Iwe unonzwa kunge urikufamba-famba muchamupupuri chehupenyu pane kushambira kwaungade kuenda?
Kana zvakadaro, hausi wega. Vanhu vazhinji vanonetseka nekunzwa kurasikirwa kwekutonga.
Asi chinofadza ndechekuti, pane zvinogara zviripo zvaunogona kuita kugadzirisa mamiriro ako.
Zviitire chinwiwa, tora bhuku rako, uye ngatishande kuburikidza nezvimwe zvezvinhu zvaunogona kutora kutora hupenyu hwako zvakare.
1. Ziva kwaunonzwa kusingadzorwi (uye kwaunonzwa uchidzora).
Iye zvino zvawava nejenali rako muruoko, tora chinyoreso uye nyora runyorwa. Nyora pasi kuti ndezvipi zvinhu zvehupenyu hwako zvinokusiya uchinzwa hasha, kunyanya izvo zvinoita sekunge uri kufambiswa nekuda kwevamwe.
I took my girlfriend for granted
Iva neruzivo sezvaungaita iwe. Izvi zvinogona kuve chero chinhu kubva pakunzwa sekunge wakabatwa mukutenderera kusingaperi kwevatengi venyama kusvika mukushaya zvakakwana zvekutaura nezvekutenga.
Tevere, pane yakasarudzika rondedzero, nyora pasi nzvimbo dzese dzaunonzwa uine simba uye zvine chinangwa. Iko kwaunonzwa kunge iwe uri pachigaro chekutyaira uye une izwi rekupedzisira mune izvo zvinhu zvinoitika.
Kana paine zvimwe zvinowirirana, unogona kuwana zvigadzirwa nemufananidzo weVenn uye mamwe mapeni anopenya, kana zvichidikanwa. Muenzaniso weizvi unogona kunge uri chimwe chinhu senge, iwe unonzwa wakasimba uye uine simba mukirasi yako yeartial, asi iwe hauna kusarudza kuzvitsvakira izvo wega vabereki vako kana mudiwa wakasarudza izvi iwe
Muchiitiko chakadai, ungangonzwa kudhonzwa munzira dzakasiyana dzakasiyana. Unogona kushatirwa nemamiriro ezvinhu anoita kuti unzwe kugoneswa!
Funga nezve yega yega chinhu chehupenyu hwako hwezuva nezuva, uye ramba uchiwedzera kune 'kunze kwekudzora' uye 'akasimba uye ane chinangwa' zvinyorwa. Hapana chinhu chakadai sekuona hupenyu hwako hwese hwakadeurwa pamberi pako pane peji kuti ikubatsire kuona izvo zvinoda kuchinja, uye sei.
Zvinogona kunzwika sezviri nyore, asi edza kushandisa yakawanda yenguva yako uchiita uye uchifunga nezve izvo zvinhu zvaunonzwa uine simba pamusoro pazvo, uye shoma nguva pazvinhu zvaunonzwa zviri kunze kwesimba rako.
2. Rarama chokwadi chako.
Hupenyu hwemazuva ano hunotikurudzira kuti tizviise pasi mhuka dzinofudza. Chero ani zvake asingawiri mumutsara, achifananidza zviri kutaurwa kana kuitwa nevamwe vanhu, ari panjodzi yekudzingwa munharaunda.
Nekuda kweizvozvo, vanhu vasingaverengeke kupota pasirese vanonzwa kunge vasina simba pamusoro pehupenyu hwavo. Ivo vari kungoita izvo zvinotarisirwa nevamwe kwavari, pane kurarama zvavo mweya yavo chokwadi.
Saka zvibvunze pachako: chii chaunoda kuita? Ndeapi aunofarira aesthetics? Zvakadii nenziyo? Mafirimu? Mabhuku? Mitambo? Kuvaraidza?
Uri kugara mumusha unoratidza aesthetics iwe yaunoda? Semuenzaniso, iwe unoda Zen-maitiro minimalism, asi iwe unonzwa claustrophobic nekuti mumwe wako (kana vabereki, zvinoenderana nemamiriro ako ezvinhu) kuda kungwarira?
Zvakadiniko newadhiropu yako? Uri kupfeka hembe dzinoratidza hunhu hwako hwechokwadi? Kana kuti uri kupfeka zvipfeko zvinongoitika kunge zvaive nyore pawakapedzisira kuenda kunotenga?
Zvakatipoteredza uye zvipfeko zvinoratidza zvakakosha zvatiri. Patinozvikomberedza (uye kuzvipfekedza pachedu) neChokwadi chedu, isu tinobva tanzwa kunzwa kukuru kwekudzikama.
Chinhu chakakosha cheichi kuita rega kuva nehanya nezvinofungwa nevamwe pamusoro pedu . Izvi zvingave zvakaoma kana iwe wakakomberedzwa nevanhu vane hunyanzvi, asi zvibvunze kuti chii chakanyanya kukosha: kugamuchirwa neboka remakwai asina pfungwa, asina kugadzikana, anoteerera makwai, kana kufara neako chaiwo echokwadi?
Sarudza zvishuwo zvako, uye uteedzere chokwadi chazvo nenzira isingadzoreke.
Izvi pamusoro pezvose: kwauri pachako uve wechokwadi,
Uye inofanira kutevera, sehusiku masikati,
Haugoni kunyengera mumwe munhu. ”
- William Shakespeare: Hamlet (Mutemo 1, Chiitiko 3)
3. Tarisa pane chimwe chinhu kunze kwekuparadzwa nekusuwa.
Vamwe vanhu vanonzwa kunetseka kwakanyanya uye kunetseka nekuda kwezvinhu zvese zvinotyisa zviri kuitika munyika.
Vanonzwa vasingabatsiri kuti vagadzirise zvinhu, vanetseke nezveramangwana revana vavo, hutano hwepasi, nyanza, nezvimwe.
Imwe yedzakanakisa nzira dzekuti iwe unzwe zvakanyanya mukutonga kwehupenyu hwako ndeyekuisa simba rako uko rinokubatsira iwe nedenderedzwa rako repamoyo zvakanyanya.
Izvi zvinowanzoreva kurega kubva pasocial media uye TV kuitira kuti iwe ugone kutarisa pane ino nguva.
Panzvimbo pekuvhunduka pamberi peCNN husiku hwega hwega, tora zvekuvaraidza. Tamba mamwe ma audiobooks kumashure iwe uchidzidzira kugadzira chinhu neruoko.
Kunyangwe zvirinani kana iyo hobby yaunodzidza iri chimwe chinhu chinobudirira, sezvo iwe unenge uine chimwe chinhu chinobatsira kana wapedza.
Tora matanda kuveza kana kuruka. Tsvaga mu 'kurasika' hunyanzvi uye hunyanzvi senge kuruka tswanda kana museve kupera.
Kwete chete iwe unozvichengeta iwe nepfungwa dzako zvakabatikana, iwe uchave unogadzira - uye uchave uine hunyanzvi hunokosha hwekushandisa pane chiitiko cheKufamba Dead -style zombiepocalypse.
Unogona kushamisika kuona kuti kushushikana uye kunzwa kwese kwekusadzora kunoderera paunomira kuzadzwa nenhau dzakaipa siku nesikati.
4. Zviitire simba nekuona shanduko diki dzaungaite izvozvi.
Tarisa zvakanaka rondedzero iwe yawakaita mudanho rekutanga, uye sarudza chinhu chimwe chete chaunogona kuchinja nhasi, izvozvi, kuti unzwe kuve wakapihwa simba uye zvakanyanya kutonga. Chero zvazvingava, zvinofanirwa kukwana kuti unzwe sekunge waita chimwe chinhu.
Uri kunzwa kuora moyo nekuti hauchisina chimiro? Simuka izvozvi uite gumi-sit-up. Fembera chii? Wangoita gumi kudarika zvawakaita nezuro.
Edza kuita gumi nemaviri mangwana, uye pamwe nemaviri-ekutsikirira iwe uchiripo. Wedzera nhamba iyi ne2-5 mazuva ese, uye munguva yemwedzi, iwe unozoshamiswa nekufambira mberi kwauri kuita.
sei kupa murume nzvimbo yekukusuwa
Zvakafanana zvinoenda nezvinhu zvakaita seyakaunganidzwa yakakukomberedza, kana tsika dzaunoda kuputsa. Maitiro aya anogona kuchinjika kune chero mamiriro ezvinhu aunonzwa kunge usiri pasi pekutonga.
Kana iwe uchinzwa kuti urikushandisa nguva yakawandisa pasocial media, bvisa account yako (ma).
Wakamira here kudya chikafu chausingade, kana icho chaunonzwa kuti hachina hutano, nekuti hauzive mabikirwo? Tarisa zvimwe zvidzidzo zveYouTube uye dzidza kuti sei. Unogona kutanga zvidiki nezvinhu zvakaita semazai akakwenywa haufanire kuyedza chero chinhu chinoshamisira pakarepo.
Matanho madiki ekuzvipa kuzvipa simba uye kutonga zvinounza shanduko hombe, uye iwe unogona kuita akati wandei madiki shanduko sekondi ino.
Saka sarudza imwe chete yezvinhu izvozvo kubva pane 'Ini handinzwe ndiri kutonga pamusoro peiyi' runyorwa, uye ichinje. Zvino.
5. Ziva shanduko hombe uye wotanga kutora matanho kwavari.
Tarisa zvakanaka pane zvese zvawakanyora pasi uye edza kuona kana paine maitiro akadzokororwa pano.
Pane mamiriro ezvinhu here aunonzwa kuti wakapa pamusoro pesimba rako kune mumwe munhu?
Kana iwe unogara uri muzvinzvimbo uko vamwe vanhu vane chiremera pamusoro pako icho iwe chausina kumbobvumirana kana kubvumidzwa kwachiri?
Semuenzaniso, iwe unogona kunge uri mune yakaderera basa pabasa uye iwe unonzwa kunge vamwe vanhu vari kugara vachikuraira iwe uchitenderera uye vachikutora iwe seyakareruka. Izvi zvinogona kuita kuti chero munhu anzwe semuranda asingakosheswe pane mushandi anoremekedzwa.
Mumamiriro ezvinhu akadai, ona kana uchigona kutora zororo rekusavapo. Taura kuzorora kwehutano hwepfungwa kana zvichidikanwa, kana kutaura naHR kuti uone kana iwe uine chero mazuva ezororo aunowana kwauri.
Ipo iwe uine iyo nguva yekuenda, gadziridza yako CV uye nyorera kune mamwe mabasa matsva - kunyanya mune chero hutungamiriri mabasa, kana sekontrakta kana freelancer. Iyo yekupedzisira yaizokutendera iwe wakakosha kuzvimiririra kana zvasvika pabasa raunoita, sezvo iwe uchigona kugadzira ako wega maawa UYE woziva waungade kushandira.
John cena achiri mu wwe
Neimwe nzira, ino ingave iri nguva huru yekuona kana iwe uchida kutora rako basa mune rakasiyana nzira zvachose. Unofarira zvaunoita zuva nezuva here? Kana zvisiri, tsvaga izvo zvaunosarudza kuita, uye matanho aunofanirwa kutora kuti usvike ipapo.
Semuenzaniso, iwe unofanirwa kudzidziswa zvekare mune rakasiyana basa? Muchiitiko ichocho, nhanho dzingave chinhu senge:
- Tarisa muzvirongwa zvedzidzo zvinonyatsoenderana nezvido zvako.
- Deredza pasi yako yekutsvaga kune maviri kana matatu mapurogiramu.
- Tsvaga kuti zvakadii.
- Sarudza kuti iwe unokwanisa kuzvikwanisa here, kana kana iwe uchida kutarisa muzvikwereti / mari.
- Nyorera iwo makosi kuti uone kuti ndeupi achazokutambira.
- Nyorera iyo yakati mari.
Kana uine nhengo dzemhuri dzakazvimiririra pabasa rako, pasina mubvunzo uchafanirwa kutaura navo nezve izvi zvese pane imwe nguva. Mune akanakisa-mamiriro ezvinhu, ivo vanozove vasina mvumo kutsigira nezve ako ehupenyu shanduko.
Kana zvisiri, kana vakakupa nguva yakaoma nekuti zvinangwa zvako uye zviroto zvaizogumbura chiyero chavanogadzikana nacho, ipapo ungangodawo kuona kana ako eparamende epamhepo achiri kukuita kuti ufare, kana kana uchida kuachinja naizvo.
Pane zvinogara zviripo zvaunogona kuita kudzora mamiriro ako. Imwe kiyi yekuita shanduko idzi kuona kuti sei usati wambozviita. Kana iwe uchinzwa kunze kwekudzora nezve akasiyana maitiro ehupenyu hwako, tora imwe nguva kuti uone kuti nei.
Wakapa rini pamusoro pesimba rako, kuzvitonga, uye kuzvimirira?
Uku kwaive kusarudza kwekufunga here? Kana iwe unonzwa kuti simba rako rakatorwa kubva kwauri here?
Chero ipi mhinduro yaunouya nayo, naMwari, dzosera iro simba kumashure. Yatove yako, iwe unofanirwa kungobvuma kuti iwe uri mambo akazvimiririra, uye tora matanho maererano.
alberto del rio inodzingwa
6 Dzidza kurega, uye kujairira, izvo zvinhu zvausingakwanise kudzora.
Pane chirevo chikuru cheBuddhist icho chinoti: 'kurwadziwa hakudzivisike, asi kutambura ndekwekusarudza.'
Iyi yakanakisa mantra yezvinhu zvakawanda zvehupenyu izvo zvisingadzivisike sezvo zvisingadzoreki.
Semuenzaniso, haugone kudzora mamiriro ekunze, kana zvimwe nyaya dzehutano, asi iwe UNOGONA kudzora maitiro ako kwavari.
Vamwe vanhu vakaoma mitezo nekutya kukuru kwekurwara uye kufa. Ivo vanogona kusangana nekushushikana kwakanyanya kana kushushikana nekuda kwezvinhu zvese zvingangokanganisa. Vachapedza husingaperi husiku husiku vachikoromora pasocial media, vachizvityisidzira nenyaya dzezviratidzo kana ngano dzinotyisa nezvekurapa kwakaenda zvisiri izvo
Kana zvasvika kune zvinhu zvatisingakwanise kudzora, chinhu chakanakisa kurega. Gamuchira kuti kuchave nezvinhu zvakawanda muhupenyu zvatisingakwanise kuchinja, tisingakwanise kuzvidzora, zvinogona kutoshaya kana chekutaura zvachose.
Uye izvo zvakanaka. Mumamiriro ezvinhu iwawo, zvese zvatingaite kubvuma zviri kuitika nenyasha, uye tosarudza kuti tingapindura sei pane zviri kuitika.
Munhu akambosangana nedambudziko rinotyisa anogona kusarudza kugara munzvimbo yekugara achishungurudzwa. Kana ivo vanogona kukura kuburikidza nezviitiko zvavo, uye vova murairidzi wekubatsira vamwe vanhu kuburikidza nematambudziko avo.
Mumwe munhu akaonekwa aine chirwere chisingaperi aigona kupedza zuva rega rega achichema ramangwana ravo. Kana ivo vanogona kushandisa nguva yavanenge vasara kuyambuka zvimwe zvinhu zvinoshamisa kubva pane yavo bhaketi runyorwa, pamwe nekuitira zvinhu zvikuru kune vamwe vanhu.
Mwari, ndipeiwo runyararo kuti ndigamuchire zvinhu zvandisingakwanise kuchinja,
ushingi hwekuchinja zvinhu zvandinogona,
Uye huchenjeri kuziva mutsauko.
- Reinhold Niebuhr
7. Dzidza kuti 'Kwete!'
Marcus Aurelius akataura kuti chinhu chete chaunogona kudzora zvechokwadi ndiwe. Ngatikurei pane izvo zvishoma uye titange kuti iwe unogona zvakare kudzora zvaunoita uye zvausingabvumire.
Vanhu vazhinji vakura vachinzwa senge ivo vanofanirwa kuve vanowirirana kune vamwe vanhu zvavanoda uye zvavanoda, zvisinei kuti vanoda kuita chinhu kana kwete.
Ivo vanotevedzera nemhando dzese dzezvinhu izvo ivo vanozvidza nekuda kwehukama hwemhuri, kana kuti kugamuchirwa nechavo denderedzwa renharaunda.
Pane kudaro, dzidza kutanga uchiti 'kwete' kana iwe usingade kuita chimwe chinhu.
Iwe hausi pasi pekusungirwa kuitira chero chinhu kune mumwe munhu, kana kubvumirana nezvinhu zvaunozvidza. Iwe unogara uine simba pamusoro pezvaunoita uye zvausingade kuita.
Chokwadi, pachagara paine zvinhu zvatinofanirwa kuita kunyangwe tichida kana kwete, sekuenda kunotenga zvekudya kana kuchinaya kunze, kana kuchenesa bhokisi remarara.
Asi isu hatifanire kuenda kumitambo inotyisa yekudya kwemanheru kwatinofanira kutambura kuburikidza nedzimwe nyaya dzinotyisa dzevamwe, kana kubata rurimi rwedu kuti tirege kuudza vatinotya zvatinofunga pamusoro pavo.
Yakapfava asi yakasimba 'kwete' zvinoitika chaizvo mune aya mamiriro. Vamwe vanogona kuedza kuzvipa mhosva kuti uite zvavanoda, asi mira wakasimba. Vachaedza kukumanikidza nenzira dzakasiyana, asi bata pasi rako.
Nekufamba kwenguva, vanozoona kuti une hushingi mukutenda kwako, uye vanomira kuedza kuti iwe uite zvinhu zvaunoshora.
Nekudzidza kuti 'kwete' izvozvi, iwe unenge uine hutongi hukuru gare gare.
8. Ita zvinhu zvinokudenha kana kukuvhundusa.
Panzvimbo pekutamba zvinhu zvakachengeteka, dzidza kuzvikanda iwe mukati pakadzika kwakadzika imwe yenguva.
Izvi zvakakosha. Kana izvo zvinhu zvauri kuita zvikasakupa chero rudzi rwechinetso, kana zviri nyore kwazvo kune yako hunyanzvi danho, saka iro rese iro rinozoita farce.
Kana zvinhu zvakachengeteka zvakanyanya uye zviri nyore saka hapana mukana wekuti iwe ukure uye kukura.
Tsvaga chiitiko cheboka, mutambo, kana chitandadzo chinotyisa kana kukutyisidzira zvishoma, asi izvo iwe wagara uchida kuedza. Kukunda kutya kwako kuchakubatsira iwe kukudziridza kujekesa kuri pachena kwako, uye kuona kuti iwe wakasimba kwazvo kupfuura zvaunozvipa iwe pachako chikwereti.
Tora chiitiko chemuviri chinokusundidzira iwe kana chinoda kutarisisa kukuru. Izvi zvinogona kuve mhando yeartial arts, kana pamwe kupinza museve kana kumaka.
Kana iwe ukawana aya mazano ane chisimba zvakanyanya, edza hunyanzvi hwesekisi kana kutamba, uye kuyedza kwekuyedza senge kupenda kwemafuta.
Chinangwa apa ndechekutora chikamu muzvinhu zvaunODA kuita zvinhu zvinonetsa uye zvinokusundidzira iwe kuti ubatanidze simba rese rechinangwa icho chave chakamirira kubuda mauri kwenguva yakareba.
kudanana nemunhu anokuda
Usagadzikane nehupenyu husiri hwemukati mauri kungobvuma izvo vamwe vari kukukwevera kwauri. Ita zvinoda kuitwa kuchinjisa simba munzvimbo dzese dzaunonzwa kushaya simba, kunyangwe iri nhanho diki panguva.
Kunyange zvakadaro hauna chokwadi chekutora hupenyu hwako? Taura nemudzidzisi wehupenyu nhasi anogona kukufamba nenzira iyi. Simply tinya pano kuti ubatanidze neimwe.
Unogona zvakare kuda:
- Chii chinonzi Locus Of Control? Uye Zvemukati Kana Zvekunze Zviri Nani?
- Maitiro Ekuzvipa Simba Iwe pachako: 16 Matipi Ekunzwa Kupa Simba
- Maitiro Ekuita Nekushungurudzika Mune Yakanaka Nzira
- Regedza Kutaura kuti 'Ndicho Chaizvo Chaizvo' Kana Icho Chisingafanirwe Kuva
- Maitiro Ekukura Pfungwa Achachinja Hupenyu Hwako (Uye Maitiro Ekuvandudza Imwe)
- 8 Nzira dzekuve nekuwedzera kuve nehupenyu muhupenyu (+ Mienzaniso)
