Paunofunga zvekuzvidemba, chii chinobva chabuda mupfungwa - uye nei?
Ichi chinyorwa chinokupa iwe matipi ekufamba apfuura chero zvauri kufunga nezvazvo, uyezve maitiro ekuita sarudzo dziri nani mune ramangwana kuti urarame wakasununguka kubva pakuzvidemba sezvinobvira.
Kunyange zvakajairika kuve nekuzvidemba, isu hatigone kuvabvumira kuti vave nesimba rakawandisa pamusoro pedu.
Saka shandisa chinyorwa ichi seyambiro yekuzviongorora, uye kuva akatendeseka newe pachako nezve manzwiro aunoita chaizvo.
Kunyangwe isu tisingakwanise kubvisa zvizere zvimwe zvekuzvidemba, isu tinogona kuwana nzira dzekugara nadzo, zvine hutano uye tichifara.
Chii chinonzi kudemba?
Isu tinonzwa izwi rakakandirwa kwakatenderedza, kazhinji pamusoro pezvinhu zvisina basa, asi pane zvakawanda zvekuzvidemba kupfuura zvingaratidzika.
Kuzvidemba kunowanzo kuve musanganiswa wemanzwiro. Chimwe chinhu chingatisiya tichishushikana uye tisina chinhu, takatsamwa kana kugumbuka, kana kuodzwa mwoyo nekutsamwa.
Kuzvidemba ndekwekuti dai takaita chimwe chinhu nenzira dzakasiyana, uye vazhinji vedu tichazviona muhukama hwedu, mabasa, uye hukama pane imwe nguva.
Zvinogona kunge uchishuwira kuti iwe usati wataura chimwe chinhu chinotyisa kune mumwe wako icho chakazokonzeresa kurwa kukuru, kana chingave chiri kuvenga chokwadi chekuti wakasiya basa rako nekuti ikozvino haugone kuwana nyowani.
Chero zvaunenge uchidemba, pane nzira dzekufambisa kupfuura iko kunzwa uye kurerutsa mutoro.
Kuzvidemba kunouya nenzira mbiri.
Kune maviri makuru marudzi ekuzvidemba - kudemba zvinhu zvatakaita, uye kudemba zvinhu isu handina zvaitwa.
Rudzi rwekutanga rungave zvinhu sekuzvidemba kutanga nharo, kuzvidemba kuenda kuresitorendi imwe mushure mekunge waiswa muchetura muchikafu, kana kuzvidemba nekudhakwa pamutambo weKisimusi.
ndinzwe sekunge ndinoda kuchema asi handigone
Izvi zvinhu zvinorwadza kudzoka, sezvo uchigona kazhinji kurangarira zvese zvakataurwa nekuitwa, uye zvinonzwa zvinotyisa kuve neyeyeuchidzo inotenderera yakatenderedza pfungwa dzako.
Rumwe rudzi rwekuzvidemba runoreva zvinhu zvatisina kuita kana kutaura - sekusaenda kunoonekana nemudiwa muchipatara, kusayedza kekupedzisira kugadzirisa hukama hwako, kana chimwewo chinhu senge kusabhuka tikiti yendege vasati zvapera!
Pane hukuru hwakakura hwezvinhu zvisina kumboitika izvo zvatinogona kunzwa kuzvidemba nazvo. Kunzwa uku kunotyisa, sezvo kuchiwanzoenderana netariro yakarasika, kurasa hope, uye rudo rwusina kumbozvifunga.
Ungaenderera sei mberi kubva kuzvidemba zvakapfuura?
Kufambira mberi kubva pakunzwa kwekuzvidemba hachisi chinhu chinoitika nehusiku. Zvinogona kutora nguva kuti urege chimwe chinhu, uye munhu wese achazoda kufamba nenzira yavo zvichienderana nezvavari kusangana nazvo.
Vamwe vedu tinogona kurarama tichidemba kweupenyu hwedu hwese, asi pane nzira dzokuderedza kunzwa uku, uye kufambira mberi kubva kune kumwe kuzvidemba kuri nyore kurega kuenda.
1. Ona zvinhu sezvazviri nezve‘kukuvara. ’
Iwe unogona kunge uri mhando yemunhu anonetseka zvakanyanya nezve mamwe manzwiro evamwe vanhu. Nepo tsitsi iri hunhu hukuru kuva nahwo, inogona kukuita kuti unzwe zvakanyanya-kuita mutoro wekuti vamwe vanhu vanzwe sei, uye zvinogona kukukonzera iwe kupururudza zvinhu zvishoma kubva muchiyero pane dzimwe nguva.
Funga nezve chimwe chinhu chauri kudemba izvozvi - tanga nechimwe chinhu chidiki. Pamwe unodemba zvawakataura kushamwari rimwe zuva.
Pfungwa dzako dzakazvinyudza zvakanyanya uye wakazvisimbisa kuti wakanyatsovashungurudza, uye kuti ivo zvino vachakuvenga uye havazombotaura newe zvakare.
Uripi humbowo hweizvi? Wakamborara husiku hwekurara uchienderera nekudzokorora hurukuro, uchizvitendisa kuti vakataridzika kunge vaparadzwa, pamwe nekugadzira ndangariro dzenhema dzekuchema nekuda kwemhosva yaunonzwa?
Kana izvo zvese zvichinzwika zvakajairika, iwe ungangodaro uri kurarama nekuwanda kwekuzvidemba kudiki! Zvinonetesa, uye hazvina maturo - asi pane nzira yaungaregedza aya aende.
Iva wechokwadi nezve kukanganiswa kwechinhu chaunodemba. Hongu, unogona kunge wakavashatirisa, asi pamwe hazvina kukanganisa hushamwari - kukumbira ruregerero nekukurumidza kungangozvigadzirisa.
Panzvimbo pekushandira pamusoro pezvinhu zvaunodemba, tora kanguva ufunge nezvekuti 'vakaipa' sei ivo vari, ndiani angangove ari kunetsekana, uye kana zvichizoitika zvese mumazuva mashoma. .
Izvi hazvingoshandisi kuzvidemba zvinosanganisira vamwe vanhu. Nheyo imwechete inogona kushandiswa kune zvisarudzo zvawakaita kana zvinhu zvawakaita zvakakanganisa hupenyu hwako kana hupenyu hwakanaka.
Tarisa tarisa pamhedzisiro yauri kutarisana nayo uye uve akatendeseka nezvekuti yakaipa sei chaizvo. Zvichida mhedzisiro yechiito chako kana kusaita idambudziko remari kana dambudziko rehutano kana kungodemba kwemutengi.
Zvinhu izvi zvakashata zvekuti haugone kudzoka kubva pazviri here? Parizvino zvinogona kuita kunge wakazvikonzera dambudziko risingakundike, asi ndizvo zvazviri chaizvo here?
Pane here rubatsiro rwaunogona kutsvaga kana rairo iwe yaunogona kutora inozopa mhinduro kuchinetso? Pane zviito zvaunogona kutora kugadzirisa kana kumbogadzirisa mamiriro acho?
wwe hombe e langston musikana
Edza kusavhuvhuta zvinhu kubva pachiyero. Zvinhu zvinogona kutaridzika kunge zvakashata, asi zvinogona kunge zvisina kushata sezvaunofunga.
2. Zviitei kuti muve nerugare.
Rangarira kuti iwe wakaita sarudzo dzawakaita panguva iyoyo nekuda kwechikonzero, chero chiri icho chikonzero.
Zvinogona kurwadza, asi nekudzokorodza pfungwa dzawanga uri panguva iyoyo, unogona kutanga kutsvaga nzira dzekurega kuzvidemba uku uye kuenda kumberi - pasina chigumbu kana kusuwa.
Iwe unogona kunge wakaita nekutya, kunova munhu! Hazvina kunaka kuzvirova pamusoro pechisarudzo chawakaita pawakatya, kana kunzwa sekunge hauna imwe sarudzo. Izvi zvakajairika, uye isu tese takambove mune ino mamiriro zvisati zvaitika.
Seyako mukuru, akachenjera kuzvitarisa kumashure, shandisa ruzivo rwako uye tsitsi kuti uregerere wako mudiki wega nesarudzo dzavakaita. Ivo vaisaziva zvese izvo zvaunoziva izvozvi, uye vangangodaro vasina ivo vanhu chaivo vekutaura nezvazvo.
Iwe unogona kunge wakaita sarudzo zvichienderana nekuti mumwe munhu akanzwa sei. Zviri muropa kunzwa kumwe kutsamwa pamusoro peizvi, kunyanya kana mumwe wacho asina kukoshesa zvawakavaitira, asi hazvina hutano kubatirira pane izvi.
Iwe unofanirwa kutsvaga nzira yekuirega ichienda uye kuenda kumberi, zvikasadaro uri kugara nemanzwiro iwayo zuva rega rega pasina chikonzero.
Izvo zvinoitwa zvinoitwa, uye iwe unofanirwa kunangana nemunhu akakukonzera kuti utore sarudzo yawakademba, kana kuenda kumberi.
3. Koshesa mimwe mibairo.
Chikamu chekuzvidemba zvinhu zvisina kumboitika kushamisika kweiko simba anga ari.
Dai iwe waizoedza kudzokerana pamwe neex, ingadai yakashanda? Hupenyu hwako hungadai hwakamira sei? Dai iwe usina kusiya basa rako, ungadai wakasimudzirwa pari zvino?
Iyi mibvunzo inounza kunzwa kwetariro yakarasika, uye inogona kutiita kuti ticheme hupenyu hwatisina kumbofanira kurarama.
Kunyangwe aya manzwiro achigona kunyanyisa, imwe yenzira yekuenderera mberi kubva kwavari ndeyekutarisa pane chii akaita kuitika.
Iwe unogona kunge usati wamutsidzira kudanana newawakaroorana naye, asi iwe unogona kunge wakasangana nemumwe munhu mutsva - kana iwe ungangove wakaona kuti unofarira sei kusaroora.
Pamwe zvinhu zvingadai zvakatosiyana dai iwe usina kusiya basa rako, asi iwe wakasiya chikonzero uye uri kunyanyisa kufara izvozvi!
Nekutarisa pane zvisingatarisirwe zvawakawana iwe, pane izvo zvinhu iwe haana tora, unogona kutanga kuenda kumberi kubva panzvimbo yekutenda uye kugamuchirwa.
Edza kuyeuka kuti hupenyu hunowanzo kutaridzika chaizvo nenzira yataifunga kuti hwaizo - uye ndizvo zvakanaka! Gamuchira zvabuda musarudzo dzako uye ramba uchienda.
bobby lashley vs brock lesnar
4. Gadzirisa pazvinenge zvakakodzera.
Vamwe vedu vakaita sarudzo dzakakanganisa avo vakatikomberedza, uye isu tinogona kutakura iko kunzwa nesu nguva dzese.
Zvinonetesa kunzwa uine mhosva pamusoro pechinhu chatakataura kana kuita, uye kuzvidemba kunogona kutungamira kune mamwe manzwiro, sekunyara, kuzviremekedza, uye kusakosha.
Chero zvawakaita, iwe unogona kuyedza kugadzirisa - kana zvirinani zvirinani mamiriro acho - nekugadzirisa.
Izvi zvinoreva kuva nezvikanganiso zvawakaita uye kutsvaga nzira yekugadzirisa zvisakarurama zvako.
Izvo zvinogona kunge kuri kukumbira ruregerero kune hanzvadzi yako nekukakavadzana kwawakave nako gore rapfuura izvo zvakakonzera kuti imi mose musataure zvekare.
Hongu, kukumbira ruregerero kunenge kwakaoma uye ungangoda kurega kuzvikudza kwako kuti uzviite, asi iyo nhanho yakaoma ichave yakakosha kuti uwane mukana we) kusimudzira hukama hwako uye b) kusisina kunzwa kudemba kwakanyanya pamusoro pechiitiko ichi.
Kunyangwe iwe usina kuvimbiswa mhedzisiro inofadza (senge kudzoreredzwa kudanana kubva kune mumwe wako uyo akagamuchira kukumbira kwako ruregerero, semuenzaniso), iwe unenge wakachengeteka mukuziva kuti iwe waita yako zvishoma.
Paunenge wapedza sarudzo dzako uye wati urombo uye waedza kugadzirisa zvinhu, bhora harisisiri mudare rako. Hapana chimwe chinhu chaunogona kuita kunze kwekumirira kuti mumwe munhu asarudze manzwiro aanoita.
Kunyangwe zvingave zvakaoma kumirira mumwe munhu kuti atore sarudzo yake, unogona kuzvibvumidza kuzorora, uchiziva kuti waita zvese zvaunogona.
Kunzwa kwekusununguka, kwekumisa ronda uye kuita zvese zvaunogona kuti uripore, kunogona kurerutsa kurwadziwa kwekuzvidemba uye mhosva. Iye zvino zvese zvaungaite kumirira.
5. Bvisa mhosva.
Ndiani arikukubata iwe nekuda kwezviito zvaunodemba? Ndiani mumwe akabatwa navo?
Sezvatambotaura pamusoro apa, kana paine mumwe munhu chaiye akabatanidzwa, unogona kuedza kugadzirisa pamwe navo.
Asi kana uriwe munhu arikupomera iwe , iwe unofanirwa kutsvaga nzira yekubvisa mhosva uye nekuzvisunungura wega.
Izvi zvinoreva kuita runyararo nesarudzo dzako dzekare, uye kubvuma kuti iwe ndiwe wega munhu akakanganiswa zvechokwadi navo.
usaedze kurarama hupenyu hwako nezuva rimwe chete
Unogona kudemba kusaona mudiwa iwe uchine mukana. Ndiani arikuita kuti udembe? Funga nezvazvo - mudiwa wako aizoziva manzwiro awakaita, uye aizoziva kuti, kana iwe uchigona kuve uriko, iwe ungadai uriko.
Ivo vaizoziva kuti iwe wanga usipo nekuti iwe panyama waisakwanisa kusvika ikoko, kana nekuti zvaive zvakanyanya kuoma kuvaona nenzira iyoyo. Ivo havazove vakabata pane iyo chigumbu - saka nei iwe uri?
Iko hakuna kudikanwa kwekuzvipa mhosva iwe yega yega sarudzo iwe yaunotora - kunyanya iwo akaomesesa zvisingaite uye nemanzwiro!
Ungaita sei kuti usazodemba mune ramangwana?
Iye zvino zvatakatarisa nzira dzekurega kuzvidemba kwaunenge uinako, ungafambire sei kumberi kuti urarame hupenyu husina kuzvidemba kutsva?
1. Ita zvirinani pakuita sarudzo - kunyanya hombe.
Kuti udzivise kunzwa kwekuzvidemba, edza kuita sarudzo dzakajeka. Izvi zvinoreva kuti usamhanyire kupinda muzvinhu, uye kuzvibvumira kuti uve nehumwe hudyire kwaunoda.
Sarudzo dzekukurumidza dzinogona kuve idzo dzatinodemba, sezvatinoita zvichibva pamanzwiro edu, kwete zvatinofunga kana pfungwa.
Kufungidzira mumwe munhu zvakawandisa kunogona kukanganisa kutonga kwedu, uye zvoita kuti tiite sarudzo dzeupenyu dzatingazodemba.
Kuti udzivise iyo inotyisa kunzwa, tora yako nguva uye tarisa pane chii iwe kunyatsoda, uye chii chicha shandira iwe zvese izvozvi uye nekufamba kwenguva.
Nekuwedzera kuva nechivimbo mune zvedu sarudzo, isu zvakare tine mukana wekuzozvidemba gare gare mumutsetse.
Avo vedu vasinganetseke kana kunetseka vanowanzozviwana tichinetseka kana isu takaita sarudzo yakanaka, kana kuti tichazodemba sarudzo mune ramangwana. Izvi zvinowanzoitika nekuti hatina chivimbo chakakwana matiri kuti timire nezvatinofunga.
Edza kudzidzira izvi nekuzviitira zvisarudzo zvidiki mukati mezuva rese. Sarudza izvo zvaunoda kunwa pane kurega mumwe wako achingokudururira chero chavari kuve nekushinga kusarudza chipfeko chekupfeka pane kupfeka pa auto-mutyairi.
Pedza vhiki uchiita zvako zvisarudzo pasina kutumira mameseji eshamwari kune mazano, uye unotanga kunzwa uine chivimbo chakanyanya mukugona kwako kuita zvinhu zvakakunakira iwe.
Iva nekutendeseka musarudzo dzako, uye haukwanisi kuvabvunza gare gare mumutsetse.
2. Ona zvakanaka nezvidzidzo zvinouya kubva mukuodzwa mwoyo kwako.
Kuora mwoyo ndiyo inotungamira yekuzvidemba. Patinoisa pfungwa dzedu pane chimwe chinhu chinotiodza moyo kwenguva yakareba zvakakwana, tinoomesa uye tochiita kuzvidemba.
Ndokusaka kugadzirisa kukanganiswa kwako ipapo ipapo kunogona kukubatsira kuti urarame wakasununguka kubva pakuzvidemba.
Imwe nzira yekuita izvi kuziva chidzidzo chawakadzidza nekukasira iwe uye kutora ichi sechinhu chakanaka chaunogona kufambisira mberi nacho.
Funga nezve chidzidzo chishandiso chaunogona kushandisa kuita sarudzo dziri nani mune ramangwana. Kuora mwoyo kumwe nekumwe kunogona kukubatsira kuti urege kunetsekana mune ramangwana kana ukatendera, uye icho chinhu chekutenda nacho.
3. Gadzirisa mamiriro acho nekukurumidza pane kumberi.
Takataura nezvekugadzirisa pakutanga muchinyorwa, asi kutora matanho nekukurumidza sezvazviri chinhu chakakosha mukudzivirira chimwe chinhu kubva pakurwadziwa kwenguva pfupi kuenda mukuzvidemba kwenguva refu.
Iwe unogona kudzivirira mavhiki, mwedzi, uye makore ekurwadziwa nekutsvaga nzira yekuvandudza mamiriro aunozviwana mauri nekukurumidza pazvinoitika.
Muchokwadi, zvinowanzo kuve nyore kugadzira zvinhu ipapo ipapo.
Kana iwe ukataura zvisina kunaka kune mumwe munhu, ruregerero rwechokwadi ikozvino rwunozoitira zvakawanda zvehukama kupfuura iko kukumbira ruregerero mukati memwedzi.
Kana iwe wakatenga chimwe chinhu uye iwe zvino unoshuva iwe dai usina, iwe unogona kuchidzorera uye kuwana mari? Izvi zvinogona kungova sarudzo yenguva pfupi, saka ita nekukurumidza kana zvirizvo.
Wakarasikirwa here nezuva rekuzvarwa reshamwari yako yepamwoyo kuti uende kukonzati uye wave kunzwa uine mhosva nazvo? Ronga kuvaona nekukurumidza sezvazvinogona uye wochichinja kuita chako chakakosha chiitiko.
Iyo yakareba yako yekusiya zvinhu, zvinonyanya kuve zvakaoma kuzviita izvo chaizvo, uye nekudaro kuzvidemba kunowanzoita kuumba.
4. Tora njodzi dzakakodzera uye dzinofungidzirwa zvakanaka.
Kuzvidemba kwatinako nezvekusaita chimwe chinhu kazhinji ndizvo zvatinobatirira kwenguva refu. Nekudaro, kunzvenga aya marudzi ekudemba, isu tinofanirwa kutora matanho.
Uye chiito ichi chinowanzo sanganisira chinhu chengozi kana zvichinyatso kureva izvozvo kwauri, kutaura nemanzwiro.
Iyi njodzi inogona kunge iri yemari kana ukasarudza kutanga rako bhizinesi. Zvinogona kunge zviri zvemanzwiro kana iwe ukaratidza rudo rwako kune mumwe munhu uye ukatarisana nemukana wekurambwa. Zvinogona kuisa njodzi kusagadzikana nekufamba wega kunyangwe uchinyara uye uchifanira kudyidzana nevanhu pasina nyaradzo yemumwe munhu waunoziva ari padivi pako.
Kuti udzivise izvo 'Ko kana?' Nguva mune ramangwana, gadzirira kupindura mubvunzo iwoyo nekutora danho.
Ehezve, chakakosha apa ndechekunyatso kufunga nezve njodzi dzacho usati watora uye nekuona kuchengetedzeka kwako nguva dzese.
Asi usanyanya kuwongorora njodzi dzinogona kuitika uye kudzikira kwenguva refu kana kuti zvinokutadzisa kuita chinhu icho.
5. Funga nezvekuti wakakanganisa zvakadii pamusoro pemamiriro ezvinhu.
Kumwe kuzvidemba kunosanganisira chimwe chinhu chose chedu chedu kugadzira, asi zvimwe isu tine zvishoma kudzora pamusoro pazvo.
handina kukodzera munyika ino
Zvichida iwe wakafambisa mabasa kungoona kuti iyo kambani nyowani yakanga isiri munzvimbo ine hutano sezvawaifunga uye wakazowedzerwa mwedzi mitanhatu gare gare. Iwe unogona here kunge wakanyatso kuziva ins uye kunze kwemari yekambani? Iwe ungadai wakafanotaura kushamisika kwehupfumi kwakatungamira kukundikana kwekupedzisira kwekambani?
Pamwe iwe wakatenga imba, ukaita ese akakodzera kushingirira kutarisa kuti hapana zvakashata kushamisika zvakavigwa kure kumwe kunhu, asi zvakadaro chimwe chinhu chakaitika kukonzera kukuvara uye kukanganisa - dutu, kudzikama, mutyairi anokurumidza kurovera mukamuri rako repamberi!
Chokwadi, unogona kunge wakatsamwa kana kugumbuka kuti warasikirwa nebasa rako kana kuti imba yako yakakuvara, asi iwe ungadai wakadzivirira chimwe chezvinhu izvi kuti chiitike?
Kana zvisiri, unogona here kudemba kutora basa kana kutenga imba? Iwe waive uchiita nekutendeka kwakanaka uye pakanga pasina yambiro yekuti izvi zvakaipa zvinhu zvaizoitika.
Saka usatore mutoro kana kunzwa kuzvidemba nezvechimwe chinhu chawaive usina kana zvishoma kuzvidzora.
Tarisa mamiriro acho zvine musoro uye sarudza kana iwe ungadai wakamboita zvakasiyana kuti udzivise kurwadziwa kwaunonzwa iko zvino. Mikana ndeyekuti, iwe haungadai wakaita chero chinhu.
Kunyange zvakadaro hauna chokwadi chekufambisa kupfuura kuzvidemba kwako uye kusaita zvitsva? Taura nemupi wezano nhasi anogona kukufambisa nenzira iyi. Simply tinya pano kuti ubatanidze neimwe.
Unogona zvakare kuda:
- Maitiro Ekuita Nekusuwa Uye Kufambira Mberi Neupenyu
- Mitemo 9 Yekurarama NeKwe Hupenyu Husingazodembi KweChipiri
- Maitiro Ekuita Nekuzvidemba: 7 Akakosha Matipi!
- Maitiro Ekurega Izvo Zvekare: 16 Hapana Bullsh * t Matipi!
- Maitiro Ekumira Kunzwa Une Mhaka Yezvakakanganisa Kare Uye Zvinhu Zvawaita Zvakaipa
- Ita Zvino Zvino Kana Kuzvidemba Izvi Zvishanu Zvinhu Paunokwegura
- Sarudzo gumi dzauchazodemba Mukati memakore gumi Nguva
- Matipi mashanu Ekukubatsira Iwe Kurega Kugara Mukutya
