Zvakanaka, iwo mubvunzo wakanyatso kutakurwa, uye ine mhinduro yakaoma kunzwisisa. Kana iwe ukatarisa kune dudziro dudziro yehusimbe, iwe unowana chimwe chinhu pamwe nemitsetse ye: 'Hunhu hwekusada kushanda kana kushandisa simba remhepo.'
Izvo zvese zvakanaka uye zvakanaka kusvika padudziro yechinhu chisina kujeka chiri kunetsekana, asi nyaya yakati siyanei kana ichienderana nemunhu. Panzvimbo pekufunga nezvehusimbe maringe nedudziro yaro isina humwari, ngatiendei naro nenzira yakazara - nekutsvaga kwayinobva.
Zvinokonzera Zvinokonzera 'Usimbe'
Ngatitii munhu ane musoro. Nzira yakajairika inotorwa nevanhu vazhinji pakubata nemusoro unonzi ndeyekutora painkiller, kusveta tii kana kofi, uye kuenderera nezuva ravo. Ndiko chaizvo kuisa bhandeji pairi, asi kusarapa sosi yemusoro iwoyo. Izvo zvinokonzerwa ne eyestrain nekuti ivo vanoda magirazi matsva? Ndiyo barometric inomanikidza migraine here? Vane tsinga yakatinhwa mumutsipa wavo here? Kune zvikonzero zvisingaverengeke zvekuti nei musoro wemunhu ungave uchirova uye uchirwadza, asi kungokanda aspirin pairi hakuzobatsire chakakonzera kuti itange.
Zvimwe chete nezvinonzi 'husimbe'.
zvinhu zvekuita kuti usanetseke
Izvo zvisingawanzoitika kuti munhu anorega kubva kune rimwe basa kana chishuwo nekuda kwekuti ivo havana basa kana vasingadi: kune nguva dzose zvikonzero nei vasingatore matanho, uye hapana kana mumwe wavo achabatsirwa neasina ruzivo Instagram meme.
Kushungurudzika + Kusava netariro = Kusashanda
Kana hupenyu hukakurova mumatumbo uchidzokororazve, zvakaoma chaizvo kuva nekutenda chero kupi zvako mukufunga kuti chero chiito chako chichaunza chimwe chinhu chakanaka. Kushungurudzika hakuwanzo kukonzereswa nekusaenzana kwemakemikari: zvinogona kuva mhedzisiro yekushungurudzwa, PTSD, kutarisira mwana anorwara zvisingaperi, waunofambidzana naye, kana mubereki, kana chero imwe nhamba yemakara emabhora ayo zvakasikwa anoda kukanda kuvanhu pa random.
Kana munhu achinyatsoona mamiriro avo seasina tariro, saka kazhinji zvinenge zvisingaite kuti vafunge nzira yekubuda mune iyo nyonganiso, ndoda kutora danho rekuchinja zvinhu. Pfungwa yekuti hapana chavanoita ichaita chero musiyano inovaremadza: ivo vanoona chero kuyedza kunge kusingabatsiri, saka uchinetsekerei?
Icho hachisi husimbe: iko kupererwa, uye hakuna chakakodzera asi tsitsi netsigiro. Zvinosuruvarisa, kunze kwekunge mumwe munhu akambozvionera izvi, zvinowanzova nyore kwavari tongai vamwe uye uvataure sevane husimbe uye vasina basa ... izvo zvinowedzera kupererwa zvakanyanya.
Nyika inogona kushandisa kunzwira tsitsi nekunzwira tsitsi, uye kana iwe uchinzwa kuti mumwe munhu muhupenyu hwako ari 'simbe', unogona kuda kuyedza kunzwisisa kuti vari kupi pamoyo, pane kuvapa mhosva kubva mumaonero emumwe munhu.
Kana uriwe urikusangana nerudzi urwu rwekushungurudzika kuora mitezo, ungashuve kuyedza kutaura zvakanyanya nevaya vakakukomberedza: havazokwanise kunzwisisa kwaunenge uri, pamweya, kunze kwekunge wavaudza. Hongu, zvakaoma kuzviita - zvakaoma chaizvo kuvhura uye kuve panjodzi uye chaiye pamusoro pezvinhu zvauri kunzwa, kunyanya kana iwe wajaira kungo rovera pasi uye kukwiza mukati mezvinhu stoically, asi kuita saizvozvo hakusi kungoita kusaruramisira iwe nekusimudzira kwako pachako: hazvina kunaka kune vamwe vanhu muhupenyu hwako vane hanya newe uye vanongoda kukubatsira zvisinei nepavanogona.
ane makore mangani ekuviga
Kuvhura kwavari kunogona kuva nhanho yekutanga kuenda kune chiito chakanaka, kana iwe wagadzirira kuzviita.
Zvakare? Kumbundira kunogona kubatsira. Zvakawanda. Ingoti sayin '.
Kamwe Kurumwa, Kaviri Kunyara
Avo vakasangana nekusabatwa zvakanaka nevamwe vanogona kazhinji kusada kuteedzera hukama hwehukama kana zvinangwa zvine hukama nevamwe vanhu nekuti vari kuyedza kudzivirira kukuvadzwa zvakare. Kana iwe ukasaedza, haukundikani, handiti? Dambudziko nemutsara wekufunga ndewokuti vanhu vanoda kusangana nevanhu, uye kuvanda kure nevamwe nekutya kukuvadzwa kunongotora mumwe munhu kuenda pasi tsuro gomba rekuzvisema nenhamo.
Zvakareruka kutaura pane kuzviita, zvakadaro. Mhedzisiro inofadza haina kuvimbiswa, uye kumwe kunetseka kwekurwadziwa hakudzivisike muhupenyu… asi kuva nevamwe muhupenyu hwedu kubatana nekutsamira parutsigiro nehukama chipo chisingawanzoitika mune ino grey nyika. Kusvikira kunze uye kuyedza kubatana neavo vane pfungwa dzakafanana kwakakodzera kukosha, kana munhu aine simba rakaringana rekuzvipira kuita kudaro.
Ongorora: Kana iwe uriwe munhu arikupinda muhukama nemumwe munhu ari kubata nematambudziko apfuura, ndapota rangarira kuva nemoyo murefu . Isu tese tine mhosva yekuda zvedu zvatinoda uye zvatinotarisira kutora nzvimbo yepakati, asi kutarisira mumwe mutsva kuti mashiripiti agone kusanganisira zvese zvatinoda uye zvatinoda kubva kwavari vachiri kupora kubva kune zvavo nyaya hazvisi zvechokwadi - zvine udyire uye chaizvo hazvina moyo. Rudo rune moyo murefu uye rune moyo munyoro, uye hapana kana mumwe chete pasi pano asina nyaya.
Uyezve, izvi zvakafanana usaedze, usakundike maitiro hazvishande chete hukama hwehukama zvinangwa , asi kune chero chinhu uye zvese, chaizvo. Kana iwe wakamboedza chimwe chinhu kamwe uye ukatadza zvinosiririsa pachiri, zvinogona kuve zvakaoma kuzviunza iwe kuti uedze zvakare. Mushure mezvose, kurwadziwa kwekutadza kunononoka kwenguva refu chiitiko chapfuura. Inogona kuumba nzira huru yekutevera kuburikidza nezviroto zvako uye zvishuwo.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Nei Uchifanira Iwe Kuronga Kwehupenyu Hwako (Uye 7 Zvinhu Zvazvinofanira Kuva nazvo)
- Zvikonzero zvishanu Munhu wese Anofanirwa Kuita Vision Board
- Regedza Izvi Zvinhu Zviviri Kana Uchida Kuti Ubudirire Muhupenyu
- Usati Wazvidzivirira Iwe Pachezvako, Ita shuwa Iwe Unobvunza Uyu Mubvunzo
- 'Ini Handina Kunaka Chero Chinhu' - Sei Ichi Chiri Chimwe CHIKURU Nhema
Kukundwa uye kusava nehanya
Zvichida chikonzero iwe haugone kuzviunza iwe kuti uite chimwe chinhu hazvirevi kuti uri kuzvitya kana kuti nekuti urikunetseka nepfungwa dzakaderera, asi nekuti uri nyore kukurirwa nezvinhu zvakawandisa panguva imwe chete. Izvi zvinogona kuvhiringidza zviri nyore pfungwa inoda uye zvinotungamira kune imwe fomu yekuoma mitezo iyo ingaite senge husimbe kune wekunze.
Kana kuti pamwe unonetseka kuzvikurudzira nekuti chinhu icho chaunoziva chinodiwa kuita chimwe chinhu chaunowana kushoma kana kusatombonakidzwa nacho. Kana chimwe chinhu chikanzwa senge basa rave kumanikidzwa pauri pane kuita chiitiko chesarudzo yako wega, hazvishamise kuti iwe unoverengera pazviri.
akafa kangani goku
Maitiro Ekubuda Kunze kweiyo Rut uye Iva Nekuwedzera Kushanda
Vazhinji vanhu vanoona kuti kuve nemumwe munhu anoda kubatsira kuvakurudzira kwakakosha pakubuda mune izvo zvinoita senge tariro isina tariro. Uyu anogona kuve mudzidzisi wehupenyu, shamwari kwavanozozvidavirira pamishumo yekufambira mberi, kana chipangamazano anogona kuvabatsira kuvatungamira kuburikidza neyavo kuzvidzora blockades. Iyi ndiyo mhinduro inogona kushandira vamwe vanhu, asi kwete ese, uye zvinotora nhamburiko zhinji kusvika kunyange pakunobvunzwa rubatsiro.
Pakupedzisira, panongova nenzira imwe chete yekurwisa iyi inonzi husimbe, uye ndiko kuongorora mudzi wayo. Izvi zvinogona kutyisa, asi kunze kwekunge mumwe munhu aine zano rakasimba rekuti kushomeka kwavo kwekukurudzira kunobva kupi, ivo havagone kufunga nezve kugadzirisa nzira yekurwisa nayo.
Chimwe chezvinhu zvakakosha izvo munhu anogona kuita kuzvinzwira tsitsi pachezvazvo pane kupa mhosva. Zviri nyore kwazvo iva netsitsi kune vamwe vanhu pane kuzviitira isu - tinowanzoita hutsinye kwazvo pachedu, kunyanya kana tichiziva kuti tinofanirwa kunge tichivavarira kuita chimwe chinhu asi tisina simba rekuti zviitike. Muzviitiko izvi, tinozvituka, kuzvituka, kuwana hunyanzvi nekuzvidzora… kazhinji munzira dzatisingazombofungidzira nezvekushandisa kumunhu watinoda nekuti taizovakuvadza zvakanyanya kana tikadaro.
Chimwe chezvinhu zvakanakisa munhu chaanogona kuita achiyedza kurerutsa kunze kwetsika ndiko edza kurarama mune iripo . Vazhinji vedu tine tsika yakaipa yekuti 'ko kana' tichizvipinza mumukoko, tichifungidzira nzira dzese kuti zvinhu zvinogona kushata zvinotyisa, asi hapana-munhu anomboziva chaizvo kuti chii chichaitika. Mumwe munhu anogona kudzoka kubva kuhukama hwepamoyo nekuda kwekurwadziwa kwavanogona kunzwa kana, pamwe, pamwe, pane imwe nguva mune ramangwana, ivo newavo wavakarambana naye. Zvakanaka, izvo zvinogona kuitika, asi zvakare zvingasadaro. Iko hakuna kwechokwadi muhupenyu kunze kwekuti ichazopera rimwe zuva, uye sekutyisa sekuchinja kukuru kwehupenyu kunogona kuve, kuzvidemba kwakanyanya shittier kupokana nayo.
Saka, ipapo. Ndeapi mashiripiti ekumisa husimbe kubva kuhwina?
Hakuna kana imwe chete. Iwe unongoedza kuzvinzwisisa, uye unzwire iwe pachako, uye utore matanho mashoma kana uchikwanisa kuzviita.