Chii chinonzi Kuzvifungisisa Uye Nei Zvakakosha Zvikuru?

Ndeipi Firimu Kuti Uone?
 

Kuzviratidza pachako ndiko gedhi rerusununguko. - Dzigar Kongtrul Rinpoche



Iwe ungangodaro unotarisa mugirazi mazuva mazhinji uye unozivikanwa nechitarisiko chako sekunge chero kumwe kuona.

Asi kangani iwe paunotarisa mukati kuti uwedzere kuziva zvemukati wako?



Ndiwo musimboti wekuzviratidza: kuziva mashandiro emukati uyezve nekuziva chimiro chako chekunze.

Kuzviratidza pachako inzira yekukudza nayo kunzwisisa kwako zvauri, zvaunokoshesa, uye nei uchifunga nekuita nenzira yaunoita nayo.

Icho chimiro chekuzviongorora pachako chinokutendera iwe kuunza hupenyu hwako mukuenderana neizvo iwe zvaunoda kuti zvive.

Ngationgororei chishandiso chakakosha mberi, kutanga nei uchifanira kuzviita.

Kukosha Kwekuzviratidza

Rwendo rwekuzvida-wega uye kuzvitambira-wega kunofanirwa kutanga nekuzviongorora. Kusvikira iwe watora rwendo rwekuzviongorora, hazvigoneke kukura kana kudzidza muhupenyu. - Iyanla Vanzant

Kuzviongorora - zvakare kunzi kuzviongorora - inzira yekuzviongorora nekuzviongorora kuitira kuti ukure semunhu.

Kukura ikoko ndicho chikonzero nei zvichikosha kushandisa nguva mukufungisisa kwako pachako.

Nokunzwisisa zvauri izvozvi uye waungade kuva, iwe unobatsira kuona matanho aunofanirwa kutora parwendo irworwo.

Kufungisisa pamabatiro aunoita uye nepfungwa dzipi dzinopinda mupfungwa dzako mukupindura zviitiko zviri munyika yakakukomberedza zvinokutendera kuti uone zvaunoda kushandira.

Pamwe iwe wanga uri mupfupi zvishoma uye wakatsamwa newaunoshanda naye.

Nekutarisa kumashure pane izvo, iwe unogona kuona kuti iyi haisi iyo nzira yaungashuvire kubatwa iwe uye, nekudaro, kwete maitiro aunoshuva kubata vamwe.

Iwe unogona ipapo kutsvaga kugadzirisa iwo maitiro mune ramangwana uye pamwe kukumbira ruregerero kune waunoshanda naye kana iwe wainyanya kuva nehutsinye kana kusava nemutsa.

Izvi zvinogona kutungamira kuhukama hwekushanda hwakavandudzwa nemunhu uyu uye rinonakidza zuva rekushanda.

Kusimbisa kukosha kana kuzviratidza, iwe unongoda kufunga imwe sarudzo.

Kana iwe usingakwanise kuziva kwaungave wakaita nenzira inosuruvarisa, ungangoita saizvozvo nenzira zvakare.

Mumuenzaniso wedu, izvi zvinongowedzera kusanzwisisa kwaungasangana nako nekuda kwekushushikana pabasa uye nekukanganisa kwakashata kweizvozvo mukufamba kwenguva.

Nguva yakashandiswa mukufungisisa kwako zvakare mukana wekuyera kufambira mberi kwako nenzira yakanaka.

Iwe unogona kuziva nguva dzawakapindura kumamiriro ezvinhu uine hutano hwepfungwa uye maitiro.

Inogona kukupa iwe nemanzwiro ekubudirira uye nekukuchengetedza iwe mukusimudzira mukuda kwako kuzviita nani - zvisinei izvo zvinotaridzika kwauri.

Chaizvoizvo, zvadaro, kuzviongorora inzira yekuita gadziriso diki diki kubva pane zvisingafadzi pfungwa uye hunhu kune izvo zvinokurudzira kugara zvakanaka.

Zvakanakira Kuzviongorora

Zvino zvataona nei zvichikosha kuti tifungisise pane zvaunofunga nezviito zvako, ndeapi mabhenefiti anogona kuita kudaro?

Kuvandudza Ukama

Semuenzaniso wedu webasa pamusoro, nekufungisisa maitiro aunoita vamwe uye pfungwa dzaungave nadzo pamusoro pavo, unogona kuita shanduko dzinotungamira kuhukama hwakaenzana.

Kana paine zvinonetsa muhukama - ngazvive zvekudanana kana platonic - iwe unogona kuyedza mamiriro acho ezvinhu, kubvunza basa rauri kutamba mumatambudziko iwayo, uye uwane nzira dzekuakunda.

Kuzviongorora pachako kunokupa iwe mukana wekuona manzwiro aunoita chaizvo nezvemumwe munhu uye funga kukosha kunounzwa nehukama.

Izvi zvinogona kukuita kuti uwedzere kukoshesa munhu iyeye izvo zvinokanganisa maitiro aunoita navo.

Kujekesa Kukuru KwePfungwa

Kufungidzira kunopa mukana wekufunga nezve chimwe chinhu uri wega kubva kuchinhu icho pachacho.

Panzvimbo pekuti pfungwa dzako dzizadzikiswe nemanzwiro aunosangana nawo paunenge uchitaurirana nechinhu chiri mubvunzo, unogona kuchiona mune imwe pfungwa inonzwisisika.

Unogona kuzviona nekujekesa uye funga nezvazvo kubva pane yakatenderedzwa maonero nezvakanaka, zvakashata, uye zvimwe zvakakosha zvakakosha izvo zvinokubatsira iwe kuita mhedziso ine kufunga nezvekuti iwe unoshuva sei kuchinja zvine chekuita nazvo (kana kana iwe chaizvo usiri kuda kuchinja zvachose).

mukomana anotarisa zvakanyanya mumaziso angu

Zvichida, semuenzaniso, chinhu ichocho sarudzo senge iro basa raunotora. Kana iwe usingafarire rwendo rurefu munzvimbo yako yazvino, ungangotadza kuona mabhenefiti ayo anounza panguva yekufamba pachako.

Asi nekudzokera shure uye kufunga nezvazvo pazuva rekuzorora, unogona kuona kuti kunyangwe zvisiri izvo zvinonakidza, zvayakanakira basa rauri shungu pamusoro kana iyo mibairo iwe yaunogamuchira kubva pairi inoita kuti kufamba kuve kwakakosha pachiyero.

Zvinogona kana kuchinja manzwiro aunoita nezvekuenda kwako kana nemabatiro aunosarudza kushandisa iyo nguva.

Kuziva Maitiro Ako Echokwadi

Iwe uchaona zvichinyanyooma kuti unyatso ziva iwe pachako kusvika wapedza nguva uchifunga nezve izvo zvinonyanya kukosha kwauri.

Paunofunga nezvako, unogona kuona zvinhu zvaunoita kana kufunga zvinopesana newaunoshuvira kuve.

Unogona kufunga nezvenyaya dzakakosha dzatinosangana nadzo muhupenyu uye woita chimiro chakasimba pazviri.

Dzimwe nguva, kusvikira wagara chaizvo uye kufunga nezve chimwe chinhu, haugone kusarudza paumire pachiri.

Izvi zvinogona kuvhara mhando dzese dzenyaya dzetsika dzakadai sekodzero yekupedzisa hupenyu hwake kana kuchengetedza nharaunda.

Kana iyo inogona kungokubatsira iwe kuti utore iwo anotungamira iwo maitiro iwe iwe aungave ungafarire kurarama nawo.

Kuzviratidza pachako inzira iyo iyo kambasi yako yetsika inogona kuumbwa nekunatswa kuitira kuti iwe ugone kuita zvechokwadi kune izvo mune zvese zvaunoita.

Inogona kukubatsira kuti unzwe kushomeka muhupenyu uyezve kugoneswa simba kugadzira ramangwana rinoratidza zvaunotenda zvikuru

wwe kurovera pasi 7/14/16

Yakagadziriswa Sarudzo-Kutora

Isu tinoita mazana esarudzo mazuva ese, asi mazhinji haana kukosha uye anogona kusiirwa edu pfungwa isingazive .

Asi kana zvasvika kune dzakanyanya kukosha sarudzo muhupenyu, kuratidzira kushoma pachako kunokosha.

Izvo zvinodzoka pakuve nekujeka kwekufunga uye kuziva kwako kwechokwadi tsika.

Nezvinhu zviviri izvi, unogona ita sarudzo izvo zvinokuisa iwe pane yakanyanya kunaka nzira kune hukuru hupenyu.

Izvi zvinoreva kudemba kushoma kana kurasikirwa nemikana uye nerunyararo rwepfungwa uchiziva kuti waita sarudzo kwayo.

Zviri nani Kurara

Kana iwe ukapedza nguva shoma zuva rega rega uchitarisa kumashure pane zviitiko uye nemabatiro awakaita kwavari, zvinogona kuunza kuvhara kune chero manzwiro asina kugadziriswa.

Izvi zvinogona kukubatsira iwe kwete chete kurara nekukurumidza , asi uve nehusiku hunozorodza 'kazhinji.

Chete bakoat kune izvi ndeyekuti iwe unofanirwa kudzivirira kurega kuratidza kuti kuchinje kuve ruzha.

Funga nezve zuva rako, asi wozarura peji uye tendera pfungwa dzako kutanga patsva zuva rinotevera. Usanamatire pane kufunga kwenguva refu.

Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):

Kuderera Kushushikana Uye Kufunganya

Imwe yemhedzisiro yakakosha yekuzviongorora uye kuzviziva zvakanyanya padhuze ndeyekuti iwe unowedzera kuva nechivimbo mauri nezviito zvako.

Iwe unowana zvimwe chokwadi mune ino isina chokwadi nyika nekuti wapera pasi mupfungwa yako pachako.

Nechekuwedzera chokwadi kunouya kushoma kunetseka uye kunetseka.

Iwe unonetseka zvishoma nezve iyo 'ko kana' uye wotarisa zvakanyanya pazvinhu iwe zvaungaite kunyatso kuenzanisa zviito zvako neaya anotungamira misimboti yatataura nezvayo pamusoro.

Uye newe usazvidya moyo zvishoma nezve izvo vamwe vanhu vangafunga nezvako uye nesarudzo dzako nekuti iwe unoziva kuti urikuita zvakakunakira iwe.

Maitiro Ekuzviratidza Iwe Pachezvako

Iye zvino zvaunoziva nei zvichikosha kudzidzira kuzviratidza uye nezvakanaka zvazvinounza, ngationgororei kuti unganyatsoita sei nezvazvo.

Tsvaga Kuva Wakanyarara

Kugona kufunga zvakajeka, unofanirwa kunge uri munzvimbo ine runyararo nerunyararo.

Izvi zvinoreva kusurukirwa, kunyangwe zvisiri hazvo kuva uri wega mupfungwa yemuviri, asi panzvimbo pekuti nzvimbo yausingazonetswe nevanhu nezvinhu zvakakukomberedza.

Nzvimbo yakanaka mumba yakadai senge yekugezesa, yekugezera inodziya, kana kungovata pamubhedha wako yakanaka, asi iwe unogona zvakare kuda kugara mubindu kana mupaki kana izvi zvichibatsira kukurudzira pfungwa dzako.

Bvunza kuti 'Nei?'

'Sei' ndicho chinhu chekutanga chekufunga nezvacho.

Sei uchiita nenzira yaunoita nayo?

Sei uchifunga nenzira yaunofunga?

Izvi zvinogona kuve zvinoenderana nechimwe chiitiko musi iwoyo, kana kungave kuri kutsvagisa kwakawanda kwezvikonzero zviri shure kwemamwe mafungiro kana maitiro awakaona sechiitiko chakajairika.

Dzimwe 'whys' dziri nyore kupindura. Iwe unogona kunge wakapopotera mwana wako nekuti iwe nemumwe wako makambopopotedzana nguva pfupi yadarika.

Vamwe 'whys' vanonetsa kupindura. Kunongedzera zvikonzero nei uchinzwa wakasimba kwazvo kana kupesana neyakaomarara mitemo yepfuti hakuwanzo kunanga nguva dzose.

Bvunza 'Chii?' 'Kupi?' Uye 'Ndiani?'

Iyo inotevera mibvunzo iwe yauchazoda kubvunza uye kupindura mushure mekutanga kwako 'nei' ndiyo iyo inokuzivisa iwe nezve iyo nzira iwe yaungade kufunga kana kuita kuita kuenda kumberi.

Vanotenderera pamibvunzo mitatu yepakati:

Chii chandingaite nenzira dzakasiyana?

Ndinoda kusvika kupi?

Ndinoda kuva ani?

Idzi ndidzo nheyo dzehupamhi, yakanyatso bvunza mibvunzo yauchazoda kubvunza zvichienderana nechinhu chako chauri kufungisisa pamusoro pacho.

Heano mimwe mienzaniso:

- Chii chandaifanira kunge ndaita apo shefu wangu akandishora pamberi pevezera rangu?

ndinonzwa senge handina kumukwanira

- Ndinoda kuve kupi maererano nehukama hwangu mumakore mashoma anotevera?

- Ndiani wandinotarisa kumusoro?

- Ndeipi mhinduro yangu inofanirwa kuve kumunhu ari kundibata zvisina kunaka nekuda kwerudzi rwangu?

- Ndoda kushanda maawa mangani? (uyu mubvunzo 'uripi' kunyangwe uchitanga na 'sei.')

- Kudya kwangu kwazvino kunoratidza maonero angu pamusoro pehutsinye hwemhuka? (uyu mubvunzo wekuti 'ndiani')

Bvunza kuti 'Sei?'

Paunenge uchinge waona chimwe chinhu chaungade kuchinja, iwe wakambofunga nezvekuti nei uchizviita izvozvi, uye wafunga nzvimbo yekupedzisira yakanaka, unofanirwa kubvunza kuti uchaenda sei ikoko.

Ndezvipi zvinhu zvaunofanirwa kutanga kuita kana kurega kuzviita kuti usvike padanho apo pfungwa dzako kana maitiro ako zvachinja nenzira yaungade?

Mune mamwe mazwi, ndeipi nzira yemugwagwa yekukutora kubva kuA (kwauri ikozvino) kuenda kuB (kwaungade kuve)?

Zvipe Nguva, Asi Ziva Nguva yekumira

Sezvambotaurwa pamusoro apa, maitiro ekuzviongorora anogona kuisa pangozi pasi pehutano hwakanaka hwekunyengera kana kufungisisa.

Kana isu tikabvumira kufunga kutenderera nepfungwa dzedu kasingaperi uye pasina nzira iri pachena yekugadzirisa, tinorasikirwa neese mabhenefiti ekufunga mukati uye tinogona kupedzisira takuvadza hutano hwedu hwepfungwa.

Saka ndicho chinhu chakakosha kuseta muganhu kuti unogara kwenguva yakareba sei mukufungisisa wakanyarara.

Unogona kuda kuita iyi inguva yakati rebei, kana ungangoti inguva yekumira iwe paunobatirira muchitima chekufunga.

Uye kana nguva yasvika yekumira, chinhu chakanakisa kuita kuenda kune imwe nzvimbo zvachose.

Ndicho chikonzero nei zvisingawanzove zano rakanaka kuzviratidza mumubhedha usati warara.

Nenzira dzose rara pamubhedha, asi zviite mushe musati wapera zuva rako kana chero imwe nguva apo kurara kusiri padhuze.

Kuti ubve pane kuratidzwa kwemukati, edza kuzvinyudza uye kutarisa kwako pane chimwe chinhu chisiri zvinhu zvawanga uchifungisisa nezvazvo.

Chero chipi zvacho chinogona kukanganisa pfungwa dzako kure nezvawanga uchifunga nezvazvo.

Funga Kunyora Mifungo Yako Pasi

Vamwe vanhu vanogona kuzviwana zvichibatsira kunyora zvinyorwa zvemifungo yavo sezvavanenge vachiratidza pamusoro pavo.

Kunyora mubhuku inzira inozivikanwa yekuita izvi sezvo ichichengeta zvese munzvimbo imwechete uye zvinokutendera kuti utarise kumashure pane izvo zvaunofunga kare kuti zvikuchengete munzira chaiyo.

Izvi zvinogona zvakare kubatsira kana iwe ukawana zvichinetsa kuti ubve pane imwe pfungwa. Kana yangonyorwa pasi uye yakachengetedzwa zvakachengeteka, unogona kuona kuti pfungwa dzinogona kuisiya nyore nyore pasina tyisidziro yekuikanganwa.

Taura Kune Chiremba

Kunyangwe vanhu vazhinji vangangodaro vasingade kutora nhanho iyi, vamwe vanogona kuona kuti kutaura zvinhu nemurapi ndiyo nzira inoshanda kwazvo yekuronga pfungwa nemanzwiro avo.

Seyanyanzvi vane hunyanzvi, murapi anogona kubatsira kutungamira maitiro ako ekufunga kune zvakakosha zvinhu zvehupenyu hwako uye nenyaya dzaungatarisana nadzo.

Vanogona zvakare kukubatsira iwe kufunga nezve nhanho dzaungangoda kutora kuti uite shanduko dzakanaka dzaunoda kuita.

Iwe unogona kuona kuti kutaura kune mumwe munhu pane kuti uende woga kunotora kurema kubva mupfungwa dzako uye kunokubatsira iwe kuti uwirirane mukuzviratidza kwako kwekuedza.

Ko Kana Ndikasanakidzwa Nayo?

Iyo nhanho ine hutano yekuzviongorora inowanzo kupa simba nekupa simba kune mumwe munhu sezvavanoona nzira dzekuvandudza pamusoro pavo.

Asi izvi hazvizove zvakadaro kune wese munhu.

Kana iwe uri kutambura chaizvo kuti ubate nemaitiro kana kuona kuti irikumutsa dzimwe nyaya dzakaoma kubva kare, kubheja kwako kwakanyanya ndiko kutaura kune murapi.

Hauna kutadza kana uchifanira kumbira rubatsiro . Iwe wakabudirira kuona kuti iwe waida kuzviita.

Murume anofanira kuwana nguva yake. Nguva ndiyo yatinopedza hupenyu hwedu nayo. Tikasangwarira tinowana vamwe vachizvishandisa kwatiri.

Zvinodikanwa nguva nenguva kuti murume aende ega uye anonzwa kusurukirwa kugara padombo musango uye kuzvibvunza kuti, 'Ndiri ani, uye ndanga ndiri kupi, uye ndiri kuenda kupi?'

Kana munhu akasangwarira, mumwe anotendera zvinokanganisa kutora nguva yake - zvinhu zvehupenyu. Carl Sandburg