Haupindirani. Zvinogona kunge zviri muhupenyu hwako hwehunyanzvi, hupenyu hwako, mararamiro ako, kana zvese zviri pamusoro.
… Uye iri kutanga kutora mutero wayo.
Asi kusagadzikana muhupenyu kunorevei chaizvo?
Kuva akaenzana kunogona sei kubatsira kune hupenyu hwako?
Uye iwe unogona sei kuzvirovedza iwe kuti uwedzere kuenderana?
Ngatitorei kunyura kwakadzika munyika yekusagadzikana, kukupa iwe mukana wekufunga nezve kana iwe uchida kushanda pane yako.
Kuva asingachinji kunorevei?
Kuva akaenzana zvinoreva kuenderera nenzira imwechete, kumira wakasimba, kudzokorora zviito zvakafanana uye kuzvibata nenzira imwechete kwenguva yakareba.
Zvinoreva kuti kana iwe wafunga kuita chinhu kana kuzvipira kune chimwe chinhu, unonamatira pachiri.
Iwe unogadzira kosi uye hautsauke pairi, kunyangwe zvipi zvinokanganisa zvinouya nenzira yako.
Zvinonzwika zviri nyore, handiti? Zviri, asi zvinhu zviri nyore hazvisi nyore nguva dzose.
Kuva akaenzana kunogona sei kubatsira kune hupenyu hwako?
Roma haina kuvakwa nezuva rimwe. Zvinhu zvakanaka zvinotora nguva. Kune mhando dzese dzemasikirwo kunze uko dzinoratidza chinhu chimwe chete…
… Kana iwe uchida kuwana chero chinhu chakanaka kana chine chinangwa muhupenyu, haugone kutarisira kuti zviitike nekukurumidza.
Iwe unofanirwa kushanda pairi uye uzvipire kwairi kwenguva yakareba yenguva.
Kana iwe uchida kuvaka yako yega Roma, kunyangwe iri muchimiro cheimba inofara kana basa rine mubairo, kana kungova hupenyu hunogutsa mune zvese, iwe unofanirwa kunge uchienderana kuitira kuti udaro.
Muenzaniso wakanaka weizvi ndewe kana iwe wafunga kuti iwe unoda kutsvaga rudo. Iwe unofanirwa kugara wakavhurika kune mukana wekusangana nemumwe munhu.
Uye kana iwe uchinge wasangana navo, iwe unofanirwa kuve wakajeka nezve zvaunofunga, uye kunamatira kushoko rako, uchivaratidza kuti zvinorevei kwauri, pane kuti ufuridze kupisa uye kutonhora.
Kana iwe uri kutanga inonakidza nyowani bhizimusi bhizimusi, chikamu chikuru chekuita kuti ibudirire kuisa zvigaro zvinokwanisika uye nekuisa basa mukati, zuva nezuva, kusangana nazvo.
Unofanirwa kuratidzira vatengi vako nguva dzose, uchigara uchitaurirana iwo maratidziro echiratidzo akafanana uye meseji.
Kujekesa pane zvaunoda uye kuenderana munzira yaunoenda nayo zvinoreva kuti vanhu vanoziva chaizvo zvavanotarisira kubva kwauri, uye vanogona kuvimba newe.
Muhupenyu hwako hwega uye hwehunyanzvi, kusagadzikana kunogona kutungamira mukukura kukuru, uye zvinoreva kuti iwe pakupedzisira unozadzisa zviroto zvako.
Ungave sei unowirirana?
Heano gumi matipi ekukubatsira iwe kuti uwedzere kuenderana munzira yako yehupenyu.
1. Nyora zvinangwa zvako.
Zvishandiso zvakanakisa zvaunazvo kana zvasvika pakuronga zvinangwa ipfungwa dzako uye peni yakare yakavimbika nepepa.
Tora nguva yakati wandei kunze, uve nekufunga nezve izvo zvinangwa zvako muhupenyu, uye nyora pasi.
Funga nezve zvinangwa zvinokupa iwe pfungwa yechinangwa uye kutyaira.
Paunofunga nezve zvazvingave kuita kuzviita, zvinofanirwa kuita kuti unzwe kudziya uye kusviba mukati.
Ndo izvo zvinokupa iwe kurudziro yekuisa basa rakaomarara mukati kuti riite chokwadi.
2. Tarisa pane izvo zvinonyanya kukosha.
Iwe unogona kunge wakanyora pasi zvakati wandei zvakasiyana zvibodzwa. Ino yave nguva yekuvadzikisa.
Zvakanaka kuva nezvakawanda zvekushuvira, asi kana iwe uchinzwa usingawirirane uye uchida kushanda pane izvo, ipfungwa yakanaka yekutora chinangwa chimwe chakakosha icho chakakosha kwazvo kwauri uye kudurura simba rako rose mariri.
3. Iva wechokwadi pamusoro pezvaunokwanisa kuwana.
Kana iwe uchinetseka kuomerera kuzvinhu zvaunoti uchaita kana zvinangwa zvaunoseta iwe, ipapo rimwe rematambudziko ako makuru anogona kunge ari ekuti uri kuzvitarisira zvakanyanya.
maitiro ekuziva kana mumwe munhu ari kutamba newe
Kuti ugone kuzadzisa zvinangwa zvako kakawanda, zvinofanirwa kunge zviri zvechokwadi zvaunonyatsogona kuzadzisa.
Zvikasadaro, kushaikwa kwako kusachinjika kunogona kungoita pasi pakuve wakanangisa zvakanyanya.
Uye kana iwe ukavavarira zvakanyanya, iwe ungangodzedzereka uchidzokera mutsika dzako dzekare dzakapfavirira nekukurumidza zvinhu pazvinenge zvanyanya kuoma.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- 8 Nzira dzekuve nekuwedzera kuve nehupenyu muhupenyu (+ Mienzaniso)
- 40 Mazuva makumi matatu-Mazuva Dambudziko Pfungwa Kufuridzira Hwako Hwekukura
- Zvakavanzika Zvitatu Zvekurarama Kugara
- 9 Nzira dzekusazvimisikidza Iwe Kana Iwe Uchinzwa Wakanamatira Muhupenyu
- Iko Kukosha Kwenhanho-Kumisikidza: 20 Zvikonzero Nei Uchifanira Kugadza Zvinangwa
4. Nyatsoronga.
Kana iwe usingaenderane zvakasununguka muhupenyu, saka kiyi yekuve wakanyanya unogona kunyepa mukuita zvirongwa uye kunamatira kwazviri.
Govanisa zvinangwa zvako kumusoro kuita zvidimbu-zvekukura uye gadzira zvirongwa zvinokutendera kuti uzvizadzise.
Semuenzaniso, kana iwe uchida kuenderana zvakanyanya nekuekisesaiza uye kuramba wakadzikama, unogona kunangana kukwanisa kumhanya 5km mukati memwedzi, uye kuronga marunhi ako zvinoenderana.
Kana iwe uchida kugara uchiedza matsva, mapepeti ane hutano, ingoisa parutivi husiku humwe pavhiki kuti uite, uye uite kuti isataurirane.
Zviise iwe zvidiki, zvenguva pfupi-zvibodzwa uye kiya zvinhu mudhayari rako.
Ita shuwa iwe unogovera inonzwisisika nguva nguva kune zvese zvaunoda kuti zviitwe. Kana uchikahadzika, fungidzira pamusoro pekuti ingani nguva ichakutora iwe neinenge 25%.
5. Zviyeuchidze.
Kana hupenyu ukabatikana, zvinangwa zvako zvinogona kuenda kumberi kwepfungwa dzako.
Kana iwe uchikanganwa kurasikirwa nechinangwa chako chekupedzisira mukati mezuva, edza kuisa post-it manotsi kutenderera imba kana hofisi kuti uzviyeuchidze iwe.
Kana iwe wafunga kuti iwe unoda kuita chimwe chinhu zuva rega rega, chiyeuchidzo pafoni yako inogona kuve nzira huru yekuve nechokwadi chekuti unonyatso chiita.
6. Ita zvinhu zvaunofarira.
Iwe haufanire kunge uchigara uchiita zvinhu zvinoita kuti unetseke.
Iwe unongova neupenyu humwe chete hwekurarama uye hunopfuura nekukurumidza, saka zvinhu zvauri kuita nenguva yako zvinofanirwa kunge zviri zvinhu zvakakosha chaizvo, uye zvinokuzadza nemufaro.
Zviri nyore kwazvo kunamatira kuita chimwe chinhu nguva dzose kana iwe uchifadzwa nazvo.
7. Iti kwete paunenge uchida.
Kusapindirana dzimwe nguva kunogona kuve dambudziko kana uri mumwe wevanhu ivavo vanogara vachiti hongu kune zvese.
Kune maawa makumi maviri nemana chete pazuva, uye kana iwe ukati hongu kune zvese, chimwe chinhu chinofanira kupa.
Unofanirwa kuona zvinhu chaizvo zvaunogona kukodzera, uye ingoti hongu kuzvinhu kana iwe uchiziva iwe unogona kuzvipira iwe zvizere kwavari, uye uzviite nemazvo.
Usazviparadzira wakanyanya kuonda, uye chete ita zvipikirwa kana uchikwanisa kuzvichengeta.
Izvi zvinoshandawo mukuita zvipikirwa kwauri pachako. Usazviudza pachako kuti uchazadzisa zvinhu kana usati wawana nguva kana kugona kwepfungwa kuti zviitike.
8. Tsvaga shamwari yekuzvidavirira.
Zvinogona kuve zvakaoma kushandura nzira dzako wega wega. Kana iwe ukasiyiwa kumidziyo yako wega, zvinogona kuve zvinonyengera kuwana zvinokurudzira kuti urambe uchienda, uye zviri nyore kururamisa kubuda kana kusanamatira kune ako marongero.
Kana iwe uchinyatsoda kuve anowirirana muhupenyu, tsvaga mumwe munhu waunovimba uyo anozove anoda kukubata iwe kuti uzvidavirire.
Vatsanangurire zvinangwa zvako, uye vabvunze kuti vatarise newe nguva zhinji kuti uve nechokwadi chekuti urikushanda kwavari.
Ita shuwa kuti unovaudza kuti ivo vanobvumidzwa kukupa iwe rudo rwakaoma kana ivo vasiri kuona kuenderana kubva kwauri.
Dzimwe nguva kukanda kumusoro kwekumashure kubva kune mumwe munhu watine hanya naye ndizvo zvatinenge tichida.
9. Pemberera kubudirira kwako.
Ukasapemberera kufambira mberi kwaunoita nekuenderana kwako, unokurumidza kurasikirwa nesimba rekushanda pariri.
Kana iwe uchikwanisa kurova zuva nezuva chinangwa zuva rega rega kwevhiki, ita chimwe chinhu kupemberera pakupera kwevhiki.
Kana iwe wakakwanisa kuvaka rako bhizinesi 'rezvenhau rinotevera nekutumira zvemhando yepamusoro zvemukati nguva dzose, zvipe mubayiro.
Paunonyanya kupemberera zvinhu zvidiki, paunonyanya kukurudzirwa iwe unozonzwa kusundidzira izvo zvakakura zvibodzwa zvauri kurota.
10. Usatarisira kukwana.
Iyo inokurumidza nzira yekupinda munzira yekufambira mberi kwako ndeyokuzvirova iwe pachako kana uine rakashata vhiki, kana kupotsa chinangwa chaunozviseta iwe pachako.
Chimwe chivimbiso chakatyoka, kana kuti hongu kuchinhu chimwe chete chausina nguva yacho, hakusi iko kuguma kwenyika, uye hazvireve kuti iwe unofanirwa kurega, kana kuti iwe wakundikana.
Iwe unofanirwa kufungidzira zvipingaidzo nekutadza, uye wozviona sechikamu cherwendo runonakidza, uye mukana wekuramba uchidzidza.
Zvibvunze pachako: chii chakapinda munzira yezvirongwa zvako nezvinangwa, uye ungazvidzivirire sei mune ramangwana?
Kana iwe wakasvetuka zuva pane yekurovedza muviri kana usati wanyora peji rako rezuva nezuva rebhuku rauri kushanda pariri, ita shuwa kuti unodzokera kwairi zuva rinotevera, kuitira kuti rirege kuve pateni.
zvekutumira mukomana mukomana mushure mezuva
Zvisundidzire, asi zviitire mutsa, uye uzive kufambira mberi kunoshamisa kwauri kuita, uye usati wazviziva, kuenderana kunogona kuve zita rako repakati.
