Chii chaunoda kuzadzikisa mumakore gumi anotevera?
Kwete, isu hatisi kutaura nezve kumaka iwo mabhaketi ezvinyorwa zvinyorwa. Tiri kutaura nezvenzira idzo iwe - munhu, pfungwa, muviri, mweya - ungade kukura.
Chii chaunoda kushandira?
Unoda kuchinja sei?
Unoda kuva ani?
Mibvunzo mikuru, handiti? Asi vanofanira kuva. Kana iwe uchida kubudirira kushanduka nekufamba kwenguva, iwe unofanirwa kuve neruzivo rwekuti iwe unoda kuzviita sei.
Saka iyi runyorwa. Runyorwa rwekupedzisira, pamwe. Runyorwa chete rwe zvinangwa zvekuvandudza wega iwe ungangodaro ungangoda.
Iwe unogona kutove uchinzwa kunyatsoziva mune mamwe kana kunyangwe mazhinji eaya mapoinzi, asi pachave nevamwe vaunotarisa, kufunga nezvazvo, uye nekuona kuti iwe unofanirwa kushanda pane.
Saka pasina zvimwe zvinononoka, ngatitangei…
1. Gadzira A Kukura Pfungwa
Usati watanga basa iro rinodiwa kuti uchinje, iwe unofanirwa kutenda kuti shanduko inogoneka. Ndicho chikonzero nei zvichikosha kwazvo kukurudzira pfungwa dzekukura kutanga uye kunyanya. Ipapo chete ndipo paunogamuchira kugona kwako uye uve unofarira kuzviona.
2. Iva Nesimba
Iwe unogona kumirira shanduko kuti iuye kwauri, kana iwe unogona kuenda kunze uko woita kuti zviitike. Izvo zvakakosha kuti urangarire kuti iwe unogona kugadzira mikana iwe pachako UYE kushandisa zvizere mikana iyo inozviratidza ivo pachavo.
3. Zvizive Iwe
Imwe-saizi-inokodzera-zvese haishande mukuvandudza wega. Iwe unofanirwa kuzviziva iwe pachako, hunhu hwako, uye hunhu hwako, uye gadzirisa maitiro ako kuti akodzere zvakanyanya mhando yemunhu wauri. Funga pamwe nemitsetse yeEnneagram yako kana Myers-Briggs mhando, yakanyanya kucheneswa.
4. Usatongorega
Kana iwe uchikwanisa kugona kushivirira uye kutsungirira, iwe unogona kugona chero chinhu. Shanduko haisi nyore nguva dzose dai zvirizvo, iwe ungadai wakatozviita kare. Zvinoda kutsiga kwakasimba kuti usarega kana kuenda kunowedzera kuoma. Iyi ndiyo imwe yenheyo dzakakosha dzinovakirwa zvibodzwa zvese.
5. Gamuchira Zvikanganiso Zvako
Ndinoziva, ndinoziva, isu takangotaura nezve kusamborega. Uye, hongu, iwe unogona kugara uchiedza kuzvinatsa iwe neimwe nzira, chimiro, kana chimiro chaunoona chakakodzera. Asi kupihwa shanduko iyi chiitiko cheupenyu hwese, iwe zvakare unofanirwa kubvuma kuti hauna kukwana uye hauzombove wakadaro. Funga nezvako sebasa riri kuenderera mberi.
6. Ita Zvisarudzo Zviri Nani
Iwe unoita mazana esarudzo zuva rega rega: juzi rekupfeka, chii chekuisa mune sangweji yako, iripi runyorwa rwekuterera. Ndiro sarudzo hombe, zvisinei, izvo zvine basa chaizvo. Tora izvo chaizvo uye hupenyu hwako hunogona kuchinja mune ese marudzi enzira dzakanaka.
7. Dzidzira Kutenda Zuva Nezuva
Iwe haugone kukoshesa chero chinhu kusvikira iwe wagona kukoshesa zvese. Ok, ndiko kurira kwakanaka kwekurira, asi kutaura chokwadi, izvi hazvifanirwe kusanganisira izvo zvinhu zvakashata (isu hatisi kuyedza kudzikisira kushungurudzika kwakanyanya pano). Izvo zvinofanirwa, zvisinei, zvinosanganisira zvese zvidiki zvinhu zvaungangotarisa zuva nezuva, asi izvo zvinoita kuti hupenyu hukoshe.
8. Iva Akavhurika-pfungwa
Kune akawanda maonero uye akawanda maonero munyika ino yako yako ichave yakasiana kune ayo akabatwa nevamwe. Tsvaga kuramba wakasvinura kune mukana wekuti izvo zvaunotenda kuve zvechokwadi hazvidi izvo. Zvinhu zvakawanda zvinozviisa pasi uye kufunga neimwe nzira chipingaidzo pakukura.
9. Zvipira Kudzidza Kwoupenyu Hwose
Isu tinodzidza zvinhu zuva rega rega uye hupenyu hwehupenyu hunogara huchipa zvidzidzo. Asi iwe unogona zvakare kuzvipira kuhupenyu hwakakomba, hune chinangwa kudzidza kuitira kuti uzvinetse pachako, kukura pfungwa dzako nemaonero, nekusimudzira hutano hwakanaka hwepfungwa uye hutano hwehuropi.
10. Rarama Chokwadi
Ndeipi poindi yekurarama hupenyu semunhu iwe usiri? Nei uchivanza chako chechokwadi kuseri kwechimwe chikamu? Pane kudaro, shingairira kuva wechokwadi, akatendeseka, uye wechokwadi mune zvese zvaunoita. Uchaona hupenyu huri nyore uye hunonakidza paunenge uri kugadzikana muganda rako pachako .
11. Tenda mazviri
Iva nekutenda kudiki mauri uye mukugona kwako kutsungirira uye kukunda chero kuoma kana kusangana nedambudziko. Paunenge uine kuzvitenda kwechokwadi, unogona kusvika pahupenyu uine chivimbo uye nekugadzirisa, uye izvi zvinokuunzira runyararo rukuru.
12. Kukurira Kushushikana Kwako
Kudhiraivha zvakanaka nekuzvitenda-kwako chinangwa chekuparadzira chero mifungo uye manzwiro aungave uine. Izvi hazviitike neusiku, asi zvinokwanisika kuti ushande kunetseka kwako uye udzikise kukanganisa kwaro pahupenyu hwako kwenguva yakati rebei. Zvese zvinotora mashandisirwo akakodzera uye kuenderera nesimba uye kutsungirira.
13. Dzidza Kutarisana Nepfungwa
Hupenyu hunozotumira zviitiko zvinoshungurudza nzira yako izvo zvisingadzivisike. Asi iwe une zvimwe zvaunotaura mumaitiro aunoita kuzviitiko izvi. Kana iwe uchikwanisa kusvika chero kuyedzwa kana kutambudzika nekudzikama uye nekuvimbiswa, iwe uchavawana zviri nyore kutakura uye nekukurumidza kugadzirisa. Kutsvaga nzira dzekugadzirisa kushushikana kwako kunofanirwa.
14. Iva Shamwari Iri Nani
Vanhu vaunogovana hupenyu hwako navo vanozove nesimba rakakura pakunakirwa kwako. Saizvozvo, iwe uchave nehukuru hwehupenyu hwevamwe. Na kuva shamwari yakanaka kune avo vaune hanya navo - uye izvi zvinosanganisira mhuri yako zvakare - unogona kuva tsime remufaro neshongwe yekutsigira.
15. Dhiraini Drama
Kuzadza hupenyu hwako nedrama kunogona kutaridza senzira yakanaka yekunzwa uri mupenyu, kudzivirira kusurukirwa, uye kuzviratidza, asi iwe uri kungoitwa kubatwa neako ego. Hupenyu hwakasununguka kubva mumutambo hauna kushushikana, unowedzera mufaro, uye zvirinani kune hutano hwepfungwa.
16. Kurudzira Tariro
Kunyangwe iwe ukaona iyo girazi sehafu yakazara kana hafu isina chinhu inogona kukanganisa hupenyu hwako munzira dzakawanda. Pfungwa ine tariro yakawanda yakabatana ne hutano huri nani uye zvinogona kukuita kuti ugamuchire kuguma kune zvakanaka zvibereko. Ingova nechokwadi chekuti usarega tariro ine tarisiro ichirasika munzvimbo dzekutadza, tariro yekunyepedzera.
17. Tsvaga Hutano Hwekushanda-Hupenyu Chiyero
Isu tinoshandisa akakura machunks ehupenyu hwedu achishanda, zvakadaro vanhu vazhinji vane hukama husina hutano nebasa ravo. Iwe unofanirwa kushandira kuti uwane chiyero pakati pebasa rako neupenyu hwako hwese. Nguva dzose chengeta izvi mupfungwa: shandira kurarama, usararamira kushanda.
18. Iva Nehanya Nezvakawanda Nezve Ino Yemazuva
Kutaura nezvebasa, zvakakosha kuti umire kufunga nezvazvo kana uri kure nazvo. Pushira kunze kwekuziva kwako pamwe nemamwe matambudziko ausingakwanise kuita pairi. Ivepo mune chero zvauri kuita rangarira nezve vanhu vauinavo uye nenzvimbo dzaunoenda. Izvi zvichakuunzira chokwadi rugare rwepfungwa .
19. Dzinga Tsika Dzakaipa
Tsika dzedu dzinobata basa rakakura kudaro muhupenyu hwedu, uye kana iwe uchigona kutyora izvo zvinogona kukuvadza hupenyu hwako, unogona kusudurura hupenyu hwako munzira yakanaka. Kunyangwe kuri kurega kusvuta, kutarisa foni yako zvishoma, kana kusatora paganda rako, kukunda tsika dzako dzakaipa uye tarisa zvinoitika.
makumi maviri. Fomu Tsika Dzakanaka
Paunenge uchityora tsika dzako dzakaipa, unogona kugadzira hutsva, hutsika hutsika kutora nzvimbo yavo. Tsika dzinovandudza hunhu hwako hwepanyama newepfungwa hunorerutsa hunhu hwako hwehupenyu hunovandudza hukama hwako. Ingo rangarira kuti maitiro anotora nguva kuumbika, saka, sezvakataurwa muchinangwa # 4, usakanda mapfumo pasi pavari.
21. Chengetedza Zvaunotarisira
Kuisa kukosha kwakanyanya pamhedzisiro yezviitiko zvenguva yemberi kana zviito zvevamwe vanhu ndeye nzira yenjodzi. Zvinogona kukusiya uchinzwa kuora mwoyo uye kushatirwa kana chokwadi chisingaenderane nezvaunotarisira. Pane kudaro, edza kuve nepfungwa nimble uye ubvume kusava nechokwadi kwehupenyu.
22. Gamuchira Kukundikana
Iye zvino inoita kunge inguva yakanaka yekuunza kukundikana uye kutya kupi zvako kwakasarudzika kwaungave uine. Ziva kuti kukundikana chikamu chakakosha chekuenderera kwako kukura uye kukura. Iwe unokundikana kuitira kuti iwe ugogona kudzidza kuitira kuti iwe ugoyedza zvakare kuitira kuti iwe ugone kuwana zvinhu zvikuru.
23. Kura Kupfuura Yako Yenyaradzo Zone
Kudzidza chaiko, shanduko chaiyo inouya kubva pakubuda munzvimbo yako yekunyaradza uye kuve neushingi hwekuyedza zvinhu zvitsva. Kunyangwe pasina vimbiso yekuti uchanakidzwa nechero chiitiko chaunoenda, unotarisa kumashure kune vakawanda nekunakidzwa kukuru uye unofara kuti wakatora kusvetuka kwekutenda uku.
24. Kunda Kutya Kwako
Kuenda kupfuura nzvimbo yako yekunyaradza kunowanzoreva kutarisana uye kukunda kutya kwako. Izvi zvinoda kuzvitenda kubva kuchinangwa # 11 uye ungangoda rubatsiro rwevamwe, asi kana iwe ukakwanisa kukurisa kutya kunokutadzisa muhupenyu, uchavhura nyika yemikana mitsva.
25. Ziva Kuda Kwako
Kuziva izvo iwe zvaunoda kuita uye kuzviita kazhinji zvichave zvine kwakakomba kwakadaro pahupenyu hwako. Iwe unozowana verve uye kushingairira iwe kwausina kumboziva iwe kuti unayo, uye izvi zvichapararira kune dzimwe nzvimbo dzehupenyu hwako futi. Uku kuda kunogona kuve chero chinhu zvachose, chikuru kana chidiki. Tevera, nyatsozama mukati mayo, uye rega iite moto wako wemukati.
26. Rega Kuenda Zvekare
Kana iwe ukatakura zvakapfuura zvakapoteredzwa newe senge rimwe rucksack rizere nekuzvidemba, mhosva , kusuruvara, uye kutsamwa, inguva yekuzvisiya. Cherekedza izvo zvidzidzo zvawakadzidza, asi sunungura mutoro wekunetseka wakanamatira kune zvakashata zvakapfuura zviitiko. Batisisa kune ndangariro uye nemanzwiro enguva dzakanaka, zvisinei, sezvo izvi zvisina uremu uye chete hupenyu hwaunosimudza.
27. Dzidza Ku Zvikanganwire Uye Vamwe
Chikamu chikuru chekusiya zvekare zvakapfuura kudzidza kuregerera. Kuregerera hazvireve kukanganwa zvakaitwa nemumwe munhu zvinoreva kusatendera chiito ichocho kukanganisa pari zvino kana ramangwana rako. Zvinoreva kudzima murazvo unochengeta chero kurwara kunopisa.
kutaura sei kana achifarira ini
28. Gadzira Hukama Hwehutano Nemari Uye Zvinhu Zvepfuma
Imwe yematambudziko makuru edu enguva yedu kugadzira hukama nemari uye nezvinhu zvisingabatsire mukushushikana, kushushikana, uye mamwe maurosi. Iwe ungangoda kusunungura kubata kwako paupfumi uye kubvuma kuti mari yakawanda uye zvimwe zvinhu hazvingangoerekana zvaunza rufaro rukuru.
29. Kubudirira Pfungwa Yakawandisa
Nzira inoshanda yekutsvaga hukama hune hutano nemari nezvinhu kugadzira pfungwa dzakawanda. Izvi zvinoreva kuti unoramba uine tariro nezve kugona kwako kuzviriritira iwe nevamwe mukutenda kuti zviwanikwa zvakawanda uye unokwanisa kuzvitora pazvinenge zvichidikanwa.
30. Tsvaga Rudzi Rwako
Ipo isu tiri tese vanhu vakasarudzika , tinogovana zvatinofarira nezvatisingadi nevamwe vanhu. Kana iwe uchikwanisa kuwana vanhu ava, iwe unozonzwa pfungwa yekuve iwe sezvausati wambonzwa kare. Iwe uchanzwa wakasununguka, wakasununguka, uye unokwanisa kuratidza chako chaicho pasina kutya kwekusekwa kana kushoropodzwa.
31. Kuvandudza Unyanzvi Hwako Hwokutaurirana
Maitiro atinoita nekutaurirana nevamwe vanhu anotsigira zvakawanda zvehupenyu hwedu hwezuva nezuva. Nekudzidza kutaura zvaunofunga uye zvishuwo zvako zvinobudirira, uye nekuteerera nekunzwisisa izvo zvemumwe munhu, unogona kugadzira chisungo, kuve shamwari iri nani, kubatsira zvinhu kufamba zvakanaka, uye kuderedza njodzi yekukonana.
32. Set Uye Enforcing Personal Borderaries
Iwe hausi sosi yekushandisa uye kushungurudzwa nevamwe. Izvo zvakakosha kuti iwe uzive uko kune yako ganhuriro kuti iwe ugone kumisikidza miganhu kune vamwe kuti varemekedze. Izvi zvinogona kuva miganhu muhukama , pakati penhengo dzemhuri, pakati peshamwari, kana kubasa. Ingova nechokwadi chekumanikidza iyi miganhu.
33. Balance Yako Kuda Kudzora
Zvimwe zvinhu zviri mukati mekutonga kwako uye zvimwe zvinhu zvisiri. Kudzidza inova iyo uye kuigamuchira neimwe nzira kunogona kudzikisira kushushikana kukuru. Iwe hauchazozviranga pachako nechimwe chinhu chawanga usina kutaura pamusoro pacho, kana kuzoramba uripo pusa mumamiriro ezvinhu apo zviito zvako zvinoita mutsauko.
34. Iva Nechimiro Chakanaka Panyika
Zvichida chimwe chezvinangwa zvakakosha chero chingagadziriswe nemumwe wedu ndechokupenya mwenje wakanaka munyika. Tenda kana kwete, unogona chinja nyika ive nani uye ita kuti hupenyu hwevamwe huwedzere kupenya mukuita. Shuva kuita zvakanaka uye uchawana mabhenefiti acho.
35. Iva Nezvibereko NeNguva Yako
Nguva inogara iri kudzikira sosi muhupenyu hwako hwekufa. Sekondi yega yega inopfuura imwe yausingazombodzokazve, saka idanho rakakodzera kuyedza kuwedzera zvaunowana nazvo. Kudzidzira kuraira uye kudzidza kutarisa zvakaringana pane rimwe basa kunobatsira iwe kuve unobudirira sezvinobvira.
36. Dzidza Kupindura Zvakakodzera Kumamiriro Akapihwa
Mapinduriro atinoita kumamiriro ezvinhu atinotarisana nawo ndeimwe yerusununguko rusingachinjiki rwevanhu. Nekudaro, yakanaka yakanaka yekusimudzira chinangwa kutsvaga mhinduro yakakodzera uye ine musoro nguva yega yega. Izvi zvinoreva kudzivisa kutsamwa uko pasina rubatsiro, uye kwete kuparadza nezve zvinhu zvawakagadzirirwa kubata nazvo.
37. Gadzira Ganda Rakaonda
Vanhu vanowanzo taura kana kuita zvinhu zvinokuvadza vamwe, ndosaka kuve neganda gobvu kunogona kubatsira. Unogona kudzidza kusatora zvinhu zvakadaro pachako kana kunetseka nezve izvo vamwe vanofunga nezvako. Izvi zvinokupa rusununguko rwekurarama hupenyu chaihwo kubva kuchinangwa # 10.
38. Shingairira Mukutaura Kwakanaka Kwako
Nzira idzo iwe dzaunotaura nadzo uye nezvako pachako, zvese nemuromo uye mukati mepfungwa dzako, dzinogona kukanganisa mafungiro, manzwiro, uye maitiro. Nekuchengetedza mutauro uye matauriro akanaka, unogona kukurudzira kuzviremekedza kukuru uye kuzvitenda. Iwe unogona kushamisika kuti yakawanda sei yakanaka yemukati monologue inogona kukanganisa kurudziro yako uye masimba mazinga.
39. Tsanangura Chiono chako cheKubudirira
Nei uchirarama nemaonero evamwe vese kana iwe uchigona kutsanangura kuti budiriro uye mufaro unotaridzika sei kwauri? Izvo hazvina basa imwe iota kana chiono chako chakasiyana neyakajairwa, chero bedzi uchitenda mazviri. Kuziva zvinoreva kubudirira kwauri kuchakupa kujekeserwa nezve izvo zvinofanirwa kuitwa kuti uzviite.
40. Vhura Maziso Ako Ugoona Nyika
Kana isu tiri vana, isu tinotarisa pasi kuburikidza nemaziso echishamiso chakachena. Tinoshamiswa nedenga, miti, vanhu, uye zvese zvatinosangana nazvo. Ita icho chinangwa chako kudzoreredza iyi pfungwa yekutya uye kutarisa zvinhu, chaizvo tarisa zvinhu uye zviyeuchidze iwe pachako kuti zvinoshamisa sei kuva mupenyu.
41. Shandira Kunzwisisa Kwako
Kugona kuenderana nemumwe munhu, kunzwa kurwadziwa kwavo uye mufaro wavo, uye kuratidza kubatikana kwako padambudziko ravo chinhu chinoshamisa. Zvinounza vanhu padhuze pamwechete, zvinorerutsa mitoro yavo, uye zvinoshandura hupenyu hwako munzira dzakawanda.
42. Dzinga Zvinotyisa Zvinokanganisa
Kunyangwe zvichibva kwauri kana muchimiro chevamwe vanhu, iwe unofanirwa kutsvaga kubvisa hupenyu hwako hunhu hwakawanda hwehuturu sezvinobvira. Sezvo iwe uchivadzinga kubva muhupenyu hwako, ivo vanogadzira iyo vacuum iyo mune zvimwe zvakanaka zvinhu zvinoyerera.
43. Tora Hupenyu Zvishoma Zvakanyanya
Hupenyu ndizvo zvakakomba pane dzimwe nguva, asi izvi ndizvo zvakanyanya kusarudzika kupfuura mutemo. Kazhinji, iwe unowana kunakidzwa kubva muhupenyu kana iwe uchigona kuzvitora zvese zvishoma zvishoma zvakanyanya. Seka zvinhu zvinokukanganisa. Seka iwe pachako kana iwe ukaita chimwe chinhu benzi. Ingoseka nekuti kuseka kwakanaka.
44. Vaka Kutenda Kwako
Kutora pfungwa uye kuishandura kuita chiito - ndizvo zvinoita chivimbo. Kunyangwe iri kukumbira mumwe munhu pane zuva, kusiya basa rako kumisikidza bhizinesi, kana kutaura kune vateereri, ako mazinga ekuvimba anogona kukudzosera kumashure kana kukufambisa kumberi. Ndezvipi zvaungasarudza iwe?
Chechina. Dzidzira Kuzviongorora
Chimwe chezvishandiso zvine simba kwazvo zvekuzvikurisa kugara nekunyarara uchifungisisa zvaunofunga nezviito zvako. Maitiro ekufungisisa, ekutarisa mukati kuti unzwisise zviri nani uye kuti sei uchiita zvimwe zvinhu zvakakosha kana iwe uchida kudzidza kubva pane zvaunokanganisa uye nekunatsa maitiro ako.
46. Zvichengete
Vanhu vakawandisa vanokundikana kutarisira nhamba yekutanga, kungave nekuti havazvione sekutanga, vakabatikana zvikuru kutarisira vamwe, kana kuti havazivi kuti sei. Kudzidza kuzvitarisira kwakakodzera uye nekuchiita chikamu chemuitiro wako kuchachinja hupenyu hwako zvachose. Kana iwe uchizvichengeta iwe pachako, unogona kutarisira hupenyu.
47. Rarama Hupenyu KUNA WAKO Wakazara
Chinangwa # 35 chakaratidza nguva shoma yatinopihwa pasi rino. Ndicho chikonzero iwe uchifanira kutsvaga kuwana yakawanda kubva pairi sezvaunogona. ASI, ita shuwa kuti uri kuzviita pane ako mazwi. Zvakawanda senge chinangwa # 39, haufanire kunzwa uchimanikidzwa kusvetuka kubva mundege kana kufamba nyika kana iwe uchizoda kushandisa nguva pane yako yawakagoverwa kana kudzidzisa timu yemwana we baseball.
48. Ziva Yako Chinangwa Muhupenyu
Ukasunga mukati zvakanaka nepfungwa yapfuura, iwe unofanirwa kushandisa imwe nguva kuona chiri chako chaicho chinangwa. Kana iwe uchikwanisa kupindura mubvunzo, 'Chii chinoita kuti hupenyu hwangu huve nechinangwa?' uye wozoita kubva panheyo iyi mune zvese zvaunoita, iwe unowana kugutsikana kwechokwadi.
49. Dzokorora Pfungwa Dzako
Pfungwa dzako, kana kunyanya uropi hwako, hunokanganisa chikamu chese chehupenyu hwako. Zvinangwa zviri pamusoro zvinenge zvese zvinoenderana nekuti iwe unokwanisa kudzidzisa huropi hwako kufunga nekuita munzira nyowani. Neraki, uropi hwako hunoshanduka uye 'plastiki' inokwana kuchinjika nekukurumidza uchishandisa nzira kwayo. Kunzwisisa mashandiro anoita izvi kunobatsira kukwidziridza shanduko dzese dziri pamusoro.
50. Zvino Chichinja Chako
Ok, saka ichi chidiki chekubiridzira, asi tora chinguva ikozvino kunyatsofunga nezve ako epamoyo budiriro uye ndeapi eari pamusoro akanyanya kukosha kwauri. Kana, kana iwe uine zvimwe zvinangwa mupfungwa, vasiye mumashoko ari pazasi kubatsira vamwe vaverengi kuwana kujekesa munzira yavanoda kutora.
Hauna chokwadi chekuti ndezvipi zvezvinangwa izvi zvaunofanira kunge uchirwira? Taura nemudzidzisi wehupenyu nhasi. Simply tinya pano kuti ubatanidze neimwe.
