Kukura kwega uye kusimudzira ndeimwe yenzvimbo dzakakosha idzo vanhu vazhinji vangade kunatsiridza pahupenyu hwavo. Kuwedzera pakuva ane moyo munyoro, ane moyo murefu, uye vane tsitsi , vanhu vazhinji vanonyorawo kuwedzera kusimbisa seimwe yezvinhu zvavanoda kukudziridza, asi vanga vasina chivimbo chekuyedza futi.
Vanhu vazhinji vanozvibata kubva pakuwana zvavanoda kubva muhukama kana mabasa nekuti vanotya kuzvishingisa nezvavanoda. Aya marudzi emaruts anogona kudamburwa kubva pairi zvinongotora nguva nesimba kuti zviite saizvozvo. Ndinovimba izvi zvinokurudzirwa zvinogona kukubatsira iwe kuti ubve kunze kwetsika yako uye uwane kuzvivimba kwawanga uchishuvira.
1. Tsanangura Zvinoreva Kuva Anesimbiso Kwauri
Zvese zvakanaka uye zvakanaka kutsvaga kwakatenderedza uye nekuwana iyo Wiki tsananguro yezvazvinoreva kuva une simba, asi maitiro aunofungidzira iwe uchiita nekusimbisa anogona kunge akasiyana zvakanyanya kubva pane zvinorehwa mwero. Semuenzaniso, saiti inogona kukuudza kuti kuitira kuti uve wakashinga, unofanirwa kuedza kuwana mari kubasa uye unofanirwa kupinda muhofisi yemukuru wako kuti uibvunze.
Zvichakadaro, mune yako kesi, kuva wakasimba kunogona kusanganisira kutaura pamusoro pekunyatsoda kugadzira keke inonwisa mvura yenzvimbo yako kubheka kutengesa gore rino.
Context ndizvo zvese.
kudzivisa kudonha murudo
2. Sarudza Nei Usingaiti Izvozvi Nekutsigira
Gara pasi uye tora chinguva uzvibvunze kuti sei zviri izvo kuti iwe usanzwe uchikwanisa kuzvishingisa mumamiriro ezvinhu akasiyana.
- Uri kutya kukakavara?
- Iwe unonzwa here kuti zvaunofarira uye zvaunofunga hazvina basa?
- Kana kuti vanhu vanokupandukira kana ukataura zvaunofunga uye ukamira wakatsiga?
- Wakadzidziswa here kuti izwi rako harinei?
- Wakajaira here kuita zvisina basa zvekuti unonzwa sedhongi rine udyire kunyangwe kufunga kwekuyedza kuita zvaunofarira zvizivikanwe?
Vakadzi, kunyanya, vakaputirwa nepfungwa yekuti vanofanirwa kutaura zvinyoro uye zvisina basa kuitira kuti tirege kunzi 'bossy', uye kuti zvavanoda uye zvavanoda zviri zvechipiri kuona kuti vamwe vanofara. Zvakaoma chaizvo kusununguka kubva parudzi urwu rwekugadzirisa, uye zvinogona kutora makore kana kupfuura kuti zvibudirire. Kumwe kutya kukuru uko vakadzi vazhinji vanako kana zvasvika pakudzorera kusimbisa kwavo ndeyekuti mumwe wavo anogona kuvasiya nekuti ivo 'vashanduka'. Kana iwe uchifunga kuti izvi zvinogona kukutadzisa, ungashuve kufunga kuti hukama hwenyu hwakanaka here, hwakanaka kubata.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- 17 Kupona Matipi Kune Empaths Uye Vakanyanya Vanonzwisisa Vanhu
- Iwe Uri A 'Kuona' Kana Iyo 'Intuitive' Hunhu Type?
- 15 Tsika Dzemunhu Akakura Munezeya
- Maitiro Ekuti Kwete Kwete Kune Vanhu (Uye Usanzwe Zvakashata Nezvo)
- Hupenyu Hupenyu Kurwisa Kwevakadzi Vanogara Vakanyarara
3. Nyora Rondedzero yezvinhu zvekusimbisa nezvazvo
Kana zvasvika pamhando yekusimbisa iwe yaungade kuratidza, zvakakosha kuve nechinangwa mupfungwa. Icho chinangwa chako kumisa mumwe munhu kubva pakuzvidzikisira kwauri here? Kana kuti uwane kusimudzirwa kubasa? Iwe unoona here kuti iwe une yemanzwiro vampire yeshamwari uye iwe ungade kuvamisa ivo kubva kukuchidzira iwe? Kana kuti pamwe ungade kuyedza maresitorendi matsva asiri iwo aunoenda iwe nemumwe wako nguva dzese?
Nyora pasi zvese izvi, uye paunenge uripo, uzviise maererano nekukosha kwazvo, nevane gumi vachiva 'ndinonyatsoda kugadzirisa shiti iyi' uye 1 ari 'meh, kana chinzvimbo chiri kuchengetedzwa, chakahwina 'usandiparadze '. Iwe unogona achiri kushanda nzira yako pasi kuburikidza ne1 uye wozvigadzirisa izvo zvakare, asi hazvidi kuti uve wepamoyo wako wekutanga, uye inogona kugara ichitariswa pane inotevera nhanho munguva.
Kana iwe uchinzwa kuti wakatorwa mukana muhofisi, kana kana iwe usingafarire chaizvo nzira iyo mumwe wako yaanotaura nayo kwauri mune mamwe mamiriro, nyora izvo pane runyorwa rwezvinhu iwe zvaungade kugadzirisa, pamwe nemitsara iyo iwe yaunofunga yaizove neyakanakisa maitiro maererano nemhedzisiro yakanaka.
Chinangwa ndechekuita kuti unzwe uine chivimbo uye wakasununguka nekusimba kwako kutsva, pane kukuita kuti unzwe sekunge urikunyepedzera kunge uri munhu akasiyana zvachose. Kuzvishingisa kwako kuchanyatso kuve kwechokwadi kana kukauya sekuwedzera kwekuzvisarudzira kwako, saka shandisa mazwi ako uye zvirevo panzvimbo pemapepa anobatika anopiwa mumabhuku ekuzvibatsira.
Zvina. Chengeta Zvinyorwa kana Spreadsheet
Apa ndipo paunochengeta zvinyorwa nezveyako kuyedza kwekusimbisa, uye kuti chii mhedzisiro yacho. Nyora pasi zvipingamupinyi pamwe nekubudirira, uye iva akatendeseka pane izvo zvawakadzidza. Kana iwe ukaona kuti kuva neshungu kuri kuenda zviri nyore kupfuura iwe zvawaifunga, unogona kupedzisira wanyanya kuzvivimba kusvika paunosvika pakuva nehasha kuzvishingisa kana chimiro chisina kwachakarerekera chakanyatsokodzera mamiriro acho ezvinhu. Usatendere kusimbisa kushanduka mukuzvikudza kana kutonga.
Izvo zvakakosha sekurangarira nguva yekuvhara gehena kumusoro sezvazviri kuziva nguva yekuita mira wega uye ramba kuitirwa zvakaipa. Kana shamwari yako yepamwoyo ichangoparadzaniswa nemumwe wake uye iye achida kuita bhaisikopo uye ice cream binge, iyo yaisazove iri nguva yakanakisa yekukumbira sarudzo yako mumafirimu uye zvinwiwa. Murege ave neizvi.
Nguva inotora basa rakakura mukubudirira, uye zvakakosha kuti unyike chigunwe mumvura usati wapinda mukati, sekutaura. Hongu, ipfungwa yakanaka kuzivisa mukuru wako kuti inguva yekuti iwe wakwidziridzwa, asi zuva rakatevera amai vavo vafa inogona kunge isiri iyo nguva yakanak yekuita kudaro, munoziva?
5. Tora Nhanho Diki, asi Gara Nzira Yako
Iwe unofanirwa zvakare kuziva icho chokwadi chekuti kana iwe usina kunge uchisimbisa zvinotyisa munguva yakapfuura, iwe kuda svika pakurwisa kushorwa paunotanga kutora matanho ekumira pasi rako. Panogona kuve nekukakavara nenhengo dzemhuri uye shamwari, kunetsana kubasa, nezvimwewo saka unofanirwa kuve wakagadzirira nzira dzakasiyana dzekudzokera shure.
Semuenzaniso, kana iwe uri kuita hurukuro nemumwe wako uye ivo vachikukanganisa, vadzivirire ipapo nekudzikama vachiti 'ndokumbirawo musandivhiringidza pandinenge ndichitaura'. Mikana yekuti vangazomisikidzwa uye kuitisana nharo, panguva iyoyo iwe paunogona kujekesa kuti hauvavhiringidze pavanenge vachitaura uye ungade kupihwa ruremekedzo rwakafanana. Zvichienderana nerudzi rwemunhu zvavari, izvi zvinogona kukonzera kukakavara (kana kurova musuwo), asi kana iwe uchikosha kwavari, ivo vanozoda kushandira zvinhu kuburikidza newe uye kukura pamwe chete.
Usarega aya mamiriro ekukuodza moyo, zvakadaro! Iwe ungangoda kugara mutabhu uye nekuchema kwakanaka izvozvi uyezve kana mumwe munhu akajaira kwauri uri doormat anowana avo knickers mukutenderera pamusoro peizwi rako nyowani rakawanikwa. Chengeta izvo miganhu mitsva yakasimba munzvimbo uye iwe uchaona kuti vanozoenderana newe, kana kufamba vachienda… uye kana iri yekupedzisira, saka vanga vasina kukodzera kuve nekukomberedza pakutanga. Iyi ndiyo njodzi yaunotora chero nguva iwe paunoita hukuru hupenyu shanduko.
Kutaurirana kwakakosha, uye zano rakanaka kugara pasi utaure neavo vepedyo nezvenyaya yekuti urikuedza kuzvishingisa, pamwe nezvikonzero zvekudaro. Nekukumbira rutsigiro rwavo uye kurudziro, unogona kungoona kuti une vanhu vazhinji padivi rako kupfuura zvaunotarisira, izvo zvinongobatsira chete kusimbisa kuzvishingisa kwako uye nekukubatsira iwe kuzadzisa zvinangwa zvako.
