Vanhu zvisikwa zvisina kukwana, zvakaoma. Zviri nyore kuita zvisarudzo zvisirizvo nekuti zvinowanzo kuve nyore pane kuita zvakanaka.
Nehurombo, mhando dzemanzwiro dzinokonzerwa nesarudzo idzi kazhinji hadzifadzi. Hasha, kusuruvara, uye chigumbu zvese zvakajairika uye zvinotarisirwa.
Pfundepfunde, netsananguro, kutsamwa kunorwadza kwekuitirwa zvakaipa. Kutsamwa ikoko kunogona kunzwa kwakapinza, chiyeuchidzo chinorwadza chekudzikisirwa kana kutengeswa nemumwe munhu waungagone kuvimba naye.
Izvo zvinogona zvakare kunzwa sekunge muyero wechiyero wabviswa, uko munhu uyu akatiza nehunhu hwavo hwakaipa iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge
Isu tinowanzo pusha pfundepfunde pedu nekuomesa musoro nekusatambira mamiriro ezvinhu sezvairi.
Uye, hongu, tinoziva kuti kubvuma uye kuregererwa zviri nyore kutaura pane kuzviita, kunyanya kana munhu akatikuvadza asina hurombo nezviito zvavo.
Kukanganwira kunowanzova izwi rinotsausa mune izvozvi nekuti isu tinowanzoona kuregerera sekuregerera kwechiito chisina kunaka. Zvinogona kudaro, asi hazvifanirwe kudaro.
Semuenzaniso, funga nezvaSarah, akakura naamai vake vaishungurudza mai Claire. Zvakanaka here kuti Sarah akaitirwa kushungurudzwa kwamai vake? Kwete. Kwanga kwakanaka here kana kuti kururamisira? Kana. Amai vake vane hanya here kana kuti vanobvuma mutoro wezvavakaita? Zvakare kwete. Saka Sarah anofanirwa kuitei nemamiriro akadaro? Ari kungofanirwa kufufutira iye ega chigumbu? Kurarama hupenyu hwake semunhu ane hasha uye akatsamwa?
Aiwa, zvirokwazvo kwete.
Uyezve pana Peter. Mukadzi waPeter Linda akaita nyaya yemurume kwemakore matatu. Akaenda kumashure kwake ndokumunyepera kakawanda asati aziva nezvekusatendeka kwake. Linda akatengesa kuvimba kwaPeter nguva dzose uye achimurova zvachose kunze kwenzvimbo apo paakazogadzirira kuenda. Chii icho Peter anogona kuita nezve izvo? Ingofudza hasha uye kurega chigumbu nenzira yaakaitirwa inotora hupenyu hwake?
Zvakare, zvachose kwete.
Kune vanhu vazhinji pasi rose saClaire naLinda. Mikana yakanaka chaizvo iwe wakasangana nevamwe vacho kana iwe uri kuyedza kufunga kuti ungarega sei chigumbu. Ivo havagashi nguva dzose kuti izvo zvavakaita zvakanga zvisina kururama. Vazhinji vanhu vanongopeta-pasi pazviito zvavo zvisirizvo uye havatombotora mutoro.
Avo vari muzvinzvimbo saPeter naSara havagone kuisa mufaro wavo uye kugara zvakanaka mumaoko evanhu vakavashungurudza.
Asi pamwe hasha dzako hadzisi dzega. Zvimwe ndechimwe chinhu change chiine mamwe masimba pabasa…
SaJenna achishanda nesimba panzvimbo yake yebasa, achigara achivhara nguva-yepamusoro uye achienda pamusoro nekupfuura kushevedzwa kwebasa kuna shefu vake. Anonyorera kukwidziridzwa kwaanotarisira asi asingaiwane. Inoenda kune mumwe munhu anoita kunge asiri kuita rakada kuita basa rakawanda, zvichikonzera chigumbu kuna shefu vake, waanoshanda naye, uye basa kukura. Zvingangodaro kuti Jenna akatadzirwa uye kuti kushanda kwake nesimba hakuna kupihwa mubairo.
Zvinogona zvakare kuti Jenna aisanzwisisa mirau yemutambo waitambwa nevatungamiriri. Basa rake rese rakaomarara rakamuita akakosha munzvimbo yake yazvino. Vakatadza kumusimudzira nekuti hapana mumwe munhu aishanda zvakaoma saiye, uye aiita mabasa evanhu vatatu.
Akarurama here kutsamwiswa nazvo? Ndizvozvo. Asi maneja wake haana hanya zvakanyanya, uyezve iye munhu akasimudzirwa. Mushure mezvose, basa racho richiri kuitwa.
Iko kugona kushandira uye kuporesa yako wega chigumbu kuchapa kwakakosha mabhenefiti kune ako epfungwa uye emanzwiro hutano.
Vanhu zvisikwa zvakakanganisika, zvakashata vanoita mbeveve, dzimwe nguva zvinhu zvinotyisa nguva dzese vasina kupa rwechipiri kufunga nezvekuti zviito zvavo zvinokanganisa sei vamwe vanhu.
Iwe zvachose haugone kuvimba navo kuti vazive mhosho yavo, uchifunga kuti ivo vachada kuigadzirisa, uye kugadzirisa. Uchapedza hupenyu hwako hwese uchishungurudzika uye wakatsamwa kana ukamirira izvozvo.
Nekudaro, isu tiri kuzokupa iwe matipi ekushandira uye kuporesa yako wega chigumbu.
1. Bvuma uye gamuchira chigumbu chako.
Kuvimbika ndiyo nhanho yekutanga yekuwana kusunungurwa kubva pahasha idzi. Iwe unofanirwa kubvuma izvo zvauri kunzwa kune zvazviri.
Chinhu chakadai, “Ini ndinobvuma kuti ndakatsamwa uye ndinotsamwa nekuda kwechinhu xyz chakaitika. Hazvina kunaka, uye ndaisafanirwa kubatwa nenzira iyoyo. '
kufunga nezvebhizinesi rako wega
Usatorere kana kurerutsa iwo manzwiro. Haufanire kuedza kuvatsanangurira kure. Izvo zvinoshanda, chero zvauri kunzwa nezve mamiriro acho.
2. Ziva zvaunogona kudzora mumamiriro ezvinhu.
Hausi iwe unokonzeresa zviito zvisirizvo zvevamwe vanhu. Nekudaro, isu tine basa rekuti tinoita sei kuzviito izvi uye nesarudzo dzatinoita.
Ko zvakadii nemamiriro ezvinhu ari pasi pesimba rako? Ndedzipi sarudzo dzawaive nebasa rako kutora?
Panzvimbo pekuenda, ngatitii Peter naLinda vanogadzira zvinhu. Anopedzisa nyaya, oenda kunopihwa mazano, anoshanda pawanano yavo, uye osarudza kuvakazve kuvimba.
Rinenge gore gare gare, Linda anopedzisira ave nehumwe hukama hwaanoziva nezvaPeter. Kune rimwe divi, zvinoyemurika kuna Peter kuda kurapa kupesana uku uye kuungana nemukadzi wake.
Kune rimwe divi, icho chaive chisarudzo chake. Linda anozofanirwa kuve wake wekusatendeka, asi Peter anofanirwa kugamuchira izvo zvaanogona kudzora mumamiriro ezvinhu. Zvese zvaanogona kudzora isarudzo yake yekuti aedze here kana kuti kwete kuedza kugadzirisa zvinhu nemukadzi wake, zvingave zvichibudirira kana kwete.
Peter aive uye akaita sarudzo isiriyo kuyedza kugadzirisa zvinhu nemukadzi wake, zvinonzwisisika. Vanhu vazhinji vanoedza kununura hukama hwavo mune yakadaro mamiriro ezvinhu, kunyanya kana hupenyu hwavo hwakapindirana sezvakangoita vakaroora.
3. Tora matanho pane zvaunogona kudzora.
Paunenge iwe waona izvo iwe zvaunogona kudzora, iwe unogona ikozvino kusarudza kutora matanho pazviri.
Sarah angangoda kunangana naamai vake nezve mabatirwo aakaitwa. Peter angangoda kutarisana nekurambana naLinda kuti aenderere mberi nehupenyu hwake. Jenna anogona kungopedzisira atsvaga basa nyowani kuti awedzere kumusoro kwaanoda.
Izwi renyevero nezvekupokana: zvese zvakanaka uye zvakanaka kuyedza kusangana nevanhu vakakuitisa zvisirizvo, asi inogona kunge isiri iyo yakachengeteka kana chaiyo sarudzo. Munhu anoshusha anogona kupindura nehukasha hwavo kana nyangwe chisimba.
Mamiriro ezvinhu epamba anogona kushata zvakanyanya, nekukurumidza. Vanhu vanowanzo kuve panguva yavo yakanyanya kushata kana hukama huchibva hwaparadzaniswa, kunyanya kana paine kutengesa nekutsamwa kwekutenderera. Unogona kupedzisira usingazivi kupa mumwe munhu mafuta uye zvombo zvekushandisa pakurwisa iwe.
ndeapi mamwe madhiri ekuputsa muhukama
Chaizvoizvo mira uye funga kuti kubatsirwa kupi kwaungatarisana nako. Usasarudze kunze kwehasha kana kusarudza kurwa. Uye gadzirira kugamuchira kuti mumwe munhu haagamuchire mutoro wezviito zvavo uye anoedza kuzvipa mhosva zvese pauri. Pane mukana wakanaka ivo vachadaro.
4. Rega izvo zvaunotadza kudzora.
Ichauya nguva yekuti iwe waitwa zvisirizvo pasina rubatsiro, uko zvese zviri kunze kwesimba rako.
Munguva idzodzo, iwe unofanirwa kurega kuenda kune izvo zvinhu zvausingakwanise kudzora uye izvo zvaungatombofa wakawana kuvhara. Iyi danho rekugashira rakanyanyisa uye zvingangokutorere iwe nguva yakawanda yekushanda kuburikidza.
Kana tichinge tave nehasha, tinowanzo tarira pahasha uye nezviito zveani zvake akatitadzira. Kuti izvozvo zviende, tinofanirwa kuchinjisa rondedzero yacho kune chimwe chinhu chiri musimba redu.
Sarah haakwanise kudzora kuti amai vake vakaita zviito zvakawanda zvisirizvo.
Peter haakwanise kudzora kuti Linda afunga kudanana.
Jenna haakwanise kudzora kuti mukuru wake akasarudza mumwe munhu kuti afambire mberi.
Vanogona sei kunyora zvekare mamiriro avo kuita kurapa uye kubudirira?
Sarah anogona kusarudza kunzwira tsitsi uye tsitsi kuna amai vake, mumwe munhu akakuvara zvakakwana kuti ade kutora matanho kwaari. Claire angangodaro akatambura zvakanyanya muhucheche hwake uye nehupenyu kuve zvaari. Icho hachisi chikonzero, asi chinogona kuva chikonzero.
Peter anogona kusarudza kusarerekera pane kutsamwa. Akange achirarama maererano nemhiko dzake uye achivimbisa kumukadzi wake nepese paanogona napo. Iye ndiye akabuda kunze kwehukama pane kuyedza kutsvaga nzira yekushandira pairi, chibvumirano chaakaita paakati, 'Ndino.'
Uye Jenna anogona kugamuchira ruzivo rwake sechinhu chakakosha chidzidzo chehupenyu. Iye zvino ave neruzivo rwega mune zvinoitika kana akaisa zvakanakira waanoshandira pane zvake. Anogona kutora huchenjeri uhu pamwe naye uye oita sarudzo dziri nani mune ramangwana.
Iyi sarudzo yekutsvaga kunzwira tsitsi uye kugamuchirwa - kuregererwa - hakuna iko kuregerera vamwe vanhu pane zvakaipa zvavo. Ruregerero hazvireve kuti iwe unofanirwa kukanganwa, kubvuma maitiro akashata, kana kuzvivhura iwe kuti utadziswe nemunhu iyeye zvakanyanya. Ruregerero, mune ino mamiriro pasina kukumbira ruregerero, ndeyekuti iwe ugone kugamuchira mamiriro ezvinhu pane zvazviri uye kurega kutsamwa pane kuirega ichikura.
Kutaura chokwadi, vanhu vazhinji havana kunaka. Uye vazhinji vavo havasi kuzoitira hanya kuti vanokurwadzisa nekuti vakaputirwa nenyika yavo diki. Zvichava nyore kwazvo kuti iwe ugone kugamuchira vanhu ava nezvavari, sarudza kuvadzivisa, uye usarega zviito zvavo zvisirizvo zvigare zvakavharirwa muuropi hwako.
5. Ita rutendo mushonga wako wekugumbuka.
Rutendo chishandiso chakasimba kudzora kutsamwa, kukurudzira tariro, uye kugadzira runyararo muhupenyu hwako.
Kunyangwe iwo wega muenzaniso wakapihwa pamusoro uchirwadza zvikuru uye uchigumbura, rutendo runogona kubatsira kudzora mamwe emanzwiro akashata anouya kubva kwavari.
zvikonzero nei ndichikuda amai
Iko hakuna kuonga kuve naSara nekushungurudzwa kwaakatsungirira, asi akapona. Ari pano izvozvi, ane kunzwisisa kwezviitiko zvakashata zvaakafamba nazvo, uye anokwanisa kushandisa zvese izvo kuronga nzira iri nani yekurapa, rugare, uye mufaro.
Asi kusava neruzivo rwekukuvadzwa kwaakaitwa ndosiya iye ari panjodzi yekudzokorora kutenderera uye kuita saamai vake. Izvo zvakashata uye zvinorwadza, asi icho chinhu chekutenda nacho.
Hupenyu hwaPeter hwaputswa nezviito zvemukadzi wake. Sarudzo yekubuda mumuchato yaive yake, asi pamwe iyi ndiyo yekumutsa-simudza iyo Peter yaida kuisa yakawanda yenguva yake nesimba kuchengetedza hukama hwake hwakanaka.
Pamwe nyaya yacho haina kubuda mublue. Pamwe Linda akamukumbira kuenda kuhukama kuraira, kugadzira yakawanda nguva yemhuri yavo, kubatsira kune zvimwe zvakatenderedza imba kusvika pakupedzisira iye angorega.
Kunyangwe zvichirwadza, chiitiko ichi chingave chinokurudzira kukura kwega kufambisa Peter kuupenyu hune hutano, hwakadzikama. Ndicho chinhu chekutenda nacho.
Kunyangwe Jenna asina kuwana basa raaitarisira, anogona kufara kuti ave kunzwisisa kwaamire nemushandirwi wake.
Iye zvino anonzwisisa kuti kune mutambo mukuru kubasa pane kungoshanda nesimba, uye uchafambira mberi. Hupenyu hauwanzo shanda nenzira iyoyo. Mbeva inomhanya pavhiri inoshanda nesimba, asi hapana kwayinosvika. Anofanirwa kutamba akangwara uye kushanda nesimba kana achida kuenda kumberi. Haisi iyo inonakidza kuziva, asi zvakadaro, ndechimwe chinhu chekutenda nacho.
Kuonga kune simba. Zvakaoma negativity uye chigumbu kugarisana munzvimbo imwechete nekutenda. Kunyanya paunogona kuisa rutendo muhupenyu hwako, zviri nyore kuti urege kuenda kune maronda anorwadza anouya nekurarama.
6. Shandisa chigumbu semafuta ekukura.
Saka wakakanganiswa neimwe nzira. Mune imwe nzira izvo zvinokuita iwe nyajambwa. Asi kana uchizomborega kutsamwa kwako, haufanire kunge uri wega wekuzivikanwa.
Kushatirwa kunogona kukurudzira pfungwa nekutenda kune avo vakabatwa, kana kunogona kukurudzira zvitendero zvinopa simba panzvimbo. Zviri kwauri kuti usarudze.
Sezvambotaurwa pamusoro, hasha dzinogona kushandurwa kuita maererano nezve izvo zvinhu zvaunogona kudzora, uye iwe unotove nehutongi pamusoro pehupenyu hwako kuenda kumberi.
Saka pese paunoda kurudziro yekushandira kuzvivandudza iwe kana mamiriro ehupenyu hwako, tendeukira kune chigumbu. Funga nezvazvo sekunamatira minwe kumusoro kune chero munhu akakutadzira iwe, kana pasi rose, uye uchitaura zvine ruzha 'F * ck iwe!'
Varatidze uye nevamwe vese kuti uri kutora sei iyo nzira yepamusoro uye kugadzira chimwe chinhu chakanaka kubva mune ino yakaipa mamiriro, akafanana nekutenda kwawakatsvaga mune yapfuura pfungwa.
Uye semafuta ese, inozopedzisira yabuda. Iwe unosvika nzvimbo kwawakawana chinhu chakanaka uye uri munzvimbo iri nani mupfungwa. Pfundepfunde ichave yaenda - kana kuderedzwa zvakanyanya - uye munzvimbo yayo muchave uri nani, akasimba, anokurumidza kutsiga iwe.
7. Taura nezvekukanganisa kweramangwana kare.
Pfundepfunde mune imwe nzvimbo yehupenyu hwako kazhinji inowedzera kutsamwa mune dzimwe nzvimbo. Iyo inogona kunyange kutonga chigumbu chawaifunga iwe kuti waisa pamubhedha.
Saka panguva yese yekurega kurega chigumbu nezvechimwe chinhu, uye kana uchifambira mberi muhupenyu, edza kugadzirisa zvakashata zvichangoitika.
Usabvumire chimwe chakaipa kuvaka pamusoro pechimwe uyezve kusvikira iwe uri unopisa bhora rehasha uye chigumbu zvakare. Kana chimwe chinhu chikaitika chaunofunga kuti hachina kunaka, chiite uye edza kuyanana nechero mutadzi. Kuwana resolution kutanga kuchazoreva kuti nyaya yacho inogona kuiswa pamubhedha chaizvo, asi zvakanyanya kukosha, pamoyo.
Neiyi nzira, iwe unogona kubvisa chako chakazivikanwa chiziviso uye wochitsiva nechimwe apo iwe unoshanda zvine chekuita nenyaya uye kunetsana kuti udzivise kwenguva refu kurwara-kwekunzwa.
Izvi zvinoenda kumhando dzese dzekutadza, asi kunyanya idzo dzinoenderana zvakananga neyako yazvino, sosi huru yekurwadziwa nekukuvara.
Sarah anofanira kudaidzira zviito zvekushungurudza zvevanhu kubva kune vamwe vasiri amai vake - vese vakuru uye vadiki - kana ivo vachangomuyeuchidza nezvekusabatwa zvakanaka kwaamai vake. Zvakawanda sezvaanogona kubata neshungu huru iyoyo, inogona kusimudza musoro wayo wakashata kana zviitiko zvakafanana zvikaitika zvikasatariswa nazvo.
Peter haafanire kurega manyepo madiki amire muhukama hwake hweramangwana nekuti zvinongoshanda kusimudzira nyaya yechikuru yemukadzi wake achidanana. Iye anofanirwa kuomerera pakutendeseka uye kujekesa kana iye anozopedzisira agumbukira mumwe mutsva - kana zvechokwadi shamwari kana nhengo dzemhuri - nekuenderera mberi kwekutenderera kwekunyengerwa.
Jenna anofanirwa kujekesa kuna shefu vake uye nevakuru vepamberi kuti haazotorwa zvisina basa nekuti anoshanda nesimba, zvigunwe pakambani, uye anoita basa rakasimba. Anofanirwa kunge aine miganho ine hutano munzvimbo ine chekuita nemabasa aanokumbirwa kuti aite uye nenguva yaanoda kupira kubasa rake. Kana mukuru wake akamutumira tsamba pavhiki kupera kwevhiki, anofanirwa kunzwa kuti anogona kuzvisiya kana kuudza mukuru wake kuti zvinogona kukurukurwa neMuvhuro.
Kunyange zvakadaro hauna chokwadi chekubvisa chigumbu kuitira kuti chisazokanganisa hupenyu hwako? Taura nemupi wezano nhasi anogona kukufambisa nenzira iyi. Simply tinya pano kuti ubatanidze neimwe.
Unogona zvakare kuda:
- Sei Kukanganwira Mumwe Munhu: 2 Sayenzi-Yakavakirwa Mienzaniso YeKuregerera
- Maitiro Ekuita Nekutsamwa Muhukama Hwako: 12 Hapana Bullsh * t Matipi
- Maitiro Ekumira Kunzwa Kuzvidemba Iwe Pachezvako: 8 Zvakanyanya Kushanda Matipi
- Maitiro Ekurega Kurega Kutsamwa: Iwo Matanho manomwe Kubva kuRage Kusunungura
- Maitiro Ekurega Izvo Zvekare: 16 Hapana Bullsh * t Matipi!
