Nei UCHISINGOFANIRA KUEDZA Couple Therapy NaNarcissist

Ndeipi Firimu Kuti Uone?
 

Kana iwe wakambove mune yehukama hwehukama (kana muchato) neye narcissist, saka iwe pasina mubvunzo unoziva kwazvo nehukuru hwakawanda hwekukuvadza kwavanogona kukonzera. Ivo vanonyanya kuita hutsinye kana vakasanganiswa ne empaths, sezvavanokudziridza chisina hutano chaizvo kutevedza , asi kunyangwe hukama hwepakati nepadiki hunogona kukonzeresa mutoro wese wezvinhu zvekuzviremekedza, kushushikana, kushushikana , uye zvakanyanya.



Vamwe vanhu - kureva avo vakazvishingisa kuti vanoda vavanodanana navo uye vanoda kuyedza kuita kuti zvinhu zvishande navo - vanofunga kuti kuenda kuvaroorani vachipana mazano pamwe chete kunogadzirisa mamiriro ezvinhu.

iripi pasi pevhu yakatorwa

Ivo vanotenda kuti kana vakagona kugonesa narc muhupenyu hwavo kuti vatsvage kurapwa navo, ipapo ivo vanoita zvemashiripiti kuzova mukwanyina akakwana wavanogona kwazvo kuita.



Hero kwete.

Kwete, hazvisi kuzoitika, uye iwe unogona kupedzisira uchinzwa zvakanyanya kushata mushure mekurapa chikamu kana shanu pane zvawakaita usati watombozviedza. Heino chikonzero.

Ndiwo Mutambo Kwavari

Muchiitiko chekuti usati wazviona, narcissists mhuka dzinonakidza uye nyanzvi dzekubiridzira . Kana ivo vakabvuma kuenda kuchirapa newe, imhaka yekuti zvinovavhiringidza kuti vadaro.

Vari kutamba newe kunge matoyi ekatsi ane mbeva, vachiibvumira kuti imhanye mahara vasati vairovera, vobva vazvidzokorora izvo kwechinguva: zvinopa mbeva (iwe) tariro yekuti zvinhu zviri kuzoita nani usati wapwanya tariro dzakatarwa zvakare. Nenzara dzavo.

Ucharangarira mawaniro avakakuita iwe pakutanga kwehukama hwako? Wakawomarara sei nekuda kwemaitiro avo? Zvakanaka, varapi vanhu zvakare, uye havagone kuona nguva dzese kuburikidza nemanomano ezve narcissist.

Zvese zvaunouya nazvo zvichashandurwa zvichipesana newe sezvo narc muhupenyu hwako ichiedza kuratidza uyu murapi kuti unotyisa zvakadii. Hazvina mhosva kuti iwe unoti chii kana kuti unoedza zvakadii kuti zviitiko zvako uye manzwiro ako agoneswe, iyo narc inozvishandura kuti ivo vabatwe, uye unofanirwa kupihwa mushonga kuti urege kuita 'kupenga', kana kuti iwe uchapa kumusoro kuyedza uye kudzokera kuhupenyu hwako, kuchengetedza iyo mamiriro quo.

Chero nzira, vanokunda.

Kuvhenekera gasi Nerubatsiro rweThe Therapist

Chinhu chimwe chakajairika chinoitika kana narc ichizvuzvurudzirwa kune vakaroora kurapa (sezvakataurwa pamusoro) kuti vanozopedzisira vawana murapi parutivi, uye vanobatana vachikurwisa.

Uchaedza zvakanyanya kuti murapi anzwisise maonero ako uye atsanangure kuti mumwe wako akaita sei kumba, uye akati mumwe wako acharatidzika akasuruvara nekukuvara, ndokudurura moyo wavo pamusoro pehutsinye uye kusaruramisira kwaunoita kwavari, uye nemabatiro aunoita kumusoro nyaya kuvakuvadza, uye edza kuwana kutariswa kana kunzwira urombo pamusoro pekunyengera kwako.

Fungidzira kuti mamiriro ezvinhu achatarisisa sei kune wako murapi: ipapo iwe, wakaora moyo uye manic uye pamwe uri padhuze neanopenga, uchinamata kuti mumwe munhu agopedzisira akuteerera ndokutenda nezvese kushungurudzwa kwawakaitirwa, uye wako narc shamwari anotaridzika akasuruvara uye akaora mwoyo.

Unogona kunge uine PTSD uye ungarasikirwa ne sh * t panguva dzezvirongwa nekuti uri pachinoperera tambo yako, asi pane kukuita kuti uratidzike kunge uri pachokwadi uye uchida rubatsiro, hunhu hwakadai hunokupenda seusina kugadzikana. mutadzi mukudyidzana uku kusina hutano.

Iye murapi anokutsiura nekuda kwehunhu HWAKO hwakaipa, uye achakubvunza kuti sei uri kuita zvisina musoro kumunhu ari pachena ane hanya newe, uye ari kukuvara kubva mukupomera kwako kusakarurama.

Zvakaipisisa pane kusatendwa nemunhu wawakavhurira kuri kuzvidzwa navo, kunyanya kana iwe uriwe wanga uchitambura pamaoko emunhu anoshusha. Izvi zvinogona kukonzera kutonyanya kukuvara kwenguva yakareba, nepo mumwe wako wenarc achingosekerera nekuti iwe hauna kusimba uye unosiririsa zvekuti haugone kana kurapa nemazvo.

roman anotonga vs samoa joe

Kuva Akatendeseka Kwechokwadi Kunogona Kuva Nenjodzi

Kana wako narcissist mudiwa anga achinyanyo taura, nemanzwiro, uye / kana kurova panyama kwauri kumba, zviri kupfuura zvingangoita kuti iwe wakanyarara wakanyarara nezvazvo nekutya.

Kuva mukurapa nemumwe wako kunogona kukuita kuti unzwe sekuti une nzvimbo yakachengeteka yekuvhura zvekushungurudzwa kwakadai nekuti une mumwe munhu ipapo anotenda iwe nekukudzivirira ... asi kunze kwekunge iwe nemumwe wako muchigara musiri, mucha ndinofanira kudzokera kumba navo mushure memusangano wekupa mazano, uye pangave negehena yekubhadhara.

Ramba uchifunga kuti narcissist vanozvidza kupendwa se 'zvakashata' hupenyu hwavo hwese hunotarisana nekukosheswa nekuyemurwa, saka kana iwe ukauya wakachena nezvehunhu hwavo hunotyisa uye neanorapa mativi newe pane ivo, pasina mubvunzo uchatakura mutoro wekupisa kwavo. hasha panongovharwa musuwo wako wepamberi shure kwako.

ndingaite sei kuti ndiwedzere kudanana

Hasha dzavo dzinogona kuwedzera kupfuura zvaungafungidzire, uye panzvimbo pekungokanda nzira yako, unogona kupedzisira wave panogamuchirwa mhirizhonga yemuviri (kana kutyisidzirwa kwayo). Kunyangwe vadyidzani ve narc vasina kumboshungurudza munguva yakapfuura vanogona kukonzereswa kuva vane hukasha uye vane chisimba kana vakanzwa kuti iwe wakadarika chiratidzo uye wakashinga kuita kuti vamwe vatende zvinhu zvakashata pamusoro pavo.

Zvimwe zvakakosha kuverenga narcissist (chinyorwa chinoenderera pazasi):

Hapana Chinochinja

Imwe nzira inoshandiswa narcissist kana vakabvuma kuwana kurapwa ndeyekunyepedzera kutsigira uye kutora rairo yekurapa. Vanogona kuratidza kuzvidemba 'chaiko', vanogadzira dzimwe nyaya nezvehudiki hwavo hunogutsa kuti vawane kunzwirwa tsitsi kubva kwauri nemurapi, uye voita sekunge vakazvipira chaizvo kuita kuti zvinhu zvive nani pakati pako.

Zvekare, izvi zvine mhedzisiro yekukunyengerera iwe mune yekunyepa pfungwa yekuchengetedza. Vanogona kukwira uye vachichinja kuita zvirinani (kwechinguva chidiki), vachikupa pfungwa yekuti vanoda pachokwadi kushandura kuti uve mudiwa waunofanirwa kuve munhu ari nani kwauri, uye ivo pachavo…

… Uye paunongoregedza murindi wako pasi wotanga kuvimba navo zvakare, kunyangwe zvishoma, iyo façade inodonha ivo vobva vadzokera kunzira dzavo.

Nei zvakadaro? Nekuti ivo havagone kuchinja zvavari kupfuura iwe.

Iwe haugone kuita zvemashiripiti kuita chameleon-senge akakwana mudiwa uyo anozoshanduka uye kupenya kuti ave mukwanyina wavo akanaka nguva dzese pavanochinja zvido zvavo, uye havagone kuve akavimbika, akavimbika mudiwa anokuda chaizvo.

NaNarcissist, iwe uripo kuti uvabatsire, panguva yavo, uye ivo vanozoedza kukunyengera munzira dzese kuti vawane zvavanoda. Izvi zvinosanganisira kutamba mutambo wekurapa kana ukaita kuti uwedzere kupora nekufamba kwenguva.

Zvichengete Iwe, Chekutanga Uye Chikuru

Therapy inokosha. Ichokwadi, chaizvo. Hapana mumwe wedu asina nyaya, uye kana iwe wakapona mukudyidzana kwenguva refu kwakakusiya wakakuvara uye kuora moyo, saka zvingave zvakakunakira kuwana murapi akanaka, akasimba waunogona kuvimba naye.

Nekufamba kwenguva, ivo vanokwanisa kukubatsira kuvakazve kuzviremekedza kwako uye masimba esimba ako, uye shandira kune hupenyu hwaunokodzera.

Chinokosha apa ndechekuti iwe utsvage kurapwa uku oga .

Iwe unofanirwa kuzviitira iwe wekutanga, uye tarisa pane yako wega hutano uye mufaro. Vazhinji vedu takarongedzerwa kufunga kuti seane udyire, asi chaizvo inyaya yekuzvichengetedza uye kuzvitarisira. Tsvaga murapi ane ruzivo nevanhu vane PTSD kubva kushungurudzwa , uye wozvipira kuvatendera kuti vakubatsire kuronga hupenyu hwako.

Kana zvasvika pakudanana neanodhakwa, pane chaicho chiito chimwe chete chaunogona kutora chinovimbisa hupenyu hwako hweramangwana: kutiza, uye kukanda magirinedhi pamapfudzi ako kuti vatadze kukutevera.

zviratidzo zvekushushikana pabonde pakati pevaunoshanda navo