuti mumwe munhu anzwe kusagadzikana kana kusava nechokwadi nezviri kuitika.
finn balor inodzoka riinhi
Vanogona kutanga kunetseka kuti une chivimbo kwazvo, haunyatsovada muhupenyu hwako, uye vachatanga kunetseka nezvekurambwa newe.
Nepo chiri chinangwa chakanaka, kuvimba kwako kunogona kuuya sekuzvitutumadza kana kuzvivimbisawo kune avo vanorwira kuzviremekedza kwavo.
Kuvimba kwechiitwa:
Zvibvumire kuti uzvininipise nemunhu waunoda. Gamuchira izvo, nekuve iwe pachako, uri kuzvivhurira kurambwa, asi zvakare kune kune yechokwadi kubatana.
Zvibvumire iwe kupusa uye goofy, uye taura nezve izvo zvinhu zvinokufadza iwe, kunyangwe iwe uchifunga kuti ungangoonekwa seye geeky.
Izvi zvicharatidza munhu waunoda, kana mumwe wako, kuti iwe unogona kuseka pamubhadharo wako wega uye kuti hausi kunyanya kufunga nezvekuti vamwe vanhu vanokuona sei.
Zvinogona kutaridza senge nzira inoshamisa yekuvaka kuvimba, asi zvinoshanda! Kunyanya pavanoona iwe nezve zvauri uye nekuwedzera kwavanoona kuti wakasununguka mukati mako, ndipo pavanonyanya kunzwa sekuti vanogona kuvimba newe.
Haungavimbe nemumwe munhu anga ari zvakare inofadza, zvakare ruremekedzo, zvakare yakagadzirirwa mushure mezvose, handiti? Iwe ungangove ungangoita mukana wekuvimba iye munhu aifamba-famba uye aiseka, uye akaita kuti unzwe kugadzikana uye kukosheswa.
4. Iva nezvikanganiso zvako.
Ichi chinhu chekuti iwe nemumwe wako mushandire pachiri, asi, kana iwe uriwe uri kuverenga izvi, ungangoda kuve iwe munhu wekuisa mukuwedzera simba mukutanga kuti bhora rikunguruke.
Chikamu chekuve mune hukama hwakanaka, kuvimba kuvimba ndiko kubvuma kana iwe uri mukukanganisa.
Izvo hazvidi kuve mune yekuzvidzora-yega kana nzira yekufira kutenda, asi iwe unofanirwa kubvuma pachena kana iwe wakanganisa kana kugumbura manzwiro emumwe wako pasina chikonzero chete.
Nekuita izvi, uri kuita kuti mumwe wako azive kuti iwe unovakoshesa uye kuti unovanzwa. Iwe unogamuchira kugamuchira iwe wanga wakanganisa, kunyangwe iko kuita kungaite mukuzvikudza kwako, kune hukuru hukuru uye nekuda kwehukama hwako.
Izvi zvinoratidza mumwe wako kuti une hanya navo, uye zvinovabatsira kuti vataure vakasununguka newe. Kana ivo vachiziva kuti iwe uchakumbira ruregerero, uye ita hurukuro dzakajeka nezve kunzwa kunetseka kana kutengeswa, vanozove vakazvipira kuita kuti zvinhu zvishande newe, uye mese munogona kuvimba mumwe nemumwe.
Kana mumwe wako asina kumboti ruregerero nekukugumbura, haungazonzwa uine chivimbo muhukama uye pamwe haungade kuvimba navo nemoyo wako.
Kuvimba kwechiitwa:
Tanga nekubvuma kuti mumwe wako anonzwa sei. Wongorora kana ichi chisiri chinhu chawakatamba kana kana chiri chimwewo chinhu.
Zvinonzwika sezvakakosha, asi kutarisa pahunhu hwemumwe wako kuchakubatsira iwe kukudziridza kuziva kwakadzama kwehuremu hwemanzwiro avo, kunyanya kana hukama hwacho huri hutsva.
Bvuma kuti iwe wakabatsira pamanzwiro avo asina kunaka, kana wakadaro, uye ita kuti vazive.
'Ndine hurombo kuti ndaita X uye nekukuita kuti unzwe senge Y. Handichazviite futi nekuti handidi kukurwadzisa.'
Chimwe chinhu pamitsetse iyi inzvimbo yakanaka yekutanga kana usina chokwadi chekutaurirana nerudzi urwu rwechinhu izvozvi.
Vaite kuti vazive kuti iwe unoona kana kunzwa manzwiro avo, iwe unonzwisisa zvawakaita izvo zvakakonzera izvo, uye iwe uchaedza nepese paunogona napo kudzivirira izvi kuti zviitike zvakare.
Kuita izvi nekufamba kwenguva kucharatidza mumwe wako kuti vanogona kuvimba newe, nekuti ivo vanoziva kuti iwe unozviziva iwe zvakakwana kuti uone maitiro ako pachako.
Iyi zvakare inzira isinganzwisisike yekuunza miganho muhukama hwako - zvakare, zvakanaka kana wanga usati uri pamwe kwenguva refu zvakadaro.
Semuenzaniso, iwe uchikumbira ruregerero nekutamba nemumwe munhu paunenge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiita Izvo zvinosimbisa kuzvipira kwako kune mumwe wako uye zvinotungamira kune hutano, hukama hwehukama.
Chinokosha apa ndechekureva chaizvo kana iwe uchiti uchaedza kusazviita zvakare. Kana iwe uchidzokororazve zvinopesana neshoko rako uye nekudzokorora zvakafanana zvikanganiso, zvinonyatso kukuvadza kuvimba kweumwe wako mauri nenzira hombe.
iyo ndege inotasva kubva kugehena
5. Iva panjodzi.
Kune vazhinji vedu, kuvimba kunovakwa munguva dzakaoma. Iyo inoumbwa uye inosimbiswa kuburikidza nematambudziko, sezvo inguva inguva dzatinoona watinogona kunyatsovimba uye uye ndiani anogona kutitsigira munzira dzatinoda kutsigirwa.
Kana iwe uchida kuvaka kuvimba kwakanyanya nemumwe wako, unogona kutanga nekuva ari panjodzi. Izvi zvinoreva kuvarega vachikuona kana wagumbuka, kuvaita kuti vazive zvaunotya, uye kuvarega vanzwe zvinokunetsa uye zvinokunetsa.
Zvinogona kunzwa zvinotyisa pakutanga, kunyanya kana iwe uri mutsva kune izvi muhukama. Asi iwe uchakurumidza kugadzikana nekuve uri wega pamberi pemumwe wako.
Ichakurudzirawo ivo kurega kwavo kurinda pasi pamwe newe, sezvo ivo vachizoona kuti inosunungura uye yakachengeteka sei iyo inogona kunzwa.
Kunyanya iwe uchiziva kuti imi mese muri imi pachenyu, zvishoma pane kunetsekana nezvazvo - mushure mezvose, kana imi mese muri kuve mbishi uye muchokwadi, chii chasara kusara chekuhwanda?
Kuvimba kwechiitwa:
Tanga zvishoma, semazuva ese nerudzi urwu rwekurovedza muviri. Pane kudzora mushure mezuva rakaipa kubasa, semuenzaniso, vhura kune mumwe wako nezve manzwiro auri kuita.
Kana iwe uchinge uine zuva rekushushikana uye urikunzwa kunge wakabviswa kana kuunzwa, zvibvumire kuti uve munjodzi pamberi peumwe wako nekuvatsanangurira izvo izvo manzwiro anoita kumanzwiro ako.
Kunyanya iwe unogona kurega kurinda kwako pasi uye kuva zvechokwadi pachako (kunyangwe iwe paunenge uchichema kana kushushikana kana kutsamwa!), Zvakanyanya iwe kubvumira mumwe wako kuti azive chaizvo zvauri.
Kana yako yekuvimba nyaya iri kuuya kubva mukutya kusiiwa, ichi chiitwa chinogona zvakare kubatsira! Paunenge iwe uchinge waziva kuti mudiwa wako aona chese chinhu chako uye ivo vachiri kusarudza kuva newe, iwe unozonzwa zvakanyanya kusimba muhukama sezvo iwe usiri kuzvidzora kana kuratidza 'zvirinani' vhezheni yako. Iwe unoziva ivo vari pano kune chaiye iwe, uye ndizvo zvinoita kuti hukama huzere nekuvimba uye rudo.
6. Remekedza miganhu - yako neyavo!
Miganhu yakakosha kwazvo muhukama hwese, asi kunyanya mune idzo pane kunetsekana kwakatenderedza kuvimba.
Kana iwe uchida kuva nehukama hwakavimbika, hwakavimbika, unofanirwa kuona kuti unoremekedza miganhu yemumwe wako zvakaringana neyako!
Izvi zvinoreva kunzwisisa kuti kana ivo vachida zuva ravo vega kuti vangotonhora uye kugadzirisa, hazvisi nekuda kwako, uye hazviratidze manzwiro avo kwauri.
Saizvozvo, zvinoreva kuti iwe unofanirwa kuremekedza manzwiro aunoita kana uri kutanga kubatwa zvakanyanya muzvinhu kana kuda imwe nzvimbo.
Kunyanya paunogona kutaurirana izvi zvinodiwa kune mumwe nemumwe, zvishoma pachezvako mumwe nemumwe wenyu anozvitora kana mumwe wenyu achida imwe nguva yekuzorora. Iwe unozotanga kuona kuti a) ikodzero yavo semunhu wega kuti ade imwe nguva wega, uye b) zvirinani kune hukama mukufamba kwenguva.
Kuvimba kwechiitwa:
Kurudzira mumwe wako kuti ataure zvavanoda uye miganhu nekuita zvakafanana iwe pachako.
Ita hurukuro yakatendeseka navo usati wangoerekana watanga kupinda 'Ndinoda nguva ndega uye unofanira kubuda!' - vimba nesu, izvi hazvisi kuzodzika zvakanaka.
Pane kudaro, taura nemumwe wako uye ita shuwa kuti unovaita kuti vazive kuti ichi chinhu chaunogona kuita mose uye mose kubatsirwa kubva zvakaenzana.
Vaitei vazive kuti hazvisi zvekunzwa kwamunoita mumwe nemumwe, asi kuti zvine hutano kuhukama uye zvichaita kuti zvinhu zvive nani nenzira inogara iripo.
Wobva watanga kutaura zvinhu senge, 'Handisi kunyatsonzwa ini, saka ndinofunga ndinogona kugara zvangu nhasi manheru - asi ngatiitei chimwe chinhu chakanaka tese pamwe mangwana mangwana.'
Izvi zvakanaka, sezvo zvichivaita kuti vazive zvaunoda (nzvimbo) uye nei (hausi kunzwa 100%) uye kuti iwe uchiri kuva nehanya navo uye uchida kupedza nguva navo navo pane zviri nani mazwi (kuita chimwe chinhu pamwechete munguva pfupi).
zvekuita kana rudo rwapera
7. Shevedzera zvinosuwisa.
Kana iwe kana mumwe wako muchigara muchisvetuka zvisungo zvamakaita nemumwe, sekusangana pakudya kwemanheru kana kuva nazvo izvo hurukuro, imi mose muri kusaremekedza hukama.
Kuvimba nemumwe munhu kunoreva kuisa rutendo rwako mavari, izvo zvinogona kuoma kana ivo vachiramba vachinyengera kana kuregeredza zvinhu zvaunonzwa zvakakosha.
Mumwe wako anogona kusaziva kukosha kwemazuva ezuva kwauri, saka vanogona kufunga kuti zvakanaka kubhadhara nguva imwe chete.
Iwe unogona kunge wakavaudza kuti wakanaka nazvo, kana kutotaura chimwe chinhu senge, 'Hongu, ndanetawo zvakare ngatirongerei nguva,' nekuti iwe wakatsamwa uye waida kukwesha uye kuita senge iwe hauna hanya nazvo.
Ndiwo maitiro akanaka, asi zvinoita kuti mumwe wako afunge kuti hauna kuita hanya nazvo, saka vanogona kuzviita zvakare vasina kukugumbura.
Kana vakasasangana nemhinduro yakaipa kubva kune chimwe chinhu, havazozive ikozvino kuzviita - zvine musoro, handiti?
Kuvimba kwechiitwa:
Hapana anokwanisa kuverenga pfungwa, saka chiitwa ichi chinoda kutaurirana uye kuva akatendeseka nezvemanzwiro ako - zvinhu zviviri zvakakosha zvehukama hwekuvimba hwataurwa pamusoro apa.
Tanga nekuudza mumwe wako kana pane zvavakaita zvinokugumbura. Kwete nguva dzese, hongu, sezvo izvo zvisina kunaka uye zvisingaite kufunga kuti mumwe munhu haazombokuvadza manzwiro ako!
Pane kudaro, ita kuti vazive kuti wanga uchitarisira kushandisa nguva yakanaka navo, uye kuti ungavade ivo kuti varemekedze kuzvipira kwavanoita kwauri.
Iwe unogona kutsanangura kuti izvi zvinoita kuti unzwe uchikosheswa uye kuchengetwa, uye kuti iwe unofarira kuve unofungidzirwa muhupenyu hwavo.
Kunyanya paunogona kujairira kugovana aya manzwiro uye nekuona kuti mese munokudza zvivimbiso kune mumwe nemumwe, ndipo paunowedzera kuvimba nekunakidzwa nemumwe wako.
8. Tora nguva yako.
Kuvimba hakuitike kamwe kamwe!
Kana iwe uri kuverenga ichi chinyorwa, zvinogona kudaro nekuti urikunzwa kunetseka zvakanyanya nezvehukama hwako, kana nekuti chimwe chinhu chakaitika nemumwe wako munguva yakapfuura kuti iwe ubvunze kuti ungakwanise, kana kuti unofanirwa, kuvimba navo.
Rangarira kuti kuvaka kuvimba muhukama, uye kutangazve kuvimba nemumwe wako, zvinogona kutora nguva.
Iwe hausi 'kukundikana' kana kuti 'zvisingawirirane' kungozvitora zvishoma uye kusvika pakuzivana, uye hukama, nekumhanya kwako.
Kuvimba kunovakwa pamusoro penguva kunoda moyo murefu, uye hakusi kweimwe huru, yekuita kudanana, asi nezvenzira diki, dzezuva nezuva idzo iwe newawakaroorana naye dzingaratidza kuti munovimbana.
Kuvimba kwechiitwa:
Iko hakuna kumhanyisa kana zvasvika pakuvimba muhukama, saka tora nguva yako ufambe nhanho inokodzera imi mese. Rangarira kuti iwe unogona kutaura kune mumwe wako nezve izvi futi!
Panzvimbo pekushanda nzira yako kuburikidza nerunyorwa urwu kamwechete uye kutarisira 'hukama hwakakwana' husiku, gara uchikwanisika nezvaunotarisira.
Nenzira iyi, unogona kudzora tariro yako, uye pane kuti unzwe kuora moyo uye kugumbuka kana kugumbuka, unogona kutarisa hukama hwako huchiwedzera nekufamba kwenguva uye kubva pasimba kuenda pasimba.
*
kugara sei uchifara muwanano yakaipa
Rangarira kuti munhu wese akasiyana, nehukama hwese. Kunyangwe iwe uchizoona kuti zvese zviri muchinyorwa chino zvinoshanda kwauri, iwe unogona zvakare kuwana yako nzira neumwe wako.
Iri gwaro rinotarisirwa kubatsira, pamwe nepfungwa yekuratidzira. Panzvimbo pekuishandisa sechinhu chekutarisa, chishandise sechiwanikwa kuti upinde mukati uye funga zvakadzama nezve izvo iwe zvechokwadi unoda - uye zvinorevei 'kuvimba' kwauri.
Unogona kuverenga izvi uye woona kuti iwe nemumwe wako matove vakuru pakuisa miganho, uye kuti nhanho dzenyu dzekutaurirana dzinoshanda chaizvo kare.
Nekuva nepfungwa iyoyo, iwe unonzwa uine chivimbo muhukama hwako, uchiziva kuti iwe watovaka hwaro hwakakura hwerudo uye kuvimba.
Rangarira kuti iwe nemumwe wako muri pamwe mune izvi, uye munogona kuita urwu rwendo rwekufungisisa nekuzvipira pamwechete, zvisinei izvo zvinokutsvaga.
Kunyange zvakadaro hauna chokwadi chekuti ungashanda sei pakuvimba muhukama hwako? Taura zvepamhepo kune hukama hwehukama kubva kuRelationship Gamba uyo anogona kukubatsira kuti uzive zvinhu iwe pachako kana sevanhu vaviri. Simply.
Unogona zvakare kuda:
- Maitiro Ekuvakwazve Uye Kuwanazve Kuvimba Mushure mekunyepa: 10 Hapana Bullsh * t Matipi!
- Chaizvoizvo KUTI Uvimbe Nemumwe Munhu Zvakare: Nzira gumi dzekudzidza Kuvimba nevanhu
- 7 Zviratidzo Zvekuvimbika Matambudziko + 11 Nzira dzeKutora Pamusoro pawo
- Maitiro Ekuita Newa Partner Asinga Vimbe Nawe: 4 Matanho Akakosha!
- 9 Matanho Ekutarisana Nekutengesa Uye Kuwana Kupfuura Iyo Inorwadza
- Nzira Nomwe dzeKuchengetedza Zvakachengeteka Kushushikana Kwemanzwiro Muhukama
- Nei Kureva nhema NeKusiyiwa Kunongokuvadza Uye Kukuvadza Kuhukama
- 17 Matanho Ekuregerera A Kubiridzira Partner Uye Tora Kupfuura Kusatendeka
