Mutsa ndechimwe chezvinhu zvakakosha zvehupenyu.
Muzvokwadi, munyori wenhau Henry James akati:
Zvinhu zvitatu muhupenyu hwevanhu zvakakosha: yekutanga kuve nemutsa iyo yechipiri kuve nemutsa uye chechitatu kuve nemutsa.
Izvo hazvigone kuve zvakajeka.
Vanhu vazhinji vanobvuma zviri nyore kuti mutsa unowedzera hunhu kuhupenyu.
Pese patinenge tiri pamagumo ekugamuchira mutsa, tinonzwa zvirinani nezve hupenyu.
Tinotenda mutsa. Tinogamuchira mutsa. Tinokoshesa mutsa.
Asi zvinoita sekusanyatso kuoneka kune vazhinji vedu kukosha kwe kuzvidzora.
Kunyange isu tichiona kukosha kwemutsa kune vamwe, uye tichikoshesa mutsa kwatiri nevamwe, isu tinowanzo tarisa nzvimbo yekuzvipira-mutsa.
Isu tinowanzo kurasa kukosha uye kupora mhando yemutsa wakanangiswa kwatiri.
Munyori wenhau Jack Kornfield akati:
Kana tsitsi dzako dzisingasanganise iwe pachako, hazvina kukwana.
Mune mamwe mazwi, hazvina kukwana kuve nemutsa kune vamwe. Hazvina kukwana kugamuchira mutsa kubva kune vamwe. Tinofanira zvakare kuve nehanya kuratidza mutsa kwatiri.
Saka zvinorevei chaizvo kuva nemutsa kwatiri?
1. Zvinoreva kubvuma kuti une muviri mumwe chete nepfungwa imwe.
Isu takapihwa muviri mumwe chete nepfungwa imwe.
Hatigone kutsiva pfungwa nemuviri wedu seti yemabhatiri akafa.
Hatigone kuraira muviri mutsva kana pfungwa nyowani kana yechinyakare yapera kana kuve nehurema.
Tinofanira kusimudzira pfungwa nemuviri zvatiinazvo - hatisi kuzowana zvinotsiva.
Izvi zvoga zvinoruramisa kuzviitira mutsa.
Kana tikatadza kuwana mutsa kwenguva yakareba, isu tinobhadhara mutengo wakanyanya nekuda kwekusavapo kwayo.
maitiro ekuziva kuti ini ndiri ani
Hatigoni kugara tichifunga nezve mutsa kubva kune vamwe. Asi isu tinogona kugara tichivimba nekuzvipira-mutsa.
Isu tinongoda kuzviisa pekutanga.
Vamwe vachapokana iyi ingori nzira yakavharidzirwa yekunyomba. Kana kuzvishongedza kwekuzvinyudza. Kana kuzvifunga.
Hazvina kudaro.
Iyi ndiyo mienzaniso yekuzvipira-mutsa kunze kwekuyera.
Hupenyu hwedu hautenderi pakuzvipira. Kunyangwe kuzviitira-mutsa kunofanira kuve kwakakosha chikamu chavo.
Sekungodya kwatinoita kurarama… hatirarami kuti tidye.
Sezvatinovata kuti tirarame… hatirarami kuti tirare.
Chinokosha ndechekuti kutsvaga chiyero .
Kuzvipira-iwe pachako chikamu chakakosha chekurarama zvine hutano chinofanirwa kuverengerwa mutinhimira wehupenyu.
Pasina iyo, isu tichakurumidza kubhadhara kana mutengo.
2. Zvinoreva kunzwisisa kuti tinopa zvakanakisa kubva pauzere hwedu.
Kuti tikwanise kunyatso shandira vamwe, tinofanirwa kuve takakwana isu pachedu.
Tinopa zvakanakisisa kubva pasimba redu, kwete kubva pahutera hwedu.
Pese paunobhururuka nendege yekutengesa, pane imwe nguva mushandi wekumhara anokumbira kuti utarise pavanoongorora mitemo yekuchengetedza.
Ivo vachatsanangura maitiro kana paine kurasikirwa mune kabhini kumanikidza. Mask maskisi inodonha kubva padenga. Ivo vanogara vachisimbisa kuti vabereki vanofamba nevana vanofanirwa kupa iyo oxygen ku ivo pachavo kutanga.
Chete mushure mekunge vagashira hutano hwakanaka hweoksijeni ndipo pavanozadza mask kuvana vavo.
Nheyo yacho iri pachena. Kusvikira mubereki ave nesimba rakaringana ivo pachavo, ivo vanenge vasina mamiriro ekubatsira vana vavo.
Isu tinonyanya kupa kubva pauzere hwedu. Tinonyatso shandira nesimba redu pachedu.
3. Zvinoreva kuziva kuti kuzviitira mutsa kunosanganisira kuzvitarisira.
Tinoratidza mutsa kwatiri nekushandisa tsika dzakarongeka dzehutano.
Tinoratidza kusava netsitsi kwatiri kana isu tichiregeredza tsika dzinosimudzira hutano hwakanaka.
Izvi zvinhu hazvisi zveumbozha kana zvimiro zvekutumbura. Izvo zvinhu zvakakosha zvehutano hwakanaka.
Zvimwe zvacho zvinosanganisira:
- Kuzorora kwakakodzera uye kurara kwekudzorera
- Kuita muviri kunosimudzira hutano hwemwoyo uye simba remhasuru uye kushanduka
- Kunwa mvura inokwana kuti ugare wakashongedzwa zvakanaka
- Kutsvaga rubatsiro rwakakodzera panguva dzehutano panomuka nyaya dzehutano
- Kugadzirisa zvakanaka kushushikana kwehupenyu nematambudziko
- Kuchengetedza hukama nehutano hwakanaka
- Nguva dzese dze kuratidzwa kune musoro
- Chinangwa uye nguva nenguva kurega kubva kunhau
Chinhu chakakosha chekuzvidzora-kuzvitarisira.
Kunze kwekunge isu takaremara, ibasa redu kuzvitarisira zvakanaka.
Kuzvitarisira hakusi kungogutsa. Icho chimiro chekuzviitira mutsa icho chisingafanirwe kuregeredzwa.
4. Zvinoreva kuziva kuti kuzviitira wega wakanaka kuita mutsa kune vamwe.
Kuzvidzora-tsika yakanakisa tsika yekuitira vamwe mutsa.
Zvichida kuti izvo zvinoita senge zvine mutsa kwauri zvichave zvakare kuratidzwa kwemutsa kune vamwe.
Nekudaro, kuva nemutsa kwauri pachako kudzidziswa kwakanaka kwekuratidza mutsa kune vamwe.
Kana, sekutaura kwaHenry James, zvinhu zvitatu muhupenyu hwevanhu zvakakosha mutsa ... mutsa… uye mutsa, saka tinoita zvakanaka kana tichiziva zvinoita kuti uwane mutsa.
Tinogona kudzidza zvakawanda kuburikidza nekuzvipira-mutsa.
tinodzidzisa vamwe mabatiro avanotiita
Inonzwa sei kana iwe ukatora zororo rinodiwa kwazvo?
Iwe unofunga kuti mumwe munhu anganzwa sei kana iwe ukavatendera kuti vatore zororo rinodiwa kwazvo?
Inonzwa sei kana iwe ukataura chimwe chinhu kwauri chinokurudzira nekusimbisa?
Iwe unofunga kuti mumwe munhu anganzwa sei kana iwe ukataura mazwi ekurudziro nekusimbisa kwavari?
Iwo mikana yakanaka kuti kana mutsa uchishanda zvako, ichashandira mumwe munhu.
5. Zvinoreva kukoshesa chirevo cheGoridhe mukudzokera shure.
Isu tese tinoziva iyo Goridhe Mutemo: Ita kune vamwe sezvaungaita vamwe vaite kwauri iwe.
Asi funga zvakapesana nemutemo uyu.
Ko kana isu tadzidzira kuita kwatiri izvo zvataizoda kuti vamwe vaite kwatiri?
Kana mumwe munhu akatiitira mutsa, isu tinocherekedza. Uye zvinoita musiyano pamanzwiro atinoita uye nemaonero atinoita hupenyu.
Dzimwe nguva mutsa wakapusa unogona kushandura zuva redu. Sezvo chiito chekusava nemutsa chinogona kuchiparadza.
Saka kana mumwe munhu akakuitira chiito chemutsa iwe, funga kuti chingashandurirwe sei muchiito chekuzvipira-mutsa.
Zvino, nguva inotevera paunenge uchida mutsa munyoro, zvipire kwauri.
Iyo ingori imwe nzira yekuzviitira iwe pachako nenzira yaunoziva kuti inoshanda.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Kuzvida Kwaungave Iwe: Iyo Chakavanzika Kune Iyo Seismic Shift Mune Kuzvida-Iwe
- Maitiro Ekutenda Iwe Pachezvako Uye Kukunda Kuzvifunga-Kwako
- 8 Keystone Tsika Dzinozogadzira Yakanaka Shanduko MuHupenyu Hwako
- Ho'oponopono: Iyo Yekare YeHawaii Maitiro Ekuchenesa Uye Kuporesa Iyo Yako
- 20 Zviratidzo Iwe Uri Kuremekedza Iwe Pache (Uye Sei Kumira)
6. Zvinoreva kunzwisisa kuti kuzviitira mutsa kunosanganisira kugadzirisa nguva dzose, kwete kungoita dambudziko.
Pane chirevo chekare chinoti: Ndibhadhare izvozvi kana kundibhadhara gare gare.
Pfungwa ndeyekuti kana zvinhu zvikaregeredzwa, unopedzisira wabhadhara mutengo pakupedzisira.
Kunyangwe ari matairi ane mhanza, hinji ine ngura ine ngura, kukosora kwakaramba kuripo, kana basa rekuverengera kwenguva refu.
Zvese izvi zvinhu zvinopedzisira zvoda kubhadhara.
Chakavanzika ndechekuvatenderedza munguva pfupi kwete kuvarega kwenguva refu.
Usarega kuzorora kusvikira warwara.
Usaregeredza yako wega yekudzoreredza nguva kusvikira kukuvara kwaitwa.
Usanonoka kutandara kusvikira zvese zvapera.
Iko kuzorora munzira iyo inokuchengetedza iwe kukurudzira.
Usarambe kuzvidzora kusvika iwe uchifanira kubhadhara mutengo wekuregeredza kwako.
Ratidza mutsa kwauri ikozvino.
Mira uzorore. Idya chikafu chine hutano. Kurumidza kurara. Tora bhati inopisa. Enda unofamba wakasununguka. Iva nekapu yekofi kana iwe uine gomo rebasa kumberi. Gomo rinokumirira.
Kana tikaramba kutora nguva yehutano izvozvi, isu tinomanikidzwa kutora nguva yekurwara gare gare.
Vanhu havasi michina. Takaneta. Isu tinopera simba. Tinorwara. Tinoda kuzorora. Tinoda mutsa kubva kunze. Tinoda mutsa kubva mukati.
Inyaya yekugara uchizviratidza mutsa. Kwete chete kana iwe uchinyanya kuida.
7. Zvinoreva kuzvitutumadza usina kuzvikudza.
Tiri munzira, takaudzwa kuti kuzvisimudzira kwakashata. Iko kuzvishandira hakuna kukodzera. Kuti isu tirege vamwe vatirumbidze, uye kwete kuzvirumbidza isu pachedu.
Zvese izvi zvinowanzoitika ichokwadi.
Pfungwa uye kuzvisimudzira hazvisi hunhu. Isu tinowanzo dzivisa vanhu vanotungamira yavo yekumhanyisa uye vanoimba avo ekurumbidza pamusoro pevamwe vese.
Asi zvakare, isu tiri kutaura nezve kusaenzana.
Iko kune yakakodzera nzvimbo yekutendeseka uye chinangwa kuzviongorora.
Tinofanira kukwanisa kuzvitaurira pachedu kuti takaita basa nemazvo. Kuti kuita kwedu kwanga kwakanaka. Kuti mhedzisiro yedu yaive yakanaka.
Zvakanaka kuzvikorokotedza pachedu. Zvakanaka kuongorora nemazvo mupiro wedu. Hapana chakaipa nekuzvirumbidza pachedu pabasa rakagadzirwa zvakanaka.
Tinogona kudada nesu pachedu uye mune zvatinoita pasina kudada.
Zvinongozvikudza chete patinotanga kutenda kuti isu tiri nani kupfuura vamwe vese.
Kuzvida-mutsa kunotidaidza kuti tizviongorore nokutendeseka. Kuzvirumbidza pachedu kwazvinofanirwa.
Kana kuti kungoti kwatiri, “Ndingadai ndakaita zviri nani pane izvo. Ndichaita zvirinani nguva inotevera. '
Tinogona kudada tisingazvikudzi.
8. Zvinoreva kuziva kuti mutsa kwatiri unova nechokwadi chekuti tichawanika kune vamwe.
Isu takatotarisa kukosha kwekupa kubva mukuzara kwedu uye nesimba kwete kunze kwekusasimba kwedu.
Pane imwe tsananguro inoenderana, patinoratidza mutsa kwatiri, isu tinowanzo kuvepo kune vamwe.
Mutsa kwatiri wakatinakira. Zvinotibatsira kuchengetedza simba redu uye kuenzanisa.
maitiro ekuita kuti bf yako ikuremekedze
Izvo zvinotishongedzera isu kubatsira vamwe uye kuwedzera mutsa kupfuura isu pachedu.
Kana isu takaneta, tisina simba, tisina hutano, uye takatyoka, isu tine maoko edu akazara takangotarisana nezuva nezuva.
Kuzvipira-mutsa hakusi iko-kwese uye kuguma-kwese. Asi inoita basa rakakosha mukugara kwedu kwese uye kugona kupa.
9. Zvinoreva kuziva kuti kuzviitira mutsa pakupedzisira hazvibatsire.
Avo vanorerekera kufira kutenda nekuzvinyima kazhinji vanoguma sevasingakwanise kuratidza mutsa.
Tsime ravo rinooma, uye havana mvura yekupa vamwe vane nyota.
Zvave zvichinzi 'kukwana hakusi gamba.'
Kunyangwe vamwe vanhu vachifunga kuti ndizvo. Kuti kana vasina kukwana, ivo kukundikana.
Saka ivo vanogara vachizviramba pachavo mutsa wavanoda, vachifunga kuti kuzvidzora-umbozha hupenyu hwavasingakwanise kuwana.
Iko kuzvipira-mutsa ndekwe wimps. Zvichireva chete kune avo vasina kukodzera basa iri.
Vanhu vakadaro vanowanzo pera.
Vanowanzova zvinovava uye chigumbu. Asi kushatirwa kwavo uye chigumbu vanozviparira. Hapana munhu aida kukwana kwavo asi ivo pachavo.
Asi mukutsvaga kwavo kukwana, vanorasikirwa nehunhu hwavo. Vanotadza kuona chokwadi chekuti ndezvavo kusakwana izvo zvinovaita sevamwe vedu.
Isu tese tine kukanganisa mune imwe nzira kune imwe nhanho. Kuziva kuti isu hatina kukwana uye hatifanirwe kuedza kukwana kunogona kutikurudzira kuzviitira mutsa.
Isu tese tinoda kuzvidzora-mutsa. Isu tese tinobatsirwa nekuzvidzora-mutsa. Hatidi 'kuzviwana'.
Ndiyo kodzero yedu nekuda kwekuva munhu. Hatifanirwe kurwira mutsa kubva kune vamwe. Uyewo hatifaniri kuzviwanira isu pachedu.
Mhedziso
Isu tose tinofanira kudzidza kuva nemutsa kwatiri, sezvatinofanira kudzidza kuve nemutsa kune vamwe.
Tinoda mutsa sezvakangoita chero ani zvake. Kuva nemutsa kwatiri pachedu kunovimbisa kuti isu tinowana yatinoda dosi.
Hatigone kudzora mutsa wevamwe kwatiri. Asi isu tinogona kudzora mutsa watinozvipa pachedu.
- Iwe une muviri mumwe chete nepfungwa imwe. Kuva nemutsa kwauri kunobatsira kuchengetedza zvese pfungwa nemuviri zvakasimba uye zvine hutano.
- Tinopa zvakanakisa kubva mukuzara kwedu. Avo vakashongedzerwa kwazvo kuva nemutsa kune vamwe ndevaya vanozvibata nemutsa.
- Kuzvipira pachako kunosanganisira kuzvitarisira. Kuva nemutsa kwatiri kunosanganisira kuita zvinhu zvinokurudzira kugara kwedu zvakanaka.
- Kuva nemutsa kwatiri isu kudzidziswa kwakanaka kwekuitira vamwe mutsa.
- Kurarama kunze kweMutemo weGoridhe mumashure kunobatsira. Nokuzviitira iwe zvaunoda kuti vamwe vakuitirewo.
- Kuzvitarisira hakufanirwe kuganhurirwa kumatambudziko - tinofanirwa kuzvijairira.
- Kuzvipira-mutsa kunotibvumira kudada nezvatinoita uye nezvatiri pasina kudada kana kudada.
- Kuva nemutsa kwauri pachako kuchaita kuti iwe uwedzere kuwanikwa nekuitira vamwe mutsa.
- Kuva nemutsa kwauri pakupedzisira hakubatsiri. Usatambe zvekufira. Usatambe akabatwa. Zviitireiwo mutsa. Iwe unofanirwa nemutsa wako wega.
