Pawaive kuchikoro, waive nemafungiro ekuti kana uchinge waenda uye wave mukuru, unobva waziva zvawanga uchiita?
Kuti iwe unenge wakazvifunga zvese uye nekuziva zvese zvaunoda kuti uzive kuti uite hupenyu handiti?
ndarasa rutendo muvanhu
Hongu, neniwo.
Chete zvinosvika kuti handizvo zvachose.
Hupenyu inguva refu yekudzidza, uye pane zvinhu zvakawanda kwazvo zvavangadai vakatidzidzisa kuchikoro izvo zvingadai zvakabatsira kupfuura Pythagoras theorem kana zvakaitwa naHenry VIII kune mumwe nemumwe wevakadzi vake vane nhamo.
Kana isu tichifunga nezve zvemari ins uye kubuda kwehupenyu izvo isu zvatisina kudzidziswa nezvazvo kuchikoro saka runyorwa urwu runogona kunge rusingaperi.
Saka, ngatinamatirei pachedu kuvandudza uye hukama parutivi rwezvinhu.
Heano mamwe ehumwe hunyanzvi hwehupenyu hwatinofanira kunge takadzidza kuchikoro asi hatina kumbozviita.
1. Ungaita sei nekutadza.
Kukundikana hakudzivisiki, asi vazhinji vedu havana kushongedzerwa kubata nazvo. Vana vanofanirwa kudzidziswa maitiro ekuona kutadza semukana wekudzidza nekukura, uye kwete chimwe chinhu chekunyara nacho.
2. Kubudirira ikoko hakusi kwese pamusoro pehuwandu.
Vana vanofanirwa kudzidza kuti kubudirira muhupenyu hakungouyi pasi kune huwandu hwemari muaccount yako yebhangi kana vateveri vako kuverenga pasocial media.
Izvo ndezve zvakawanda kwazvo kupfuura izvo, sekuzadzikiswa, kuve ne hupenyu hwakanaka , nekubatsira vamwe.
3. Maitiro ekutora kushoropodzwa.
Izvo hazvigoneke kuenda kuburikidza nehupenyu pasina kushoropodzwa nemumwe munhu kune chimwe chinhu, uye iwo mazwi anogona kurova zvakanyanya.
Asi, uchifunga kuti kushoropodzwa kwacho kuri kushanda uye kupihwa zvinovaka, kunogona kushandiswa semukana wekudzidza zvakanyanya sekutadza.
4. Maitiro ekugadzirisa kusawirirana.
Kukakavara ndechimwe chikamu chisingadziviriki chehupenyu, saka tinofanirwa kuziva kuti tingaigadzirise sei nemazvo, kupatsanura mamiriro uye kutsvaga mhinduro dzinovaka.
5. Sei kukumbira ruregerero.
Isu tese tinokanganisa uye isu tese tinokuvadza vamwe, nemaune kana kwete. Kukumbira ruregerero kunogona kuenda kure kure kurapa izvo zvinorwadza uye kugadzirisa hukama hwedu nemumwe munhu.
Kukumbira ruregerero kwechokwadi kunoda kutendeseka uye kuda kubvuma kutadza, zvese izvi zvinobatsira zvakanyanya mukuchengetedza hukama hwakanaka.
6. Ungati sei kwete.
Zvakakosha kuti udzidze paunofanira kuti kwete kune chimwe chinhu, ndeipi miganhu yako, uye kuti ungati kwete zvine mutsigo.
7. Kusiyana kwetsika.
Rusaruraganda rwazara munharaunda medu, uye vana vanofanirwa kudzidziswa kukoshesa, kuremekedza, uye kupemberera mutsauko uripo pakati petsika dzakasiyana pasi rese nemudhorobha ravo.
Ivo vanofanirwa kudzidziswa kubva kune vasina-kusasarura, maonero akaenzana, vasinganyari kure nekusaruramisira munguva yedu yakapfuura, asi vachitarisira netariro kune ramangwana rakajeka.
8. Gender kuzivikanwa.
Zvakakosha kudzidzisa vana kuti kune nzira dzakasiyana siyana dzinogona kuzivikanwa nemunhu, uye kuti isu tese tinobvumidzwa kusarudza marongero atinoda kuita hupenyu hwedu uye nekupa pasi.
Zvekare, izvi zvese zvinouya pasi kuremekedza.
9. Maitiro ekugadzirisa kushushikana.
Kushungurudzika idambudziko hombe rinogona kukanganisa muviri pamwe nepfungwa. Stress-manejimendi matekiniki anozoisa vana munzvimbo yakanaka kuti vatarisane nematambudziko hupenyu anozovakandira.
10. Dzidzo yebonde yakavimbika.
Tinofanira kutanga kuva vakatendeseka kuvana nezvechokwadi chebonde, uye kufara kwazvinoita, pamwe nekuzviita zvakachengeteka.
11. Kubvuma uye kuremekedza.
Vana vadiki vanofanirwa kudzidziswa kuti vasapinda munzvimbo yemumwe neumwe. Vana vakura vanofanirwa kudzidziswa kutarisa mvumo uye kuve munhu anoremekedzwa pabonde naye.
12. Maitiro ekuderedza marara.
Kutarisira marara idambudziko rakakura munyika yanhasi, uye kana tikasangwarira tese tichanyura mairi.
Vana vanofanirwa kudzidziswa nezve composting, nezve izvo zvigadzirwa zvinogona kudzokororwa uye izvo zvisingakwanise, nezve nzira yekudzokesa, uye nzira yekudzora marara avo uye kushandiswa kwepurasitiki kunyanya.
13. Maitiro ekudyidzana nemhuka.
Munyika ino yemazuvano, vazhinji vedu takatanhamara zvinoshamisa kubva kune zvakasikwa. Isu tinozviona isu sechimwe chinhu zvachose takaparadzana nedzimwe mhuka dzatinogovana pasi redu, uye vana vazhinji havatozive kubata imbwa.
Vana vanofanirwa kudzidziswa kushamwaridzana nemhuka, nekudzikama, kufamba kusingamhanye, kuvabata neruremekedzo uye kwete sekutamba kwekunyepedzera.
14. Iwo chaiwo emaindasitiri enyama nemukaka.
Vana vanofanirwa kuziva kuti nyama nemukaka zvigadzirwa zvavanodya zvinobva kupi, uye vanofanirwa kudzidziswa nezve mamiriro mazhinji eaya mhuka anochengeterwa.
Izvi hazvireve kuti ivo vanofanirwa kukurudzirwa kuenda kune vezvinomera kana vegan - kunyangwe kudzikisa kudyiwa kwemukaka nemukaka kwakakosha kune ramangwana repasi redu.
apo chigumbu chinovaka muhukama
Asi vanofanirwa kuziviswa kuti zvigadzirwa izvi zvinobva kuzvinhu zvipenyu, hazvingowonekwa musupamaketi nemashiripiti. Uye ivo vanofanirwa kuratidzwa maitiro ekuita sarudzo dzakanaka uye sosi zvigadzirwa kubva kumhuka zvakarapwa zvine hunhu.
15. Maitiro ekuvhota uye mashandiro anoita sarudzo.
Kuvhota uye kunyoresa kuvhota kunogona kuvhiringidza, asi chinhu chakakosha kuita. Zvikoro zvinofanirwa kudzidzisa vana nezve mashandiro anoita kwavanogara, uye nei zvakakosha kuvhota kuitira kuti izwi rako rinzwike uye maonero ako amiririrwe.
16. Maitiro ekuona nhau dzenhema.
Nhau dzenhema dziri kwese kwese, uye dzinogona kudzikatidza chiono chedu chenyika.
Vana vanofanirwa kudzidziswa maitiro ekuona nhau dzekunyepedzera, uye maitiro ekuongorora zvinhu zvavanoverenga pane kungozvitora nekukosha. Izvi zvichavadzidzisa zvakare kufunga kwakasimba inova yakakosha hunyanzvi hwehupenyu kuve nayo.
17. Nhoroondo uye tsika yevagari vemunyika yauri kugara mairi.
Munyika dzakaratidzirwa nekolonialisation, vagari veko vanowanzove-asi-vasina hanya, sekunge nhoroondo yenyika yakatanga nguva yakasvika makoloni ekutanga, pane mazana emakore kana mireniyoni zvisati zvaitika
Zvikoro zvese zvinofanirwa kudzidzisa vana nezvenhoroondo yenyika yavari kugara, zvisinei ine gakava, uye tsika yevaridzi vechivanhu.
18. Kurima sei michero yemichero.
Kukura chako muchero nemiriwo, kunyangwe iwe uchingova newindo rewindow kana gadheni rese rauinaro, chiitiko chinogutsa chinoshamisa.
kumwe kuenda kana iwe wakasuruvara
Uye kana iwe uine nzvimbo yechirimwa chakakodzera chemuriwo, inogona kunge iri nzira inodhura kwazvo yekudya chikafu chinovaka chinozadza michero mitsva nemiriwo.
19. Kurima gadheni.
Kunze kwekurima gadheni nechinangwa chekurima chikafu, tinofanirwa kudzidziswa hwaro hwekutarisira zvirimwa uye kuziva maruva akafanana, zvirimwa nemiti.
Kurima gadheni inguva inonakidza ine hutano, inokuendesa kunze kwemhepo nyowani uchiita zvakanaka kurovedza muviri.
Zvinogona kuve zvekufungisisa uye kuona michero yebasa rako ichikura zvine mubayiro.
20. Nzira yekufuraiza chikafu chinodyiwa.
Kana iwe wakambozviwana iwe uri mumamiriro ezvinhu anonyengera, kuziva mhando dzebheri uye chirimwa chaunogona kudya munharaunda yako yemunharaunda inogona kunge iri chaiyo yekuponesa.
21. Hunyanzvi hwekurarama.
Kunze kwekungodya kana vari musango, vana vanofanirwa kudzidziswa kugadzira moto, kusunga mamwe mapfundo ekutanga, uye kuwana pekugara kana vachida.
22. Rubatsiro rwekutanga.
Maitiro ekuita CPR, mabhandiji ekuti ronda, zvekuita kana paitika tsaona… aya hunyanzvi huri nyore kudzidza, asi hunogona kuponesa hupenyu.
23. Ndeapi michero nemiriwo zviri mumwaka apo.
Kudya michero nemiriwo mumwaka zvinobatsira kukubatanidza iwe kune iyo nyika uye neyakajairwa kutenderera kwemwaka. Zviri nani kwazvo kune nyika zvakare.
Nekudaro, isu tese tinofanirwa kudzidziswa nezve michero nemiriwo iyo yakagadzirira kukohwa panguva dzakasiyana dzegore, uye ndezvipi michero nemiriwo zvinorimwa muno kwete kunze kwenyika.
24. Maitiro ekubika kudya kunovaka, kwakaringana.
Zvimwe zvikoro zvinodzidzisa zvimwe zvekubika zvekubika, asi hunyanzvi hwekubika hunofanirwa kudzidziswa seyakajairwa, nekutarisa maitiro ekugadzira chikafu chinonaka chakaringana kubva mune zvitsva, zvisina kugadzirwa zvigadzirwa.
25. Yakakosha DIY.
Hunyanzvi hwekutanga nebhurasho rependi, sando, saw, uye chiboorera zvinhu zvese izvo munhu wese anogona kubatsirwa nekuziva
Kugona kubata nedambudziko nekukasira iwe pachinzvimbo chekufonera vabereki vako kana nyanzvi kunogona kuchengetedza nguva yakawanda nemari.
26. Kugadziriswa kwemba.
Zvinhu zvakaita sekuchinja girobhu mwenje, kutarisa kuti aramu yeutsi irikushanda, kutora mita kuverenga, uye kuongorora kana chokudzimisa moto chiri kushanda zvinhu zvakakosha izvo isu tese tinofanirwa kuziva.
27. Kuchengetedza sei bhasikoro kana mota.
Tese tiri kuzoda imwe mhando yemota kuti titendeke. Nekudaro, isu tinofanirwa kudzidza mashandiro emabhasikoro uye maitiro ekuachengetedza, shandura tai, nezvimwe.
Uye isu tinofanirwa zvakare kuwana ivhu mukuchengetedza mota, pamwe nekunzwisisa kwekutanga kwekuti mota inoshanda sei.
28. Izvo chaizvo zve sweatshops uye maitiro ekutenga zvine mutsindo.
Vana vanoda kudzidziswa kukoshesa vamwe vanhu pamusoro pehomwe yavo.
Ivo vanofanirwa kuudzwa nezve mashandiro emunyika dzakawanda dzisina kusimukira uko zvigadzirwa zvekumadokero zvakagadzirwa, uye maitiro ekudzivirira kutenga zvigadzirwa zvinowedzera dambudziko.
Ivo vanofanirwa kudzidziswa nezvekuti kutenga munzvimbo, mutsika, uye ruoko rwechipiri-pazvinogoneka kunogona kubatsira nyika nevamwe vavo vanhu.
29. Ungatarise sei hembe dzako.
Mazuva ano, vanhu vazhinji vanoona zvipfeko sekurasa, chimwe chinhu chinogona kutengwa zvakachipa, kupfekwa kashoma, nekurasa.
Vana vanofanirwa kudzidziswa kuti mbatya dzinoda kurapwa zvine rukudzo. Ivo vanofanirwa kudzidza nezvekuti kangani zvipfeko zvinoda chaizvo kuwachwa uye mamwe manomano ekuona kuti anogara kwenguva refu.
30. Iwo marudzi emabasa anowanikwa mune yanhasi nyika.
Iwo makumi maviri nemaviristzana ramakore rakavhura mikana mitsva yemabasa uye nzira dzekushanda dzisina kumbovapo kare.
Zvikoro zvinofanirwa kuramba zvichidzidzisa uye vana nezve akasiyana akasiyana mabasa ayo akavhurika kwavari, kwete chete echinyakare nzira.
31. Kubvunzana zvakanaka.
Isu tese tichafanira kuenda kuburikidza nekubvunzurudzwa kwebasa kweimwe mhando kana imwe muhupenyu hwedu.
Kudzidzira hunyanzvi hwekubvunzurudza kuchikoro, uye kupindura mibvunzo yakajairwa seiyi 'Ndiudze nezvedambudziko rawakagadzirisa kuburikidza nekubatana' kunogona kubatsira kupa vana mukana mune ramangwana.
32. Maitiro ekugadzirisa ako maemail.
Chinhu chatinotambura tese nacho, asi hazvinganetse kugona kana tikatanga vadiki. Inosimudzira kuronga, kuisa pamberi, uye nehunyanzvi hwekushandisa nguva.
33. Ungave nehukama hwakanaka nevezvenhau.
Zvemagariro midhiya zviri kwese kwese uye zvakaomarara zvakaoma kudzivisa. Asi inogona kupindwa muropa uye kukuvadza hutano hwedu hwepfungwa, saka tinofanirwa kudzidziswa kuishandisa zvine hutano.
unovimba sei nemunhu akunyepera
34. Ungazvidzivirire sei pamhepo.
Nyika yedu chaiyo inounza mamwe matambudziko chaiwo kuruchengetedzo rwedu nekuchengeteka. Kudzidza maitiro ekuchengetedza zvakavanzika zvako pamhepo, maitiro ekuona uye kudzivirira kubiridzira, uye maitiro ekugadzirisa kushungurudzwa kwepamhepo kana kushungurudzwa ndehumwe hunyanzvi hwatinofanira kudzidza.
35. Zvakanakira kudzidza mutauro wekunze.
Uye chekupedzisira asi chisiri chidiki, vana havafanirwe kungodzidziswa mitauro ivo vanofanirwa kuratidzwa kuti sei kudzidza mutauro wekunze chinhu chakashamisa.
Inowedzera pfungwa dzako nemaonero, inokubatsira kuvhura imwe tsika kana tsika dzakasiyana, uye inounza mukana unoshamisa nazvo.
Unogona zvakare kuda:
- 11 Zvidimbu ZveZano Rekupa Kune Vechidiki Muupenyu Hwako
- Nzira Yekukura Uye Kuva Wevanhu Vakakura Vakura: 13 Hapana Bullsh * t Zvidzidzo!
- Iko Kukosha Kwenhanho-Kumisikidza: 20 Zvikonzero Nei Uchifanira Kugadza Zvinangwa
- Maitiro Ekutanga Kukoshesa: 5 Matanho Ekutora Zvese Zvakaitwa PaNguva
- 3 Zvikonzero Zvinesimba Nei Kuzvimiririra Kako Kwakakosha
- Maitiro Ekurega Kuva Asina Ruzivo: 11 Akanyanya Kubudirira Matipi
- Nzira Dzinoshanda Dzokuwana Izvo Zvaunogona Pa
- Maitiro Ekusvitsa Kwako Kwakakwana Kugona: 11 Hapana Bullsh * t Matipi!
- Maitiro Ekuita Chinhu Nehupenyu Hwako: 6 Hapana Bullsh * t Matipi!
