Zvinhu Zvitanhatu Zvakakosha Zvaunogona Kuita Kuti Uwane Runyararo Rwemukati

Ndeipi Firimu Kuti Uone?
 

Kutsvaga kwerunyararo rwemukati munyika ino isina kugadzikana kwakanaka.



Nekuwana runyararo mukati medu, tinoita kuti zvive nyore kufamba mukusagadzikana kwevamwe, ingave nzanga kana kubata neramangwana risina chokwadi.

zvikonzero zvekuchengeta hukama hwakavanzika

Zviri nyore kwazvo kubata neizvi zvekunze zvinonetsa kana iwe uine rugare mukati mako.



Iwe unova unoenderana nezvauri iwe, unzwisise zvirinani nezvakanaka kwauri, uye unogona kuenda nekuyerera kwehupenyu zvirinyore.

Vanhu vakatsvaga, vakaita nharo, uye vakaedza kuumba rugare rwepfungwa kwenguva yakareba sezvavakave varipo. Mushure mezvose, uzivi - hune runyararo rwemukati pakati payo - chiuru chemakore. Uye ndizvo chaizvo zvatakanyora zvinyorwa!

Kutsvaga runyararo rwemukati rwakareba uye rwakamira, asi munguva ino yemazuvano, inonyatso kufashukira kune akakosha mapoinzi.

Ngavagone kukubatsira munzira yako inoenda kurusununguko kubva mukati memhirizhonga yemukati.

1. Ziva zvinokunetsa.

Izvo zvinoita senge iri pachena, isingabatsiri poindi, handizvo here?

Chinhu chakakosha ndeye ruzivo rwechirevo.

Chii chiri kukanganisa rugare rwako rwepfungwa? Uye nei zvichikukanganisa?

Iwe unofanirwa kuziva uye kutsanangura kuti chii chinetso usati wagadzirisa.

Semuenzaniso, ngatitii une matambudziko nemhuri yako ayo anokukonzera kugara uchinetseka, kusuwa, uye kurwadziwa.

Sei? Sei kusangana uku kuchikonzera kushushikana, kusuruvara, uye kurwadziwa?

Mhuri yako vanhu vane chepfu here?

Mhuri yako yakave nekurasikirwa kunotyisa kuri kuvakonzera kuti vaite zvakasiyana nezvavakaita here?

Pane kusagadziriswa kunetsekana kana kurwadziwa kusiri kugadziriswa?

Chii chiri kukutsamwisa? Kunetseka? Suwa? Chii chiri kukanganisa rugare rwako?

Journaling inzira inoshamisa yekuburitsa aya manzwiro uye kuuisa mufomati inonzwisisika.

2. Gadzirisa zvinogadziriswa.

Pane zvimwe zvinhu zvatinogona kudzora, uye zvimwe zvinhu zvatisingakwanise.

Kazhinji hatina simba pamusoro pezvatinosangana nazvo muhupenyu. Dzimwe nguva zvinhu izvi zvinonetsa uye zvinoshungurudza. Dzimwe nguva idiki uye dzakanaka.

Nezve kushanda pane iwo matambudziko anokanganisa rugare rwako rwepfungwa, iwe unofanirwa kugona kupatsanura zvaunogona kudzora pane izvo zvausingagone.

misoro inonakidza kwazvo yekutaura nezvayo

Iwe haugone kudzora zviitiko zvehupenyu zvinokushanyira. Iwe haugone kudzora zviito nemanzwiro evamwe vanhu.

Unogona kuedza, asi kazhinji zvinongoperera mukugumbuka nekushungurudzika kune wese munhu anobatanidzwa. Hapana anoda kudzorwa.

Pane kudaro, iwe unofanirwa kutarisa pane kukudziridza kugona kwako kudzora manzwiro akakomberedza chinhu chiri kukukonzera kushushikana.

Mukuita izvo, iwe unoita yavo mhedzisiro ive diki, izvo zvinokanganisa rugare rwako rwemukati zvishoma.

Maitiro acho akaomesesa kana iwe uine chirwere chepfungwa chingave chiri kuchinja kana kuwedzera izvo zvaunonzwa uye nemadudziro aunoita nyika. Muchiitiko ichocho, iwe ungangoda rubatsiro rwekuwedzera kubva kune vezvehutano hwepfungwa kudzora iwo akanyanyisa.

3. Ita nenzira kwayo uye nenzira kwayo nguva zhinji sezvaungagona.

Zviri kuyedza kutora nzira dziri nyore paunenge uchiedza kufamba hupenyu.

Asi iyo nzira dziri nyore dzinogona kunge dzisiri nzira dzakakodzera kutora. Vanogona kutungamira munzira yekusavimbika kana kutora zvakapusa kuti vadzivise kurwadziwa uye kutambura kwazvino.

Nehurombo, izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa mune ramangwana nekutambura se iwe unofanirwa kutsvaira zvidimbu zvechero chakapunzika nekusarudza kutora iyo isiriyo nzira.

Unyengeri is a tangled mess izvo zvinenge zvisingaite kuramba zvakatwasuka. Munhu anozopedzisira asvetuka, ataura zvisizvo, oburitsa nhema, uye zvobva zvadzikisira kutendeka kwavo.

Needing yekuenderana uye uye kuramba uchishanda wakakomberedza zviito zvisirizvo mupfungwa nepfungwa zvinonetesa.

Unogona kuzviisa kune imwe gakava riripo nekuyedza kuita nenzira kwayo, uye nenzira kwayo, asi mubhadharo wenguva refu wakanyanya nani.

Iwe haufanire kunetsekana nezveramangwana mhedzisiro yezviito zvako kana iwe uri kurwira kuita zvinhu nenzira kwayo.

Iko kune kusarudzika. Iwe ita izvo zvaunofanirwa kuita kana iwe uchinzwa kuti kuchengetedzeka kwako kuri pangozi.

Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):

4.Shandisa nhau uye nhepfenyuro huru muhuwandu hushoma.

Iwe unoda here kuve mugari anoziva wenyika?

Vanhu vazhinji vanodaro.

Dambudziko nderekuti isu tinobhombwa - maawa makumi maviri nemana pazuva, mazuva manomwe pavhiki - nezvose zvinotyisa, zvinotyisa, zvinotyisa zviri kuitika munyika.

Iyi isingagumi yenhau kutenderera munyika isingamborara haina kunaka kune runyararo rwepfungwa uye hutano hwepfungwa.

Hazvina kuita sekunge kune dzakawanda nhau nyaya nezvezvakanaka uye zvakanaka zvinhu zviri kuitwa nevanhu munyika.

Kwete, iko kungoyerera kweruzivo nezve zvinotyisa uye zvinotyisa.

kuti ungaita sei newawakarambana naye kuenda mberi

Uye kune chikamu chikuru, hazvina basa.

Zviri kunze kwenzvimbo yezvatinogona kudzora.

Chokwadi, iwe unogona kunzwa wakashata kune vanhu vanotambura kune imwe nzvimbo. Asi chii icho chaizvo chinoita? Izvo zvinongokutorera iwe rugare rwako rwepfungwa.

Unogona kunzwira tsitsi nekutambura ikoko, asi haugone kugara pamusoro pazvo. Haisi kunyange zano rakanaka kugara pamarwadzo ako uye kutambura zvakanyanya.

Kugara zvakanyanya pamarwadzo ako uye kutambura kunonzi kupenya. Uye kupenya mune zvisina kunaka kunochengeta pfungwa dzako munzvimbo isina kunaka yepfungwa, izvo zvinokanganisa kukanganisa kwerunyararo rwemukati.

Unofanira kuva neudyire nesimba rako repfungwa nemanzwiro, kuti urege kutsva kubva mukuipa kwenyika.

5. Deredza nguva yako pasocial media kana rega zvachose .

Zvemagariro midhiya zvinogadzira makwikwi uko pasina munhu anokunda chero mibairo ine revo.

Isu tiri tichigara tichifananidza hupenyu hwedu hwezuva nezuva nezvakakurumbira reels zvedu shamwari nemhuri, kunyangwe isu tisingashingaire kuedza.

Vanhu vanomira uye kunyemwerera kwekamera, zvisinei nekuti zvinhu zvisingafadzi kana zvakashata zvingave sei muhupenyu hwavo hwega.

Iwo akanaka pamahombekombe uye mapikicha ekufamba-famba anotaridzika kwazvo, asi ingoriwo zororo rimwe chete mumhando imwecheteyo yehupenyu hwakaoma hwaungave uchitungamira.

Uyezve, midhiya enhau inotikonzera kutambisa nguva yakawandisa panguva yatingave tichishanda mukukura nekuvandudza.

Mazhinji emasaiti aya akagadzirwa padhuze ne 'ludic loops.' Ichi chiuno chechiito chinopa chete mubairo wakaringana kuti urambe uchiita uye uchida kuita chinhu kumubairo wakaderera waunopa.

Slot michina ndiyo yakanakisa muenzaniso. Munhu anogara pasi, oisa mari yavo, uye anodhonza lever. Hapana chinoitika kazhinji. Asi kana chimwe chinhu chikaitika? Ah mukomana! Iwo ese mwenje uye sairini uye mubairo unouya kubva mukuhwina! Uye ikozvino iwe unoda kuhwina zvakare, saka unoisa mari yakawanda uye kuramba uchienda.

Ludic zvishwe ndosaka iwe ungazviwana iwe nekusingaperi uchitsvaga pasocial media. Zviri nyore, zviri nyore, uye zvinopa mubayiro wakaringana kuti urambe uchienda.

Uye kana iwe uchizoshandisa vezvenhau, ganhurira mashandisiro ako kuti uzvichengete kubva mukusafunga kupuruzira.

6. Zvikangamwire kuva munhu.

Chinhu chakasimba kwazvo chaungaite kuti ubatsire runyararo rwepfungwa kuzviregerera kuti uve munhu.

Vanhu vakashata, vane manzwiro, dzimwe nguva zvisikwa zvisina musoro.

Vanhu vazhinji vanovavarira kuita zvakanaka, asi vanokundikana kana kuita sarudzo dzakaipa mukuita. Aya marudzi esarudzo anogona kuita kuti munhu arambe akarara husiku, mhosva ichizvidya.

'Dai chete ndaedza nesimba!'

'Dai chete ndaiziva ichi kana icho!'

maitiro ekudzora munhu zvine mutsigo

'Dai chete ndaita izvi kana izvo!'

Zvichienderera mberi.

Ichokwadi chenyaya yacho pamwe ungadai usina kuyedza zvakanyanya. Pamwe iwe ungadai usina kuziva izvi kana izvo. Pamwe ungadai usina kuita izvi kana izvo.

Pamwe wakamboedza nepese paunogona napo uye zvinhu zvikaramba zvichienda zvakashata, nekuti izvo zvinoitika futi.

Kana pamwe hauna. Pamwe iwe wakadzikira pausingafanirwe kuve, uye zvinhu hazvina kufamba maererano nehurongwa nekuda kwazvo.

Zvese zvaunogona kuita ndizvo zvaunogona. Uye kana iwe usingakwanise kuita nepese paunogona napo, zvibvunze kuti sei, uye uzviregerere pachako nekuve munhu.

Iwe haugone kuve pane poindi uye mune yepamusoro fomu nguva dzese. Hazviite. Hapana anogona kuzviita.

Dudzirazve zvipingamupinyi zvaunosangana nazvo muhupenyu sezviitiko zvekudzidza kukura kubva pane nzvimbo dzisina kunaka.

Kuregerera zvaunokanganisa uye zvaunokanganisa idanho rakakura mukukudziridza runyararo mukati mako.