Mumwe chete narcissistic kushungurudzwa chirongwa iwe uchazomboda.
-> Usarasikirwe.
Kana iwe wakambodanana narcissist, iwe unonyatso kuziva kuti zvakaoma sei kubvisa hukama hwako navo. Iwo anodakadza, anodzvinyirira majegi anoita kunge anoziva chete mabhatani ekutsimbirira kuitira kuti unzwe kunge ndiwe akaipa wekusiya mubatanidzwa wako, kunyangwe mushure mekunge vakuisa mumatanho akawanda ehunhu hwepamoyo kupfuura iwe zvaungambogona kutsanangura. .
Kusununguka kunogoneka, zvisinei, kunyanya kana iwe uchiziva nezve akakosha maitiro ma narcissists anoshandisa kuyedza kukuchengetedza iwe muhupenyu hwavo. Zivo isimba, uye kana iwe ukaona hunhu uhu, unogona kuubvisa, kuunzvenga, uye kubvisa vanhu ava kubva muhupenyu hwako zvachose.
Heano mashanu akajairwa hoko ayo vanoshandisa narcissist vanoshandisa kukukwezva iwe kuti udzokere mumachira avo:
1. Hoovering
Ngatitii iwe wakwanisa kudimbura hukama neako narcissist ex. Iwe wakachengetedza runyararo runyararo, iwe watanga kudzosera hupenyu hwako pamwe ... uye pasina kwaanoenda, ivo vanodzokerazve mukubatana neshoko rinongokurova iwe muhutu.
Pamwe vakanzwa kuti mubereki wako akafa uye vanokutumira mameseji kungokuzivisa kuti varikutumira runyararo. Kana kuti pamwe unowana katsamba-kakasviba kakanyorerwa pamusuwo wako umo vanochema kuputsika kwavo uye voti ndimi chete chinhu chakanaka chakamboitika muhupenyu hwavo, uye vane urombo nekuve ne f * cked zvinhu pakati iwe.
Kufanana neyako yakajairwa yekugezesa, iyi hoko inorehwa kukuyamwa kuti udzokere muwebhu yavo.
Kana iwe wakazvizarurira wega kumunhu uyu, ivo vanoziva kusagadzikana kwako. Ivo vanoziva zvinoita kuti iwe ubate, uye semhondi yakanyatsodzidziswa, vanoziva nzvimbo dzisina kusimba dzavanogona kunongedza kuzadzisa chinangwa chavo: mune ino kesi, kukudzosera neimwe nzira.
Pamwe pacho, ivo havanyatsoda kumutsidzira hukama newe - ivo vanongoda kuzviratidza pachavo kuti vanogona kuva newe kana vachida, saka vanogona kuyamwa simba rako rekumhanyisa yavo ego mitambo kwechinguva chidiki. ndisati ndakurasa iwe zvakare.
fastlane inotanga nguvai
2. Intermittent Kusimbisa
Rangarira apo zvinhu zvaive zvakanaka kwazvo pakutanga kwehukama hwako? Zvinhu zvese zvisati zvaenda kuna sh * t? Pawakange uri nyika yavo, zuva ravo, nyeredzi dzavo? Pamberi pechinhu chimwe nechimwe chawakavashatirisa? Ndidzo ndangariro idzo narcissist anozokwevera pairi kuti akusunge iwe kumashure.
Fungidzira imbwa inokanhwa nemuridzi wayo 95 muzana yenguva, asi iyo yasara 5 muzana, ivo vanowana kukwikwidzwa uye kubata uye kuda. Iyo imbwa inozoregerera kurova nekuda kwekurangarira kwekushamisika kwazvakaita pavakava nenguva dzekudiwa zvechokwadi, uye kungofanana nemunyori anokubata sekubata nguva zhinji, vanogona kukutarisisa vachikuyeva zvino neapo, vachishamisika pamabatiro aunoita, uye nemabatiro avanonyatsokodzera mumwe munhu anoshamisa sezvauri.
Maitiro aya anonyanya kushanda kana iwe uine kuzvidzora kwakaderera, nekuti iwo maburi madiki emutsa akafanana neoases yetariro mune izvo neimwe nzira gwenga re sh * te. Kana uye uye kana nguva idzodzo dzichiitika, zviyeuchidze iwe pachako nezvekushata kwakanyanya kunoitika nguva yasara, uye kuti iyo nguva inopera haigadzirise kuti vanokubata zvakaipa sei. Dhinda kunze kwekutuka mameseji uye maemail uye uanamire pamadziro ako kune zviyeuchidzo zvenguva pfupi, kana uchida.
Uye verenga ichi chinyorwa chikuru kuti udzidze zvakawanda nezvekuti iko kwepakati kusimbisa kunoshanda sei.
3. Vimbiso Dzeshanduko (Nhema Dzinonyepa Nhema)
Munhu wawafambidzana naye, asi netsitsi akasununguka kubva kwechinguva, kamwe kamwe maemail kana mameseji iwe kuti akuzive iwe kuti vari kurapwa.
Vanoona kuti vanoda rubatsiro. Vanoda kuchinja. Vari kutora matanho ekuita kudaro, uye chimwe chezvinhu chavanoda kugadzirisa ndechekuti vakakuitira zvakashata zvakadii.
… Uye ipapo enda nemoyo wako unorwadza, nekuti iwe une hanya nemunhu uyu zvine hasha (uye pamwe uchiri kuzviita), uye ivo vakangotungamira panzvimbo yakapfava mumoyo mako iyo yaigara ichitarisira (kunamata, kurota) kuti vachamuka kune kwavo kugona uye uve munhu wawagara uchiziva kuti vanogona kuva.
Chinhu chacho ndechekuti, ivo vanoziva zvizere kuti hoko iyi inogona kushanda sei, ndosaka vachishandisa. Iyo crock ye sh * t, hongu, asi yakatongwa yakanaka yekunyengera nzira nekuti inokwezva kune kwako kunzwira tsitsi uye tsitsi.
Zvimwe zvakakosha kuverenga narcissist (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Maitiro Ekuita NaNarcissist: Iyo Chete Nzira Yakavimbiswa Kushanda
- Rudo Kubhomba: Chiratidzo Chekutanga Chekunyevera Kuti Uri Kufambidzana neNarcissist
- 8 Zvinhu Zvinhu Narcissist Haigone Kukuitira Iwe (Kana Chero Mumwe Munhu)
- Kugadzirisa Maitiro Paunenge Uchisiya A Narcissistic Partner Kuseri
- Kurwadzisa A Narcissist
- 4 Hutsinye Kutendeseka Zvinhu Vapukunyuki VeNarcissistic Kushungurudzwa Vanoda Kuti Uti Kune Avo Vanovashungurudza
4. Ndinunurei!
Asi imwewo hoko inokwenenzvera mumwongo wako nekukukwevera mukati ndipo apo chinhu chezvawakada kare zvangoerekana zvava munjodzi. Pamwe hukama hwavo hutsva hwave (hunofungidzirwa) hwashanduka hunoshusha, uye ivo vanoda dziviriro yako kana simba kuti uvabvise pazviri. Pamwe vakatora zvinodhaka, kana kusungwa, kana kuzviwana mune mamwe mamiriro ezvinhu anotyisa uye omg ndiwe wega munyika vanogona kuvimba nekuvimba pavanenge vari munzvimbo yakaipa kudaro ndokumbirawo mubatsire …Ndapota.
Inobudirira, handizvo here? Iwe uri chaizvo f * cked chero nzira: kana iwe ukauya kuvabatsira, iwe wakayamwa kumashure kwavo yakasviba vortex yekutyisa uye iyo yese kutenderera ichatanga patsva. Kana iwe usingavabatsiri, iwe unonzwa kunge munhu wepanyika ane moyo unotonhora nekuvasiya pavakave nekanguva kekushushikana uye vakasvika kwauri (kwauri! VANOFANIRA kukuda chaizvo!). Uyezve, kana ukasavabatsira kana uye kana vakanda hove yavo kunze kuti vakudzosere mukati, unogona kuzviwana wakatarisana ne…
5. Smear Campaigns
Vamwe vanhu vanosarudza kudzokera kune wavanodanana naye kuti vazviratidze (uye nevamwe) kuti havasi munhu anotyisa, anokanganisa charlatan… ndiyo nzira iyo narcissist akasarudza kuipenda mushure mekurambana.
Kana wako narcissistic ex anga achisangana nevehukama hwako uye ukavaudza nyaya dzinotyisa nezvekuti waive nehutsinye sei kwavari wobva wavasiya, iwe unozoita kunge munhu akaipisisa pasi. Unogona kuzviwana waoma nechando kubva muhupenyu hwevanhu, kana kutemerwa nevanhu vausingazive nezviito zvausingaite iwe, kana izvo zvawakaita kuti uzviponese.
Kuda kusiya.
Mumamiriro ezvinhu aya, unogona kunge uriwe unoedza kuumbazve kubatana narcissist, kuitira kugadzirisa pfungwa yekuti uri munhu anotyisa. Iwe unogona kuzviwana iwe uchikumbira ruregerero kwavari nekuvaita kuti vanzwe vakashata pawakavadaidza pamusoro pekushungurudzwa kwavo. Unogona kukora nekukumbira wechipiri mukana mushure mekunge wazvishingisa kuti ubve pauri kuvheneka kwavo gasi uye kuregeredza.
kuisa vamwe pasi kuti vanzwe zviri nani psychology
Kana ivo vachifunga kuti iwe unokodzera zvakakwana, vanogona kukuitira iwe rukudzo rwekukutendera kuti udzokere muhupenyu hwavo, panguva iyo iyo kutenderera kwese kunozotanga patsva. Hazvizove zvinonakidza here?
Kana zvasvika kune vanokanganisa, zvakakosha kuyeuka kuti ivo ndizvo zvavari nekuti vari kukuvara. Ivo vakakuvadzwa, uye maitiro avo anobva panzvimbo yekukuvara kwakanyanya kwemukati. Kashoma kuti narcissist inogona kuchinja, asi iwe unogona kutongwa uine chokwadi chekuti vachakuvadza vazhinji vevanhu vavanotendera padhuze navo.
Kana iwe uchida narcissist, izvo zvakanaka: iwe une mutsa, pamwe munhu anonzwira tsitsi anga achida kubatsira mumwe munhu zviri pachena kuti ari kurwadziwa. Asi iwe unofanirwa kuzvida iwe zvakanyanya, uye bvisa gehena usati waguma wakakuvara kupfuura zvavari.
Tarisa uone izvi online kosi yakagadzirirwa kubatsira mumwe munhu pora kubva mukushungurudzwa .
Dzvanya apa kuti udzidze zvimwe.
Iri peji rine zvakabatana zvinongedzo. Ini ndinogamuchira diki Commission kana iwe ukasarudza kutenga chero chinhu mushure mekudzvanya pavari.
