Vanoda kukunda kutya kwako shanduko? Iyi ndiyo yakanakisa $ 14.95 yauchamboshandisa.
Dzvanya apa kuti udzidze zvimwe.
Isu tinotya shanduko, uye maitiro edu anonzwa akachengeteka uye achinyaradza. Asi, hukama hwako, basa, manzwiro, uye mamiriro emari zvese zvinoshanduka nguva nenguva muhupenyu hwese.
Shanduko idzi dzinogona kuva kunetsa , kunyangwe kana mhedzisiro ichipa akawanda mabhenefiti. Semuenzaniso, kukwidziridzwa kunogona kureva muhoro wakakwirira, asi ungangonzwa kusakwanisa kubata mamwe emabasa ako matsva parizvino.
Kubva pane ruzivo, iwe unotoziva kuti iwe pakupedzisira unozojairira kune ese aya shanduko. Pakutanga iwe unogona kunge uchizeya pamusoro pekuti ungajairirana sei nemamiriro ako matsva, asi nekukurumidza kana gare gare izvi zvichave izvo zvitsva chinzvimbo.
Nezano rinotevera, iwe unogona kukunda pamusoro pekutya kwako shanduko uye uine chivimbo gamuchira matambudziko matsva uchitsungirira zvakanyanya kushushikana mukuita.
1. Tariro Yezvakanakisisa Uye Gadzirira Kune Akashata
Zvakanaka kuva ne mafungiro akanaka . Kana pfungwa dzako dzikavhurika zvakanyanya kuzviitiko zvakanaka, ivo vanowanzo pinda chokwadi chako. Iyi inzira iri nani yekurarama uchienzaniswa nekushupika kwekushushikana nezve zvese zvingangoitika zvakaipa.
Nekudaro, vanhu vane tariro chete vanogona kuvhiringidzika kana shanduko yehupenyu ikasaitika kwavari. Nekugadzirira mhedzisiro yakaipisisa, unogona kuzvirovedza kuti ugamuchire chero mukana.
5 zviratidzo achabiridzira zvakare
Fungidzira iwe uchienda kubvunzurudzo yebasa uye zvinoita kunge zviri kufamba zvakanaka. Iwe uri wechokwadi kuti iwe wawana iro basa zvekuti haushandise kune imwezve. Asi vhiki dzinoenda pasina iye mushandirwi anokupa chinzvimbo. Wakatambisa nguva uye wakazvikonzera wega kushushikana nekusabvuma mukana wekuti vangangodaro vasikupija.
Teerera kune yako nhanho yekusava netariro zvakapoterera zviitiko zvemberi. Kunetsekana kunokumanikidza iwe kugadzirira kurasikirwa nebasa rako, mari isingatarisirwi yekurapa, kana zvimwe zvisingadzivisike. Zvisinei, kunyanya kunetseka kunokonzera kusazvidya mwoyo zvisina kukodzera pamusoro pezviitiko zvisipo.
Zvibvunze, 'Ndinonetseka nezvinhu zvisingatomboitike here?' Kana mhinduro iri hungu, saka pamwe kunetseka kwakanyanya kwakubatsira iwe kudzivirira mamwe mamiriro asingafadzi. Nekudaro, iwe uri zvakare kudzivirira mikana yekukura. Iva akatendeseka iwe pachako uye iwe uchaona kana ichi chiri chokwadi.
Vamwe vanhu vanosiya mikana yebasa nekuti vanonetseka nezvekuita zvisirizvo. Vamwe vanhu vanodzivirira mikana yekushamwaridzana nekuti vanonetseka nezvekuzvinyadzisa ivo pachavo.
Zvese zvakanaka uye zvisina kunaka zviitiko zvenguva yemberi zvinokonzeresa vanhu kushushikana kukuru, asi kunyangwe zviine mamiriro acho, unogona kuzvigadzirira. Unogona kusakwanisa kukurumidza kuuya nemhinduro. Asi iwe unogona kugadzirira pamoyo. Unogona kudzidzira kugamuchira mukana wekuti mamiriro ako anogona kuchinja.
Chimbofunga mukana wese. Fungidzira uchigamuchira uye uchibata mhedzisiro zvisinei. Izvi zvinokubatsira kuti usununguke uye udzikise kushungurudzika zvisinei nezvinoitika.
2. Teerera Teerera kune Inouya Shanduko
Kana iwe uine tariro, zvichave zvakanaka kune hutano hwako kutarisa, uye tenda nekuda , yese yakanaka yakawanda yatovepo muhupenyu hwako. Zvisinei, vamwe vanhu vanotarisa zvakanyanya pane zviri kuitika muhupenyu hwavo, zvekuti vanogona kufuratira zviratidzo zvematambudziko ari kuuya.
Kune rimwe divi, izvi zvakaenzana kudzvinyirira kushoma. Panzvimbo pekufunganya nezve zviitiko zvenguva yemberi zvinogona kana kusazoitika, vanowanzo farira nguva yacho. Dambudziko nderekuti, kana mamiriro ezvinhu akangoerekana achinja, saizvozvo nemamiriro avo akanaka.
Kana isu tikabatika munzira dzezuva nezuva, zvinogona kuyedza kufuratira zviratidzo zvekuchinja kuri kuuya. Asi izvi zvinongokusiya usina kugadzirira kana shanduko ichinyatso kuitika.
Ndosaka zvakakosha kuti mupfungwa muyeuchidze maitiro ako kushanduko yakadai. Hauzongoziva chete zvekuita, asi shanduko chaiyo haizove inotyisa.
Zvibvunze pachako, 'Ko kana ___ ikaitika? Ndoita sei? ” Ichi chiitwa chinobatsira iwe kugadzirira pamoyo nepfungwa zviitiko zvenguva yemberi. Zvakare dzidzira kugamuchira zviitiko zvaunosangana nazvo mukudzidzira kwako kwepfungwa.
Kana ramangwana shanduko kana dambudziko rikaitika, iwe uchave wakagadzirira kutora matanho akakodzera. Iwe zvakare uchanzwa kushomeka kushushikana nazvo nekuti iwe watove wakarovedza kugamuchira shanduko pane kuiramba.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- Iwo mashanu Matanho Ekuchinja (Transtheoretical) Muenzaniso WeMafambiro Ekuchinja
- Icho Chaicho Chikonzero Iwe Uine Kutya Kukundikana (Uye Chii Chaunofanira Kuita nezvazvo)
- Zvinhu gumi Iwe Chaizvo Chausingafanire Kutya Muhupenyu Hwako
- Zvinhu zvinomwe Vemweya Vakagadzikana Vanhu Vanoita Zvakasiyana
- 24 Mibvunzo Yekubvunza Usati Wasiya Zvese Kuseri Kuti Utange Hupenyu Hutsva
- Kuenzanisa Yako Yemukati-Yekunze Nzvimbo Yekutonga: Kuwana Iyo Inotapira Nzvimbo
3. Chunk Iyo Dambudziko Muzvidimbu zvidiki
Zvinogona kudaro zvinotyisa kufunga nezvese ruzivo rwekuchinja kukuru. Panzvimbo iyoyo, gura shanduko yacho kuita zvidimbu zvidiki, zvinogoneka. Panzvimbo pekuyedza kujaira kune zvese zvinhu panguva imwe chete, unogona kutora nguva yako kubata yega yega shanduko.
Chunking inzira yekugadzirisazve mapurojekiti makuru kana matambudziko ekuzviratidza kuti iwo madiki uye anokwanisa kugadziriswa. Chirongwa chakakura chingaite kunge chisingaite Unogona kunzwa kushushikana zvakanyanya nehukuru hwayo zvekuti unoramba kana kutanga.
Nekudaro, kana iwe uchikwanisa kuzvikurudzira kuti utarise pachidimbu chidiki chedambudziko uye ukanganwe zvasara, ipapo chikamu chawakasarudza kushanda chinofanirwa kuve nyore kubata. Semuenzaniso, fungidzira iwe uchida kunyora bhuku. Kana iwe ukatarisa pakunyora bhuku rese, iwe ungangonzwa kuti rakawandisa basa. Asi kana iwe ukatarisa pakunyora chitsauko chimwe nhasi, kana kunyangwe peji rimwe chete, unowanzo tenda kuti unogona kubata iro diki basa.
Zvinhu gumi zvaunogona kuita kana iwe uchinetseka
Izvi zvakafananawo pakuchinja kwakawanda kwehupenyu. Panzvimbo pekuyedza kugadzirisa yega yega dambudziko kubva pakutanga, sarudza rimwe diki basa raunotenda kuti unokwanisa kubata. Paunenge uchinge wapedza iro basa, pfungwa yekuita basa inofanirwa kubatsira kukurudzira iwe mukugadzirisa rinotevera dambudziko.
4. Kwete Kudemba
Zviitiko zvinoshandura hupenyu zvinogona kuuya nendangariro dzinorwadza. Dzimwe nguva, hapana sarudzo dzakanaka. Zvisingarambiki, iwe unogona kusiiwa uchinetseka nezve chii chingave / chingadai chakaitika kana iwe ukaita sarudzo dzakasiyana.
Izvi, pakupedzisira, kutambisa simba repfungwa. Kana iwe ukazvidemba nekuchinja hupenyu hwako, zvinongogona chete kuti pfungwa dzako dzirambe dzakapfuura kare. Pane kudaro, vhura pfungwa dzako kumikana mitsva. Tarisa pane ramangwana uye neshanduko dzinogona kuvandudza hupenyu hwako.
5. Gamuchira Shanduko
Bvisa chidimbu chepepa uye nyora pasi gumi shanduko dzakavandudza hupenyu hwako. Tora nguva yako kana uchida. Izvi zvinogona kuve zvinhu zvakaita sekupedza chikoro, kutanga basa idzva, kupedza hukama hwakaipa, kana kutotenga komputa nyowani.
Wanga uchitya here nezve shanduko idzi?
Wakanga uchitya here?
Ndedzipi inguva dzekuchinja uku dzakaratidza kuva dzakanaka kupfuura zvawaitarisira?
Ichi chiitwa chinogona kukubatsira iwe kukoshesa kugona kwako kwekutsungirira shanduko. Pamwe pane zvimwe zvakashata zviitiko pane yako runyorwa. Ziva kuti izvi zviitiko zvakakubatsira sei kukura. Izvi zvinokubatsira iwe kutarisana nematambudziko emangwana zvakanyanya kuvimba. Nguva imwe neimwe shanduko painokupikisa, inokutendera iwe mukana wekutora zvaunogona.
Shanduko haidi kutyiwa. Izvo iwe zvaunofanirwa kutya chaizvo kuchengetedza zvakafanana, zvinofinha maitiro uye padanho rekuziva zvachose. Iko kungomira chete, kwete kukura. Pane kudaro, nekugamuchira shanduko unozvizarurira wega kune mikana mitsva.
Kufungisisa kwakatungamirwa uku kunogona kukubatsira here rega kutya shanduko ? Tinofunga kudaro.
