Ko wako wemukati monologue anoita kunge ndeasina kunaka, anokatyamadza moaner uyo anotsutsumwa nezvese uye anokutuka iwe nguva dzose?
Kana zvirizvo, hausi wega: vazhinji vedu tinowanzo kuve vanozvitsoropodza zvakanyanya, uye vane hasha zvakanyanya kwatiri pachedu kupfuura zvatingaita kune vamwe.
Zvakaoma zvakare kuramba takanaka kana tichiitirwa mhando dzese dzenhau dzinotyisa uye kubva kwese kwese, kungave pane edu enhau enhau, paTV, kana kutongokurukurwa nevatinoshanda navo. Vedu vemo monologue vanowanzo girazi rakati kuomarara: isu tinogona kuora mwoyo nyore, kana kunzwa kuti hapana chakakodzera kuita nekuti nyika iri kuzoputika zvakadaro, saka nei uchinetseka, nezvimwe.
Iwe unozviwana iwe uchizviita izvi nguva dzose here? Wakaona here kuti kutaura kwakashata kwakadaro kunobatsira? Kana zvinoita kuti unzwe kunyangwe crappier?
kukunda sei hasha nekuvava
Kuchinja iro izwi kune rinonyanya kutsigira uye kukurudzira kunotora kumwe kuedza - kunyanya kana iwe wapinda mutsika yekuve wakaderera - asi pane nzira dzekugadzirisa mafungiro ako kune chimwe chinhu chakanyanya kunaka uye chinosimudzira.
Zvibate Iwe Nyoro Uye Uine Rudo Sezvaungabata Mwana
Nguva inotevera paunowana kuti uri kuzvituka mupfungwa kana kuzvituka, tora kanguva uye funga nezverudzii rwekukanganisa kwaungave nako kana ukanzi kumwana wemakore matanhatu. Kana zvichibatsira, chengeta pikicha rako pazera iro padyo, uye wozvitarisa kumeso kwako, maziso ako.
Dai kahuso kaya flinch pamashoko anokuvadza kudaro?
Aizoona maziso iwayo bvarura?
Mwana iyeye angarembedza musoro here nyadzi uye kurwadziwa nekuti mumwe munhu aifanirwa kuvada uye kuvachengeta ari kuvaitira hutsinye?
unotamba sei nesimba kuti uwane nemukomana
Ehe tinogumbuka nevadiki pane dzimwe nguva, asi isu zvakare tinoziva kuti ivo vari kuyedza kuona nyika yakavapoteredza, uye inoda kutaurwa kune zvinyoro nyoro, nekurudziro nekusimbiswa.
Rangarira kuti wako wepamoyo mwana ari chikamu chako, uye achiri kuda mutsa uye kupfava. Kana iwe uchinzwa kuti iwe wakamoneredza chimwe chinhu kumusoro, edza kutsvaga kuseka mumamiriro ezvinhu, uye urege zviende.
Saizvozvowo, kana iwe ukaona kuti uri kunzwa kuremerwa neboka rehurombo hwakashata hunoenderera zvakakukomberedza, zvipe iwe nguva-yekubuda uye uzviite mune imwe inodikanwa yekuzvitarisira. Zviyeuchidze kuti ugare uripo, uye cherekedza kuti mune ino nguva, kufema uku, iwe wakanaka.
Tsiva Negativity Ne Positivity
Iwe unoona here kuti unogara pane zvakashata zvehupenyu pane kuona mufaro uye runako zvakakukomberedza?
maitiro ekuona kuti unokwezva sei
Ngatishandei pane izvo.
Tora kabhuku uye peni. Ichi hachisi chimwe chinhu chaunoda kuburitsa pafoni yako - nzira yacho inofanira kuve yakadzika zvakanyanya uye yevanhu, sezvo tichipedza nguva yakawandisa yakabatana nemagetsi edu.
Nguva dzese iwe paunozviwana iwe wakaputirwa mune chimwe chinhu chisina kunaka, edza kumisa yako yakaderera yekufunga pfungwa inotenderera uye tsvaga yakanaka yakanaka pachinzvimbo. Paunowana iyo inovhenekera moyo wako zvishoma, nyora pasi. Iri bhuku rekunyora richave rakakumikidzwa kune ese makuru, ekuzvishingisa zvinhu iwe aunogona kufunga nezvazvo panzvimbo pezvese mweya-unoparadza crap iwe waunowanzo kufambisa kuburikidza.
Iwe wakashushikana here nezve chimwe chikamu chemuviri wako? Nyora pasi chimwe chinhu chaunoshamisira pairi: iwe wakanyanya kudarika huwandu hwechitarisiko chako, uye kana uine simba, kana mutsa, kana hunyanzvi hwehunyanzvi, une hunhu hunoshamisa hunokosheswa nevamwe pamusoro pako, uye hunoita nyika nzvimbo iri nani.
Wakanzwa here nyaya inosiririsa nezvekushungurudzwa kwemhuka? Nyora pasi nyaya inoshamisa yawakasangana nayo pachinzvimbo, kana kunyora kuti shamwari dzako dzemhuka dzinoita kuti unzwe sei. Imbwa yako kana katsi yako yakaita chimwe chinhu chinonakidza? Wakamutswa here nezvinyoro nyoro kubva kuguinea yako? Nyora pasi.
Deredza Kusangana Kwako
Kupfuura svondo rinotevera kana zvakadaro, cherekedza kwazviri kuti iwe uri kusangana nekuratidzwa kwakanyanya kune kusagadzikana. Paunenge iwe waita izvo, iwe unogona kutora matanho ekubvisa izvi kubva muhupenyu hwako, izvo zvichaita zvishamiso zvekusimudzira mweya yako.
Iwe unoona here kuti ako epaFacebook, Instagram, uye Twitter feeds akazara nehasha uye dzinotyisa nyaya? Usateedzere maakaundi iwayo, woatsiva neaya anotarisa pakukurudzira, nhau dzinofadza, mapikicha emhuka dzakanaka dzevacheche, uye nyaya dzevanhu vari kuita musiyano wakanaka pasirese.
Pane vanhu vasina kunaka muhupenyu hwako vanokubata zvisina kunaka kana kupedza simba rako ? Unogona kuedza kutaura navo nezvenyaya iyi uye wobvunza kuti vachinje maitiro avo kwauri, asi kana vari vananyengeri kana vakasungwa mukushushikana kwavo, vanogona purojekiti pauri uye wopedzisira wakugumbukira iwe kunyange kuratidza kuti zviito zvavo zvinokonzeresa kusagadzikana. Pane kudaro, iri zano riri nani kudzivirira kupedza nguva yakawandisa navo.
hulk hogan 9/11
Hazvisi nani kutandara nevanhu vanopa mwenje wako, vanokupa simba zvakare, vanokukurudzira, uye vanoita kuti unzwe kushamisika nezvako? Ingo tarisa zvinoitika kune yako yemukati monologue kana iwe uchidaro.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- 'Ini Handina Kunaka Chero Chinhu' - Sei Ichi Chiri Chimwe CHIKURU Nhema
- 20 Zviratidzo Iwe Uri Kuremekedza Iwe Pache (Uye Sei Kumira)
- Maitiro Ekuziva Kuderera Kusanzwisisika (Uye 5 Matanho Ekukunda Izvo)
- Maitiro EkuZviregerera Iwe pachako: 17 Hapana Bullsh * t Matipi!
- 9 Pamabhuku Akanakisa Ekuzvibatsira
- Zvinhu gumi nezviviri Zvinoitwa Nezuva Nezuva
Tora Chiito Chakanaka
Zvinhu zvishoma zvinokanganisa munhu pasi zvakanyanya sekubatwa mumisoro yavo. Isu tinoratidzirwa kune zvakanyanya kusaremekedza mazuva ese - kubva mukati pamwe nekunze - zvekuti zvinogona kunetsa kusununguka kubva mundangariro yekushungurudzwa nekutambura.
Imwe nzira yekurwisa izvi kuzvipa simba nekutora imwe mhando yechiito, kunyangwe chiri chinhu chidiki. Chii chaive amai Teresa chakataurwa? “Hatisi tese tinogona kuita zvinhu zvikuru. Asi isu tinogona kuita zvidiki nerudo rukuru. ” Izvo chaizvo chaizvo, uye mumwe nemumwe wedu anokwanisa kuita chimwe chinhu kune mumwe, kunyangwe chichiita sechidiki panguva iyoyo.
Shandisa chero hunyanzvi hwauinazvo, uzviise kune chakanakira chaunonzwa kusimba nezvacho. Iwe uri munyori mukuru here? Nyora tsamba kune wezvematongerwo enyika, kana kunyora pachinzvimbo chemasangano anobatsira seAmnesty International. Unogona kurukwa here? Leftover yarn skeins inogona kushandiswa kuruka ngowani dzevacheche, matendere eshiri dzakasiiwa dzevana, magumbeze emhuri dzevapoteri, kana zvipfeko zvinodziya zvevana nherera.
Paunenge uine pfungwa yechinangwa , unobva waita kukosha kwakanyanya mumaziso ako - haugone kubatsira asi kunzwa kureruka kwemweya, nekuti urikuita zvimwe zvakanaka munyika… uye izvo zvakanaka zvinoratidzwa nenzira yaunoona (uye kutaura kwauri) .
Iwe Unowana Kuti Usarudze Inzwi Rako Remukati
Wakambonzwa nezvaViktor Frankl here? Akanga ari chiremba uye chiremba chepfungwa uyo akanyora bhuku rakanzi Kutsvaga Kwemunhu kune Chinoreva. Usarega zita racho richiita kuti iwe ufunge kuti ndezve varume chete, zvisinei: asi 'vanhu.'
kuva nechokwadi sei musikana anokuda
Yakanga yakanyorwa muna 1946, mushure mekunge Frankl apedza makore akati wandei mumisasa yevasungwa: kutanga Auschwitz, kwozoti Dachau. Akanyora kubva pamaonero epfungwa yepfungwa, semunhu ari kusangana nezvinotyisa zvehupenyu hwemusasa wevasungwa, uye kurasikirwa nevose vaaida achiri mujeri.
Imwe yemashoko akatorwa mubhuku iri anoverengwa seizvi:
Zvese zvinhu zvinogona kutorwa kubva kumurume asi chinhu chimwe: chekupedzisira chesununguko revanhu - kusarudza mafungire emunhu mune chero mamiriro ezvinhu, kusarudza nzira yake.
Akanga akarurama. Chaizvoizvo zviri kumusoro isu kusarudza maitiro atinoita nenyika ino: mafungiro edu, ndedzipi pfungwa dzatinozvibvumira kugara padziri, uye nezviito zvipi zvatinofanira kutora. Kuregedza zvisina kunaka kutaura-wega kunogona kuoma, asi kana iwe ukaita sarudzo yakasimba yekuzviita, saka iwe watotora danho rako rekutanga kune hutano, hunofara, uye hune pfungwa dzakanaka.
