Uri kuita zvisina basa hupenyu hwako kuti huve hwakaomarara kupfuura zvayaifanira kuve?
Uri kuyedza kudzikisa kushushikana ? Kurwisa kushushikana kana kushushikana? Kana iwe unongoda hupenyu husina kuomarara?
Hupenyu huzere nekushushikana nematambudziko. Iyo inoda kuvakanda kwatiri patinenge tisingatombozvitarisira.
Uye hazvigoneke kuvadzivisa! Tese tinoda, ndizvozvo. Asi, isu hatigone.
Zvese isu zvatingakwanise kuita kushanda kunzvenga mamwe marwadzo emusoro nematambudziko atinozvigadzirira isu pachedu - zvinhu zvatine simba pamusoro pazvo - saka matambudziko ehupenyu asingatarisirwe haatitadzise kubva panzira yedu yese.
Kurerutsa hupenyu hwako kunogona kuita kuti kushushikana nematambudziko zvive nyore kubata. Tinoita sei izvozvo?
cm punk uye mwana wembongoro cabana
1. Ramba Uchishanda Kuti Uvandudze
Hupenyu rwendo. Zvinotora zvakawanda kutenderera uye kutendeuka tisati tasvika kumagumo.
Kune vanhu vazhinji vanoisa chinangwa, vachichizadzisa, uye voona kuti ivo 'vazviita' pakupedzisira. Nekudaro, vanogara pasi vofunga kuti inguva yekungonakidzwa nezvibereko zvebasa ravo.
Izvo zvakakosha kuti farira zvinhu zvatiinazvo , zvinangwa zvatinowana, uye kutora nguva yekunakidzwa nekubudirira kwedu.
Asi…
Hupenyu hunoitika, mamiriro akaoma anomuka, matambudziko ehutano anogona kukwira, mabasa anogona kurasikirwa, hukama hunogona kupera.
Iko kune murwi wematambudziko uye matambudziko anogona kugogodza munhu kubva padendere rakanaka ravakazvigadzirira ivo nesimba ravo.
Munhu anoramba achitsvaga kuzvivandudza uye chinzvimbo chavo muhupenyu ari kuzvidzivirira nemamwe maturusi, ruzivo, uye ruzivo rwekufamba nematambudziko aya pavanopedzisira varova.
Uye vachadaro. Vanogara vachidaro. Ingori nyaya yenguva.
Ingo rangarira: pane musiyano weBIG pakati pekugutsikana nekugutsikana.
2. Usarega Negativity Ruvara Pfungwa Yako
Hupenyu zvakaoma. Dzimwe nguva icharamba ichirova pamusoro pako, ichikurova iwe nemhando dzese dzekunetseka nematambudziko.
Ipapo iwe une zvese zvinouya nekugara mune yakadaro nyika yakabatana, iyo 24/7 nhau kutenderera uye negativity iyo inoputika kunze kusingamire.
Zvemagariro midhiya uye internet zvirokwazvo hazvibatsire. Ivo vanopa yakanaka svikiro kuti vanhu vataure kutsamwa kwavo, dzimwe nguva kunoshanda, dzimwe nguva kwete.
Uye ye vanhu vane kushushikana , kushushikana, kana izvo zviri kunetsekana, zvinhu izvi zvinogona kuvakwezvera mune yakashata mafungiro.
Iwe haugone kurega zvinhu izvi zvinyorwe maonero ako epasirese. Zviri nyore kuwira mumusungo wekugara uchifunga zvakashata zvemamiriro ezvinhu kana vanhu vanouya nenzira yako.
Kutya yakagara iri nzira yekuti vanhu vadzivise kuuya kukuvara. Dambudziko nderekuti isu takafukidzwa neyakajairika negativity zvekuti zvakaoma kutaura izvo zvine musoro uye zvisingaiti.
Tinoda nzvimbo yerunyararo kudzokera shure kwatinogona kubva pane zvese izvo zvisina kunaka. Kuzvigadzira mupfungwa medu kunotitorera nzvimbo yedu yerunyararo nesu!
Iyo poindi apa haifanire kuve fake fake , asi kungovavarira kuti usave wakashata, kutarisa zvinhu nekusarerekera pane kusvetukira wakananga kumagumo.
Zvinotora nguva uye kudzidzira - tsika yekumira kuti ufunge nezve edu mafungiro uye manzwiro - kunyatso ita kuti ishande zvakanaka.
3. Proactive Beats Passive Nguva Dzese
Hupenyu ndakabatikana. Tine zvinhu zvakawanda kwazvo zvekuita zuva rega rega. Pamwe kuri kuvaka basa, kutsvaga dzidzo, kupopotedzana nemhuri, kana kumwe kusanganisa kwezvinhu izvo.
Chero zvingave zviri, izvi zvinhu zvese zvinoda chakakosha chinhu inguva. Munhu akazara nemabasa uye nemitoro anogona nyore kurega zvinhu zvidiki zvichiwira kuburikidza nekutsemuka.
Dambudziko nderekuti izvo zvisinganyanyo kumanikidza zvinhu zvinogona kubuda nyore kupinda mumatambudziko akakomba.
Maitiro ekuita kurova a imwe chete nekuti iwe unogara uchichenesa slate rako rematambudziko madiki kuitira kuti arege kutendeuka kuita akakomba, akaomarara matambudziko mushure.
Edza zano rinotevera - kana chiitiko chikatora maminetsi asingasviki mashanu kuti chigadziriswe, ingo chiita. Usazviise pasi. Iwe unozowana iwe uine zvishoma zvishoma zvidiki zvinhu zvinokwana kumusoro kukukurira iwe pane inotevera zuva.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- 12 Zvinhu Zvakaoma Vanhu Vakangwara Vanotaridza Kutaridzika
- Mashandisiro Aungaita Hunhu Hunomwe Hwokudenga Ungashandure Hupenyu Hwako
- Zvikonzero gumi nezviviri nei uchifanira kushoma
4. Chengetedza An Emergency Fund
Hupenyu zvinodhura. Zvinotaridza sekunge paine nguva dzose zvikwereti zvekubhadhara uye neruzivo kuronga.
Ipfungwa yakanaka kwazvo kuyedza kuisa kanenge kadiki kemari yaunowana kure kuti uvake kamuki kuitira kana hupenyu hukakurova pasina kwaunowana nemari isingatarisirwi.
Mushure mezvose, iwe unenge wakanaka nguva dzose unoda mari, kunyangwe iri yekuchengetedza denga pamusoro wako, chikafu patafura, kana smartphone kuti urege kupotsa chero ezvinyorwa zvedu!
Nzvimbo yakanaka yekutanga yechimbichimbi mari iri $ 1000. Kana iwe uchikwanisa kuisa $ 1000 kure, iwe une yakanaka khushi kana iwe uchida auto kugadzirisa kana iyo firiji inofa.
Mushure meizvozvo, bhenji rako rinotevera rinofanirwa kunge riri rekuunganidza yako yese mari uye chengetedza mari inokwana kuvhara mwedzi mitanhatu yekurarama kwezuva nezuva. Nenzira iyoyo, kana iwe ukarasikirwa nebasa rako kana sosi yemari, iwe une imwe cushion yekubatsira kukuchengeta iwe uchifema iwe uri pakati pemabasa.
5. Shamwaridzana Nevamwe Vakanaka
Hupenyu vanhu. Kunyangwe vanonyanya kushamwaridzana vedu vanoda kubatana kwehukama nguva nenguva.
Inogona kunge iri shamwari yepamwoyo, hama, kana waunoshanda naye waunowirirana naye. Asi, vanhu vazhinji havazive chete kuti yakawanda sei pesvedzero mudenderedzwa redu remukati rine pahupenyu hwedu.
Ava ndivo vanhu vatinoseka navo, kuchema navo, kutendeukira kwavari kuti vawane mazano uye maonero. Uye kana ukazvikomberedza nevanhu vasina kana kugara vachinyura mumutambo, izvo zvinounza kushushikana uye kuoma muhupenyu hwako.
Icho chiyero, zvakadaro. Tese tine matambudziko edu uye hatidi kufuratira shamwari iri kutambura panguva yakaoma.
Kune dzimwe nguva apo isu tinoziva kuti munhu haana kunaka kuve aripo, zvakadaro isu tinongoziva uye tinonzwa takasununguka nekuvapo kwavo, kunyangwe zvichiparadza.
Nechikonzero ichocho, denderedzwa redu reshamwari rinofanirwa kuongororwa nguva nenguva.
6. Ipa Mutsa, Asi Usatarisira Chero Chinhu Mukudzoka
Hupenyu kudenha. Tsika yemutsa inogona kuenda kure kure kuvaka mabhiriji, kugadzirisa fenzi, uye kuunza mufaro muhupenyu hwako.
Nehurombo, kune vanhu kunze uko vanotarisa kune avo vanoita mutsa sezvingave zvinangwa zvehunyanzvi hwavo.
Kuti udzivise kutorerwa mukana uchiita mutsa, ingo kupa pasina kuisa zvinotarisirwa kuchipo. Kana iwe usingakwanise, saka ingoti kwete.
Yakakweretwa mari pakati peshamwari kana mhuri ndiyo imwe yenzira dzakajairika dhirama inogadzirwa. Zviri nani kungopa mari pasina kutarisira kuitora kana uchizozviita.
Kana iwe usingakwanise kuzvipa chaiko, saka iti kwete. Nekuti chaizvo, mune iyo mamiriro, iwe haugone kukwanisa kunge uchiita zvikwereti kuvanhu kana zvikakusiya iwe mune isina kusimba mari chinzvimbo.
Uyezve, kuyedza kutora mari kubva kune mumwe munhu asingafarire kuidzosera harimbove basa rinonakidza.
Mutsa unonyanya kuitiswa pasina kutarisira. Izwi rekuti 'kwete' ndicho chipingamupinyi chikuru chinoita kuti vanhu vatore mukana wako nekuunza matambudziko muhupenyu hwako.
Kurerutsa hupenyu hwako kunoda kuti iwe utange waona zvinhu zvinoomesa uye wobva watsvaga nzira dzekugadzirisa mamiriro - kana kugadzirisa ku mamiriro acho ezvinhu.
Nekuita izvi, unogona kudzikisira kukanganisa kwematambudziko anokuwira. Iwe unogona kugadzirira mhinduro pamberi pezvinhu zvinogona kupfuura kuburikidza nehupenyu hwako.
