Izvo zvinopfuura kuneta, nenzira yapfuura kuneta ... ndiko kukwirira chaiko - kana kunofanira kuve iko kudzika - kwekuneta.
Ndiyo mhando yekunzwa iyo inoita kuti iwe ude kugara wakakomberedzwa mubhora mangwanani ega ega, pasi pechidziviriro chedziviriro, yakapfava duvet.
kuziva sei kuti haasi izvo chete mukati mako
Kuneta kwehupenyu kunokutevera kwese kwaunoenda, semumvuri wechipiri uchikuteverera, uchiratidzira mafambiro ako ese.
Zviripo kupera simba.
Panzvimbo pokumuka uchitsvaka kuenda, iwe unokwazisa mangwanani oga oga neshungu dzakasuruvara dzokupererwa nezano. Zuva ratotanga chete, asi wave kutomhanya usina chinhu.
Kofi, 4 mashuga: ndiyo chete nzira yaungazununguse cobwebs kubva mundangariro dzako uye uite se 'zvakajairika' munhu wenyama.
Chii chakanganisika?
Hapana Chinoreva, Hapana Chinokurudzira
Mhinduro inotanga na icho chinangwa chekuvapo kwako .
Kana kushomeka kuri pachena.
Hausati wawana kuti urikudei pano. Chii iwe kuda kuita apa. Une chokwadi, zvakadaro, kuti izvo zvauri kuita izvozvi handizvo.
Iwe unowana kumwe kunakidzwa muzuva rako. Iwe hausati watsvedza kusvika zvakakwana pasi petsvedza inotsvedza wakananga kuzere kuzara huripo dambudziko .
Asi nguva dzemufaro uye mufaro ndedzenguva, uye hadzina kukwana kukusiya zvine chirevo kugutsikana.
Iko kusimbiswa pane zvinoreva kwaiitirwa. Apa ndipo pane crux yako yekushaikwa kwesimba.
Uri kuwana simba rekudya rakakwana zuva rega rega, asi hausi kuwana simba rakakwana repfungwa nemanzwiro. Uye saka, iwe unonzwa nekusingaperi .
Sekudya kwaunoita chikafu kuti uzadze zvitoro zvako zveshuga, mafuta, uye nezvimwe zvakakosha zvekuvaka zvemuviri wako, unofanirwa kushandisa mhando yehupenyu hwehupenyu kukwirisa mudziyo wako wemweya.
Zviitiko izvi zvakasiyana kune mumwe nemumwe wedu, asi zvakazara zvizere nezvazvinoreva. Ndiyo zvinoreva izvo zvinotimutsa kubva kuhope dzedu.
Zvinoreva ipeturu yemweya, mweya, chero chaunoda kuidaidza. Zvinoreva zvinotipa kurudziro yekumbundira zuva rega rega uye nemikana iyo inogona kuve nayo.
Kana chirevo chisipo, ndizvo zvinoita kurudziro. Kana kurudziro isipo, bhatiri rako riripo rinopera zvishoma nezvishoma kudzamara iwe uchimanikidzwa kuita yakaderera simba modhi.
Mune ino mamiriro ekuvapo, izvo-zvisina kukosha maitiro zvakadzimwa. Iwe haugone kuramba uine mwero wekusvinura, kufungidzira kwako uye nehunyanzvi zvinotorwa kunze kwenyika, uye kuda kwako kunodzikiswa pasi.
Unoenda kubva pakubudirira, kuenda pakurarama.
Zviratidzo
Kusingaperi kusuruvara ensues. Pasina simba repfungwa, manzwiro ako anopera simba. Kunze kwenguva idzo pfupi dzekunakidzwa dzataurwa pamusoro apa, humwe hupenyu hwako hwakajairika, husingafadzi, hwakasimba.
Nguva inobata zvishoma nezvishoma, uye unozviwana uchishuvira maminetsi nemaawa kuti usvike pakunyarara kwekurara kana zororo revhiki.
Iwe unotarisa makore ari kumashure kwako uye unonzwa kusava nebasa rekubudirira. Iwe unokanda maziso ako kune ramangwana uye hapana chaunoona kunze kwekutambisa kugona.
Nguva, zvinoita, haina kukosha zvachose.
zviratidzo zvegodo mumukadzi
Kana iwe ukashanda, iwe unotanga kuita zvakapusa zvishoma zvikanganiso nekuti haugone kuisa pfungwa. Iwe hauzvipire kumabasa uye kuchema rombo rako pavakapihwa kwauri.
Iwe unoedza kutiza nekuita mashoma asina basa anodikanwa kwauri zvakaringana kuti usadzingwe.
Chitarisiko chako chemuviri chinoshanduka: maziso ako anorasikirwa nekupenya, madenderedzwa erima anoonekwa pasi pawo, mapendekete ako anodonha, iwe unokotama uye unotsvedza, ganda rako rinoita kuchena.
Ma immune immune ako anoshaya simba uye unowanzo kurwara, izvo zvinopa mukana kune yako yatove isina hunhu maitiro.
Unotanga kubvunza zvese.
Aya ndiwo mararamire andichaita? Hapana chimwezve chekutarisira mberi here? Ini ndakagadzirirwa kunzwa nenzira iyi zvachose?
Ndiri…? Ndiite here…? Ko kana…? Sei ndichi…? Pane…?
Pfungwa dzako dziri kutsvaga mhinduro. Iwe unotsvaga mushonga kune chako chakati chirwere.
Iwe unotsvaga zvakanyanya, kutaura zvazviri, zvekuti iwe unopa kune yako pfungwa yekuneta. Unopedza pfungwa dzako nekuenda kumatenderedzwa, uchibvunza mibvunzo yakafanana kakawanda.
Iwe unoshuvira kunyaradzwa nemhinduro, asi kashoma kuti iuye.
kutaura sei kana aive murume
Hukama hwako hunotanga kutambura. Kuneta kwako uye kusava neshungu kwechinhu chero chipi zvacho kunoisa kumanikidza chaiko pane kubatana kwawakagadzira nevamwe.
Iwe hausisiri kuda kuita chero chinhu nekuti iwe hauna simba chete.
Nhaurirano zhinji dzinoita sedzisina maturo mweya wekusakurukura chero chinhu kunze kwekusafunga kwehupenyu.
Iwe unotanga kuwana kambani yembwa, katsi nedzimwe mhuka zvinonakidza kupfuura izvo zvevanhu. Unochiva hunhu hwavo husina hanya.
Iwe unoona rwizi rusingaperi rwemaposita mune ako enhau midhiya uye iwe cringe. Mamirioni ezvidhoma zvidiki zvakapetana pamwechete - ndizvo zvinoita hupenyu hupenyu?
Iwe unozvipa mushonga nedoro, zvinodhaka, chikafu, uye TV, mune yekambani iwe yaunogona kudzima zvachose. Chero chinhu chinga nyaradza pfungwa dzako dzakaneta.
Unofanira recharge. Asi sei?
Kuisazve Mweya Wako
Panzvimbo pekudzokororazve iwo iwo meseji zvakare, ndinoda kukutungamira kune zvimwe zvezvimwe zvinyorwa pano paA Conscious Rethink.
Mavari, isu tinofukidza misoro inosunga zvakanyanya pamwe nekuvapo kuneta uye neshungu yekuwana chirevo.
- “Ndiri Kuitei Noupenyu Hwangu?” - Inguva Yekuziva
- Kuvapo Kushungurudzika: Maitiro Ekukunda Kwako Kunzwa Kwekusakosha
- Uri kutsvaga izvo zvinorehwa nehupenyu munzvimbo isiriyo?
- Kana Iwe Wakarasikirwa neMojo Yako, USAITE Izvi Zvinhu gumi nerimwe
Iyi mitsara ine zvidzidzo zvisingaverengeki zvakakosha uye zano rinoshanda rekuti ungazviburitsa sei kubva mukusuwa kwako.
Asi heino imwezve.
Verenga. Teerera. Tarisai. Dzidza.
ndiani mudiki wwe mutsimba
Hausi iwe munhu wekutanga kunzwa kupera simba zvachose uye kusaita gwara. Iwe hausi kuzove wekupedzisira.
Kunzwisisa nzvimbo yako mupasi rino uye kuita shanduko dzakanaka muhupenyu hwako inzira yakareba, uye yaunoda mumwe wako.
Rega mabhuku ( heano mamwe mazano ), Podcast, mharidzo, hurukuro, zvinyorwa zvemagazini, uye chero imwe nzira yeruzivo ive shamwari iyoyo.
Tora hutano hwako hwepfungwa, hwepfungwa, uye hwekunamata zvakanyanya. Zvidye pachako nezvidzidzo uye kurudziro yevamwe. Dyisa mweya wako.
Zvishoma nezvishoma, asi zvirokwazvo, iwe uchaona ako masimba esimba achikwira uye yako kurudziro inodzoka.
Uye kana iwe uchinzwa zvakanyanya kurarama, usamise chikafu. Mumuviri wako, pfungwa, uye mweya zvese zvinoda kudya zuva nezuva.
Ita izvi kuzvipira kweupenyu hwese.
Rangarira: danho rekutanga ndiro rakaomesesa. Iwe unonzwa kupunzika izvozvi, uye izvi zvinoita senge kumwe kutambisa nguva.
Hazvina kudaro. Vimba neni.
Nhanho yega yega inokupa simba kuti utore rinotevera, uye rinotevera, uye rinotevera.
Wakatotanga. Ramba uchienda.
