Edza sezvatingaita kufungidzira ingano yehukama hwehukama hwedu hwerudo, husina kunetsekana nekusawirirana uye manzwi akasimudzwa, chokwadi chinogara chakasiyana zvachose.
Kunyangwe vazhinji vedu tisina kugadzikana negakava, mugumo usingadzivisike wevanhu vaviri vari kuyedza kupinza hupenyu hwekare hwakazvimiririra.
Uye, kunyangwe iwe ukawana iko hang yekubatana, zvinongova hunhu hwevanhu kusabvumirana.
Kana tichitaurirana nezvemvura zhinji iyi ine dutu, tese ‘tinorwa’ nenzira dzakasiyana.
Ndeupi weizvi unonzwika senge iwe? Uno:
- Enda mukati mekurova kwakaderera wozozvidemba gare gare?
- Kunzwa kudzora kana manzwiro akamhanya?
- Nyarara uye ubvise apo kutsamwa kwako kuchikura?
- Tora chero kushoropodza kana kusawirirana sekurwiswa pachako?
- Shandisa zvichemo uye zvichemo kubva kure zvakapfuura sezvombo?
- Ita zvese zvinotora kudzivirira kunetsana?
Kana kuti pamwe unoshandisa akati wandei emaitiro aya, zvinoenderana nenyaya iriko.
Asi chokwadi ndechekuti, kunyangwe dambudziko iri hombe kana diki, hapana anonyanya kubatsira kana kuvaka senzira dzekugadzirisa kusawirirana.
Kudzidza nzira dzekurwa zvine mutsindo kuchakupa maturusi ekugadzirisa kukakavara uye nemanzwiro anouya nazvo zvinobudirira uye nezvakanaka zvinobatsira.
Hongu, panogona kuve nekutora kwakanaka kubva mukusawirirana kwakanyatsogadziriswa nekuti kunetsana kunogona kusimbisa hukama nekuvandudza kunzwisisana kwenyu.
Saka hazvina kuipa zvese.
Heano gumi mazano ekukubatsira iwe munzira yako kuenda kune kurwa kwakanaka muhukama hwako:
1. Rega vataure, uye vaone maonero avo.
Kana iwe wakatsamwa kana kutsamwiswa nezve chimwe chinhu, zviri nyore kuzviwana iwe uriwe uri kuita kutaura kwese, kuputira mumwe wako nepfungwa dzako uye kusasiya nzvimbo yekunzwa maonero avo.
Zviripachena, iyoyo haisi kurwira kwakanaka.
brock lesnar vs roman anotonga wrestlemania 34
Unogona kusabvumirana nezvavari kutaura, asi unofanira zvakadaro rega vataure vasingakanganiswe.
Kana usina chokwadi nezvechimwe chinhu, vabvunze kuti vajekese.
Kubvumira mumwe wako kutaura maonero avo kunoratidza kuremekedza.
Uyezve, iwe paunonzwisisa zvirinani, zvichave nyore kwauri kuti unzwire tsitsi.
Uye kana iwe uchikwanisa kutora maonero emumwe wako, haunganyanye kutsamwa.
Dzimwe nguva maonero akachinja anogona kuburitsa zaruriro inogona kukurumidza kugadzirisa mamiriro acho ezvinhu.
Iwe unongofanirwa kubvisa mapofu ako uye nekuonga imwe nzira yekutarisa iyo imwecheteyo nyaya.
2. Shandisa nzeve dzako uye nyatsoteerera.
Pane zvinhu zvishoma zvinoshungurudza pane kutenda kuti mumwe wako haasi kuteerera kune zvauri kutaura.
Kana iwe uine tsika yekuvhiringidza kana kuita kukwakuka kukuru kwekufungidzira nezve izvo mumwe wako ari kufunga, hausi kuvapa iwo mukana wekutaura kwavo chaiko kunzwa.
Kushandisa hunyanzvi hwe'kuteerera uchiteerera 'inzira huru yekuratidza mumwe wako vane hanya zvizere.
Imwe yemaitiro akakosha kudzokorora izvo mumwe wako zvaari kutaura kuratidza kunzwisisa kwako.
Kana paine kusawirirana pakati pezviri kutaurwa nedudziro yako, ipapo kusanzwisisana ikoko kunogona kugadziriswa ipapo ipapo pane kunonoka uye kufuridza murazvo wekusawirirana.
Imwe nzira inobatsira yekutarisa kuti wanyatsonzwisisa zvinoitwa nemumwe wako ndeye 'kuona cheki.'
Chirevo chakareruka senge 'Unoita seunotsamwiswa nezvandangotaura - ndiri kutaura chokwadi?' ndizvo zvese zvinodiwa kuratidza kuti uri kuteerera uye une hanya nemanzwiro avo.
3. Usatambe mutambo wemhosva.
Kana manzwiro ave kukwirira, zviri nyore kwazvo kushandisa kupomera mumwe munhu mhosva.
Asi zvakadaro mhosva inzira yechokwadi yemoto yekuisa mumwe wako kuzvidzivirira, zvichitungamira mukukwirana mukukonana kana kupedzisa kuvhara pasi pakukurukurirana.
unofarira chii?
Edza kudzivirira zvirevo zvinopomera seizvi: 'Iwe 'unogara' uchipedza nguva yakawandisa pafoni yako' kana 'Iwe 'hauna' kumbosuka ndiro.'
Bvisa chigunwe chemhosva kubva kune mumwe wako nekushandisa izwi rekuti 'ini' pachinzvimbo, ndichiisa tarisiro yekuti sei iwe unzwe pane kuti chii ivo kuita kana kusaita.
'Ndinonzwa kusakosheswa paunoita seunowana foni yako ichinakidza kupfuura ini,' kana 'Ndaneta nekuva ini ndinobvisa marara.'
4. Iva wakagadzirira kusangana nehafu.
Kurwa hakugone kuve kwakaringana kana iwe (kana mumwe wako) muchigara muchiwana nzira yenyu.
Kuchera zvitsitsinho zvako nekusimbirira kuti ndiyo nzira yangu kana mugwagwa mukuru hauna kurongeka kana kugadzikana.
Kana kuburitsa kwekupedzisira, iyo inogona kudzoka nyore nyore.
Unyanzvi hwakaoma hwe kubvumirana chinhu chakakosha chehukama hune hutano, asi zvinofanirwa kuve nzira mbiri nzira kuti ive yakanaka.
shamwari dzinokunyadzisa
Kana imi mese muchida kubvumirana, kupokana kunogona kugadziriswa zviri nyore.
Semuenzaniso, kusarudza kuita chimwe chinhu nenzira yako pane imwe nguva uye nenzira yavo pane inotevera ndiyo chaiyo yekugadziriswa kwakanaka.
5. Sarudza hondo dzako.
Kana manzwiro achimhanya zvakanyanya, zviri nyore kwazvo kuwana iyo yekutanga nyaya ichibatanidzwa nejumble yemamwe magurashi, mamwe acho achidzokera kumashure mune mhutse yenguva uye kure nekukosha mune izvozvi.
Kana iwe uchida kuchengeta zvinhu zvinovaka, ita shuwa kuti iwe unogumira hurukuro kune imwe nyaya.
Dzivisa pane zvese izvo John Gottman, anokosha muongorori munzvimbo yehukama kupokana, inodaidza ' kicheni-kunyura . ’
Uchiri kuyeuka chirevo chekare 'zvese asi pasinki sink' zvichireva kuti hapana chakasiiwa?
Dzivisa chishuwo chekubhomba mumwe wako nezvichemo zvakawanda.
Nekuchengeta kune imwe chete nyaya, uri mukana wekugara wakanangisa, uine mukana uri nani wekunyatso kufambira mberi.
6. Usatarise pazasi pebhandi.
Zvakakosha kudzivisa kukuvadza nemaune nekurwisa hunhu hwemumwe wako nenzira yaunoziva kuti ichakonzera kurwadziwa.
Mukupisa kwekanguva, zviri nyore kwazvo kuti utore kumashoko ekupomera ane hukasha, kudana zita, kana kupika.
Regedza kuburitsa mazwi ekuzvidza kana ekutsvinya ayo anozvidza kana kunyadzisa mumwe wako.
Chirevo chinogumbura nemaune nezve kutadza muhunhu hwavo kana huremu hwavo kana maitiro avo hazvigamuchirwe.
Nekushandisa nzira dzakaderera idzi, zvese zvauchazokwanisa kuita kuwedzera mafuta kumoto.
Kugutsa kunyangwe dzingaita senge panguva iyoyo, zvinhu zvinokuvadza hazvigone kutaurwa uye zvinogona kukuvadza zvakanyanya.
Asi hazvisi zvehasha chete zvekutaura zvinofanirwa kudzivirirwa. Kubaya-tsoka, kutenderedza maziso ako, kana kusekerera hazvigamuchirwe nekuti zvinoratidza kusaremekedza uye kusafarira.
Chero mhando yekuzvidza inoita kuti nhaurirano ine musoro isakwanise.
Mhedzisiro yaro chete inogona kunge iri yekutsamwa, ichiita mikana yekugadziriswa ive kure.
7. Zviudze kuti zviri sei.
Hazvishamise kuti kukakavara kunomuka kana paine kusada kubuda ndokutaura pachena panobva dambudziko.
Kana iwe ukaratidza kusagutsikana kwako nekumbundira pamusoro uye nekugumbuka uye nekusafambidzana, mhedzisiro inogona kunge iri chinhu kunze kwekuvhiringidzika uye pakupedzisira kugumbuka.
Kana kushandisawo kungoita-zvechisimba nzira yekuviga ruvengo nekudzikisira kuenda kuzowana chero chinhu.
Kana kuti pamwe zano rako raunofarira nderekudzivisa kukurukura dambudziko zvachose nekukanganisa hurukuro kuenda pane mimwe misoro panobuda nyaya ine minzwa.
Pakupedzisira, hapana imwe yemaitiro aya anovaka uye haina kunaka.
Mumwe wako haatombogona kutadza kuverenga zviratidzo zvekushatirwa kwako, asi haana simba rekupindura sezvo vasina ruzivo rwekuti chii chaicho chiri dambudziko.
Usatarisira kuti mumwe wako averenge pfungwa dzako wozoshatirwa pavanotadza kuwana meseji.
Zvakangonaka chete ratidza manzwiro ako kutendeseka, pachena, uye zvakajeka, sezvo iriyo chete nzira iyo mumwe wako achanyatsonzwisisa manzwiro ako.
Kutaura pachena kuchavapa mukana wekuchinja maitiro avo.
8. Usarwa nemoto nemoto.
Izvi zvinogona kutaridza senge musina kufunga kana iwe uri kuyedza kudzikamisa zvinhu, asi mudiki wedu wemukati dzimwe nguva anozviona zvakaoma kuramba kupindura maitiro akashata nekukanda hissy fit zvese zvedu.
Pasina mubvunzo kutaura, kupa kune izvo zvinokurudzira kunongowedzera kukakavara, pamwe nekuwedzera nharo nharo, kutaurisa, uye kuwedzera kusaremekedza.
Zviripachena, kana iwe uchikwanisa kuvhara muromo wako uye kurega kutengesa kutuka uye nekuzvidza zvauchazodemba, mamiriro acho anoramba akadzikama.
Nekudaro, resolution inogutsa ndiyo nzira inogona kuita kuti isvike.
9. Dzivisa kuumbana.
Kana tichinzwa kuti tiri kurwiswa, maitiro echisikigo anogona kunge ari ekurega uye kushandisa runyararo senzira yekuzvidzivirira.
Zvisinei, tsvakurudzo yakaratidza kuti kune hukama chaihwo pakati pekurega kwakadai uye nehukama matambudziko.
kufa kwemudikani nhetembo
Mushure mezvose, kushushikana uye kutsamwa ndizvo zvingangoita mhinduro kunyarara uye kusabatana.
Pakupedzisira, mhedzisiro yakanaka inogona kuwanikwa chete nenzira mbiri dzekutaurirana, saka zvakakosha kuti uchengetedze nzira dzakashama.
10. Tora nguva.
Panogona kuve nenguva apo iwe paunonzwa kuremerwa kwazvo nehurukuro zvekuti kutora nguva kunze inzira yekuchenjera yekuita.
Izvi zvinokupa iwe zvese iyo nzvimbo uye nguva yekugadzirisa uye kuratidza.
Asi, sezvo nyaya iri kukurukurwa iri pachena zvakakosha, zvakakosha kuti mubvumirane kuti muchazoshanyazve nemusoro wacho nekukwanisa kwamunokwanisa.
Ive neshuwa yekutevera icho chivimbiso, zvakadaro, kana iyo nyaya ingangosara sechigumbuso muhukama hwako.
Kunyange zvakadaro hauna chokwadi maitiro ekutaura nharo muhukama hwako, kana kuda kumwe kutaurirana? Taura zvepamhepo kune hukama hukama kubva kuRelationship Gamba uyo anogona kukubatsira kuti uone zvinhu. Simply.
Unogona zvakare kuda:
- Kupopotedzana Kune Hutano Muhukama? (+ Vaviri Vakaroorana Vanorwira Kakawanda Sei?)
- Maitiro Ekuita Kumusoro Mushure mekurwa Uye Mira Kukakavara Muhukama Hwako
- Maitiro Ekukurira Kwako Kutya Kwekutarisana Uye Kuita Nekupokana
- Maitiro Ekugamuchira Kugamuchira Ruregerero Uye Kupindura Kune Mumwe Munhu Ane Ruregerero
