Handina chokwadi chekuti wakambozviona here izvi, asi nzanga inoita sekuisa kuzviramba pachinhu chinoshamisira.
Kana munhu akapinda muchikafu chaanofarira, vanonzwa sekunge vanofanira kureurura nezvekuti 'vakaipa' zvavari.
Kana vakatora chikamu muchiitiko chinovaunzira mufaro, asi chisina kunyanya kufarirwa, saka vanozviviga, kana kukumbira ruregerero nezvekuti ivo vadiki kana mapenzi.
Izvi zvinoita kunge zvakajairika here?
Iwe unombozvibata pachako kubva kune zvimwe zviitiko?
Iwe ungave ani kana iwe uchirarama chaiyoiyo vhezheni yako?
Ngatitarisei zvimwe zvezvinhu izvo vanhu vazhinji vanozviramba pachavo, uye nei rudzi urwu rwekuramba ruchida kukandwa kumharadzano nekuda kwechokwadi uye mufaro.
1. Kuvimbika Nezvako Zvaunoda
Kunyange kushushikana kukuru uye kushushikana kuchikonzerwa nekusaenzana kwemakemikari, PTSD, nezvimwe, vanhu vazhinji vanobatawo nenyaya idzi nekuti vanonzwa vachimanikidzwa kurarama nenzira dzavasingade.
Kuchengetedza iyi mhando yekuzvivharisa iri kunetesa mupfungwa , uye pakupedzisira inokuvadza.
Vanhu vanoziva izvo zvavanoda, uye zvinosiririsa sei kusava nazvo izvo zvavakasangana nazvo.
Dambudziko nderekuti vazhinji vanotya kutendeseka pamusoro pezvavanoda-zvakadzika mweya nekuti vanotya kurasikirwa nezvavanazvo.
Asi, pakupedzisira, ingangoita munhu wese anosvika padanho rekutya kurwadziwa kana kukundikana kunotora chigaro chekumashure kune kurwadziwa kwekurarama husina kukodzera hupenyu.
Uyezve chinhu chinoshamisa chinowanzoitika: vanokura.
Kuva wechokwadi kune iwe pachako kunokupa iwe mukana wekukura kuva munhu waunogona kuita.
Hongu, hazvizove nyore dzimwe nguva.
Ehe, iwe uchafanirwa kutambura uye kutsungirira.
Hongu, zvinoda kushinga.
Asi kana iwe usisiri kuramba zvako zvaunoda uye zvishuwo, huremu hunobviswa pamafudzi ako.
2. Radical Kuzvida
Tinonzwa zvakawanda nezvekuzvida-rudo mazuva ano, asi vashoma vanhu vanoita kunge vanonzwisisa zvazvinonyatso kureva.
Kuzvida-rudo hakusi kungonzwa kunakidzwa nezvewako wekupedzisira Instagram post mushure mekunge wapedza maawa uchitora yakanakisa selfie.
hulk hogan vs iron sheik
Zviri pamusoro kuva nemutsa kwauri , uye uchizvida iwe pachako zvisingaite chaizvo sezvauri, panguva ino .
Iwe. Sezvauri kutaura chokwadi, ikozvino. Tsitsi uye zvakakwana.
Nekuti iwe uri kushamisika.
3. Kuzvipira Kwechokwadi
Taura chokwadi, kunyangwe izwi rako richidedera.
Chidzidzo mune ichi chitaurwa chinogona kunge chakanyanya kunetsa kudzidza, asi chinoenderera pamwe ne # 1, pamusoro.
Kuvimbika-kutaura-kwako kunosanganisira zvaunoda, hongu, asi zvakare zvaunofunga, manzwiro, uye zvaunofarira.
Izvi zvinogona kureva chero chinhu kubva kunyatso kutaura maonero ako akasiyana nevezera rako kana nhengo dzemhuri, kupfeka nenzira yaunoda chaizvo, panzvimbo pekuti iwe unofunga kuti iwe 'unofanirwa' kupfeka sei.
Vamwe vanhu vanosarudza kuenda nekuyerera nekuti vanotya kuti vachasekwa, kushoropodzwa, kana kutovengwa nekuve vechokwadi kwavari.
Vamwe vanodzvinyirira manzwiro avo nekuti havadi kutsamwisa mumwe munhu.
Vazhinji vedu tingave takagadzirirwa kudzvinyirira Chokwadi chedu tichifarira kuchengetedza iyo quo zvekuti isu hatitomboziva chaizvo zvatiri isu zvekare.
Mumamiriro ezvinhu akadai, bhuku rine kukurudzira kwezuva nezuva uye mibvunzo inogona kubatsira zvakanyanya.
Kune nzira dzekuzviratidza pachokwadi mumamiriro ese ezvinhu, kunyangwe dzimwe nharaunda dzingangoda zvishoma zvekugadzirisa.
(… Sekupfekedza zvipfeko zvemukati zvinoshamisira zvemuraraungu pasi pesutu yebhizimisi rako. Kana zvakafanana. Unowana pfungwa yacho.)
Kana iwe uchitaura iwe pachako nokutendeseka, iwe unodonhedza yako ekudzivirira madziro
Iwe haufanire kuchengetedzwa, kuyedza kuchengeta mask yako munzvimbo.
Izvi zvinokutendera kuti uve wakasununguka zvakanyanya mukudyidzana kwako nevanhu, nekuti uri kuve wakanakisa, unotyisa kwazvo hweWARI uriko.
Uye izvo zvinoshamisa!
4. Nzvimbo Yokupora
Vanhu vazhinji vanotarisirwa kunge vari pa 'on' uye vane hunhu uye vachibuda chaizvo nguva dzese.
Munhu anodzokera kubasa mazuva mashoma mushure mekurambana kana nhengo yemhuri yepedyo afa anorumbidzwa nekuzvipira kwake…
… Sekunge kuve nekukwanisa kubvisa manzwiro akasimba chiratidzo chikuru chehunhu nehunhu hwavo.
Izvo hazvireve chaizvo kuti ivo vari munzvimbo yakanaka, handizvo?
Kazhinji yenguva, zvinongoreva kuti vaisa zvese zvavanonzwa zvakaomarara mubhokisi ndokuzvipwanya mukabati dema kuti zvigadzirwe gare gare.
Chinhu chakanyanya kukosha chatinogona kuzvipa isu panguva ino nzvimbo yekugadzirisa zvese zvatinoona, kuti tigone kupora.
Kukuvara kana kucheka kwakashata kunoda kugadziriswa kuitira kuti ikoreswe zvakanaka, handiti?
Izvo zvakakoshawo kuti uzvibvumire iwe pachako uye nekuchengeta kwakapora kupora kubva pamaronda epfungwa uye epfungwa sezvaungaita kune epanyama
Kana zvasvika pakutora nzvimbo kupora, taura zvaunoda kune avo vari padyo newe.
Vanhu vane hanya newe zvechokwadi vachanzwisisa, uye vagova vanotsigira sezvinobvira.
Ingo ita chokwadi chekuburitsa miganhu iwe yaunoda kuchengetedza kune yako wega kugara zvakanaka.
Vanhu vanogona kunge vachinyanya kuda kukubatsira kuti unzwe zvirinani, uye nekudaro, zviite nenzira inoita ivo unzwe zvirinani, pane kunamatira kune ako akasarudzika mafariro.
Iva akatendeseka uye chaiye, uye tora chero nguva yaunoda.
Unogona zvakare kuda (chinyorwa chinoenderera pazasi):
- 20 Zviratidzo Iwe Uri Kuremekedza Iwe Pache (Uye Sei Kumira)
- Nzira 11 dzeKunakidzwa Noupenyu Sezvisina kumboitika
- Yekupedzisira Rondedzero Yemakumi matatu Mibvunzo Yekuzvibvunza Iwe Nezve Hupenyu
- Nzira gumi dzeKuti Upenyu Hwako Pamwe Pamwe Uye Zvese Zvese
- 21 Zvinhu izvo Munhu wese Anofanirwa Kuziva nezve Hupenyu
5. 'Anoseka' Varaidzo
Saka vazhinji vedu vanozviramba pachedu zviitiko zvingatifadza nekutikurudzira nekuti tinofunga kuti vakapusa kana vechidiki.
zvinoratidza hukama hwapera zvachose
Tinowanzo kushamwaridzana kutamba nehucheche , asi kutamba kunoshamisa yakakosha kuvanhu vakuru naizvo.
Patinenge tichitamba, isu tiri munguva chaiyo, uye kazhinji tine nguva inonakidza inonakidza tichidaro.
Kunyanya, paunenge uchikanda frisbee pamhenderekedzo neshamwari dzako, kana kutamba kadhi rinotyisa kana kadhi bhodhi, uri kunetseka nezve basa here?
Kana iwe uri kunyatsobatikana - muviri, pfungwa, uye mweya - mune chiitiko chinokurudzira kuseka uye kusiyiwa zvachose kwe 'kukura' kwemaminetsi mashoma?
Funga nezvemashoko akagovaniswa naGeorge Bernard Shaw mukuru:
Hatiregi kutamba nekuti tinokwegura isu kuchembera nekuti tinomira kutamba.
Kutamba kunoderedza kunetseka uye kunowedzera endorphins. Iwo mahormone anofara anogona kudzikisa marwadzo, kutibatsira kupora, uye kungotibatsira kukoshesa hupenyu zvishoma zvishoma, munoziva?
Zvipe iwe mvumo yekuita 'zvisina musoro' zvinhu zvinokuita iwe kufara .
Enda mberi uye upedze vhiki yevhiki uchitamba mitambo yemavhidhiyo. Penda zvigunwe zvako zvine glitter polish. Ita marathon yeNetflix uchizadza mumaraji mabhuku.
Kunyangwe iwe uine makumi matanhatu.
Kana 80…
Kana makumi maviri nemashanu uye unzwe sekunge unofanirwa kuzvibata kunge iwe uri makumi masere.
Ndiri mumakore ekutanga makumi mana. Ndinoshanda nevatengi vanobva pasirese, uye ndinoremekedzwa zvikuru nevezera rangu…
… Vazhinji vacho vari zvachose kuziva kuti ini ndinopedza zhizha kupera kwevhiki ndakakandirwa kunze kune hofori inflatable unicorn, ndichitenderera parwizi.
Ive wega 'zvisina musoro', uye usaregerere nezvazvo. Kwete 'ndine urombo, ndinoziva kupusa uku, asi ...'
nzira yakanaka yekumisa nyaya
Hapana chimwe cheizvozvo.
Iwe unodaro iwe. Kubwinya.
6. Diki Diki
Sezvambotaurwa, kuzvinyima zvinhu zvatinofarira zvinowanzoonekwa sehunhu.
Izvo zvinoyamwa.
Zvino, sekune zvese zvinhu, zvakakosha kuti tsvaga balance ...
Kuzviramba wega chokoreti nekuti iwe uchifunga kuti kuita zvisina basa kana kutadza kufadza kunorwadza.
Kudya zvachose asi chokoreti kuchapwanya moyo wako neimwe nzira, ko izvo zvine mukana wekuvhara tsinga, kufutisa, uye scurvy.
Kunakidzwa nechokoreti truffle nekofi yako yemasikati inofadza.
Funga nezveGoldilocks pano uye uwane chiyero icho chaizvo zvako.
Chii chinokuunzira mufaro?
Ndezvipi zviregerero zvinoita kuti ufare kuti urikugara mumuviri kwechinguva chidiki?
Yakareba, sultry bubble baths?
Sushi pamubhedha neChishanu manheru mushure mekushanda?
Yakadzika-tishu massage?
Kuenda kunoona opera?
Kutumira kofi pavheranda rako repamberi zuva rovira?
Kugumbatira vana?
Chero huwandu hwezviitiko hunogona kuita kuti moyo wako uimbe, uye zvakakosha kutora chikamu mazviri nguva dzose.
7. Mukana Wekutevera Shungu Dzako
Pavanokura, vangani vanhu vangati kana ivo vaigona kudzokera kumashure munguva voita zvinhu zvakasiyana, vaizozviita?
Chimwe chezvinhu zvakajairika izvo vanhu vangasarudza kuchinjisa mabasa avo.
Vazhinji vedu takarerwa tiine pfungwa yekuti kana tikanakidzwa nebasa redu, raisazove 'basa.'
Kuti izvo zvatinoda kuita zvinofanirwa kunge zviri hobby pachinzvimbo.
Zvino, izvo zvinogona kukodzera vamwe vanhu zvakanaka. Vamwe vanogona kusarudza kuita basa kubva mukuda kwavo, uye ndizvo zvakanaka zvakare.
Chinokosha ndechekuti uve nechokwadi chekuti iwe unoshandisa kanenge chikamu chenguva yako uchitsvaga chimwe chinhu chaunofarira .
Kana iwe uine zvinopfuura kamwechete kuda, izvo zvakanaka! Ingo ona kuti ndeipi inonyanya kukoshesa, uye uone kuti inguvai yaunofanira kupa kune imwe neimwe. Ipapo iwe unogona kuronga nguva yevavo vese zvinoenderana.
Izvi zvinogona kuve chero chinhu kubva padiki pendi kune mhuka kugadzirisa, kana kumuka gadheni, kana CrossFit.
Chero zvazvingava, kana uchizvida, zviite kuti zviitike.
8. Nguva Yekungova
Ini ndiri munhu, kwete munhu ari kuita. - Kurt Vonnegut
Vazhinji vedu tiri mune inobuda nguva dzose modhi, nezvisingaverengeki zvisungo zvinotinetesa pese pese kutendeuka.
Kubva panguva yatinomuka kusvika kune wechipiri isu tinodonha muhope, isu tinogara tichinetseka uye nemitoro inotitambudza.
Vashoma vedu chaizvo vanotora nguva yekuzadza iro simba, chiri chimwe chikonzero nei kushushikana uye kuparara kwekutya kuri kwakawanda.
Kana paine chinhu chimwe chandakaona mumakore angu mazhinji ekudyara gadheni, ndiko kudiwa kwekuzadza ivhu, uye kuritendera kuti rirarame nguva nenguva.
Mbeu dzinodyarwa muvhu idzva, rine hupfumi hunowanzo kukura. Dzinokura kuita marefu, miriwo yakasimba inobereka michero ine hutano, ine hutano.
Kana ndikaramba ndichidyara mbeu ndisina kuzadza ivhu riya, vanozotadza kumera zvachose. Ivhu racho rinongori rakapwanyika uye rakaoma - rakapedzwa zvachose.
Vanhu vakadaro zvakare. Hatigone kungopa nekupa tisina kutora nguva kuti tiite recharge, uye ingo 'be.'
Edza kutora mabhureki enguva dzose: kure nemagariro mabasa, zvemagetsi, uye zvemagariro midhiya.
Tora yakasimba maawa gumi ekurara. Idya zvishoma nezvishoma, pasina chinokanganisa. Tambanudza. Fungisisa, uye gara zvakazara munguva yazvino .
Kuita izvi nguva nenguva hakuzongowedzere yako simba, asi kunogona kupa kumwe kunodikanwa kweumwe munhu ruzivo uye kurudziro futi.
9. Mukana wekuda, uye wekudiwa
Mumwe munhu akandibvunza munguva pfupi yapfuura kana ndiri kukwanisa kuda.
Ndakaona uyu kuti uri mubvunzo unotyisa, saka ndakabvunza vamwe kuti ivo ndine chero dambudziko rekuda.
Mhinduro dzavo dzaishamisa, uye zvakaita kuti ndinetseke kuti vangani vanhu vanozviramba pachavo mhando dzakasiyana dzerudo.
Mumwe munhu akataura kuti vanoita saizvozvo zviri nyore, asi havanzwi vakasununguka kudiwa nekuti vanonzwa kusakodzera.
Mumwe akataura kuti kuda vamwe vanhu kunovasiya vari panjodzi yekurwadziwa, saka vanonyara chero chinhu kunze kwehukama hwepamoyo.
Ichokwadi kuti kuda kuisa njodzi pakurwadziwa kunogona kuitika, kunyanya kana izvozvo rudo harubvumirwe , kana kana kurasikirwa kukaitika, asi rudo pacharwo chinhu chakanakisa kusangana nacho.
Kana wanga uchizeza kutora chikamu mune imwe mhando yerudo nekuti iwe unotya kukuvadzwa, pamwe iwe unogona kutora matanho kuenda kune imwe mhando?
Semuenzaniso, ungatadza kugadzikana nepfungwa yerudo rwemurume parizvino, asi uine chishuwo chakadzama chekushandira nharaunda yako.
Saka nekudaro, iwe unogona kutarisa mukuzvipira mukicheni yemuto. Kana, kana iwe uchinyatsoda mhuka, unogona kuzvipira panzvimbo inochengeterwa mhuka, kana kubatsira kusimudzira nherera.
kuti ungaita sei kana ex wako achienda mberi
Kuzvibvumira kudiwa zvinogona kutonyanya kuoma, kunyanya kuvana vevanonyengedza, kana avo vakasangana nedzimwe mhando dzekushungurudzwa pamoyo, mumuviri, kana mupfungwa.
Vazhinji vevanhu ava vanogona kusavimba nerudo, nekuti rakashandiswa kuvashandisa munguva yakapfuura.
Muzviitiko zvakaita seizvi, kushanda nachiremba kana mudzidzisi kunogona kubatsira zvakanyanya, sezvingaite nhanho diki munzvimbo yakachengeteka.
Kudzidza kuda sei zvisingaite , pasina tarisiro, inogona zvakare kukudzidzisa iwe kuti ungazodiwa sei zvakare.
Zvinogona kutora nguva kuti izvi zviitike, asi rudo ndirwo chaizvo simba, simba rakasimba kwazvo muchadenga.
Uri Kuzviramba Here?
Kana iwe uchinzwa kuti wanga uchizviramba pachako chero cheizvi zvinhu, funga kutora imwe nguva kuti uone kuti nei izvo zvingave zviri.
Tora bhuku rako, uye edza kuva akatendeseka chaizvo nezvekuti manzwiro aya ari kubva kupi.
Paunenge uripo, gadzira zvimwe pro / con zvinyorwa, uye funga nezve akasiyana mabhenefiti nezve izvo zvingaitike kana iwe ukazvibvumira wega kunakidzwa nezvawanga uchidzivirira uye kuramba kusvika zvino.
Ndechipi chinhu chakaipisisa chingaitika, chaizvo?
Iwe wakapihwa muviri werwendo rwako kuburikidza nehupenyu huno, uye nemikana isingaverengeke yekuishandisa kuti uwane kushamisika, mufaro, uye rudo.
Ndokumbirawo muedze kuti musabatwa mune vamwe vanhu pfungwa kana kutonga.
Pane kudaro, shingairira kuve unofara, uye wechokwadi vhezheni yako iwe yaunogona kuve iwe.
Kune mumwe chete iwe, uye iwe uri MAGNIFICENT.
Rangarira izvi.
