handinzwi kudiwa nemukomana wangu
Hupenyu hunouya kwauri hwakaoma mune dzayo dzese dzisingatarisirike mhirizhonga.
Kunyangwe hwaro hwakanakisa hwerunyararo uye kugadzikana dzimwe nguva hunozununguswa nemamiriro kunze kwekutonga kwedu.
Hazvina basa kuti tinofungisisa zvakadii uye tinoronga nezve izvo zvingangouya kana zvisingauye, kune nguva dzose mamiriro ezvinhu atisingakwanise kufanotaura.
Chokwadi ichocho chinokonzera kunetseka kwakanyanya uko kunokanganisa mufaro wedu wazvino nerunyararo rwepfungwa.
Kuchengetedza zvirinani mufaro wedu, isu tese tinofanira kutsvaga nzira yekumira kunetseka nezveramangwana, kugara zvakanyanya mune zviripo, uye kuve nechokwadi chekukwanisa kwedu kubata chero iro ramangwana ratinozokanda kwatiri.
Asi isu tinorega sei kunetseka zvakanyanya nezveramangwana?
1. Dzidzira kufunga uye kurarama mune zviripo.
Kungwarira inyaya inopisa muhutano hwepfungwa uye hutano. Izvo zvinoenderana nepfungwa yekuti zvakapfuura zvakatoitwa, saka hatigone kuzvichinja, uye ramangwana harisati rasvika, saka hapana chikonzero chekufunganya nezvazvo.
Kushushikana kwese kuri munyika hakuzo shandure zvakaitika kana zvichaitika.
Kuunza iwe kudzoka panguva ino iripo kuti utarise pane pano uye izvozvi kunogona kubatsira kubvisa pfungwa dzako kure nezvinetso zvenguva yemberi.
Nzira iri nyore yekuzvidzorera kunguva iripo ndeyekutarisa pane ako epamoyo.
Tarisa-tarisa. Funga nezve zvese izvo iwe zvaunogona kuona zvakakukomberedza. Unonzwa chii? Unonzwa chii? Iwe unonzwa sei?
Uye kana pfungwa dzako dzichiedza kusuduruka ndokuenda kune dzimwe pfungwa, unomanikidza pfungwa dzako kuti dzidzokere munzira iyoyo.
Kudzokorora maitiro aya kunobatsira iwe kukudziridza tsika yekuve wakanyanya munguva yazvino.
Zviri nyore, asi hazvisi nyore. Izvo zvinowana kuve nyore zvakanyanya iwe kuzviita iwe, zvakadaro.
Kuti uwane rimwe gwara rakadzama, verenga: Maitiro Ekurarama Mune Iyo Yazvino Nguva: 13 Hapana Bullsh * t Matipi!
2. Ziva zvaunogona uye zvausingakwanise kudzora.
Kufunganya nezveramangwana kunowanzobva mukunzwa kwekushayikwa kwekutonga pamusoro pezvingaitika kwauri.
Chokwadi chisina kugadzikana ndechekuti kazhinji hatina simba pamusoro pezvichaitika kwatiri. Tinogona chete kuzvishongedza iyezvino kuti tigone kusangana chero nematambudziko atichasangana nawo mune ramangwana.
Chii chaunogona kudzora?
Iwe unogona kuronga, kuvaka ruzivo rwako, kukumbira kutungamirwa uye kurairwa pane angave mamiriro ezvinhu angave, uye mupfungwa uzvigadzirire iwe kune ese ari maviri akanakisa uye akaipa-mamiriro ezvinhu.
Kugara pane zvisina kunaka uye zvese zvinogona kukanganisika hazvina hutano, asi hazvireve kuti haufanire kufunga nezvazvo zvachose. Panofanirwa kuve nekamwe kapfungwa kadiki kanopihwa zvinozoitika kana zvinhu zvikasaendeka.
Asi zvakashata zvinowanzomira zvakasimba mupfungwa dzako. Iwe unogona kuenzanisa izvi nekushandisa yakawanda nguva uchifunga nezvekuti zvinhu zvinogona kufamba zvakanaka sei.
Izvo iwe zvausingakwanise kudzora mhedzisiro.
Iwe unogona kuve neakarongwa-akanakisa marongero, yakanyatso tsvagiriswa kosi yezviito neine mukana wepamusoro wekubudirira, uye zvinhu hazvigone kushanda. Ndiyo nzira chete iyo inoenda nayo dzimwe nguva.
Usafunge pamusoro-mari mune zvingave zviri.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Sarudzo Kushushikana: 8 Hapana Bullsh * t Matipi Ekukunda Izvo!
- Maitiro Ekumisa Enyoro Kufungidzira Kufunganya Isati Yakukunda Iwe
- 6 Simba Rinekusimbisa Kurwisa Kushushikana Uye Kufunganya
- 8 Inobudirira Nzira dzekumisa Negative Pfungwa Kubva Mukutora Midzi Mumusoro Wako
- Matanho gumi Ekusimudzira Hunhu Hwepfungwa Hwako Muupenyu Hwako
3. Gamuchira tariro yeramangwana.
Zviri nyore kwazvo kutsvairwa mune yakashata, yekufungidzira ine neese anotyisa nhau anotenderera uye akasiyana mamiriro akaoma auchasangana nawo.
anga achinyepa kwandiri
Isu tinoputirwa ne negativity pese patinovhura terevhizheni, kuvhura vezvenhau, kana kutarisa internet.
Negativity uye kusa tariro zvinotapukira. Izvo ndizvo izvo vanhu vanowanzo tarisira kana ivo kana vasina chikonzero chekuvatarisira.
Uye chikonzero ndechekuti kusagadzikana uye kusava netariro kuri nyore. Zviri nyore kutarisa chero chinhu uye zvese, kuzvideredza pane izvo zvinogona kutadza, uye kuzvidzinga kubva paruoko.
Asi tariro inopa inopesana nerudzi rwekufunga.
Inowanzodaidzirwa pasi nevanhu vasina kunaka kana vanotsvinya sevasina musoro. Zvakadaro, hazvisi zvisina musoro pane kufunga kuti zvese zviri munyika zvinotyisa.
Kufungidzira hakusi kwekufara nekusaziva kumatambudziko ehupenyu. Iko kuziva kuti iwe wakasimba zvakakwana, unokwanisa zvakakwana, uye unokwanisa kubata chero hupenyu hungakanda kwauri.
Asi ko kana iwe ukauya uchipesana nechimwe chinhu chausingazive kuti ungatarisana nacho sei? Zvakanaka, mumwe munhu kumwe kunhu anoita. Ndozvazviri mabhuku, zvinyorwa zvekuzvibatsira, uye nyanzvi dzehutano hwepfungwa ndedze.
Chero chii chinouya nenzira yako mune ramangwana, iwe une simba uye kugona kuzvibata, kana kutsvaga mhinduro dzaunoda. Ndizvo zvinoita tarisiro.
4. Nyora pasi zvaunofunga zvisina kunaka uye zvinokunetsa.
Kune akawanda magumbeze kuraira kunze uko achiudza vanhu kuti vataure pamusoro pezvinhu zvinovanetsa nevamwe.
Izvo zvinogona dzimwe nguva kuve chinhu chakanaka, asi zvinogona dzimwe nguva kwete.
Dambudziko nemazano iwayo nderokuziva kana zvakakwana zvakakwana. Panouya poindi apo paunopedza zvese zvine chekuita nepfungwa nezve mamiriro uye wozotanga kudzoreredza iwo iwo iwo ruzivo.
Izvi hazvibatsire. Inonzi makuhwa , uye zvinogona kuguma nekugara munzvimbo dzisina kunaka dzepfungwa uye kutenderera munzvimbo ine rima.
Uye icho hachisi chimwe chinhu chaunoda kana iwe uri kuyedza kuzvichengetedza kubva kunetseka nezveramangwana.
maitiro ekuita nemunhu asingakuregerere
Journaling iri nani sarudzo.
Iwe une mukana wekugara pasi, kunyatsofunga nezvazvo, uye kuongorora izvo zvauri kuona nekunzwa izvozvi.
Maitiro ekudhindaina ane mutsetse zvine mutsindo, saka unogona kuva nechaunotanga uye poindi yekumira.
Vanhu vazhinji vanoona kuti kuisa moyo wavo pasi nemazwi kunovabatsira kugadzirisa izvo zvavanoona nekujekesa kukuru. Zvakare zvakareruka kuongorora zvaunonzwa kuti iwe ugone kuona chero mapoinzi angangodaro asina musoro kana kufunga.
Izvo hazvina basa kana iwe ukanyora neruoko kana kutaipa, chero bedzi iwe uchitevera kuburikidza nekunyora. Kunyora neruoko kunononoka, asi zvakanaka kuisa parutivi tekinoroji uye hazvidi kutarisa chero zvikwangwani kwechinguva chidiki.
Kuti uwane yakazara gwara, verenga: Journaling Yevatangi: Sei Kunyora, Zvekunyora, Nei Zvakakosha
5. Gamuchira rutendo rwezvino uye zvaunazvo.
Kutenda chishandiso chakasimba chekuzvimisikidza pari zvino nekuita kunetseka kweramangwana kudiki.
Nokusarudza kuonga pane kusaita hanya, urikutsiva iwo mafungiro asina kunaka neakajeka.
Mushure mezvose, hausi kuzove nezvakaipa uye zvakanaka zvitima zvekufunga zvinomhanya panguva imwe chete kana iwe uri kutarisa kune imwe kana imwe.
Saka ita sarudzo yekutarisa pakutenda kana iwe ukazviwana uchishushikana nezveramangwana.
Tarisa zvakapoteredza iwe. Funga nezvehupenyu hwako. Funga zviri muhupenyu hwako, kunyangwe kana zvinhu zvisiri kuenda zvakanakisa panguva ino.
Chii chaunogona kuonga nacho? Chipfuwo? Shamwari? Nhengo yemhuri? Mukana? Zvinhu zvawaita? Kunyangwe chimwe chinhu chakareruka sekurarama uye uripo kuti uwane chero chinhu zvachose?
Hupenyu hausi nyore nguva dzose, asi chero bedzi isu tiri pano uye tora mweya, isu tinokwanisa kugadzira chimwe chinhu chitsva uye chakanakira isu pachedu.
Remangwana rinogona kunge risingaratidzike kuva rakajeka pane dzimwe nguva, asi iwe unogona zvakare kutarisa kumashure kumatambudziko awakatokunda seuchapupu hwekuti uchakunda chero dutu rinouya.
6. Shingairira uye batana!
Nzira yakanakisa yekusanyanya kutya ramangwana kutanga kushanda mune izvozvi kuti uvandudze.
kutaura munhu chokwadi kana wanyepa
Nhanho yega yega yaunotora nhasi inongova chikamu chidiki chidiki cherwendo rwako rwese. Uye izvo zvidimbu zvidiki pakupedzisira zvichave zvakakurisa kukura kwemafambiro ako.
Saka shingaira, tora chikamu, uye tora matanho kwaunogona!
Ita chero zvaunogona izvozvi kugadzirisa ramangwana rako, chero chingave chiri. Kutanga kugadzira iwo madiki matanho anozokutungamira kune chimwe chinhu chakanyanya kukura, kungave iko rugare rwepfungwa kana chengetedzo.
Zvinhu zvishoma zvinodzinga kutya zvinobudirira sekutora matanho.