Vanhu vazhinji vanozove nenguva muhupenyu hwavo, zvisinei ipfupi kana inononoka, apo kunyange kubuda pamubhedha mangwanani kunoratidzika kunge kusingabatsiri.
Iko kunzwa kwekusada kuita chero chinhu zvachose kungave kuri kwekukonzera kushushikana kwakadzikama, kungave kuri nekuti uri kushushikana mupfungwa kana kushushikana, kana kungoti iwe une zvekuita-nyora sekureba sekunge ruoko rwako rusingamboita serunopfupika uye iwe haugone kuzvitora futi.
Zvingave kuti iwe unonzwa sekunge hauna sarudzo uye wakanamatira munzira, kana kuti zvinogona kunge uine sarudzo dzakawanda uye makosi ezviito akavhurika kwauri zvekuti ungosarudza kungoisa musoro wako wakasimba pasi pepiro yako, nekuti zviri nyore kwazvo ipapo, maita basa kwazvo.
Chero chingave chikonzero chekuti zvese zvinongoerekana zvaita senge zvakawandisa kuedza, zvingave zvakaoma kuzvibuditsa mazviri.
Mhinduro? Mbichana mbichana. Mbichana mbichana. Izvo zvinhu zvidiki uye zvidiki budiriro iwe zvaunoita izvo zvinobatsira kuti iwe ufambe, zvisinei zvishoma. Heano mashoma anoshamisa nzira dziri nyore dzekutangisa bhora kutenderera.
1. Iva neShower
Utsanana kazhinji ndechimwe chezvinhu zvekutanga kuenda kana iwe uri mumhando iyi yemafungidziro. Chokwadi ndechekuti, zvisinei, kuti hauzombofi wakanzwa nezvako kana usina kuchena. Rucheno ruri padyo nehumwari, nezvose izvozvo. Tora runyorwa rukuru rwekugezesa rwuri kuenda, rongedza, uye imba zvishoma zvaunofarira kumusoro kwemapapu ako.
zvinhu zvekuitira zuva rekuzvarwa kwemukomana
Kunyangwe ivo vari vanononoka, vane manyawi mabharadhi kana vanokwidziridza manhamba eLatino (chenjera nezvekuyedza salsa mushower - nharaunda ine njodzi), zvakaoma kunzwa pasi kana mvura ichipisa uye mimhanzi yakanaka. Ini pachezvangu ndinokurudzira zvishoma zvaGeorge Michael 'Kutenda,' izvo zvakandipinza munguva zhinji dzakaoma.
2. Pfeka
Zvekare, mapijama anoshamisa uye anonyaradza, asi kana iwe uri kutsvaga kuti ubude kunze kwetsika yako, vanofanirwa kuenda vakasimba mubhasiki rekuwachisa uye iwe unofanirwa kuwana dzimwe mbatya dzakakodzera.
hunhu hupi hune gamba
Zvipfeko zvemamoods seizvi zvinofanirwa kuve zvinonakidza asi zvinofadza, uye zvakanyanya kunyangwe kupenga, kana nendangariro dzinofadza dzakabatana navo. Bhura bvudzi rako. Vasikana, kanda pane zvishoma zvekugadzira kana icho chiri chinhu chako. Kana zvisiri, simba rakawanda kwauri.
3. Endai Kunotenga Zvekudya
Sokutaura kwakaita Helen Keller, 'Mufaro haugari uchishamwaridzana nedumbu risina chinhu.' Handifungi kuti chero munhu achabvumirana nazvo. Iyo firiji yakachengetedzeka ndiyo mhinduro kumatambudziko ese.
Zvibate pachako kune akati wandei zvinhu iwe zvausingafanire kunge uchinyanya kudya kana uchifanira, asi zvikuru pamuchero nemiriwo zvakare. Njodzi dzeshuga hadzisi shamwari dzako izvozvi, uye unoda mavitamini ako kuti udzokere pakupfura pane ese masilinda.
4. Bika
Ndinoziva, mabhaisikopo anoita kunge anonyanya kufadza izvozvi, uye ivo vane nzvimbo yavo, asi kuvadya husiku husiku hakuna kunaka kune hutano hwako kana bhengi rako. Buruka zvishoma zveiyo Instagram gomba uye uwane mashoma anoshamisa ane hutano asiwo anonaka anotarisisa mapepa kuti uedze.
Usaende kune chero chinhu chakanyungudika, sezvo zvichingokuisa chete. Kugadzirira chikafu chakazara nemaoko ako akanaka kuchakupa pfungwa yekubudirira. Kunyangwe kana usina chimwe chinhu chaunowana pazuva iro, wakazvisimbisa, uye chero mumwe munhu waunofanirwa / kuda kubikira. Iyo inhanho munzira kwayo mubhuku remunhu chero upi zvake.
5. Gadzira Chinyorwa
Vanozvininipisa kuita-runyorwa chishandiso chine simba. Ini handisi kutaura nezvekugadzira runyorwa rweako ese marefu-mega, mega, zvinokuvadza zvinangwa. Ivo zvimwe chikamu chechinetso, uye vanogona kuchengeterwa imwe nguva. Runyoro rune mwero zvishoma rwezvinhu zvidiki zvaunogona kuzadzikisa nhasi wobva wayambuka inzira huru yekunzwa sekunge wawana kumwe kunhu.
Peni uye bepa zviri nani pane izvi kupfuura chero chinoshamisira dhizaini yedhijitari, sezvo pasina chimwe chinogutsa kupfuura kuyambuka chimwe chinhu kunze.
Isa zvachose zvese zvaunogona kufunga kure pane izvo zvinyorwa. Kanda shawa rako, chikafu chekudya, kubika, kusuka ndiro, uye kusuka mbatya dzako ipapo, pamwe neiyo email yawanga uchingoreva kutumira, iyo bhiri iwe wanga uchireva kubhadhara…
zvekutaura kune mumwe munhu waunoda chaizvo
Vagadzire ese ari nyore kwazvo, zviito zvega zvega zvinogona kuitwa uye kuyambuka.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Nei Ndine Usimbe Uye Ndingaitei Kuti Ndirege Kurega Husimbe Hwokukunda?
- Kana Iwe Wakarasikirwa neMojo Yako, USAITE Izvi Zvinhu gumi nerimwe
- Maitiro Ekuzviunzira Iwe Kuti Uite Chinhu Chausingade Kuita
- 8 Nzira dzekuve nekuwedzera kuve nehupenyu muhupenyu (+ Mienzaniso)
- Mhando gumi dzekukurudzira dzaunogona kushandisa kuzadzisa zvinangwa zvako
- 28 Zvinhu Zvekuita Kana Iwe Uri wega wega Uye Wakafinhwa Kunze Kwako Pfungwa
6. Declutter Uye Yakachena
Imwe yakanaka yekuburitsa iyo yeku-ita runyorwa. Kune chokwadi chechokwadi mukutaura ikoko ‘imba yakachena, yakachena pfungwa.’ Iwe unofanirwa sei kubvisa uropi hwako hwakakanganiswa kana nzvimbo yemuviri yauri iri yakanyongana?
Isa mimhanzi yakanaka kana imwe yaunofarira podcast uye dzosera zvese munzvimbo yazvo. Kana isina nzvimbo, tsvaga imwe. Guruva uye hoover.
Zvirinani, kurasa zvinhu kure. Ini ndinoramba kurarama hupenyu hwangu hwese nenzira yaMaria Kondo yekuwedzeredza kushoma kwekudzikisira. Anoti kana ikasaunza mufaro, unofanira kuirasa, asi masokisi haandiunze mufaro uye ndinoada (zvinosuwisa, ndingadai ndichigara pachitsuwa chegwenga ndisina kupfeka chero chinhu asi mafiripi, asi haugone kuwana zvese).
Ndeapi hunhu hwegamba
Zvisinei, iye ane pfungwa chaiyo pamusoro pekuti sei kubvisa zvinhu zvepanyama Unogona kutora huremu chaihwo kubva pamafudzi ako. Edza kuenda kuburikidza nembatya dzako uye uchirasa kunze chero chinhu chausingachade / chaunoda / kukwana machiri. Ita zvakafanana neshangu dzako, mabhuku, matoyi anokatyamadza, kuunganidza zvitambi…
Tora zvese uende nazvo kuchitoro chekubatsira, uye unenge uchiitira vamwe zvakanaka iwe pachako.
7. Tambanudza Makumbo Ako
Icho chidiki chidiki, ndinoziva, asi imhaka yekuti kubuda kunofamba kunoshanda chaizvo. Ini handizive sainzi yekumashure nei imwe mweya nyowani ichimutsidzira, asi ini ndakagadzirira kubheja imhaka yekuti isu vanhu hatina kuchinja kuti tivharirwe mukati mehofisi cubicle kana dingy flat zuva rese.
Kunyangwe iri maminetsi mashanu kutenderedza block kana kubhejera kwemaawa kumagumo, zvinobatsira.
8. Tora Mwoyo Wako Kupomba
Kana iwe uchikwanisa kuzviitira, saka kumwe kurovedza kwakati wandei kwakanyatsoita zano rakanaka. Isu tese tinoziva parizvino kuti kurovedza muviri kunoburitsa endorphins muuropi yako, izvo zvinoita kuti unzwe wakakura. Funga nezvazvo sepiritsi rinofara risina mhedzisiro.
Rova iyo jimi, enda kumhanya, enda bhasikoro, kana kuenda pamwe nekosi iyoyo yekurovedza muviri iwe wanga uchitsvaga kutanga. Kana iyo pfungwa yekurovedza muviri, kunyanya mukambani yevamwe vanhu, isingaratidzike seinofadza, usatarise pairi.
Tarisa pakutora 'activewear' yako uye kumisikidza varairidzi vako. Iwe haudi kuve mumwe wevanhu ivavo vanofamba vakapfeka kunge vari kuenda kujimu uye haamboendi, saka kana uchinge wawana giya unenge uchinyara mukati maro.
zvinhu zvakanaka zvaunogona kuitira musikana wako
9. Endai Munoona Zvisikwa
Iwe unogara muguta here? Muyero wechisikigo unogona kunge uri izvo zvakarairwa nachiremba. Paki yako yemuno ichaitira izvozvi, asi edza upinde mumaruwa-akakodzera ASAP.
Hapana chinhu chakafanana nenzvimbo yepfungwa iwe yaunogona kuwana kana iwe uri mamaira kubva chero kupi uine hunhu chete hwekambani. Ehezve, iwe unogona kutora shamwari futi!
Kuve mumakomo kana kutarisa kune hukuru hwemakungwa ndiyo nzira huru yekuwana zvishoma maonero kumashure.
10. Ridza Shamwari
Zvakawanda zvepamusoro zvave zviripo mabasa ega , kunyangwe iwe uchigona nguva dzose kusunga shamwari mukati kukuchengetedza iwe kambani (kunze kwekunge pamwe mushower nekupfeka, kunze kwekunge vari shamwari yakanaka chaizvo ).
Unogona kunzwa kunge kupedza nguva uri wega pari zvino uye zvakanaka, asi usazviparadzanise zvachose. Shandisa nguva yako yekudyidzana nevanhu vane basa chairo, kuti iwe unonyatsoita hanya nezvawo uye unogona kuva wega padhuze.
Taura kuburikidza nezviri kukunetsa, asi usagare kana kuchema, wobva waenderera mberi uchivarega vachibvisa pfungwa dzako pazvinhu.
Kuita zvese kana zvimwe zvezvinhu izvi inzira inoshamisa yekuwana kumbomhanya kuenda. Paunenge uchinge wakachena, wakapfeka zvakanaka, wakadzidzira uye munzvimbo yakatsetseka, nzira iri pachena kuti utange kutora matanho kumberi.
Ehezve, kana iwe usingakwanise kuzunungusa iko kunzwa, saka iwe unofanirwa kufunga nezvekushanyira nyanzvi yehutano, sezvo iwe usingatombofanirwe kutora hutano hwepfungwa hwako zvishoma.
