Unofanira kurarama sei hupenyu hwako?
Handizvo here izvo isu tese tinoda kuziva?
Tinogona kukoshesa rusununguko rwedu rwekuita zvatinoda uye kuva zvatinoda, asi isu tichiri kuda kuti mumwe munhu atiratidze nzira.
Kunyangwe sekuramba kwedu, tinoda mimwe mitemo yatinogona kutevera. Dzimwe nhungamiro dzinotiudza zvatinofanira kuita uye kuti tinofanirwa kuve vanaani.
Neraki kwauri, mimwe yemitemo yakakosha yekurarama nayo inogona kuwanikwa pazasi.
Kana iwe ukavatevera, iwe unorarama hupenyu hunofadza uye hune runyararo.
Kana iwe ukavatevera, iwe uchafarikanya zvirinani hutano hwepfungwa nekugara zvakanaka.
Kana iwe ukavatevera, iwe rimwe zuva uchakwanisa kutarisa kumashure kuhupenyu hwakagarika uye kunyemwerera.
Nhasi uno mukana wako wekutungamira rwendo rwako munzira nyowani uye inopindirana.
Mubvunzo chete wakasara ndewekuti: iwe uchautora here?
1. Rarama Zvinoenderana Nehunhu Hwako
Pane imwe nzvimbo mukati medu tese mune seti yekutungamira dzidziso. Vanogona kunge vari padyo padyo nepamusoro, kana ivo vanogona kunge vakavanzwa mukati mekadzika kwako.
Kwese kwavanenge vari, zvakakosha kuti iwe utaure neakakosha maitiro uye kuti urarame zvinoenderana nawo.
Kuziva zvavari hakuna kukwana. Kungofanana nekutaura kwakachipa, ndozvinoitawo pfungwa.
Zviito zvako ndizvo zvine basa.
Iwe unofanirwa kuratidza zvaunokoshesa uye zvaunotenda kuburikidza nezviito zvako.
Kana paine chinhu chakakosha kwauri, chiratidze nenzira yaunosarudza kurarama hupenyu hwako.
Usango chengeta aya maonero uye manzwiro mukati mako. Hazvibatsiri ipapo.
Kana iwe uchida kurarama hupenyu hwekuzvidemba mashoma, iwe unofanirwa kuisa tsika dzako kumberi nepakati mune zvese zvaunoita.
Hupenyu hwakararama zvinoenderana nehunhu hwako ndihwo hwaunogona kugutsikana nahwo.
Saka mira navo pavanopikiswa. Usatendere iwe kuti unyengetedzwe kuti uite zvinopesana nehunhu hwako.
Kana vamwe vakaodzwa mwoyo neizvi kana kukuseka nekuda kwekunamatira pamisimboti yako, ndiyo nyaya yavo, kwete yako.
Verenga zvimwe: 4 Matanho Ekuvandudza Yako Pachako Philosophy Yehupenyu
2. Tarisa pane Izvo Chaizvo Zvinokosha Kwako
Tora yakareba yakaoma tarisa pane hwako hupenyu uye bvunza kuti chii chaizvo chinopa icho zvinoreva.
Chii chinounza zvakanakisa mauri? Chii chinokusiya iwe uine kunzwa kwekudziya kwechokwadi uye kugutsikana?
Chii chaunonyanya kufarira kushandisa nguva yako uchiita?
Izvo zvakakosha kuti utarise chete pazvinhu izvo zvinotungamira kune zvinowirirana zvakanaka manzwiro.
Kune zvinhu zvakawanda zvinounza kuzadzikiswa kwenguva pfupi, asi kushushikana kwenguva refu.
Tora hupfumi kana mukurumbira kana kubudirira, semuenzaniso - vanogona kukupa rusununguko rwechinguva kubva pakunzwa kwekusuwa muhupenyu, asi havagone kukupa rugare uye mufaro waunoshuvira kupfuura zvese.
Pane kudaro, tarisa kune vanhu, zviitiko, nguva. Zvese zvinhu zvepanyika pano zvaunofunga zvakanyanya kudakadza.
Isa simba rako muhukama hwaunokoshesa, zviitiko zvaunofarira, izvo zvikonzero zvakakosha kwauri.
Iva nesimba . Iva shamwari inoronga kubata-kumusoro, munhu anodururira kushuvira mune zvavanofarira, uyo anozvipira kune izvo zvinhu zvinobata mweya yavo.
3. Tora Rimwe Zuva Pane Imwe Nguva
Kune vazhinji vedu, hupenyu huchave hwakareba maererano nemakore, asi hazvireve kuti ichanzwa saizvozvo.
Muchokwadi, zvinogona kutaridzika kunge zvakapfupika apo zvese zvatinoita kutarisa nezveramangwana.
roman anotonga akarwiswa ne fan
Kazhinji kazhinji isu tinonamatira mifungo yedu pazviitiko zvenguva yemberi uye tinobayira iyo iyo nguva yatiri kurarama mairi.
Tinotarisira kupera kwevhiki, kuKisimusi, kuzororo, kune chimwe chiitiko chikuru chatinoisa kukosha kwazvo pairi.
Hatizive isu kuti tinoziva kuti, nekuita kudaro, tinomhanyisa kufamba kwenguva.
Tinosheedzera mukushamisika kunouya kupera kwegore rega rega kuti mwedzi gumi nembiri yapfuura yafamba sei.
Ndicho chikonzero chaicho nei iwe zvirinani kutora zuva rega rega sekuuya uye kutarisa pane zvaunofanira kuita zuva irori.
Mangwana achamirira. Haisi kuenda chero kupi. Saka rega kuedza kuraramira mangwana, uye uzviise pasi pabasa ranhasi.
4. Gamuchira Shanduko
Izvo chete zvinogara muhupenyu ishanduko.
Hapana chinogara chakafanana nariini, uye zvirinani kubvuma chokwadi ichi pane kurwisana nacho.
Kurwisa shanduko kunogona chete kuiisa kwechinguva, uye dzimwe nguva kunyange izvo hazvigoneke.
Zvese zvazvinoita ndezvekuita kuti ugumbuke neiyi nyowani budiriro uye unzeze kuona chero zvingave zvakanaka zvingabve pazviri.
Izvi hazvireve kuti iwe unofanirwa kuenda kunotsvaga shanduko, asi zvinoreva kuti unofanirwa kutarisira shanduko chero nguva.
Izvo zvakare zvinoreva kuve anodisa kuziva uye kugamuchira mamiriro ezvinhu mune iyo shanduko ingangove yeyakanakisisa (semuenzaniso kurambana).
Kugadzikana neshanduko kunokutendera kuti utasve mabhureki asingadzivisike mumugwagwa uchichengetedza runyararo rwemukati sezvazvinogona.
Iwe haufarire shanduko dzese, asi unogona kudzikisira chero zvakaipa zvinokanganisa nekuzvigamuchira izvo zvazviri: chikamu chakakosha chehupenyu.
Pasina shanduko, hupenyu hwaizomira uye kunakirwa kwedu kwaizove kwakadzikira.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Zvinhu zvisere Vanhu Vakawanda Vanotora Hupenyu Hwose Kuti Vadzidze
- 4 Buddhist Kutenda Kuno Kunze Kunzwisisa Kwako Kunzwisisa Kwehupenyu Uye Kuite Kuti Ufare
- Zvinhu gumi neshanu Iwe Zvausingafanire Kumhanyisa Muhupenyu
- 20 Misungo Vanhu Vanowira Muhupenyu Hwavo
5. Usaedze Kuraramira Vamwe 'Hupenyu Kwavari
Une hupenyu hwako vamwe vanhu vane avo.
Zvakakosha kuti iwe usavhiringidze zviviri.
Vanhu vakawandisa vanopedza nguva yakawanda kupfuura zvavanofanirwa kunetseka nezviri kuitwa nevamwe vanhu.
Ivo vanopa kuraira uye nhungamiro uko pasina akakumbirwa.
Vanopindira voitira mumwe munhu nekuti vanofunga kuti vanoziva zvakanakira munhu iyeye.
Ivo vangatoisa kumanikidza kune mumwe munhu kuti vatevere nzira iyo yavanoda kuti vatevere, kunyangwe kana zvichipesana nezvido zvemunhu iyeye.
Aya maitiro ekuzvibata anowanzoitika muhukama hwevabereki nemwana, asi zvinogona zvakare kuitika pakati peshamwari, hama, vanoshanda navo, uye kunyange vaunoziva.
Kana izvo zvataurwa pamusoro zvichitaurwa senge iwe, zvakafanira kuita zvaunogona kudzora aya maitiro ehunhu, kunyangwe iwe uchitenda iwe une zvakanakira mumwe munhu pamoyo.
Rega vamwe vanhu vararame hupenyu hwavo.
Hongu, vanogona kuita zvikanganiso izvo iwe ungadai wakavabatsira kudzivisa, asi iwe unoziva chii, ivo vanozodzidza zvirinani kubva pachikanganiso icho pane kubva kwauri kuvaudza kudaro.
Vimba kuti, nekupa vanhu rusununguko rwekugadzira yavo nzira muhupenyu, ivo vachakwira kunetso. Vangatokushamisa nekugona kwavo.
6. Gamuchira Kusiyana Kwevanhu
Sezvo vanhu vaine hupenyu hwavo, vane zvavanotenda, mafungiro, uye maitiro ekuita zvinhu futi.
Dzimwe nguva tinobvumira misiyano iyi kutikanganisa nenzira isiri iyo, uye izvi zvinokanganisa rugare rwedu rwepfungwa.
Asi kana iwe wakura uye uchitarisa kumashure pahupenyu hwako, iwe unoda kuona kukakavara, kutsamwa, uye mutambo?
Kwete, hongu hauna.
Ndokusaka iwe uchifanira kubvuma - zvizere uye zvechokwadi - kuti vanhu vafunge zvinhu zvakasiyana kwauri, vazvibate nenzira dzakasiyana kwauri, uye vasarudze nzira dzakasiyana dzehupenyu kwauri.
Chokwadi, iwe unogona kuratidza ako ega maonero uye wozviita nechishuwo, asi usanzwe kudiwa kwekushandura vamwe kuita kwako nzira yekufunga.
Saizvozvo, iwe unogona kuita zvinhu neimwe nzira, uye unogona kupa nzira idzi kune vamwe vanhu, asi kana vakasarudza kusakuteerera, haufanire kurega izvo zvichikunetsa.
Izvo zvekuti isu tese takasiyana ndizvo zvinoita kuti hukuru hukuru hwehupenyu hupfumi uye hunakidze.
maitiro ekucherechedza kana musikana achikuda
Dzorera zvidziviriro zvako, mira pasi zvaunokanganisa, uye ude kugamuchira kupesana kwedu, uku uchipembererawo zvinotiunza isu tese senzanga.
7. Ona Zvakanaka Muvanhu
Hongu, isu tese takasiyana, asi isu tinogovana chimwe chinhu chakafanana: isu takanyanya kunaka.
Zviri nyore kukanganwa kuti kana mumwe munhu akakunyanyisa kana kukukanganisa.
Kana iwe uchinzwa sekunge ronda raiswa pauri nemumwe, iwe unobva watanga kuvatarisa neziso rakaipa.
Uyezve, kukuvadzwa kunokonzerwa nemunhu mumwe chete kunogona kukuita kuti utarisike zvisina tsarukano kune vamwe vasina zvavakaita zvinokugumbura.
Kana uchikwanisa, pachinzvimbo, enda kuburikidza nehupenyu kuyedza zvako zvakaoma kuti uone zvakanaka muvanhu uye kurega izvo zvinotungamira manzwiro ako kwavari, iwe uchawana hukama hwako uye kudyidzana nevamwe zvinowirirana.
Iwe uchawana ruregerero izvo zvishoma zviri nyore, izvo zvakanaka nekuti chigumbu hachiite chinhu kunze kwekukuremedza iwe nepfungwa uye nemweya.
Iwe uchave wakasununguka kune vausingazive, uine moyo munyoro uye uneruremekedzo, unowedzera kuda kuvimba.
Izvo hazvireve kutendeuka maziso kuzvinhu zvinoitwa nevanhu zvinokuvadza iwe kana vamwe. Zvinoreva kuedza kuvanzwira tsitsi kuti unzwisise kuti sei vakaita nenzira yavakaita nayo.
Kana iwe uchigona kugamuchira vanhu sezvisikwa zvisina kukwana izvo zvakasikwa zvakanaka, iwe unozoshandisa nguva shoma kukuvadzwa zvakashata navo nezviito zvavo.
8. Iva Anokurudzira
Nyika ine vanoshoropodza zvakakwana kare - ichokwadi.
Nekudaro, pachinzvimbo, zviite chako chinangwa chako kusimudzira vanhu uye kuvakurudzira mune zvavo zvavanoedza.
Chero nguva kana mukana waunozviratidza, ipa izwi rakanaka rinoyeuchidza mumwe munhu nezve kugona kwavo.
Kuve unokurudzira pakati pemhuri yako kana boka revamwe shamwari kunosimudza munhu wese. Kunyanya pavanoona nekunzwa iwe uine tariro kune imwe nhengo, ndipo pavanonyanya kutevedzera muenzaniso wako.
Haufanire kunyepa nezvazvo. Iwe haufanire kutenderera uchiudza munhu wese kuti anoshamisa sei ivo.
Unogona kungosarudza kuramba wakanyarara kana pfungwa yakakomba ikauya mupfungwa dzako, uye sarudza kutaura apo iwe uchiziva kuti mumwe munhu anogona kushandisa rinonyaradza, rakanaka izwi.
Seimwe bhenefiti yakawedzerwa, mabatiro aunoita vamwe anochinjawo maitiro aunozviita. Izvi zvinoreva pfungwa shoma dzekuzvitsoropodza uye dzakapihwa simba pane.
Verenga zvimwe: Maitiro Eku Kukurudzira Mumwe Waunofarira NezveKutenda KwaVo
9. Raramai Mukuwirirana
Iwe unogona kunge wakacherekedza kuti mazwi kuenderana uye kuwiriraniswa akawonekwa kakawanda muchinyorwa chino.
Izvi zvinodaro nekuti kuwirirana ndiwo dingindira rakakosha rinomhanya mukati mese masere emapoinzi apfuura.
Paunosvika pane rimwe zera uye wotanga kufunga pamusoro pehupenyu hwawakararama, chii chaungade kuona…?
Hupenyu hwekukakavara, kusanzwisisa, hukama hwakakanganiswa, uye kusafara?
Kana hupenyu hwerunyararo, mutsa, rudo, uye hukama hukama?
Harmony kugona kurarama nekushanda pamwe chete nevanhu vaungangowirirana navo, uye uchivabata neruremekedzo rwakavakodzera.
Harmony iri kukwanisa kuchinjika kuti ichinje sekuitika uye pazvinoitika.
Kunzwanana ndiko kuziva zvaunotenda mazviri uye kuita nenzira pane kuratidza izvo zvitendero nemitemo.
Kana iwe uchida kunyemwerera pese paunofunga nezve hupenyu hwako, tevera iyi mipfumbamwe mitemo yakakosha.
Ivo vanozovandudza hukama hwako, yako mamiriro epfungwa, uye kugona kwako kutarisana nemusoro nekudzika kwehupenyu.
Zvakareruka kunyangwe zvingave zviri, vanogona kuve nesimba rakasimba pahupenyu hwako kubva panguva ino zvichienda mberi.
Tora mukana uno kuzviisa panzira yakajeka, iyo yausingazodemba kutora kana nguva yako paPasi pano yakwana.
