Kana mafirimu mazhinji neterevhizheni dzeTV dzichifanira kutendwa, saka munhu wepakati anokwikwidza nekushushikana kuruma-nzwara, kupwanya ruoko kunopwanya uyo anonetsekana nekubva mumba uye anotya kana barista yavo ikaisa iyo tiraira isiriyo mangwanani latte.
Chinhu ndechekuti, kushushikana kunogona kuratidza munzira dzisingaverengeke dzakasiyana, uye avo vanopokana nekushushikana kwakanyanya vanowanzozviita pasi peiyo radar, nekuti avo ekurwisa nzira dzakapusa uye dzemukati.
Kana iwe usina chokwadi kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kubata nekunetseka kwepamusoro-kushanda, edza kucherechedza zvinotevera, zvinova zviratidzo zvakanaka zvekuti iwe / zvavari.
Tora A Kukwana
Munhu ane kushushikana kwepamusoro-kushanda (HFA) anowanzo kuve achinetswa nepfungwa dzino nyanyisa uye kunetseka kunopindira nguva dzose. Vanogona kusakwanisa kusununguka kubva kunetseka nezve chakanyanya 'ko kana?' mamiriro, kana kunyangwe chikamu chehupenyu hwavo panguva iyoyo. Saka vanozvinyudza mukushanda, kana kuchenesa imba, kana chikoro, kana chimwe chinhu chekuzvivaraidza nacho, kuti vaedze kupukunyuka kubva pakadzika pfungwa dzavo dzinovadhonza.
Kana hupenyu hwavo hwese hwakanangiswa pakutsvagisa rondedzero kana kuronga zvekare mabhuku avo mazana masere nemhando, zvinoenderana nemavara nemunyori, uye zvakakamurwa nemuvara, ipapo simba shoma riri kuiswa kurutyo rwunovatambudza.
Mukuyedza kushushikana kwekubva pachikara chinon'un'una, vanogona kuita kunge vane simba-guru: vanozozvikomberedza neshamwari, vave vashandi vebasa vanotora makirasi emanheru uye evhiki, uye vanogona kuyemurwa munharaunda yavo yemagariro. . Mushure mezvose, ivo vane chinzvimbo, vane simba, uye vanofarira, handizvo?
kutaurira kupwanya kwako unovada
Zvakanaka, kwete. Kwete zvakanyanya.
Mikana ndeyekuti iro rese simba uye kushingairira idiki hombe uye ingori yakakura fomu yekutiza. Muchokwadi, ivo vari kuita zvese zvavanogona kuti vadzivise iwo ari-pakati penguva apo zvinhu zvinyararire uye ivo vari voga neavo pfungwa dzinopinza .
Iwe ungangove wakambovaona ivo kare kana iwe wapfuura nedambudziko sekurambana - iwe paunenge wakwira pa3am uchifungisisa pamusoro pese kutaurirana, kwese kuchinjana, mamiriro ese awakasangana nawo (kana aungasangana nawo) uye iwe unogona chete ' ndarara kana kufunga nezve chero chimwe chinhu.
Kurara kushaya hope chinhu chingangoita nezve munhu wese ane ruzivo rweHFA, uye izvi hazvingowedzere kutya, asi zvinounza kuurayiwa kwezvinhu zvinokanganisa pamwe nazvo: kugara uchirwadziwa nemusoro, kushomeka kwe immune immune, kusagadzikana kwemudumbu, tsandanyama aches ...
Fungidzira kuti ingave yakaoma zvakaoma sei dai hwaive hupenyu hwako nguva dzose.
Ndo izvo vanhu vazhinji vane kushushikana kwepamusoro-kushanda vanokwikwidzana nazvo nguva dzose. Zvinoshamisika here kuti nei vachinyudza mumabasa?
Tics uye Twitches
Vanhu vane HFA vasina kuita zvirongwa zvekunyudza kuti vavakanganise, kana vasina kuwana rudzi rwekufungisisa kana kurapwa kunovaitira, vanogona kuisa mukati medu kunetseka. Ivo vanovasundira zvakadzika pasi uye voedza kusava nehanya navo, asi kuzviita izvo hazvitomboshanda. Iko kunetseka uye kutya zvinongopedzisira zvave kuratidza panyama, kunyangwe kana munhu wacho asingazvizive.
Kutya tiki senge kumonyoroka, kudzokorora kubhenekera, kucheka cuticle, kudhonza bvudzi, nezvimwewo ingori nzira shoma dzinogona kuratidza kushushikana. Vamwe vanhu vanoruma miromo yavo isina kubikwa, vamwe vanonetseka kugara vakadzikama, saka vanozobhowa gumbo kana kuputira zvigunwe zvavo.
Kune vamwe vanhu, kuratidzwa kwemuviri uku hakusi kungoguma kwekunetseka kwakadzvinyirirwa, asi inzira dzekuti vatore simba ravo rekutya kuti pfungwa dzavo dzirege kukurirwa.
Semuenzaniso, kana ivo vari mune yemagariro mamiriro uko varikunzwa kuremerwa (vanhu vakawandisa vachitaura panguva imwe chete, kana mumhanzi une ruzha zvakanyanya, kana ivo vakangofashukira nepfungwa nemanzwiro), kupenya kwavo panyama kunogona kuwedzera. Vamwe vangatoda kuzvipembedza kwenguva pfupi - kana mune zvimwe zviitiko vanomhanyisa kunze kwemusuwo - kuti vatore maminetsi mashoma ekuita kufema uye vongozvidzikamisa.
Vanogona kukwanisa kuungana vozodzokera mukukonana, kana vangave vakanyanya kugadzikana vangosiya panguva iyoyo, asi imwe yeaya sarudzo ichavaremera zvakanyanya uye zvichizokanganisa kufamba. Kana vakagara, vanoziva kuti vanozove vasina kugadzikana uye vanoremerwa. Kana vakaenda, vangangofungidzirwa nezvakaipa kana kuodza moyo mumwe munhu wavanofarira.
Hazvinzwika sechinhu chiri nyore kupokana nacho, handizvo here?
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Nzira Nomwe Vanhu Vane Kunze-Kushanda Kunetseka Kuvanza Mamiriro Avo
- Kushushikana HAKUSI Chero Chezvinhu Izvi Gumi
- Kudanana Nemumwe Munhu Ane Kushushikana: 4 Zvinhu Zvekuita (Uye 4 KUTI Uite)
- Tsika Dzinotyisa Dzinoratidza Kufunganya Kwemumwe Munhu Nekunetseka
- Maitiro Ekumisa Enyoro Kufungidzira Kufunganya Isati Yakukunda Iwe
- Sarudzo Kunetsekana: Nei Uri Kutadza Kuita Sarudzo (+ Maitiro Ekukunda Izvo)
Kushaya Kunzwisisa
Chimwe chezvinhu zvakaipisisa nezve HFA inyaya yekuti, sezvo vazhinji vanotambura vachipa fungidziro yekuti kazhinji vane sh * t yavo pamwechete, zvinonetsa kuti vamwe vatende kuti vari kutambura mukati. Nguva zhinji ivo vari nyore bofu kumhirizhonga kutsamwa pasi pechiso.
Mushure mezvose, kana mudzidzi anokudza iye akabatirirawo basa uye achizvipira kushandira nherera mucherechedzo wevacheche pakupera kwevhiki akabuda ndokuti ivo vari kutambudzwa nekuremara kunetseka, munofunga kuti vangazotorwa zvakanyanya?
Yese maitiro avo anonongedzera kune munhu anotarisisa, anotyairwa, uye anokwanisa kwazvo. Uyu munhu ane mota isingaperi uye simba - vangave sei vari kusangana nekuzvidya mwoyo?
Icho chinhu chisina musoro chekufunga nezvacho, handiti?
Vanhu vanowira muchikamu ichi vanowanzove nenguva yakaoma zvakanyanya kuwana rubatsiro rwavanoda nekuti vanoratidza sevari 'pamwechete' kuti vade rubatsiro. Vangave nedambudziko rekugutsa shamwari nevadikani kuti vari kurasikirwa sh * t yavo nekuti vanhu ivavo vakangoona yavo 'zvese zvakanaka!' chifukidzo uye saka haigoni kana kufunga nezve mukana wekuti ivo vari mukutambudzika.
kana musikana ari mauri
Zvakatoipisisa, anorwara anogona kuzeza kuvhurira vamwe nezvematambudziko avo nekuti vakashanda nesimba kuchengetedza façade iyi kwenguva yakareba zvekuti vanotya kuti chokwadi chavo hachigamuchirwe nevanhu vashoma vavane chokwadi kubvumidzwa padyo navo.
Pfungwa iyoyo ingangovaisa mumatambudziko ekutya nekuvatadzisa kuwana rubatsiro rwavanonyatsoda.
Kana iwe uchinzwa sekunge iwe kunge uchirarama nekukwirisa-kushanda kushanda, inogona kunge iri zano rakanaka kutaura kuna chiremba nezvehunyanzvi hunogona kukubatsira iwe kutsungirira. Kufungisisa uye kufunga kunogona kubatsira zvakanyanya kuti ugare mune ino nguva (edza zvisungo izvi yekushushikana uye idzi idzi kuti ikubatsire kurega kufungisisa), uye mimwe mishonga inogona kubatsira zvakare, ingave yakatemwa, kana mishonga.
Vamwe vanhu vakawana passionflower kuva chirimwa chikuru mubatsiri wekushushikana, nepo vamwe vachishandisa yakakwira-CBD cannabis kurwisa yavo, kana zviri pamutemo munharaunda yavo. Dzimwe shanduko dzekudya dzakadai sekucheka gluten, mukaka, uye / kana shuga zvinogona zvakare kubatsira zvakanyanya. Asi ndapota gara uchitaura nemurapi wako usati waita chero shanduko huru dzerudzi urwu. Ivo vanozogona kuraira kune kune zvayakanakira nezvayakaipira yenzira dzakasiyana.
Kana, pachinzvimbo, uine shamwari kana mudiwa waunotenda kuti anonetseka neHFA, ndapota edza kuti unzwisise uye vane tsitsi . Hapana-munhu anosarudza kuve neizvi zvinogara zviripo, zvinonetsa zvinogara zvichingoitika, uye iwe unogona kuva nechokwadi kuti ivo vangave vanopfuura vanofara 'kungozvirega' kana ivo vaikwanisa kuzviita.
Ava ndivo vanhu vari vasungwa vakanaka kwazvo vekunetseka kwavo, uye vanotya kukuvadza avo vavanotarisira nekuvaregerera. Kana iwe uchifunga zvakashata nezvavo nekuda kwekukanganisa iwe unotenda kuti vakaratidzira, nzwisisa kuti vanozvishora zvachose nekuda kwechinhu chimwe chete ichocho.
Vanhu ava vanozvibata pamwero wepamusoro unoseka, uye vachifunga kuti vanogona kunge vakukuvadza kana kukusiya nekuti pfungwa dzavari kurwisana nadzo dzakunda kwechinguva… hazvo, zvinongoparadza.
Isu tese tinogona kushandisa zvishoma kunzwisisa uye tsitsi muhupenyu hwedu, saka kana iwe kana mumwe munhu waunoda uchikwikwidza nechero cheizvi, ndapota nyorova.
Wakambotambura nekushushikana kwakanyanya-kushanda munguva yakapfuura? Kana kuti urikutsungirira nazvo izvozvi? Siya chirevo pazasi kuti ugovane zvawakasangana nazvo nevamwe vanogona kubatsirwa nezvaunotaura.
