Kana zvasvika pakuongorora kukwira uye kuderera kwehupenyu, kunyanya iwo madhiri, ini ndinowana chitaurwa ichi kubva kuna Vivian Komori chinobatsira.
Hupenyu hausi pamusoro pekumhanya kwaunomhanya kana kukwira kwaunokwira, asi kuti unokwenya sei.
Sezvo hupenyu husingawanzo nyore kufamba nechikepe, kukwanisa kudzoka shure shure kwezvipingamupinyi hunyanzvi hwakakosha.
Waizviziva here kuti vatambi vepamusoro vanotonga danho ravo rekusimba kwete zvakanyanya pane zvavakaita chaizvo senguva yavo yekudzoreredza?
Zvinotaridza kwandiri kuti tinofanira kuzvitarisa nenzira imwecheteyo…
… Tinofanirwa kuongorora yedu 'nguva yekudzoreredza' mushure mekunge tarova rimwe remadimikira emadziro ezvidhina anotisiya tichinzwa kuora moyo.
Kazhinji yenguva tinenge tine simba uye kutsunga kudzokera pabhiza nekuenderera mberi kwatakasiya.
Dzimwe nguva, zvakadaro, kusangana nezvipingamupinyi hazviite mublip yenguva pfupi mushure meizvozvo unogona kuzvisimudza, kuzvipukuta guruva, uye kutanga patsva zvakare.
Panzvimbo pezvo, inokurova nechairo chaicho, ichikusiya uchinzwa kuora mwoyo, pasi-pasi, kushushikana, uye kunyangwe wakundwa zvachose, usina chokwadi chekufamba kwako kunotevera kunofanirwa kuve.
Kubata nzira yako kudzoka zvinoita kunge kwakaoma.
Wakaremerwa.
Kudzosera kumashure kunonzwa kusingagoneke.
Wakafanana nemutambo webhodhi waungangodaro wakamboita semwana mudiki, Nyoka & Manera ...
yakawanda zvakadii babyface yakakosha
Unoita budiriro yakatsiga pamwe nebhodhi uine mashoma-makumbo kubva kumanera anobatsira kusvikira iwe uine rombo rakakwana rekusangana nenyoka uye wozviwana uchitsvedza neshure.
Kazhinji, zvipingamupinyi (nyoka) zvipfupi (zvipfupi).
Unogona kuzvidzosera panzira zviri nyore zvakakwana uye pamwe ungatomboenda kuhwina, uchinzwa kushushikana kuti wakunda miedzo iri munzira.
Asi dzimwe nguva, apo iwe paunonzwa kunhuwa kwekukunda, une rombo rakaipa zvekumhara pane nyoka refu iyo inokutora iwe uchidzokera kwawakatangira.
Dare rekukunda rinobva raita senge riri kure zvakanyanya uye kukunda kunoita sekudzivirirwa.
Zviri-o-nyore kungorega uye dhadha kunze kwemutambo zvachose.
Kunze kwepamusoro pemusoro wangu, handikwanise kufunga nezve mutambo unoteedzera zviripo hupenyu hwehupenyu!
Dambudziko nderekuti hupenyu hausi mutambo uye, muchokwadi, kupa kune aya asina kunaka mhinduro kuzvipingaidzo zvinogona kukuvadza zvakanyanya uye zvakanyanya kuparadza.
Saka, chii chaunogona kuita kana iwe ukazviwana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge
Mhinduro yacho iri mukutarisa pane zvakanaka uye nekuchinja maonero ako kuitira kuti iwe ugone kuona kudzoserwa kwega kwega semukana wekudzidza.
Nenzira iyoyo, kana iwe ukatarisana nezvipingamupinyi zvisingadzivisike, iwe unenge wave kugona kuitisa kukungurutsa iwo madhiri uye kutamba mutambo usingapi mukuora moyo uye kukundwa.
Pakupedzisira, iwe unenge uri munhu akasimba uye anokwanisa zvirinani kurarama nehupenyu nepamusoro.
Ngatitarisei dzimwe nzira dzaungashandisa kukubatsira kugadzirisa kompasi yako.
1. Ziva kuti kukundikana chikamu chekufambira mberi.
Nekudaro, chimwe chinhu hachina kuenda nenzira yako uye ikozvino wave kunzwa kunetsekana mupfungwa nekurohwa.
Iwe unofanirwa kuchinja mafungiro ako kubva pane chero kunzwa kwekutadza uye pachinzvimbo uchigamuchira izvo zvawakadzidza kubva mukukanganisa.
Zviyeuchidze - nguva dzose - kuti hapana chinhu chakakosha chakamboitika pasina huwandu hwenhema hunotanga uye zvipingaidzo.
Izvo zvese chikamu chegadziriro yekusimudzira iyo pakupedzisira inoguma mune chimwe chinhu chine musoro.
Iwe unofanirwa kuziva kuti zviri nani kuita chimwe chinhu zvishoma pane zvakakwana pane kuita hapana zvakakwana.
Ehe, kana iwe warova bundu mumugwagwa zvinokuvadza kwechinguva - icho chikamu cheiyo ingangoita yakareba uye nematombo maitiro ayo anozoguma nekubudirira.
Truman Capote akapfupisa izvi zviri nani kupfuura zvandaimboita paakati:
Kukundikana ndiko condiment inopa kubudirira kunaka kwayo.
zvinorevei zvauri kufarira zvinoreva
Ndinoziva zvinonzwika oxymoronic, asi kana iwe uchikwanisa kubudirira kugamuchira hunhu hwakanaka hwekutadza, bvumira kuti ikukurudzire , uye kuti usaore moyo kana kukundwa nazvo, uri munzira inoenda kurubudiriro.
2. Tarisa pane inotevera nhanho, kwete kwairi kuenda.
Dzimwe nguva tinotarisana nematambudziko anoita kunge anopfuura kugona kwedu.
Isu tinotarisa tarisiro kana chiroto uye isu tinonetseka kuzvifunga isu pachedu tichichiita nekuti zvinoita kunge zviri kure.
Kuti urege kuora mwoyo, edza kusafunga nezvekwaunoda kuenda uye nhamburiko inodiwa kuti usvike.
Pane kudaro, tarisa padanho rinotevera iwe raunofanira kutora.
Tarisa pane chiito icho chinokuswededza izvo zvishoma padyo nechinangwa chekupedzisira, asi usazvidya moyo nezvekuti zvakuswededza padyo zvakadii.
Ingotarisa pakuzviita nemazvo, kune kugona kwako.
Kunonoka kufambira mberi munzira kwayo kuri nani pane kusafambira mberi zvachose.
Pakupedzisira, kufambira mberi kunononoka kunogona kuchinja kuita nhanho huru sezvaunotanga tenda mauri zvishoma uye mutsetse wekupedzisira unoonekwa.
3. Tarisa kudivi rakajeka.
Paunenge uchinzwa kuora moyo, unofanirwa kutora sarudzo yekuziva kuva netariro uye tariro.
Kusarudza iyo yakasarudzika 'pasi rose rinopesana neni' kumisikidza kunongosimbisa iyo yakaipa mweya uri mauri.
Zvinogona kuva zvakaoma gamuchira hunhu hwakatsiga uye pakutanga ungangoda kuisa chiito, sekunge urikuseka iwe nevamwe vakakukomberedza.
Iwe unogona kunzwa kuti chirevo chekuti 'nyepera kusvikira waigadzira' chakanyanyisa, asi chinogona kushanda.
Zviedze.
Nekufamba kwenguva iwe unozoona kuti yako yekumisikidza marongero anozoita kuwedzera kukwidziridzwa uye kushomeka nyore nyore nekukanganisa.
4. Chirega zviende.
Mikana ndeyekuti iwe unoremerwa neakanyanya kutsamwa pamusoro pezvikanganiso zvakapfuura iwe zvawakaita kana kusarongeka kwawakasangana nako.
Kutakura zvese zvakasarudzika zvakakukomberedza zvinokuremedza uye kuita kuti zvinyanye kuve netariro mukutarisana nemhinganidzo.
Iwe unogona kunge uchinzwa kuremerwa uye kusakwana.
Unonyatsoda regai manzwiro ekutsamwa aya aende kana uchizorova madhimoni ako.
Zviri pachena kuti hazvisi kuzonyungudika zvemashiripiti uye zvinotora simba kubva kwauri kuti uwane izvi.
Nzvimbo yekutangira ndeyekubvuma kutsamwa kwako uye kodzero yako yekuve nemanzwiro iwayo.
Ziva, zvisinei, kuti ndizvo kuzviparadza kutarisa pamanzwiro akadaro asina kunaka.
Pane akatiwandei mazano iwe aunogona kuyedza.
Kufema kwakadzika inogona kuve nzira inoshanda yekudzora kutsamwa, sekugona kutora nguva kubuda.
Vamwe vanhu vanowana journaling nzira huru yekuburitsa kushungurudzika kwavo.
Ita nepaunogona napo kuti ufambe nepakati pehasha, pane kuti udzike mukati maro uye chinja kutarisa kwako kune zvinangwa zvako pachinzvimbo.
5. Usazvienzanisa nevamwe.
Sei tichiita izvi?
Vazhinji vedu tine mhosva nazvo uye kune vanhu vashoma vanogona kutaura zvechokwadi kuti havapedze kukosha kwepfungwa pachiitiko chisina basa chakadai.
nhetembo pamusoro pekufirwa nemunhu waunoda
Kuzvimisikidza uchipesana nemhuri yako, shamwari, kana vaunoshanda navo zvinogona chete kutungamira kuchinhu chimwe: kuora moyo uye kusakosha angst.
Rangarira kuti iwe uri kungoona iyo yekunze kumeso iyo vamwe vanosarudza kuratidza kune nyika.
Iwe hauzive izvo zvipingamupinyi uye zvipingamupinyi zvavakafanira kutsungirira kuti vasvike kwavari izvozvi.
Uye zvese zvinogona kunge zvisina kujeka sezvazvinotaridzika mune iro rimwe gadheni zvakadaro.
Iwe ndiwe.
Iwe unongoda kutarisa pazvikwambo iwe zvauchazoda kusvetuka kuburikidza kuti uwane zvinangwa zvako wega uye uve wakanyanya kugona.
6. Ratidza kusava nechokwadi kwako kuti kwakanganisa.
Unonzwa kuora mwoyo nekuda kwechimwe chinhu chakataurwa nemumwe munhu here?
Zvichida mumwe munhu akaseka hope dzako kana kukuudza kuti haumbofi wakasvika pachinhu chero chipi zvacho.
Kana pamwe une tora zvimwe zvirevo pachako pachako kupfuura zvaungade iwe uye izvi zvakuvadza kuzvitenda kwako.
Chero nzira, kana iwe uchikwanisa kushandura pfungwa dzako kubva kune iyo inotenda zvinotaurwa nevamwe vanhu kune iyo yakatsunga kuratidza kuti havana chokwadi, inogona kupa simba uye kurudziro yekuenderera mberi.
Kunyangwe zvinganzwe zvakanaka kuvaisa munzvimbo yavo, usazviita nekuda kwechikonzero ichi. Zviitire wega.
Ratidza kuti havana kururama nekuzviratidza kuti wakarurama.
7. Tora nhanho shure uye rangarira nyika haina kutenderera pauri.
Izvi zviri nyore kupfuura zvaungafunge, kunyangwe zvichitora kuyedza, uye ndicho chimwe cheiyi kiyi dzekuchinja pfungwa dzako kubva pane zvakaipa kuenda pane zvakanaka.
Vanenge isu tese tine mhosva yekufunga kuti isu tiri pakati pezvose.
Izvi zvinoreva kuti isu tinogona chete kuona zviitiko zvine musoro, kubva kwedu pachedu maonero.
Dambudziko nderekuti, iwe paunenge uchitamba chinzvimbo chinotaridza mune yako yega show, zviri nyore kuzvinzwira tsitsi iwe kana watora kugogodza kana zvinhu zvisina kurongedzwa nenzira yawaitarisira.
Izvo zvakare zvinobvumidza izvo kusahadzika kusahadzika kuti zviuye kuzara mukati apo iwe paunoona kuti hausi iwe stellar chiito iwe chawaimbofunga kare.
Chii chaungaite nezve izvi?
Edza kumisazve yako yekuzvifunga maonero nekufunga nezvayo kuti ungabatsira sei vamwe pachinzvimbo.
Kuwana chimwe chinhu chakanakira ivo kunobatsira kudzoreredza chako kuzvitenda.
Izvi hazvifanirwe kuve chero chinhu chikuru. Kunyangwe zvidhoma zvidiki zvinokubatsira kuti unzwe uine tariro uye unotanga kukwira kubva mutsime iro rekushaya tariro.
Handina chero zvekuvaraidza kana zvido
Ukangotanga kufunga nezve izvo zvinoda vamwe, iwe wabudirira mukuchinja maonero ako kubva pauri sewe wepakati hunhu.
Iwe uchachiwana icho chinobatsira kudzikisira mutoro weavo vakasuruvara manzwa, kukundwa uye kuora moyo.
8. Regedza kunyunyuta - hazvibatsire.
Kana zvinhu zvikasaenda nenzira yedu, zviri nyore kwazvo kunyunyuta zvine ruzha kune chero munhu ane hanya nekuteerera.
Izvi zvinobatsira here uye zvinovandudza mamiriro edu epfungwa?
Aihwa.
Ichokwadi ndechekuti kugunun'una nezve kwauri ikozvino hakuzombokusvitse kwaungade kuve.
Izvo hazvizoite kuti iwe ufare uye zviri chaizvo kungoparadza nguva nesimba izvo zvinogona kuve nani kushandiswa pane chimwe chinhu chinobudirira.
Ndine muenzaniso wega wekuti kusanyunyuta kune simba sei kunogona kukuita iwe…
Pandakachovha bhasikoro kubva kuLondon kuenda kuParis muna 2012 mudambudziko rerudo, ibvi rangu rerudyi rakapa bursitis inorwadza kutanga kwezuva 2 pamazuva mana 'kuchovha bhasikoro.
Ini ndakanga ndisiri kana hafu nzira kuchinangwa changu uye ndichine makiromita mazhinji pamberi pangu.
Kurega chete kwaisave kusarudza neiyi yese tsigiro kumashure kwangu.
Zvino, ini handisi kuti zvaive zvisina kunyanyo kuomarara kuramba uchibhejera zvisinei nekurwadziwa (uchibatsirwa neiyo chaiyo cocktail yemishonga, ndinobvuma), asi ndakadaro.
Kunyangwe kuchovha bhasikoro ndega (kunyangwe paine vamwe zana, hapana kana mumwe wandaiziva) zvingaratidzika senge zvakanakira kana zvinhu zvanyanyisa kuomarara, muchokwadi zvakaenderera mberi zvichikwanisika kwete zvishoma.
Sei?
Nekuti ini ndaive ndisina wekutsutsumwa naye.
Chaizvoizvo hapana kuchema kwaikwanisika, saka ndakangoenderera mberi nazvo, ndakaimba kunze-kwetune Disney nziyo kumusoro (mazhinji) zvikomo sezvo mamaira aisvetuka zvinorwadza kusvika nguva yasvika yekuti chiuno changu chekukunda chitenderedze Eiffel Tower.
yang hyun suk seo taiji & vakomana
Ndinoziva kuti kana paine chero munhu aiteerera nhamo dzangu, ndinenge ndakachema nekugomera, ndakapihwa kune zvisina kunaka gremlins uye pamwe ndingangokandwa mutowel zvachose.
Icho chaive chikuru (kana chinorwadza) chidzidzo chehupenyu chakandishandira zvakanaka kubva ipapo.
Ini zvakare ndakapihwa chidimbu chakakosha chemazano nemumwe wevadzidzisi vangu vanokurudzira kare kare.
Akataura kuti kuisa shoma shoma yesimba raunopedzera pakuramba uchigunun'una kugadzirisa dambudziko, zvichakurumidza kuguma nemhinduro.
Aitaura zvine musoro.
Kungoita kwekunyunyuta kunokanganisa kuenzana kwako uye kunotendera kuora mwoyo, kuora mwoyo uye pakupedzisira kukundwa kutora nzvimbo.
Zvidzivise.
Kana iwe ukarega kugunun'una uye ukaramba kubvuma kuti iwe unongova nyajambwa, iwe uchakurumidza kuona chaizvo iro simba risingamiswe raungave uri mukutarisana nedambudziko.
Zviedze!
9. Gamuchira kuti ikozvino ingave nguva yekuita shanduko.
Patinenge tichiumburuka mudziva rekuzvinzwira tsitsi, takapererwa uye tichinzwa takundwa, zvinongoitika tsvaga mumwe munhu kana chimwe chinhu chekupa mhosva .
Kana tangoziva kunobva kusuwa kwedu, ndipo pakatanga kunyunyuta, kutuka nekusarongeka kana kukuvara.
Uye iwe unotoziva nezve njodzi dzekugunun'una ...
Izvo isu zvatinofanirwa kunge tichiita kutarisa mukati, tichifunga manzwiro atiri kuita uye kuwana zano munzvimbo yekupindura.
Pamwe iwe unoda shanduko yemoyo kana shanduko mumaonero ako kana kunyangwe shanduko munzira yaunoenda nayo pamusoro pezvinhu.
Panogona kunge pasina chaungaite kuti uchinje zvinhu zvekunze, asi iwe unokwanisa chinja maitiro aunovatarisa.
Paunenge uchinge wachinja maonero ako, unowanzoona kuti izvo zvekunze zvinhu zvawanga usina simba pamusoro pazvo zvinotanga kuchinja, futi.
Ipapo iwe unokosheswa kuita chiito kuti uite shanduko yakanaka, uchisiya kuora moyo uye kukundwa nzira kumashure kwako.
Kunyange zvakadaro hauna chokwadi chekunzwa kushomeka kukundwa uye kupiwa simba panzvimbo? Taura nemudzidzisi wehupenyu nhasi anogona kukufamba nenzira iyi. Simply tinya pano kuti ubatanidze neimwe.
Izwi rekupedzisira kufungisisa…
Iwe hausi kuzoita zvemashiripiti kukunda izvo zvisina kunaka gremlins, Kukundikana uye Kuora mwoyo, asi ini ndinovimba unogona kunzwa wakasimba uye wakanyanya kunaka nekuti iwe une mepu yemugwagwa yekugadzirisa dambudziko.
Iwe hausi muchina uye, kunyangwe dai iwe waive, iwe uchiri kuda gadziriso kana re-bhutsu nguva nenguva.
Iwe uri munhu.
Tese isu tinoshaya simba uye tinonzwa kuora moyo uye kusahadzika nekwaniso medu uye kukosha, kunyanya kana hupenyu hukakanda isu curveball.
Zvino iwe une iro rekushandisa uye bhuku rebasa, unenge uchiridzira pane ese masilinda zvakare munguva pfupi iri kutevera.
Unogona zvakare kuda:
