Kuchinja hupenyu hwako chirongwa chikuru. Kune akawanda maakona akasiyana kwazviri zvekuti zvese zvinogona kunzwisisika zvisingaite.
Zvinowanzotora imwe nguva uye kushanda nesimba kuti uite mhando dzezvinangwa zvinoenderana pamwe nekuchinja kukuru kwehupenyu.
Zvinogona kuve zvakaoma kutanga, uye zvinogona kuve zvakaoma kuchengetedza zvakakwana kurudziro kuti upfuure nerwendo rwese.
Uye ndosaka zvichikosha kuti uwane kurudziro yakasimba kukubatsira kuti utange uye kukuchengetedza munzira iwe uchipwanya izvo zvinangwa.
Kunyangwe isu tiri kuzotarisa kune akati wandei akasiyana masosi ekurudziro, zvakakosha kuti urangarire kuti hazvisi zvese zvinoshanda kune wese munhu. Vamwe vanhu vanoona zviri nyore kugara vakafemerwa uye vachikurudzirwa kupfuura vamwe. Izvo zvinhu zvinokurudzira iwe zvinogona kusakurudzira munhu anotevera.
Zvese izvo zvakanaka. Tarisa zvinhu zvinoenderana newe, zvinoita kuti usimuke uti, 'Hongu, zvine musoro!'
Wobva waita izvo zvinhu zvinowedzeredza chikamu chenguva dzose chehupenyu hwako. Izvi zvinokubatsira kuti urambe uchifambira mberi kana uchinge uchinge uchinetseka.
Ndekupi kwaunogona kuwana kurudziro yekuchinja hupenyu hwako?
1. Mupfungwa yekudada uye kugona kwaunowana kubva mukuzadzisa zvinangwa zvako.
Kugamuchira nzira yakanangana nezvinangwa hakungokubatsire kuronga nzira yekubudirira asi zvakare kunogona kukuchengetedza iwe kufamba kana iwe uchida kurudziro.
Kuzadzisa chinangwa kunokonzeresa pfungwa kukupa kuputika kushoma kwekunzwa-kwakanaka makemikari uye ma endorphin mashoma epanyama mubairo wekuita. Kune vamwe vanhu, iko kunzwa kwekutarisa kubva kune chimwe chinangwa kunopfuura kukwana kuti varambe vachifamba.
Uye kana iwe uchinge wasvika kumagumo, unogona kutarisa kumashure parwendo iwe rwawakaita uye uzive kuti raive basa rako rakaoma uye nesimba zvakakusvitsa iwe kwawanga uchida kuve.
Gadza huwandu hwezvinangwa - zvipfupi, zviri pakati, uye zvakareba. Maitiro akanakisa ekutora ako mapfupi uye epakati zvibodzwa ndeyekugadzirisa zvinangwa zvako zvenguva refu. Pane matanho mazhinji auchazofanira kutora (mapfupi uye epakati zvibodzwa) kusvika kune iyo yenguva refu chinangwa. Iyo nzira iri nyore yekuenda nezve kugadzirisa-zvibodzwa.
Ita shuwa kuti izvo zvinangwa zviri SMART - Zvakanangana, Zvinoyerwa, Zvinokwanisika, Chaizvoizvo, uye Zvakakodzera nguva.
2. Mumabhuku anokurudzira, maPodcast, kana mamwe ma media.
Mugwagwa wacho wakareba uye wakaoma kuita shanduko yehupenyu inokosha. Zvinogona kubatsira kutarisa kune vamwe vanhu vakatopedza zvinangwa zvawakazvirongera. Kana iwe ukakundikana, unogona kutarisa kurwa kwavo uye rwendo rweimwe kurudziro.
Kune akawanda mabhuku anokurudzira, maPodcast, maspika, uye mavhidhiyo kunze uko zvekuti iwe unokwanisa kuwana chimwe chinhu chingaite kuti moto wako ubwinye.
Dzivisa kuenzanisa nzendo dzako, zvakadaro. Iyeye anokurudzira munhu? Hupenyu hwavo hwakasiyana nehwawe. Uchave nematambudziko akasiyana ekukunda, saka unogona kunetseka munzvimbo dzavasina. Uye kana vaine nzira yako, pamwe vangazonetsekana munzvimbo dzaunofemeruka nepakati.
Usanyanyobatwa mune izvo zvirevo. Rega iro rekusimudzira basa rikumutsiridze uye rirambe iwe uchifambira mberi.
3. Mukuzviratidza kana kupokana kwako kwakashata.
Kunyangwe inogona kuve inokurudzira ine simba apo zvese zvinonzwa kusviba uye nehutsinye. Mune iro rima, dzimwe nguva zvirinani kukumbundira chidimbu chacho pane kuyedza kutiza kwachiri.
Pamwe une vanhu vaunoda kuratidza zvisiri izvo vanhu vakakuudza kuti haugone kuzviita. Pamwe havasi vanhu pamwe ipfungwa dzako, kushungurudzika, kana chirwere chepfungwa chinogara chichikuudza kuti hauna kukodzera kana kugona.
Uye pamwe, pamwe pamwe, ndiyo mafuta aunoda kupwanya zvinangwa zvako. Ratidza kuti vanhu vasina kunaka vakanganisa. Ratidza mafungire asina kunaka uye kusagadzikana kwepfungwa zvisizvo. Use it as fuel to power yourself, tarisa pane zvaunokwanisa uye zvauchazadzisa, uye ramba uchienderera kumberi apo zvese zviri kuyedza kuremedza iwe.
Dzimwe nguva zvinonetsa kuwana chiedza, tariro, uye positivity munzvimbo dzine rima. Asi kunyangwe? Spite's kazhinji haisi kure zvakadaro. Ratidza ivo vese zvisirizvo uye ramba uchienda.
4. Mukutsigira kubva kushamwari, mapoka ekutsigira, kana nyanzvi.
Vanhu zvisikwa zvemagariro. Isu tinowanzoita zvirinani muzvikwata nemunharaunda pane kusarudzika.
Kusurukirwa kunogona kuita kuti basa rakaoma riwedzere kuoma. Asi kudyidzana munharaunda kunogona kubatsira kusimbisa manzwiro, maitiro, uye kugadzirisa kuita kuti zvinhu zviitwe.
Izvo zvinogona kunge uchizvikomberedza pamwe nevanhu vakanaka, vane tariro vanokupa rutsigiro paunenge uchinetseka.
Panogona zvakare kuve nenharaunda kana boka rinotarisa kuti riite mhando yehupenyu shanduko iwe yauri kutsvaga kuita. Kana iwe uchida kurarama uine hutano kana kushaya huremu, zvine musoro kujoina boka uko vamwe vanhu vari kushanda mukudzikira kuonda uye kurasikirwa nehuremu ivo pachavo.
Kana iwe usina rutsigiro rwemunhu kana usingakwanise kuwana nharaunda yakanaka, rutsigiro rwehunyanzvi runogona zvakare kuve sarudzo yakanaka. Iwe ungangove unoda murapi kuti agadzirise nenyaya dzehutano hwepfungwa dzaunoda kukunda. Asi nezve zvinhu zvakaita sehunyanzvi kana zvega zvinangwa, unogona kuona kuti basa kana hupenyu murairidzi sarudzo yakanaka.
Hapana kana chakaipa nekuwana rubatsiro rwekunze parunenge uchirida. Uye iwe unogona kuwana chako pachako kurudziro mukudzosera kune avo vanhu kana iwe paunenge wazadzisa zvinangwa zvako. Iwe unogona kuve unova rutsigiro rwavo uye kurudziro!
5. Mukusimudzira nekuzadzikisa hunhu hwako, chinangwa, uye 'Sei.'
Sei uchifunga izvi? Sei wafunga kushandura hupenyu hwako?
Imhaka yemhuri yako here? Shamwari? Kusafara newe kana nehupenyu hwako? Ndiko kuzadzisa imwe pfungwa yechinangwa iwe yaunonzwa kudhonzwa uye kushevedzwa kushanda pairi? Imhaka here yekuti imwe kukosha ndeyekukosha zvakanyanya kwauri kuti uzadzise?
Iyo 'nei' yechishuwo chako chekuchinja hupenyu hwako inogona kukupa kurudziro iwe yaunoda kana nguva dzaoma.
Zvinogona kubatsira kunyora pasi yako nei kuti iwe ugone kudzokera kwazviri kana uchinge uchinzwa pasi nezve chinangwa chako. Tarisa kumashure kune chikonzero nei wakatanga pakutanga uye chengeta icho pamberi pendangariro yako.
Uye rangarira, iwe unogona kutanga pamusoro. Kungoti nekuti iwe unokanganisa, kudzokazve, kana kuva nenguva yakaoma hazvireve kuti haukwanise kusvetukira kumashure chaiko pakuedza kuita sarudzo dziri nani.
Musiyano uripo pakati pekutaura kuti, 'Ndini ndiri kuita sarudzo pano,' uye kurega dambudziko richikura kubva mukutonga.
bash kumahombekombe 2000
6. Mune yakajairika, mibairo inooneka.
Mibayiro inooneka inogona kushanda sekurudziro yekuita shanduko dzakaoma. Ivo vanobatsira kupa kongiri sosi yekugutsikana uye kubudirira.
Izvo zvinogona kuuya nenzira yekuzvitengera wega chipo chidiki, kuzvibata iwe kukwiza muviri, kana pamwe kutora iro zororo rawaida chaizvo.
Usamirire kuti zvinhu izvi zviitike netsaona mukuita. Panzvimbo iyoyo, sanganisira mibairo nekupedziswa kwezvinangwa kuti uve nechimwe chinhu chekukurumidza kutarisira.
Zvakanaka kutora nguva shoma yekupemberera kana uchinge wasangana nechimwe chezvinangwa zvako! Iko kusarudzika kuchabatsira kusimbisa chiitiko uye nekukuchengeta iwe munzira chaiyo yekuzadzisa izvo zvenguva refu zvibodzwa.
Funga kuti mibairo yako inokanganisa sei zvinangwa zvako zvese. Semuenzaniso, zvinogona kukuvadza kuzvipa mubayiro nechikafu chekubata iwe uchiyedza kuchengetedza chikafu. Izvi zvinogona kukonzeresa kudzoka kwekusadya zvine hutano izvo zvauchazofanira kukunda zvakare. Ita shuwa kuti mibairo yako haikanganise zvinangwa zvako.
7. Mukuvandudza hutano hwako kuti urarame hupenyu hwakasimba, hunoshanda.
Iwe unoda kuva noutano here? Une hupenyu hwakareba hwakareba kuti unakirwe nemhuri yako? Une kugona kumhanya uye nehasha-imba zvishoma nevana kana vazukuru?
Hupenyu hune hutano hunogona kudzivirira matambudziko akakosha ehutano kubva pakupfeka iwe pasi gare gare muhupenyu. Zvirwere zvakaita seshuga uye chirwere chemwoyo chakapararira uye zvakareruka kudzivirira nekutungamira kwekudya kwako, kurovedza muviri, uye hutano.
Izvo hazvina kana kusanganisira mabhenefiti ezuva nezuva. Hupenyu hune hutano hunogona zvakare kubatsira kubvisa zvimwe zvirwere zvakaita sechitonhora uye kurwara uye kazhinji kunatsiridza hutano hwako hwepfungwa uye maonero ehupenyu.
Hutano iwe unorarama unoshingairira mararamiro uchave nemufaro wakawanda, dzimwe sarudzo, uye nguva iri nyore yekuenderera kuburikidza nehupenyu. Muviri wemunhu hauna kuvakwa kuti ugare. Ndiwo muchina wakakosheswa-unodikanwa kufambiswa, kuchengetedzwa, uye kuchengetwa nguva nenguva kana uchida kuwana zvakawanda mauri.
Zviri nyore kwazvo kunakidzwa nehupenyu hwako uye kuzorora kana iwe uchinge uchishinga uye uine hutano.
8. Mukuita kuti kutevedza zvinangwa zvako kuve chikamu chehurongwa hwako hwenguva dzose.
Kukurudzira kunogona kuvakwa kuburikidza nekudzokorora. Iwe unosanganisa zvinangwa zvako muchirongwa chako uye wozvitambira sechimwe chete chezvinhu zvaunoita.
Ngatiti iwe uri munhu akabatikana ane akawanda mabasa. Muchiitiko ichocho, zvinhu zvakaita sekuzvichengeta-pachavo muchimiro chekuzorora uye kurovedza muviri zvinogona kukurumidza kuburitswa kunze kwenzira yevamwe, anoita kunge akakosha mabasa.
Icho hachisi chimwe chinhu chaunotendera kuti chiitike. Iwe unofanirwa kuve iwe wekuisa pasi mutemo kune yako purogiramu uye nemitoro yekuona kuti izvo zvinhu zvaunoda zvatariswa.
Semuenzaniso, ngatiti iwe unoda kudya zvine hutano kuti uderedze huremu uye nekuvandudza hutano hwako. Iwe unozofanirwa kuwana nguva mune yako purogiramu yekuronga kwekudya, kutenga zvekutengesa, uye kugadzirira chikafu. Unogona kuona kuti hauna nguva yakakwana yekuita kuti izvo zvinhu zviitwe kana usinga. Kupotsa chirongwa chekugadzirira kudya kunoreva kuti ungasakwanise kutenga zvekutengesa kuitwe, zvinoreva kuti unogona kutora kunze kwekutarisana nazvo.
Kukurudzira hakufanirwe kunge kuri kupofomadza, kupenya chinhu. Inogona zvakare kuvakwa kuburikidza nekudzokorora. Iwe unogara pasi woita kuronga kwekudya Mugovera manheru, kuti iwe ugone kuenda kunotenga zvekudya paSvondo mangwanani kuti uwane kudya kwakanaka kwevhiki rese. Uye wozozviita zvakare svondo rinouya nekuti ndizvo zvaunoita chete nenguva iyoyo.
9. Muchokwadi chekuti iwe unonyatsokodzera ...
Pamwe chipo chikuru chekurudziro uye kurudziro yeavo vese - nekuti iwe unozvikodzera.
Iwe unofanirwa kurarama mhando yehupenyu hwaunoda kurarama. Iwe unofanirwa kuve nerunyararo, mufaro, uye hutano hwakanaka. Zvingave zvakaoma kusvika ikoko. Panogona kunge paine zvipingaidzo nezvipingamupinyi paunenge uchishandira kubudirira kwako.
Asi izvozvo zvakanaka! Nekuti nyaya dzinofinha kana dzese dzichifamba mushe. Dambudziko rinobatsira kuvaka hunhu, kukurwisa iwe kufunga zvakasiyana uye kurota zvakakura.
Saka kana iwe ukakundikana uye wobvunza kana uchigona kuzviita, zviyeuchidze pachako kuti kwete chete iwe unogona kuzviita asi iwe unofanirwa kuzviita futi.
Rangarira kuzvimhanyisa!
Uye pakupedzisira… rangarira kuzvimhanyisa. Sarudzo yekuchinja hupenyu hwako ihombe iyo inoda basa rakawanda. Basa iro rinenge richinetesa. Pachave nenguva dzauchazoda kukanda tauro paunonzwa kuremerwa. Zvakanaka! Izvo zvakajairika uye zvinofanirwa kutarisirwa.
Mhinduro kuchinetso ichocho kutora zororo. Mira uzorore kwechinguva chidiki. Kuzvipisa pachako hakusi kukuendesa iwe kune mhinduro dzauri kutarisira. Kunyangwe iwe uchikwanisa kusvika kwaunoda kuenda uye woona kuti hazvisi izvo chaizvo zvaunofungidzira futi.
Izvo zvakare zvakanaka. Unogona kugara uchiisa chinangwa chitsva.
Kana pamwe zvichave zvinopesana. Pamwe uchasvika ipapo, uye zvichave zviri nani kupfuura zvaungafungidzira.
Ndichiri ndisina chokwadi chekuti ungawana sei kurudziro yekuchinja hupenyu hwako? Taura nemudzidzisi wehupenyu nhasi anogona kukufamba nenzira iyi. Simply tinya pano kuti ubatanidze neimwe.
Unogona zvakare kuda:
- Mhando gumi dzekukurudzira dzaunogona kushandisa kuzadzisa zvinangwa zvako
- 19 Zviratidzo Zvisingarambike Unoda Shanduko Muhupenyu
- 12 Kwete Dzisina Mhedziso Nzira dzeKutenderedza Hupenyu Hwako Kwakakomberedza
- Nzira 7 dzekurega Kupa Zvikonzero Nguva Dzose
- Maitiro Ekuita Iyo Hupenyu Hurongwa: 6 Matanho aunofanirwa kutora
- 8 Hapana Bullsh * t Nzira dzekutora Hupenyu Hwako Hupenyu
- Maitiro Ekudzoreredza Uye Kutangazve Hupenyu Hwako: 12 Matanho Ekutora
- 11 Akakosha Matipi Kana Iwe Uchinzwa Kuti Hupenyu Hwako Hurikuenda Kwese
